Trypophobia — ce înseamnă, cauze, cum să scapi de ea

Tryptophobia este numele fobiei în care o persoană se teme de găuri. Potrivit statisticilor, înclinația către aceasta are 80-90% din populația lumii, iar la 10-20% se află în stadiul inițial al dezvoltării sale. Se caracterizează prin anxietate crescută, tahicardie, dureri de cap și o mulțime de alte manifestări. Ce este această tulburare? Cum afectează ea viața?

Definirea conceptului

Tripofobia în psihologie se numește frica de găuri de grup. Este o definiție ciudată, nu-i așa? Pentru majoritatea oamenilor, deschiderile foarte apropiate, cum ar fi un fagure de miere de albine sau păstăile de semințe ale unei flori de lotus, nu vor evoca nicio emoție. Atunci când le vor vedea, pur și simplu vor întoarce pagina sau newsfeed-ul. Tripofobii, pe de altă parte, vor îngheța pur și simplu de groază. Și acest lucru este valabil nu numai pentru găuri, ci și pentru mulți tuberculi, ca, de exemplu, pe spatele unor insecte sau broaște.

O persoană care suferă de trypofobie se teme atât de mult de grupurile de găuri încât evită ciocolata poroasă, cafeaua cu spumă, buretele de spălat vase și alte lucruri aparent obișnuite.

Atenție. Pe Internet, se răspândesc activ informații conform cărora trypophobia este un fel de boală de piele, în urma căreia se formează multe găuri mici în organism și acesta se descompune. Informația este «confirmată» de fotografii înfricoșătoare. Ne grăbim să vă liniștim — este vorba de photoshop. Tripofobia la oameni este o tulburare mentală.

Deci, de ce se tem tripofobii?

1. De o mulțime de găuri mici pe corpul uman sau animal. Poate fi vorba de acnee, pur și simplu de pori dilatați etc.
2. Un număr mare de găuri pe plante. Vorbim, de exemplu, despre porumb, floarea-soarelui, alge spongioase.
3. Găuri în alimente. Aici ne referim la brânzeturi, la spuma menționată mai sus de pe cafea, la pâine, aluat cu bule, ciocolată poroasă.
4. Formațiuni geologice și roci care au o structură poroasă.
5. Pasajele săpate de animale mici, insecte sau viermi.

De asemenea, trypofobii nu se pot uita la imagini cu un număr mare de găuri.

Mecanismul de apariție a tripofobiei

În dezvoltarea sa, teama de găuri mari sau mici trece prin 4 etape:

1. Unu. Nu există manifestări vizibile de tripofobie. O persoană va reacționa normal la o bucată de ciocolată poroasă sau la spuma dintr-o ceașcă de cafea. Dar dacă îi arătați un grup de multe găuri pe pietre sau, să zicem, tuberculi pe spatele broaștei, va simți disconfort.
2. În al doilea rând. Situația este agravată de vizionarea unor imagini sau filme de groază în care găurile comportă un fel de pericol. Mai ales puternic afectează indivizii impresionabili.
3. În al treilea rând. Sistemul nervos al pacientului a suferit modificări. El se teme de absolut toate găurile situate în apropiere. Chiar și o banală flanelă de cauciuc spumant îl va pune în stare de stupoare și îl va face foarte nervos.

În ultimul stadiu, al patrulea, tripofobia este considerată o boală cu drepturi depline care necesită tratament cu medicamente.

Gradele de tripofobie

Psihologii disting 3 grade de tripofobie. Primul este considerat ușor. Atunci când se uită, de exemplu, la fagurii de miere de albine, o persoană simte disconfort. Acesta se manifestă prin mâncărimi și dorința de a face un duș cât mai repede posibil. Ritmul cardiac crește, apare transpirația lipicioasă, apare nervozitatea.

A doua etapă — mediu. Simptomele devin mai pronunțate. Din nou și din nou pacientul își amintește grozăvia pe care a trăit-o. El pur și simplu nu poate uita de ea. Apare teama de disconfort, teama de a trăi din nou emoții neplăcute.

În cele din urmă, stadiul sever este frica de găuri mici sau mari. Persoana vede găuri peste tot. Poate chiar să leșine la vederea unui baton de ciocolată spongios, a unei plase de țânțari sau a unei pâini.

Cauze

De unde provine tripofobia? Oamenii de știință nu reușesc încă să identifice cauzele exacte. Cu toate acestea, ei au identificat o serie de factori care, în diferite grade, îi provoacă apariția:

1. Traume psihice în copilărie. Cazuri cunoscute când frica de găuri — o consecință a atacului asupra copilului unui roi de albine.
2. Prezența cuiva din familie și prieteni acnee sau pori dilatați. Pacientul se teme că aceeași problemă poate apărea la el, ceea ce agravează și mai mult situația.
3. Vârsta. Potrivit multor psihologi, persoanele în vârstă sunt mai susceptibile de a suferi de tripofobie decât tinerii.
4. Predispoziția ereditară. Dacă unul dintre părinți a suferit de o frică de găuri, șansa de a dezvolta boala la copil este semnificativ crescută.

Există și o altă versiune. Există o presupunere că triphofobia este strâns legată de memoria genetică. De exemplu, pentru strămoșii noștri, un grup de găuri în pământ era o dovadă că acolo trăiau păianjeni sau șerpi.

Potrivit unei alte teorii, găurile de pe corp sau numeroasele furuncule indicau primatelor prezența unei boli grave și necesitatea unui tratament. În cazul maimuțelor, oamenii de știință au descoperit că era vorba de o infestare cu viermi. Această particularitate de gândire a fost transmisă mai departe la mulți oameni. Câteva găuri în apropiere sunt percepute de aceștia ca o infecție.

Simptomele

Atunci când intră în contact cu obiectul fricii, o persoană experimentează atât simptome mentale, cât și fizice de tripofobie. Iată câteva dintre ele:

• dureri de cap;
• tahicardie;
• greață, vărsături;
• excitație nervoasă;
• strigăte de panică;
• mâncărimi, dermatită;
• tremurături la nivelul corpului și al extremităților;
• senzație de lipsă de aer;
• alergii;
• transpirație excesivă;
• înroșirea pielii;
• «piele de găină».

Există, de asemenea, probleme cu somnul. În cazuri deosebit de complexe, sunt posibile atacuri de panică și leșinuri.

Cum să scăpați de tripofobie

Pentru început, este necesar să se dovedească prezența bolii. Pentru a face acest lucru, medicul îi arată pacientului imagini cu un grup de bulgări sau găuri pe ele, de exemplu, broaște, insecte, larve, spumă de cafea, fructe de lotus etc. În acest moment, el înregistrează schimbările din starea psihologică și fizică a pacientului și, după ce le studiază în detaliu, prescrie un tratament. Cel mai adesea acesta constă în medicamente și psihoterapie.

În tratamentul bolii de tripofobie, se utilizează astfel de grupuri de medicamente:

1. Tranchilizantele — elimină anxietatea excesivă, frica, panica.
2. Antidepresive — îmbunătățesc starea de spirit, restabilesc sănătatea mintală.
3. Beta-blocante — ajută să faci față atacurilor de panică prin reducerea producției de adrenalină.

Cum se tratează tripofobia cu psihoterapie? Cel mai adesea se utilizează psihanaliza, hipnoza, sesiuni individuale și de grup. Principala sarcină urmărită de un psiholog sau psihiatru este de a-l învăța pe pacient să distingă între pericolul real și cel imaginar, să-și controleze gândurile și sentimentele și să se relaxeze în momentul în care simte un disconfort sever.

O altă modalitate de vindecare a tripofobiei este autoajutorarea. Astfel, de exemplu, atunci când se află în contact cu obiectul fricii, se recomandă să vă distrageți atenția cu un obiect sau fenomen străin, să vă gândiți la ceva bun, să vă concentrați asupra respirației. Acest lucru va ajuta să ieșiți din starea de stupoare.

Concluzie

Deci, ce înseamnă trypophobia? Este o tulburare mentală caracterizată de o teamă de grupuri de găuri sau de umflături. Se referă chiar și la lucruri obișnuite, cum ar fi pâinea obișnuită sau plasa de insecte. Pentru a face față bolii în mod independent este extrem de dificil, deoarece are o mulțime de manifestări atât din partea sănătății fizice, cât și a sănătății mintale. Ce să faci cu tripofobia? Dacă observați manifestările sale la dvs. sau la cineva apropiat, nu ezitați să contactați un medic. Numai în acest fel veți putea scăpa de temerile nerezonabile și veți putea restabili bucuria de a trăi.

Un articol util? Evaluați

5 / 5. Număr de evaluări: 1