Terapia prin artă — ce este această metodă de corecție în psihologie

Terapia prin artă este unul dintre cele mai interesante domenii ale psihologiei practice. Astăzi, artterapia are numeroase forme și variante, această metodă de lucru este folosită de psihoterapeuți, psihologi clinicieni și psihologi educaționali.

Ca metodă terapeutică, artterapia a apărut la mijlocul secolului trecut, când s-a încheiat Marele Război Patriotic. Dar terapia prin artă este folosită de mulți oameni în mod independent, nu numai ca metodă de corectare a stărilor emoționale, a acestor sau acelor deviații din psihic și comportament. Mulți oameni consideră această activitate ca fiind hobby-ul lor, făcând terapie prin artă la domiciliu.

Deci, ce este terapia prin artă? Un proces creativ spontan sau o rezolvare intenționată a problemelor prin artă?

Esența art-terapiei

Ce este terapia prin artă în psihologie? Terapia prin artă este vindecarea prin creativitate. Acest lucru înseamnă că în psihologie terapia prin artă, prin realizarea creativă a sinelui, permite persoanei să găsească armonia cu sine și cu lumea, să elibereze tensiunea psiho-emoțională. Această metodă de psihocorecție permite stabilirea unei legături între sfera conștientă a unei persoane și subconștientul său. Acesta este un fel de punte între sfera inconștientă și minte.

Metodele de art-terapie se bazează pe metaforă, care dezvăluie cauzele anumitor abateri negative în comportament, disfuncții ale sistemului nervos. O persoană, cu ajutorul diferitelor materiale, creează o imagine a problemei sale și, sub îndrumarea unui psiholog, lucrează cu ea. Pe lângă metaforă, tehnicile de art-terapie folosesc pantomima: prin mișcări pe muzică sau în timp ce se ascultă un basm, sufletul este vindecat. Diferitele direcții ale creativității înlătură blocurile de conștiință din sfera emoțională, permițând unei persoane să lucreze prin experiențe negative.

Terapia prin artă în psihologie este folosită și ca metodă de diagnosticare. Din cauza particularităților individuale, unele persoane întâmpină dificultăți în a-și verbaliza problema. De exemplu, copiii nu își dau deloc seama că există probleme în starea lor emoțională. Tehnicile proiective, care sunt variante ale tehnicilor de art-terapie, îl ajută pe psiholog să înțeleagă starea psiho-emoțională a unei persoane.

Istoricul metodei

Voi descrie pe scurt istoria originii și dezvoltării metodei.

Din ce domeniu al științei face parte artterapia? Bineînțeles, psihologiei. Istoria metodei a început cu școala psihanalitică. Se crede că, în procesul de muncă creativă, emoțiile și sentimentele unei persoane, valorile și orientările sale de viață, precum și stările mentale inconștiente ale unui individ își găsesc o ieșire.

Cine a introdus termenul de «terapie prin artă»? Termenul «art-terapie» a fost introdus de A. Hill. Tot el a formulat definiția și principalele prevederi ale art-terapiei. Pacienții săi au scăpat de anxietate prin desen. A. Hill este considerat fondatorul tipurilor clasice de terapie prin artă.

Fondatoarea artterapiei psihodinamice este Margaret Naumburg, care a folosit sarcini creative pentru a corecta diverse deviații la copiii cu retard mintal.

După Marele Război pentru Apărarea Patriei, tehnicile de terapie prin artă au început să fie utilizate în activitatea de reabilitare a copiilor. Iar în 1969, în SUA a apărut o asociație de psihologi care s-au angajat într-un studiu detaliat al posibilităților corective din punct de vedere psihologic ale diferitelor direcții artistice. Astăzi, Asociația Americană de Art Terapie este considerată cea mai mare uniune de specialiști în domeniul acestei direcții de activitate corecțional-dezvoltatoare. În 1997, în Rusia a fost înființată o comunitate națională de art-terapeuți pentru a dezvolta teoria și practica psihologiei artei.

Obiectivele metodei

În psihologie, scopul art-terapiei este de a crea condiții pentru autoexprimarea creativă a personalității, găsirea armoniei cu sine și cu lumea. Metodele de terapie prin artă se concentrează pe normalizarea stării psiho-emoționale a unei persoane, corectarea proceselor de excitație din sistemul nervos și corectarea comportamentului.

Sarcini ale metodei

Sarcinile art-terapiei sunt determinate de cererea clientului. Principalele sarcini pe care artterapia permite să le rezolve sunt:

• diagnosticarea în profunzime a personalității clientului;
• ajutarea persoanei să își dea seama de problemă și să își exprime experiențele cu ajutorul uneia sau altei tehnici;
• ajutor pentru a face față fobiilor și atacurilor de panică;
• a ajuta clientul să își recunoască propriile trăsături de personalitate și să învețe cum să le folosească;
• Lucrați cu clientul pentru a identifica cauza depresiei, a comportamentului depresiv și a anxietății de personalitate
• îi învață pe clienți abilități de autoanaliză;
• învățați clienții să facă față sentimentelor de vinovăție, ajutați-i să renunțe la poziția de victimă;
• să crească stima de sine a individului;
• să învețe o persoană să lucreze cu emoțiile negative, să își formeze rezistența la stres prin stăpânirea tehnicilor de relaxare;
• să formeze modele eficiente de comportament la client;
• să promoveze armonizarea relațiilor pacientului cu ceilalți, cu colegii și cu membrii familiei;
• să dezvolte trăsăturile utile din punct de vedere social ale personalității clientului;
• să dezvolte creativitatea și abilitatea de a gândi în afara cutiei;
• să formeze gustul estetic.

Exemple de sarcini de art-terapie arată enormitatea acestei direcții în psihologie. Acesta este motivul apariției diferitelor tipuri de terapie prin artă.

Tipuri

Psihologii folosesc adesea astfel de tipuri de terapie prin artă, cum ar fi:

1. Tehnici picturale de terapie prin artă. Acest tip include toate tehnicile care sunt asociate cu desenarea într-un cerc. În procesul de creare a unui desen, propriul sine al individului își găsește o ieșire. Atunci când analizează ilustrațiile finalizate, psihologii acordă o mare atenție schemei de culori. De exemplu, dacă un client aflat într-o stare emoțională depresivă colorează o mandala, va alege inconștient nuanțe de albastru închis și verde pentru aceasta. Dacă un copil hiperactiv îndeplinește o sarcină similară, atunci nuanțele de roșu, portocaliu și galben vor predomina în desen. Această direcție include teste psihologice de desen proiectiv. De exemplu, dacă un copil are un conflict cu una dintre rudele sale, el va «uita» să deseneze acest membru al familiei pe foaia sa.

1. Terapia cu argilă. Conform definiției psihoterapeuților, lutul este cel mai bun material pentru terapia prin artă, care deschide adâncurile sferei inconștiente a psihicului. Atunci când o persoană sculptează figuri din lut, își rezolvă problemele. Modelarea crește încrederea în sine, dezvoltă abilitățile creative, învață o persoană să facă un compromis într-o dispută, ajută un individ să uite infracțiunile și să stabilească relații cu cei dragi.
2. Terapia prin artă cu nisip ca metodă de relaxare. Lucrul în cutia de nisip se realizează cu ajutorul unor mici figuri de oameni sau animale. Scopul principal al terapiei prin artă în nisip este de a organiza comunicarea între copii folosind personaje de jucărie. În timpul sesiunilor de sandbox copiii învață să coopereze, să comunice, să vorbească deschis despre emoțiile lor, să rezolve situații de conflict. Un mod popular de a lucra cu nisipul este crearea unei mandale din el. Aceasta ajută la definirea obiectivelor și a direcțiilor de viață.
3. Hârtieplastică, quilling, origami, aplicații. Aceste tipuri de creativitate implică terminațiile nervoase situate în vârful degetelor. Astfel de activități au un efect pozitiv asupra sistemului nervos, ajută la normalizarea fondului emoțional.
4. Terapie de basm. Cu ajutorul acestei metode, psihologii elimină reacțiile comportamentale negative la copii și le formează un sistem de valori eficient. Copiilor le place să se identifice cu eroii pozitivi din basme. Ei vor să devină vrăjitori buni, cavaleri nobili, prințese înțelepte, așa că adoptă cu ușurință modelul de comportament al unui erou pozitiv descris într-o operă literară.
5. Terapia cu păpuși. Termenul de «terapie cu păpuși» în terapia prin artă a fost introdus de Șișova și Medvedeva atunci când au organizat cursuri cu copii de vârstă preșcolară și primară. Manipulările cu păpuși dezvoltă conștiința de sine, contribuie la sănătatea psihologică a copiilor, le permite să învețe mai repede principiile și normele de interacțiune socială. Dacă această tehnică este folosită în lucrul cu adulții, psihologul le sugerează să își confecționeze propriile păpuși din țesătură, ață, hârtie sau orice alt material improvizat. În acest caz, persoana care confecționează păpușa transmite caracteristicile sale personale, care sunt apoi analizate de psiholog.

1. Terapia prin muzică. Această tehnică este utilizată pentru a optimiza fondul emoțional. Terapeutul recomandă anumite compoziții muzicale pe care clientul să le asculte, iar apoi are loc o discuție. Terapeutul îi pune întrebări clientului: «Ce emoții a evocat muzica?», «Ce imagini au apărut în timp ce se asculta muzica?», «Ce schimbări au fost observate în corp: a existat o senzație de căldură, de relaxare? Sau, dimpotrivă, mușchii erau încordați?». Răspunsurile clientului îi permit terapeutului să înțeleagă cauzele problemelor și să identifice modalități de a le elimina. O variantă a terapiei prin muzică este cântatul independent al unei persoane la un instrument muzical. Specialiștii în terapie prin artă folosesc o sarcină interesantă: ei implică clienții în desenarea muzicii. Acest exercițiu simplu îi ajută pe adulți și pe copii să își exprime sentimentele și experiențele pe hârtie și apoi să le analizeze cu ajutorul unui psiholog.

1. Psihocorecția dansului. Acesta este un tip de terapie prin artă expresivă. Dansul îi permite persoanei să devină mai conștientă de limitele propriului corp, precum și să învețe să simtă limitele sociale în comunicare. Exercițiile de dans în terapia prin artă permit unei persoane să crească stima de sine, să învețe gesturi eficiente, să îmbunătățească înțelegerea comportamentului non-verbal în procesul de comunicare și să scape de complexele intrapersonale.
2. Fototerapie. Această tehnică ajută la rezolvarea problemelor psihologice ale clienților. Puteți folosi cărți foto gata făcute pentru lucru sau puteți oferi clientului să facă el însuși fotografii. În timpul ședințelor cu un psihoterapeut, oamenii fac povești bazate pe fotografii, fac colaje. Aceste forme de lucru contribuie la creșterea personală a individului.
3. Biblioterapia și terapia prin film. Aceste tehnici de terapie prin artă sunt folosite atunci când se lucrează cu adulții. În aceste domenii, psihologul îi propune clientului să citească o carte sau un film instructiv, iar apoi organizează o discuție despre lucrare sau film.
4. Hărți metaforice. Această tehnică se bazează pe asociații. Ea îl ajută pe individ să facă alegerea corectă, să găsească o soluție non-standard prin analizarea cuprinzătoare a unei situații dificile.
5. Psihodrama. Conceptul de psihodramă în terapia prin artă este asociat cu îndeplinirea unui anumit rol social. Tehnologia reprezintă redarea unor situații problematice. Tehnica este eficientă în corectarea problemelor de socializare, în eliminarea inhibițiilor, precum și în lucrul cu deviațiile mentale. Cu toate acestea, unii psihologi practicieni consideră că psihodrama nu aparține varietăților de terapie prin artă.

Un tip separat al acestei metode este teoria utilizării art-terapiei în serviciul hotelier.

Există, de asemenea, așa-numita terapie prin artă pasivă — este vorba de contemplarea obiectelor de artă (picturi, arte și meserii), în urma căreia o persoană obține plăcere estetică.

Psihologul alege tehnicile și exercițiile de art-terapie în funcție de vârsta clientului și de nevoile acestuia.

Indicații pentru terapia prin artă

Cum funcționează terapia prin artă? Voi descrie pe scurt problemele cărora artterapia le face față cu succes.

Se consideră că o astfel de direcție de psihocorecție precum artterapia este eficientă în rezolvarea următoarelor probleme:

• crize de vârstă;
• întârzierea copilului în dezvoltarea mentală sau a vorbirii;
• depresia, prevalența tonusului scăzut și a dispoziției scăzute;
• epuizare emoțională, stres, traume psihologice;
• sindromul oboselii cronice;
• stima de sine scăzută, complexe intrapersonale, imaginea de sine negativă;
• anxietate crescută;
• instabilitate mentală;
• probleme psiho-emoționale;
• diverse fobii, atacuri de panică;
• dificultăți în comunicarea cu membrii familiei, prietenii, colegii, conflicte, iritabilitate, impulsivitate;
• gelozie patologică;
• singurătate forțată, izolare socială prelungită;
• dificultăți de socializare.

Aici enumerăm doar principalele indicații pentru utilizarea art-terapiei.

Caracteristici de utilizare

În ce instituții se pot organiza cursuri de art-terapie? Astfel de cursuri pot fi organizate în grădinițe, școli, centre psihologice, centre de educație suplimentară, centre de zi pentru persoane în vârstă. În ultimii ani, terapia prin artă a fost utilizată pe scară largă în medicină.

Numai psihologii și psihoterapeuții calificați au dreptul de a organiza cursuri de art-terapie. Pe lângă o diplomă în psihologie, specialistul trebuie să aibă un certificat de absolvire a cursurilor de terapie prin artă.

În formă individuală, ședințele de psihoterapie creativă se pot desfășura în cadrul unor cursuri de scurtă durată (3-5 ședințe). Acest format permite să se facă față cu succes unor probleme psihologice și educaționale simple.

Dacă o persoană este grav deprimată, are sindrom posttraumatic sau prezintă anomalii psihiatrice, atunci necesită o muncă sistematică pe termen lung cu un psihoterapeut. Cursul de terapie cu creativitate în acest caz va consta în 15-30 de ședințe. Pentru un efect pozitiv de durată al activităților creative, va fi necesară o terapie medicamentoasă suplimentară. Psihoterapeuții și psihiatrii pot alege medicația potrivită.

Pentru copiii preșcolari

Atunci când alege metodele de terapie prin artă în lucrul cu copiii, psihologul ar trebui să ia în considerare particularitățile psihologiei preșcolarilor. Cu cuvinte simple, putem spune că terapia prin artă cu preșcolarii este o activitate în care copilul se exprimă pe sine și abilitățile sale.

Sarcinile psihocorrective cu această categorie de vârstă a clienților sunt rezolvate cu succes în cursul activităților artistice, în procesul de organizare a muncii copiilor cu nisip sau lut, precum și prin intermediul terapiei cu basme.

În perioada copilăriei preșcolare, terapia prin artă este o metodă inovatoare de dezvoltare a gândirii, imaginației și a sferei emoțional-volitive. În timpul acestor sesiuni, copiii își dezvoltă abilitățile de comunicare și capacitatea de cooperare.

În centrele psihologice și în studiourile de dezvoltare a copilului, tehnologiile artistice sunt folosite pentru a organiza cursuri de pregătire a preșcolarilor mai mari pentru școală. Această metodă este eficientă atunci când se lucrează cu copii cu retard mintal.

Pentru școlarii mai mici

Intrarea la școală este asociată cu o restructurare globală a întregului organism. Elevilor de clasa întâi le este dificil să se adapteze la schimbarea tipului de activitate conducătoare, să reziste la sarcini intelectuale grele. O astfel de tehnică de terapie prin artă, cum ar fi colorarea antistres, îi ajută pe elevii de clasa întâi să evite stresul în timpul perioadei de adaptare.

Atunci când colorează, copilul nu numai că devine emoțional, dar se bucură și de plăcerea estetică. În plus, colorarea detaliilor mici este un antrenament excelent pentru mușchii mâinii, arbitraritate și motricitate fină. Dacă subiectul desenului este ales ținând cont de interesele copilului, atunci, atunci când lucrează cu el, copilul dezvoltă motivația de realizare: el încearcă să facă lucrarea cu acuratețe, deoarece îi pasă nu numai de proces, ci și de rezultat.

Terapia prin artă pentru copii poate fi utilizată ca metodă de prevenire a comportamentelor deviante pe parcursul întregii educații școlare primare. Pentru psihologii școlari, această tehnologie reprezintă un expres-diagnostic al relațiilor copil-părinte, al stării psiho-emoționale a copilului, precum și al climatului socio-psihologic al colectivului de copii.

Pentru adolescenți

Termenul de «art-terapie» a fost folosit pentru prima dată în articole privind corectarea comportamentelor deviante. Astăzi, această tehnică, care permite realizarea de sine, este utilizată în mod activ de către specialiștii centrelor de criză atunci când lucrează cu adolescenți cu probleme. Participarea la cursurile de terapie prin artă aduce beneficii tinerilor băieți și fete pentru a:

• să-și definească obiectivele și prioritățile de viață;
• să depășească timiditatea;
• să crească stima de sine;
• să învețe să comunice cu sexul opus.

Pentru adulți

Ca metodă de corecție psihologică, terapia prin artă este folosită și în cazul adulților. Această categorie de clienți pe care metoda îi ajută:

• să iasă dintr-o stare de tristețe prelungită;
• să ierte o persoană iubită;
• să lucreze prin emoții negative (frică, furie, rușine);
• să vindece nevroza;
• să depășească dependențele;
• să crească stima de sine;
• învățați să luați decizii care să vă schimbe viața;
• îmbunătățirea relațiilor cu un partener sexual;
• să prevină apariția epuizării emoționale.

Terapia prin artă pentru adulți este organizată în centrele de criză și psihologice.

Pentru persoanele în vârstă

Nu este necesară definirea limitelor de vârstă în terapia prin artă. Această direcție în psihologie este utilizată și atunci când se lucrează cu diferite categorii de clienți, inclusiv cu persoanele în vârstă. Această categorie de clienți terapia prin artă ajută la rezolvarea problemelor sociale, la eliminarea deficitului de comunicare. Angajate într-un grup de muncă creativă, persoanele în vârstă își împărtășesc gândurile, sentimentele și experiențele unul cu celălalt. Activitățile creative le dau bunicilor dorința de a trăi, de a-și petrece timpul într-un mod util.

Dacă o persoană este bolnavă de o boală incurabilă, creativitatea o ajută să se pregătească psihologic pentru moarte.

Organizarea de cursuri de terapie prin artă

În funcție de vârsta participanților, durata cursului este de obicei de 45-120 de minute. O ședință de terapie prin artă este de obicei împărțită în 2 părți (teoretică și practică), ceea ce oferă persoanei posibilitatea de a-și extinde cunoștințele despre o anumită problemă și apoi de a se cufunda în procesul creativ.

Grupurile pentru sesiunile creative pot fi de următoarele tipuri:

• studio (în acest caz, activitatea este organizată după modelul unei asociații de cercuri, unde participanții nu numai că sunt implicați în crearea unor opere de artă unice în diferite tehnici, dar învață și bazele teoretice ale artterapiei);
• deschis (acestea sunt grupuri la care oamenii se pot alătura în orice moment);
• închise (acestea sunt grupuri tematice, în cadrul cărora se desfășoară cursuri cu o componență permanentă de participanți pe tot parcursul activității).

Un psiholog are nevoie de o cameră spațioasă, de materiale și instrumente pentru a crea capodopere. Conducătorul procesului creativ trebuie să analizeze cu atenție un loc de muncă pentru fiecare participant.

În timpul lecțiilor, conducătorul atelierului de creație creează cea mai confortabilă atmosferă pentru participanți. În acest scop, pot fi folosite înregistrări audio cu sunete din natură, surse calde de lumină artificială.

Etapele lecției

Etapele obligatorii ale clasei sunt:

1. Etapa introductivă, în care psihologul stabilește contactul cu participanții, îi pregătește pe oameni pentru activitatea care urmează. Facilitatorul informează grupul cu privire la obiectivele întâlnirii și oferă o gamă de tehnici de lucru.
2. Etapa de creativitate directă. În această etapă, participanții la grup sunt scufundați în atmosfera de creativitate. Ascultându-se pe ei înșiși, ascultându-și sentimentele interioare, ei sunt implicați în procesul de creare a unei capodopere într-o tehnică sau alta. Facilitatorul susține feedback-ul grupului prin întrebări, rezolvarea situațiilor problematice, comentarea momentelor individuale.
3. Etapa de discuție a procesului și a rezultatului lucrării. În această etapă, participanții își demonstrează lucrarea, își împărtășesc impresiile, pun întrebări facilitatorului sau răspund la întrebările acestuia. Psihologul oferă recomandări individuale fiecărui participant și rezumă lecția.

Principii

А. Hill a susținut că terapeutul ar trebui să respecte următoarele principii atunci când organizează ședințele de art-terapie:

1. Principiul atitudinii subiective. Terapeutul trebuie să trateze fiecare participant la ședință ca pe un subiect activ, ca pe un individ. În timpul procesului creativ, fiecare participant al grupului este un creator, astfel încât este inadecvat să se vorbească despre greșelile din desenul sau meșteșugul unei persoane. Conducătorul grupului nu este un profesor pentru participanți, nu le impune viziunea și ideile sale. El doar îi ajută pe oameni să învețe despre ei înșiși. El nu intenționează să îi învețe pe clienți să lucreze după un model. Metoda de art-terapie este de a crea lucrări unice, imagini unice care să reflecte individualitatea fiecărui participant la grup.
2. Principiul activității. Conducătorul de grup stimulează inițiativa și activitatea participanților. Pentru ca psihologul să poată ajuta o persoană să se ocupe de propriile emoții și sentimente, este necesar ca clientul să participe activ la activitatea creativă.
3. Principiul vizibilității senzoriale. Acest principiu presupune ca terapeutul să creeze condiții pentru creativitate în cadrul ședinței în care sunt implicate toate sistemele de analiză.
4. Feedback principle. An important stage of the lessons is the discussion of the process and the result of creative immersion. In the course of group discussion the psychologist analyzes the effectiveness of the session, notes the dynamics in the emotional state of the group participants, and plans further work with the participants.

Examples of art therapy exercises

For a better understanding of art therapy as a method of psychocorrection, I will give examples of several exercises.

1. Exercise «Avatar». Its purpose is to create conditions for understanding one’s emotional state, realizing one’s strengths and weaknesses. A person is asked to draw a portrait that would reflect the properties of his/her personality and mood. The author of the portrait chooses the materials for creating the image of «I» himself.

This exercise is suitable for young men and girls who are facing the choice of their life path.

1. Exercise «Road of Life». The purpose of the exercise is to correct personal life attitudes. The psychologist asks the client to draw a road of life. To do this, the individual needs to remember his/her achievements and failures, ups and downs. These key moments should be marked on the drawing. When the drawing is finished, the psychologist asks the person the following questions:

• Do you like this road?
• Would you like to continue traveling along this route?
• Simțiți nevoia să vă îndepărtați de această cale? Dacă da, de ce?

Apoi, autorului desenului i se propune să completeze drumul cu acele elemente care așteaptă după colț. În acest fel, psihologul conduce persoana la stabilirea obiectivelor și la definirea obiectivelor pentru viitorul apropiat.

1. Exercițiul «Floare». Scopul exercițiului este de a crea o condiție pentru dezvăluirea de sine a copiilor. Psihologul îi cere copilului să închidă ochii și să-și imagineze o floare foarte frumoasă. După aceea, psihologul începe să îl întrebe pe copil despre aspectul florii, proprietățile sale și locul în care crește. Răspunsurile copilului reflectă trăsăturile de personalitate ale acestuia și îi oferă psihologului informații despre nivelul actual de dezvoltare psiho-emoțională.
2. Exercițiul «Parabola». Scopul acestui exercițiu este de a motiva o persoană la activitate, de a stimula activitatea, de a se autoprograma pentru succes. Acest exercițiu poate fi făcut independent acasă. Este necesar să se ia textul unei parabole preferate sau al unui basm bun. În decurs de 3 minute trebuie să-l citiți și să scrieți într-o coloană acele cuvinte din text care găsesc în sufletul dumneavoastră un răspuns emoțional pozitiv. După timpul alocat pentru a lucra cu textul, ar trebui să alegeți 5-7 cele mai strălucitoare cuvinte din lista rezultată și să compuneți o frază din ele, care va deveni un motto de viață pentru viitorul apropiat.

Avantaje și dezavantaje

Cât de utilă este terapia prin artă? Avantajele terapiei prin artă:

• din punctul de vedere al psihologiei vârstei, metoda este universală;
• metoda poate fi utilizată în siguranță;
• metoda deschide psihologilor profunzimile structurilor inconștiente ale personalității;
• este posibilă aplicarea metodei la domiciliu;
• este un instrument excelent pentru a lucra atât cu experiențele negative, cât și cu emoțiile pozitive;
• pentru clientul anxios, chinuit, este o sublimare;
• pentru persoanele cu stimă de sine scăzută, avantajul incontestabil al art-terapiei este câștigarea încrederii în sine;
• metoda le permite oamenilor disperați să regăsească sensul vieții, să învețe să trăiască în armonie cu ei înșiși, să aducă beneficii celorlalți;
• metoda este eficientă în controlul agresivității nemotivate și al autoagresiunii;
• interesant și vindecător în cadrul cursurilor de artă nu este doar procesul de creare a lucrărilor, ci și rezultatul — o lucrare de artă finalizată.

Exercițiile și tehnicile de art-terapie sunt de mare folos, dar criticii acestei abordări subliniază că art-terapia are dezavantaje: această tehnologie de lucru este absolut inaplicabilă personalităților conservatoare și sceptice!

Experiența mea de utilizare a terapiei prin artă

În activitatea mea, folosesc terapia prin artă în special cu adolescenții pentru a le corecta sfera emoțională și volitivă. La primele ședințe mă confrunt cu o problemă precum dorința adolescenților de a urma stereotipuri, de a acționa conform instrucțiunilor, de a folosi șabloane.

Capacitatea lor de a crea este blocată de dorința de a se conforma cerințelor dictate de adulți. De îndată ce blocajele intrapersonale sunt sparte, întreaga gamă de sentimente pe care tinerii și tinerele încearcă să le ascundă de cei din afară (și de ei înșiși, de asemenea) se revarsă imediat.

În etapa discuțiilor, membrii grupului înșiși sunt surprinși să raporteze o ușurință neobișnuită care a apărut brusc în sufletele lor. Desigur, este foarte greu să duci o încrengătură de sentimente și experiențe încâlcite. Și apoi mai sunt furtunile hormonale, criza pubertății, prima dragoste….

Lucrând cu un grup închis, am observat că creativitatea îi schimbă pe adolescenți. Ei devin mai superiori din punct de vedere moral și spiritual. La sfârșitul cursurilor, mulți dintre ei renunță la stilul lor vestimentar extravagant, la comportamentul demonstrativ și la cuvintele de argou.

După părerea mea, terapia prin artă este un ghid universal între suflet și corp, între inimă și minte. Când clienții mei se plâng de oboseală, apatie, nemulțumire față de viața lor, îi sfătuiesc să se oprească și să-și asculte sufletul. Ritmul accelerat al vieții moderne nu permite sufletului să se deschidă, așa că, uneori, este nevoie de o pauză. O pauză temporară în afaceri nu este un lux, ci o condiție esențială pentru sănătatea mentală.

Concluzie

Vindecarea cu ajutorul creativității este o direcție relativ nouă de lucru a psihologilor și psihoterapeuților. Această tehnologie este utilizată de specialiști ca o metodă independentă de influență corectivă psihologică. De asemenea, elemente ale metodelor artistice pot fi utilizate de educatori și profesori în organizarea procesului educațional.

Această direcție promițătoare a psihologiei din ultimii ani se extinde rapid: există tehnici noi care necesită utilizarea unor materiale netradiționale. Până nu demult, terapia prin artă era folosită doar în centrele psihologice, dar astăzi această metodă pătrunde în cele mai diverse sfere ale activității umane.