Crizele în relațiile înainte de căsătorie sunt la fel de reale ca și cele care apar deja în timpul vieții comune. Și, după cum spun psihologii, ele sunt ciclice, adică vin în orice caz.
Chiar și o relație de dragoste puternică nu le poate împiedica să vină. Iar de modul în care cuplul va supraviețui acestei perioade dificile, depinde dacă va exista în continuare.
Există metode eficiente de combatere a crizei în relație?
Cuprins
Este necesar să se ia măsuri pentru a depăși dificultățile?
O întrebare destul de logică, mai ales dacă luăm în considerare faptul menționat mai sus despre inevitabilitatea crizelor. Răspunsul depinde de parteneri . Dacă aceștia, după ce și-au dat seama că în relația dintre ei nu totul este neted, vor decide să încerce să le salveze și să le îmbunătățească, atunci da, trebuie să luptați.
Dacă îndrăgostiții se conving că alături de ei nu este persoana pe care ar vrea să o vadă, lupta nici nu ar trebui să înceapă. Tot ceea ce se va întâmpla atunci, va fi un chin pentru amândoi.
Ce să faci dacă există o perioadă de criză?
Este dificil de alocat un anumit set de sfaturi, deoarece nu există și nu poate exista un plan universal. Toate cuplurile sunt individuale.
Ceea ce îl ajută pe unul, poate avea un efect exact opus la altul. Dar totuși psihologii au albit o serie de recomandări generale, a căror aplicare va ajuta la salvarea relației în perioada de criză:
Recunoașteți ceea ce este evident
Acceptarea faptului că există o criză în relație este deja un pas mare pentru depășirea ei.
Potrivit experților, lipsa de dorință de a vedea problema în cele mai multe cazuri și devine cauza separării .
Recriminările reciproce, jignirile și acuzațiile îi fac pe iubiții de ieri străini și, uneori, chiar dușmani înrăiți. Statisticile spun că acest lucru se întâmplă cu 90% din cupluri. Restul de 10% depășesc cu succes dificultățile și trec la etapa următoare.
Este important să ne dăm seama nu numai că există o criză, ci și că aceasta este un proces natural. Ea va veni oricum, indiferent dacă oamenii o doresc sau nu.
Stabiliți un obiectiv
Să iei decizia de a salva relația este mult mai dificil decât, după ce ai spus cuvinte grele și ai trântit ușa, să pleci pentru totdeauna. Deși, de fapt, problemele vor fi mai multe în cel de-al doilea caz, pentru că persoana se va confrunta cu siguranță cu aceleași dificultăți în următoarea relație.
Lupta pentru dragoste necesită întotdeauna efort, răbdare și, bineînțeles, timp. Dar dacă o câștigi, nu numai că poți întări sentimentele, ci și deveni mai bun ca persoană. La urma urmei, orice criză este, plus totul, și lucrați pe voi înșivă, inclusiv capacitatea de a construi relații.
Petreceți munca pe greșeli
Pentru a face acest lucru va fi extrem de dificil, deoarece în sufletul fiecărui partener a acumulat o mulțime de resentimente și emoții negative. Dar totuși merită să adunați voința într-un pumn și să vă puneți o serie de întrebări:
- Ce se întâmplă între noi?
- De când a început relația să se deterioreze?
- Ce lipsește în relație pentru mine și pentru partenerul meu?
- Cum se poate remedia situația?
Nu este nevoie să căutați pe cineva pe care să dați vina pentru a face față problemei. Este necesar să găsim o oportunitate de a schimba totul. Dacă nu o puteți face singur, cereți ajutorul unui psiholog.
Învățați să vorbiți
Potrivit cercetărilor efectuate de experți, 80% dintre despărțiri ar fi evitate dacă oamenii ar ști cum să vorbească unul cu celălalt.
Dar, după cum se pare, este extrem de dificil să vorbești despre sentimentele și emoțiile tale. Este și mai dificil să asculți și, cel mai important, să îți înțelegi persoana iubită.
Pentru a stabili comunicarea va ajuta un exercițiu simplu propus de Bob Grant, autorul unor cărți despre crizele din relații. El recomandă ca în fiecare zi să alocați o treime de oră pentru a vorbi .
Fiecare partener ar trebui să vorbească timp de un minut, fără a ridica tonul sau a pune întrebări. Conversația poate fi despre orice, de exemplu despre vreme. Cel care ascultă ar trebui să își privească adversarul în ochi și să asculte cu atenție.
Ce poate face o femeie?
Femeile au o fire mai emoțională. Prin urmare, ele vorbesc adesea cu sentimente. Dar este dificil pentru bărbați să le înțeleagă, pentru că ele gândesc puțin diferit.
Pentru a trece peste dificultăți și pentru a construi un dialog constructiv, sexul frumos ar trebui să învețe să vorbească sincer și precis despre ceea ce simt, chiar dacă este vorba de emoții negative.
De asemenea, este important să se conștientizeze că partenerul are în orice caz dreptul la propria opinie. Prin urmare, uneori va fi necesar nu doar să asculți, ci și să o accepți, să faci un compromis.
Acțiunile unui bărbat
De asemenea, se va vorbi despre emotivitatea feminină. Este important ca un bărbat să învețe să își asculte partenera. Și nu numai să asculte, ci și să audă, să nu considere problemele ei ceva ridicol și nesemnificativ.
Reprezentanții jumătății mai puternice a umanității ar trebui să-și asume responsabilitatea pentru timpul liber .
Dacă este posibil, ei trebuie să-și surprindă femeia, vă rog chiar și puțin, dar surprize, aranjați întâlniri romantice. Ea va aprecia cu siguranță, pentru că orice femeie vrea să se simtă de dorit și iubită.
Cum să nu te comporți?
Din toate cele de mai sus, putem concluziona că nu puteți păstra tăcerea. Dacă ceva vă deranjează sau nu vă place, nu trebuie să acumulați resentimente și resentimente. Este mai bine să prindeți curaj și să-i spuneți sincer partenerului dvs. despre ceea ce se întâmplă în interior. Doar așa puteți scoate relația din criză.
Nu criticați. Criticile insistente și nefondate nu vor duce la nimic bun.
Psihologii nu recomandă să petreceți tot timpul împreună, pentru că acesta este unul dintre factorii care provoacă declanșarea unei crize între un băiat și o fată. Este important să ne amintim că fiecare ar trebui să aibă un spațiu personal.
Și, bineînțeles, nu trebuie să luați decizii pripite cu privire la despărțire. Este mai bine să discutați împreună problemele care au apărut și să găsiți o modalitate de a le elimina.
Concluzie
Deci, pentru a supraviețui crizei în relații înainte de căsătorie nu este dificil. Principalul lucru este să acceptați faptul existenței sale și să fiți gata pentru o muncă minuțioasă. Eforturile comune vor consolida sentimentele și vor ajuta la atingerea unui nou nivel
Articol util? Evaluați
3.7 / 5. Numărul de evaluări: 10