Tahofobia (așa cum se numește frica de viteză) este o afecțiune inerentă celor care se tem de mișcările rapide. Dacă vă este frică de condusul rapid, fie că este vorba de o mașină, de un mijloc de transport de persoane sau, de exemplu, de o bicicletă, atunci aveți tahofobie. Frica de viteză nu provoacă doar anxietate, ci și o serie de simptome somatice neplăcute, cum ar fi palpitațiile. Ce ar trebui să faceți în astfel de cazuri? Este posibil să depășiți această frică?
Cuprins
Cauzele fricii de viteză
Tacofobia în psihologie este o frică de viteză. Aceasta este o tulburare la care atât bărbații, cât și femeile sunt la fel de susceptibili. Cel mai adesea dezvoltarea sa provoacă o experiență negativă care a provocat un stres sever sau o traumă severă pentru psihic. La început, o persoană devine anxioasă. După ce se dezvoltă în anxietate activă. Și aceasta, la rândul său, se transformă într-un model care este ferm fixat în conștiință.
Există și alte motive pentru care se dezvoltă frica de viteză:
- Vă este teamă să nu pierdeți controlul unei situații care se întâmplă dincolo de voința dumneavoastră.
- Adesea, tahofobia este o consecință a thanatofobiei. Aceasta este frica de moarte. În acest caz, o persoană se teme să conducă singură un vehicul. În plus, îi este frică să meargă într-o mașină cu alți șoferi, în metrou sau în autobuzul de pasageri.
- Frica de viteză apare ca urmare a deteriorării zonei creierului care este responsabilă pentru apariția fricilor și emoțiilor. Aceasta include, de asemenea, tulburări în activitatea glandelor suprarenale.
Un alt motiv pentru dezvoltarea tahofobiei este predispoziția genetică. Potrivit psihologilor, această tulburare poate fi transmisă prin liniile familiale.
Frica de viteză apare direct în timpul condusului rapid sau, de exemplu, înainte de a coborî un munte etc. Cu toate acestea, există cazuri cunoscute când aceasta devine obsesivă, bântuie o persoană în mod constant. Aici este necesar ajutorul unui specialist.
Principalele simptome
Interesant este că tahofobia apare chiar și atunci când o persoană se uită la un film cu scene de urmărire. Cel mai adesea, afecțiunea este însoțită de astfel de simptome neplăcute:
- transpirație excesivă;
- tremurături la simplul gând de a conduce undeva;
- anticiparea obsesivă a unui accident, ceea ce duce la nevroze și depresie;
- stupoare;
- sensibilitate la zgomotul unei autostrăzi aglomerate;
- probleme de concentrare;
- anxietate crescută.
O persoană se simte atât de constrânsă încât nu poate să se deplaseze cu transportul la serviciu. Îi este teamă să meargă chiar și cu bicicleta. De asemenea, simte disconfort atunci când vizitează patinoare, terenuri de karting sau diverse atracții.
Persoanele care suferă de tahofobie experimentează tahicardie chiar înainte de a începe plimbarea sau chiar la început. Simptomele enumerate nu pot fi ignorate. Ele provoacă nevroze, tulburări psihice și probleme de percepție a lumii înconjurătoare.
Cum să depășești teama de viteză
În ciuda faptului că tahofobia nu este la fel de frecventă ca alte frici, au fost deja dezvoltate metode eficiente de tratare a acesteia. Una dintre ele este utilizarea medicamentelor din grupul antidepresive, neuroleptice, hipnotice și tranchilizante. Acestea pot fi utilizate pe baza prescripției unui medic, deoarece automedicația poate duce la o agravare a situației.
Se folosesc, de asemenea, metode de influențare psihologică. Cele mai eficiente dintre ele:
- Psihoterapia. Psihoterapeutul determină motivul pentru care s-a dezvoltat tahofobia. După care o elimină lucrând cu mintea subconștientă.
- Autoformare. În acest caz, va trebui să vă ajutați singur. Trebuie să învățați tehnici de autohipnoză. Convingeți-vă să nu vă fie frică. Acest lucru vă va ajuta nu numai să reduceți stresul călătoriei, ci și să vă îmbunătățiți bunăstarea generală.
- Psihocorecție. Psihologul creează în mod artificial o situație în care o persoană se poate confrunta din nou cu frica sa. În timpul sesiunii, el o experimentează din nou și încearcă să o eradicheze.
Hipnoza s-a dovedit a fi foarte bună. Aceasta ajută la obținerea motivelor pentru dezvoltarea tahofobiei ascunse adânc în subconștient. Specialistul găsește și elimină tiparul care provoacă frica, stupoarea, atacurile de panică, privează de capacitatea de a gândi limpede.
Fobia poate fi complet vindecată în 1-5 ședințe. Tehnica este eficientă chiar și în cazurile care la prima vedere par fără speranță.
Singura condiție pentru ședințele de hipnoză este ca persoana să fie pe deplin de acord să lase pe altcineva să îi influențeze subconștientul, scoțând de acolo uneori cele mai profunde amintiri.
Povestea unei cunoștințe de-a mea care se temea de viteză
Una dintre bunele mele prietene, să-i spunem Natalia, conduce de mult timp. Ea nu părea să aibă probleme cu șofatul. Dar, într-o zi, ceva a mers prost. În momentul în care mașina rula pe o autostradă aproape goală, dar cu viteză mare, ea a simțit cea mai puternică frică și panică. Pentru câteva secunde chiar i s-a părut că ceva ireparabil este pe cale să se întâmple și că se va izbi de mașina din fața ei.
După aceea, Natasha nu a mai putut conduce la viteze mai mari de 60-80 km/h. Mai mult, a început să se teamă de colțuri și de intersecții. Pe măsură ce se apropia de ele, inima începea să îi bată cu putere, iar palmele începeau să îi transpire.
Dându-și seama că nu se putea descurca singură, Natalia a apelat la ajutorul unui psiholog. Mai multe ședințe la rând au aflat ce îi provoca o astfel de frică. După cum s-a dovedit, motivul constă în faptul că în fața cunoscutei sale, când era copil, a avut loc un accident teribil în care au murit oameni. Odată cu trecerea timpului, detaliile au fost șterse din memorie. Dar, dintr-o dată, subconștientul le-a adus la suprafață.
După câteva luni de muncă, totul a revenit la locul său.
Concluzie
Așadar, tahofobia nu este o judecată de valoare. Este posibil să faci față fricii de viteză. Ca și în cazul altor tulburări psihologice, principalul lucru este să aflăm cauza dezvoltării sale. Este mai bine să o faceți cu un psiholog. El vă va ajuta să priviți frica în ochi și să o eradicați din subconștientul dvs.