În ciuda faptului că meditația este unul dintre cele mai vechi instrumente de lucru cu corpul și subconștientul, astăzi această practică este încă în cerere.
Una dintre solicitările populare este meditația pentru a atrage dragostea și a se umple de energie feminină.
Aceasta este o meditație foarte importantă pentru fiecare femeie. Această practică va ajuta o femeie să devină fericită, să își realizeze scopul și să își construiască viața de vis.
Cuprins
Semnificația programelor
Meditațiile de umplere a iubirii ajută femeile să își realizeze și să își simtă esența feminină, să își dezvolte feminitatea și să se simtă frumoase. Scopul acestor meditații este de a atrage relații fericite și armonioase prin iubire de sine și acceptare de sine.
În ce cazuri sunt potrivite?
Meditațiilor, umplând dragostea, ar trebui să fie abordate atunci când există o înțelegere clară a scopului lor — de a crea o relație în care ambii parteneri să se simtă confortabil și să se umple reciproc de dragoste.
De asemenea, scopul acestor meditații poate fi doar acela de a dezvălui feminitatea și, în consecință, de a crește stima de sine, fără dorința de a crea un cuplu.
Mai presus de toate, însă, aceste meditații au ca scop :
- să vindece femeia;
- să îi permită să se reînnoiască pe sine la un nivel calitativ superior;
- să crească stima de sine;
- să dezvolte sexualitatea;
- să atragă fericirea și dragostea în viața ei.
Nu trebuie să se apeleze la meditații de acest gen dacă nu se înțelege clar la ce servesc aceste cursuri, dacă nu se este pregătit să se lucreze cu propriile atitudini, blocaje care reprezintă o barieră în calea fericirii și a iubirii personale. De asemenea, cei care nu cred în eficiența unor astfel de tehnici ar trebui să se abțină de la a urma aceste cursuri.
Autorii și programele lor
Să luăm în considerare câteva exemple.
Natalia Razina
Un coach și psiholog oferă meditația «Sunt femeie», care are ca scop deblocarea energiei și sexualității feminine. Natalia folosește tehnici orientate spre corp și vizualizare în meditația sa, de asemenea, folosește cunoștințe minime despre chakre.
Scopul meditației ei:
- Pomparea corpului spiritual și fizic al unei femei cu energia iubirii;
- vindecarea și umplerea cu energie feminină, tandrețe.
Practica este destul de simplă, autoarea explică în detaliu, sub o muzică simplă și discretă, ce acțiuni trebuie efectuate.
Dificultăți în execuție pot apărea pentru cineva care are probleme cu vizualizarea și care nu a avut niciodată o practică de meditație. În general, putem spune că meditația este potrivită pentru toate femeile, indiferent de vârstă.
La avantajele practicii desemnate pot fi atribuite :
- vocea plăcută a mediatorului;
- textul simplu, fără complicații;
- accesibilitatea practicii din punct de vedere al timpului petrecut.
Printre dezavantaje putem evidenția faptul că astfel de meditații «funcționează» în acele cazuri, dacă se practică în fiecare zi, în plus față de aceasta, practica de bază, tratând cu un psiholog în mod individual, lucrând în profunzime la propriile probleme.
Dansul mandalei
Meditațiile dinamice care dezvăluie energia feminină includ Dansul Mandalei, un dans feminin sacru. Această practică vă permite să lucrați în profunzime atât cu corpul, cât și cu mintea. Implică învățarea unor tehnici de respirație profundă și a unor mișcări de dans.
Dansul Mandala vă ajută să simțiți ritmurile naturii și să vă contopiți organic cu ele. Vă ajută să vă scufundați în starea cea mai profundă, să vă realizați feminitatea, legătura cu natura și să vă înțelegeți adevăratul sine.
Dificultăți în practicarea acestei practici pot apărea la acele persoane care au boli ale sistemului musculo-scheletic și ale vaselor de sânge. De asemenea, dansul mandalei poate să nu fie potrivit ca practică pentru cei cărora le este dificil să repete mișcările urmând conducătorul și, în același timp, să își păstreze atenția asupra stării lor interioare.
La avantajele meditației dinamice pot fi atribuite:
- energizare rapidă;
- stabilirea unui echilibru între corp și interior;
- îmbunătățirea stării de spirit.
Dezavantajele dansului-mandala se datorează în principal faptului că orele sunt colective și este mai eficient să studiezi direct cu un instructor decât prin intermediul internetului.
Ada Konde
Coach, autoare a numeroase ateliere pentru femei, în principal în direcția unei vieți conștiente, oferă o practică puternică de împuternicire și vindecare cu ajutorul energiei feminine.
Meditația lui Ada este construită pe:
- Reconectarea cu câmpul de informații și puterea femeii;
- prin umplerea cu energie feminină.
Practica vă va ajuta să găsiți frumusețea, grația și atractivitatea. Ea schimbă viața unei femei într-o perioadă scurtă de timp, umplând-o cu evenimente uimitoare, imprevizibile și pline de bucurie, așa cum spune Ada chiar la începutul meditației: «Pregătește-te pentru miracole!».
Dificultățile de practică pot fi legate de faptul că informațiile pe care le abordează antrenorul sunt destul de specifice și, prin urmare, înainte de a începe să practici cu Ada, ar trebui să fii pregătit din punct de vedere teoretic și să înveți cel puțin terminologia unor concepte precum «câmp informațional» și altele asemenea.
Printre «plusurile» meditației se numără:
- posibilitatea de a practica în orice moment și în orice loc un număr nelimitat de ori;
- eficacitatea după câteva ședințe, cu o creștere ulterioară a efectului;
- durează doar 15 minute.
Printre «minusuri» se remarcă complexitatea terminologiei și o voce destul de specifică a mediatorului.
O descriere detaliată a programului este aici.
Lina Semina
Chakra-meditația este oferită de Lina Semina, profesor de yoga.
Practica ei, prin lucrul cu chakra inimii, anahata, ajută la intrarea într-o stare de armonie cu sine și cu lumea din jur, la acceptarea de sine și la deschiderea inimii pentru a întâlni dragostea adevărată.
Cursul Linei «Chakrele cântătoare. Meditația iubirii. Vindecă-ți inima» ajută la deschiderea chakrelor și la armonizarea stării sufletului și a trupului tău.
Dificultăți în practică pot apărea la cei care :
- întâlnește pentru prima dată conceptul de «chakra»;
- nu au suficiente cunoștințe și înțelegere a semnificației profunde a practicii.
«Partea bună» a meditației este că materialul este structurat în așa fel încât să fie accesibil majorității oamenilor. Un plus incontestabil este faptul că practica nu necesită mult timp și că se poate medita în orice moment convenabil.
Partea negativă este faptul că practica nu are loc în mod izolat de celelalte chakre, adică este necesar să ne ocupăm nu numai de «anahata», ci și de alți centri energetici ai corpului uman, practicând întregul curs.
Elena Balatskaya
Psiholog, astrolog și psihoterapeut oferă meditație pentru femei bazată pe legea atracției. În meditațiile sale, Elena folosește practici psihoterapeutice și în principal hipnoza, care, în opinia ei, energizează videoclipurile de pe canalul ei de youtube care au puterea de a schimba viața femeilor.
În meditație, umplându-se de energie feminină, Elena oferă setări pentru succes, atractivitate și împlinirea dorințelor, care, conform feedback-ului multora, funcționează și dau roade și le combină cu practicile vedice străvechi.
Dificultatea acestei practici se poate datora faptului că nu toți oamenii sunt sensibili la sugestie și este posibil ca această abordare să nu funcționeze pentru unii.
«Partea bună» a meditației este că a fost dezvoltată de un psihoterapeut expert care are o bază științifică mare și își construiește practicile ținând cont de psihofiziologia umană.
«Minusul» meditației poate fi legat de faptul că, de multe ori, oamenii se tem de cuvinte precum «hipnoză» și se tem să nu piardă controlul asupra lor.
Acompaniament muzical
Cea mai potrivită muzică pentru meditațiile de umplere a energiei feminine este considerată a fi Gayatri mantra — mantra iubirii universale. Este una dintre cele mai puternice mantre din hinduism. Repetând această mantră în timpul meditațiilor, inima practicantului se umple de iubire, ceea ce conferă libertate și vindecare sufletului.
Orice melodie instrumentală poate fi folosită pentru meditație. Alegerea acesteia poate fi strict individuală — muzica trebuie să aducă amintiri plăcute, să fie lină și să nu fie iritantă.
YouTube oferă destul de multe piese pentru meditații pentru a umple energia feminină:
Cele mai eficiente practici
O meditație puternică de umplere cu iubire este practica psihologului Julia Lepa, bazată pe afirmații care umplu de iubire și sporesc sexualitatea. Afirmațiile sunt afirmații speciale care ne influențează subconștientul și ne ajută să ne schimbăm calitativ viața și să ne reprogramăm.
Anastasia Yang propune și o meditație puternică, care se adresează puterii feminine primordiale, latentă în fiecare dintre femei, capabilă să trezească Zeița din oricare dintre noi.
Concluzie
Dorința de a fi fericită și atrăgătoare este inerentă fiecărei femei. Astăzi, datorită internetului, meditațiile care dezvăluie feminitatea și atrag iubirea în viață sunt disponibile peste tot.
Să pompăm chakrele, să dansăm un dans mandala sau să cântăm mantre — alegerea aparține fiecăreia dintre noi, dar nu trebuie să uităm că dragostea și feminitatea sunt calități prezente inițial în orice femeie, dar adesea «ascunse» atât de adânc încât este dificil să le ajutăm să se manifeste independent. Apelul la antrenori și psihologi cu experiență va ajuta la schimbarea vieții în bine și la găsirea armoniei și fericirii.
Un articol util? Evaluați
5 / 5. Numărul de evaluări: 1