Yoga-meditație a 10 corpuri în Kundalini

Kundalini este energia centrată la baza coloanei vertebrale. Ridicându-se în sus, ea dizolvă blocajele, elimină tensiunile, normalizează starea fizică a unei persoane, favorizează manifestarea calităților pozitive ale fiecărei chakre.

Una dintre metodele de trezire a acestei energii este practica meditativă «10 corpuri». Aceasta este cea mai puternică meditație pentru autocurățare și vindecare la nivel spiritual, mental și fizic.

În ce constă această practică?

Meditația se bazează pe înțelegerea faptului că oamenii sunt compuși din zece corpuri (corp fizic, 3 corpuri mentale și 6 corpuri energetice).

Cele 10 corpuri reprezintă abilități spirituale puternice:

1. Primul este corpul sufletului. Principalele calități sunt umilința și creativitatea, care pot fi obținute prin realizarea naturii eterne a sufletului propriu. Un Corp sufletesc slab se manifestă prin dezamăgire, un sentiment de separare de Dumnezeu sau de Univers.
2. Al doilea este Mintea Negativă sau Defensivă. Calități: reținere și disciplină care ajută la evitarea unui pericol sau la identificarea defectelor într-o situație. Dacă acest corp este slab, o persoană este ușor de înșelat, nu poate recunoaște pericolul, este negativă cu privire la viitor și poate face alegeri proaste în relații.
3. Al treilea este Mintea pozitivă. Principalele calități includ egalitatea și pozitivitatea. Un corp slab se manifestă prin gânduri negative, iritabilitate, depresie, intoleranță, sentimente de deznădejde, frică.
4. Al patrulea este Mintea Neutră. Caracteristicile acestui corp sunt compasiunea, echilibrul, serviciul, înțelepciunea. Dacă acest corp este slab, o persoană se simte ca o victimă, este vizitată de gânduri și emoții contradictorii.
5. Al cincilea — Corpul fizic. Principalele calități sunt sacrificiul, puterea și echilibrul. Slăbiciunea acestui corp este însoțită de furie, gelozie, oboseală, lăcomie și lipsă de recunoștință.
6. Al șaselea — Nimbus. Calitățile caracteristice ale acestui corp sunt corectitudinea, onestitatea, percepția și abilitățile intuitive. Slăbiciunea acestui corp este însoțită de inconsecvență, inconstanță în comportament și dispoziție, incapacitate de concentrare.
7. Șapte — Aura. Principalele calități sunt dragostea, mila și siguranța. Slăbiciunea acestui corp se manifestă prin neîncredere în sine, negativism, timiditate, străduința de a le face pe plac celorlalți.
8. Al optulea — Corpul pranic. Principalele calități sunt neînfricarea, energia, puritatea. Slăbiciunea celui de-al optulea corp este însoțită de anxietate, oboseală, teamă, atenție sporită la mâncare și la stimulente pentru energie.
9. Al nouălea — Corpul subtil. Principalele caracteristici: calm, intuitivitate, intuiție, perspicacitate. O persoană cu un corp subtil slab este ușor de înșelat, se simte frustrată.
10. Al zecelea — Corpul strălucitor. Principalele calități: curaj, creativitate, noblețe. Un corp strălucitor slab este însoțit de timiditate, sentimente de ineficiență și incapacitatea de a depăși frica.

Meditația 10 corpuri Kundalini vă permite să vindecați corpul și sufletul, să dezvoltați intuiția, să eliberați noi fluxuri de energie, ajută să scăpați de durere și oboseală interioară, ajută la curățarea corpului de otrăvuri. Cu ajutorul ei este posibil să se lucreze prin și să se restabilească fiecare dintre cele zece corpuri.

După finalizarea practicii, fluxul energetic se îmbunătățește și adevăratul potențial al persoanei se trezește.

Pentru cine este potrivit?

Practica meditativă a celor 10 corpuri este concepută pentru adulți, este potrivită pentru femei și bărbați începând cu vârsta de 18 ani.

Practica nu este recomandată pentru persoanele :

• cu tulburări psihice;
• cu boli cronice severe;
• pacienți epileptici.

Esență și trăsături distinctive

Esența meditației 10 corpuri este de a trezi energia și de a lucra prin toate cele zece corpuri în același timp. Efectuarea regulată a practicii promovează autopurificarea sufletului și a corpului, precum și strălucirea tuturor corpurilor, datorită cărora se va produce vindecarea la toate nivelurile, o persoană va deveni sănătoasă și puternică.

Caracteristica distinctivă a acestei practici este efectul său extraordinar asupra:

• fizic;
• mental;
• sănătatea mentală.

Deja după primele minute ale practicii, corpul scapă de oboseala acumulată de-a lungul anilor. Corpul învață să elimine durerea cu ajutorul puterii de depășire, datorită acesteia o persoană va putea depăși cu ușurință orice obstacol și va trece cu ușurință etapele dificile din viață.

Ce tehnică se folosește?

Practica meditativă a celor 10 corpuri Kundalini constă în următorii pași :

1. Pentru început, ar trebui să alegeți un moment convenabil, când nimeni nu vă va distrage atenția de la meditație.
2. Trebuie să se ia o poziție confortabilă de ședere, să se îndrepte spatele.
3. Poziția mâinilor trebuie să fie următoarea: pe ambele mâini trebuie să conectați degetul mic cu degetul inelar, precum și degetul arătător și mijlociu, iar degetul mare trebuie împins în lateral. Brațul drept ar trebui să fie îndreptat și ridicat la un unghi de 90° față de podea, brațul stâng ar trebui să fie, de asemenea, îndreptat, dar poziționat paralel cu podeaua. Palma mâinii drepte ar trebui să fie întoarsă în față, iar palma mâinii stângi ar trebui să fie îndreptată în jos. În fiecare zi, poziția mâinilor trebuie schimbată alternativ.
4. Respirația trebuie să fie profundă, calmă și lentă.
5. Ochii trebuie să fie închiși.
6. În timpul efectuării practicii ar trebui să se repete mantra «Har» pentru sine sau cu voce tare, nu ar trebui să se gândească la nimic, ar trebui să se dizolve în meditație cât mai mult posibil.
7. La finalul practicii ar trebui să inspirați adânc, să vă țineți respirația timp de 10 secunde și să întindeți brațele în sus și în lateral cât mai mult posibil, apoi să expirați. Repetați aceste acțiuni de trei ori.

Se recomandă să efectuați meditația nu mai mult de 11 minute pe zi, timp de 120 de zile. Procesul de purificare completă va începe abia după a 40-a zi, după care corpul va începe să strălucească.

Ce fel de muzică este potrivită?

Această meditație vindecătoare puternică poate fi realizată fără acompaniament muzical, în liniște absolută. Începătorii pot avea dificultăți de concentrare, o persoană este ușor distrasă de la proces, este deranjată de gânduri străine, așa că este permisă folosirea unei muzici calme, melodioase.

1111 Hz Frecvențe divine de lumină.

Posibile dificultăți

Meditația Kundalini cu 10 corpuri este destul de puternică și poate fi dificil să se concentreze, în special pentru începători. Este posibil să existe durere sau îndoială în primele minute. Senzațiile dureroase din corpul fizic sunt cauzate de procesul de curățare a corpului.

Pentru cei mai mulți practicanți ai oricărei meditații, principala problemă constă în efectuarea sistematică a practicilor și în abordarea conștientă a problemei.

Exemple de tehnici gata făcute

Dacă există dificultăți cu efectuarea independentă a practicii, puteți folosi întotdeauna meditații gata făcute.

De la Victoria Weiss

Aceasta este una dintre cele mai puternice meditații de autovindecare care face ca toate cele 10 corpuri să strălucească. Încă din primele 3 minute de practică, în corp se declanșează procese de autocurățare și vindecare. Este o meditație dureroasă, dar eficientă.

Elena Stefanovici

Această meditație vindecă și reînnoiește corpul pe diferite niveluri. Cu ajutorul ei puteți :

1. reduceți anxietatea;
2. scăpați de frică;
3. curăță organismul de toxine;
4. normalizarea tuturor organelor și sistemelor.

Meditația celor 10 corpuri nu este ușoară, dar aduce multe efecte benefice.

Ar trebui să fie efectuată timp de 120 de zile. Autorul recomandă, de asemenea, să nu se folosească deodorante și antiperspirante pentru a ușura procesul de curățare a organismului.

10 corpuri

Meditația Kundalini Yoga pentru 10 corpuri vindecă la toate nivelurile :

• spiritual;
• mental;
• fizic.

Efectul meditației va fi sesizabil după 3 minute, se manifestă prin durere, deci corpul este curățat și reînnoit. Aceasta este o reacție normală a corpului, depășirea căreia persoana își întărește corpul și spiritul.

Pro și contra în funcție de recenzii

La avantajele practicii pot fi atribuite:

• simplitatea performanței;
• durata scurtă;
• efectul de vindecare;
• capacitatea de a efectua meditația în mod independent.

Meditația celor 10 corpuri poate provoca senzații dureroase, ceea ce pentru unele persoane reprezintă un dezavantaj și principalul motiv pentru refuzul de a efectua această practică. De asemenea, multe persoane au dificultăți în a o efectua timp de 120 de zile, oamenii nu ajung la final și renunță la această meditație puternică în stadiul inițial.

Numeroase mărturii confirmă eficiența ridicată a practicii. Meditatorii capătă forță, energie, își schimbă viața și atitudinea față de aceasta. Cei mai mulți practicanți experimentează senzații dureroase, ceea ce pentru unii oameni reprezintă un dezavantaj serios și un obstacol în calea continuării meditației.

Mai multe recenzii aici și aici.

Concluzie

Meditația Kundalini în 10 corpuri este o practică puternică pentru reînnoire și vindecare pe mai multe niveluri diferite. Este important de reținut că trebuie să abordați efectuarea meditației în mod conștient. Dificultatea constă în necesitatea de a efectua practica timp de 120 de zile.

Articol util? Acordă-i un rating

5 / 5. Număr de evaluări: 2