Sfaturi pentru bărbați: cum să uiți fata pe care o iubești după o despărțire

Cum să nu te mai gândești la ea după despărțirea relației noastre de mulți ani? Cum să uiți femeia odată iubită, dacă este insuportabil să trăiești fără ea?

Aceste și alte întrebări sunt puse de fiecare bărbat părăsit sau abandonat.

Să încercăm să analizăm situația în detaliu și să înțelegem ce trebuie să facem pentru a începe o viață nouă.

Este posibil?

Uitați fata după despărțire, desigur, este posibil. Dar este un lucru când ea a fost o fantezie trecătoare, și cu totul altceva — dacă a fost o parte esențială a vieții de zi cu zi și/sau de afaceri.

În cazul în care există o importanță supraestimată a persoanei care a plecat, este mult mai dureros să te obișnuiești cu această circumstanță.

Dar spunând la revedere unei fete care nu-i place cu adevărat, nu îndeplinește standardele general acceptate de frumusețe, preferințele individuale ale bărbaților, regulile de comportament, puteți și nu experimentați un astfel de gol dureros, care va apărea atunci când vă despărțiți de un iubit și de dorit.

De ce este dificil să renunți la femeia pe care o iubești: motive psihologice

Atunci când un bărbat încearcă să uite o dată fierbinte iubit fată, gândul de ea atunci și acolo se întoarce la el bumerang, mai ales dacă despărțirea a avut loc nu cu mult timp în urmă.

Bărbatul este întotdeauna interesat de ceea ce face a doua jumătate eșuată, la ce se gândește ea, cum să-l trateze după tot ceea ce sa întâmplat.

La urma urmei, nu cu mult timp în urmă, o femeie a umplut întreaga viață masculină: a gătit mese, a ținut casa în ordine, a fost prietenă și amantă.

Și chiar dacă reprezentantul sexului mai puternic nu a iubit în schimb, poate fi dificil pentru el să lase o femeie să plece pentru totdeauna, fie și numai pentru că și-a pierdut zona obișnuită de confort. În ciuda faptului că pare că face tot posibilul pentru a o arunca pe fosta aleasă din capul lui, de fapt, bărbatul își angajează în subconștient toate gândurile să se concentreze pe fosta iubită .

De unde să începem?

În primul rând, trebuie să înțelegeți: dacă vă gândiți în mod constant la cineva și nu puteți controla procesul și nu vă puteți gestiona gândurile, înseamnă că vă pasă de cealaltă persoană. Așadar, primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să vă eliberați de atașamentul senzual, să tăiați toate firele de legătură.

Atunci când o persoană se eliberează emoțional de cineva care a părăsit-o, a respins-o sau a trădat-o, încetează să îi mai pese de ceea ce se întâmplă cu acea persoană în acel moment. În cazul în care aceasta l-a părăsit, este suficient să înlocuiască pur și simplu obiectul atașamentului.

Indiferența față de o altă persoană este un semn că ne-am vindecat complet sentimentele . Indiferent de circumstanțele suplimentare și de factorii externi de mediu, gândurile intruzive nu sunt niciodată bune, așa că, în stadiul inițial, încercați să învățați să controlați acest reflex.

Revenirea la normalitate vă va permite să găsiți echilibrul interior și să funcționați mai bine în viața de zi cu zi. Dar acest lucru se poate face numai prin renunțarea la toate prostiile, de exemplu, încercarea de a vă recupera partenerul de viață, fie și numai pentru a «face ca lucrurile să revină la cum erau înainte».

Nu puteți face acest lucru, pentru că în acest fel nu veți înceta niciodată să vă gândiți la femeie, să-i analizați comportamentul, să vă imaginați confruntări cu ea în diverse situații și să reveniți la amintiri comune, mai ales la cele bune. Numai uitând în cele din urmă, puteți obține posibilitatea de a acționa și de a trăi în pace .

Cum să-ți distragi atenția și să nu te mai gândești la fosta ta soție?

1. Scăpați de «distrageri» — tot ceea ce vă amintește de relațiile trecute . Acestea pot fi cadouri de femei, suveniruri memorabile din călătoriile comune, fotografii în smartphone și rețelele sociale. Merită să luați în considerare nu numai lucrurile materiale reale, ci și asociațiile atmosferice cu fostul — de exemplu, locurile de întâlniri romantice. Îndepărtați obiectele din mediul dvs. care sunt asociate cu prezența feminină în casă.
2. Descoperiți modalități pozitive de a vă elibera emoțiile . Canalizați-vă senzualitatea în alte moduri, cum ar fi activitatea fizică sau spirituală. Apucați-vă de sport, petreceți timp liber cu prietenii și rudele, începeți un hobby interesant.
3. Dacă nu poți schimba situația, schimbă-ți atitudinea față de ea. Nu vă lăsați niciodată distras și uitați, dacă în cap continuă să «bată ciocanul» întrebări obsesive din categoria «de ce ne-am despărțit»? Nu căutați motive, acceptați ca un dat ceea ce nu poate fi reparat.
4. Nu rămâneți singur și vorbiți mai des cu alte persoane. Poate fi vorba de colegi, parteneri de afaceri, părinți și alte rude, prietene și prieteni prin corespondență — oricine care vă poate ajuta să umpleți golul cu conversații pe teme străine.

Metode și sfaturi eficiente

1. Luați situația ca atare . Fiți sinceri cu voi înșivă și cu faptul împlinit. Eliberați-vă mintea de amintirile inutile care vă împovărează cu impresii noi — o carte sau un film, o întâlnire cu o persoană interesantă sau o călătorie într-o altă țară. Acum nu mai contează ce simțiți pentru aleasă și ce așteptați de la ea. Acesta este momentul ideal pentru a fi egoist și a te gândi doar la tine, nu la ea.
2. Menținerea distanței . Trebuie să vă distanțați complet de persoana la care doriți să nu vă mai gândiți: atât fizic, cât și mental. Dacă trebuie să vă intersectați în fiecare zi din cauza studiilor, a muncii sau a problemelor personale, specificați și definiți cât de des (sau mai degrabă, rar!) ar trebui să se întâmple acest lucru. Întâlnirile și contactele cu ea ar trebui să se limiteze la situații absolut necesare, care nu au legătură cu relația voastră personală. Așadar, evitați locurile în care v-ați putea întâlni din greșeală fosta soție, nu-i urmăriți profilurile din rețelele de socializare, nu o contactați din proprie inițiativă și nu căutați noi informații despre viața ei personală prin intermediul prietenilor comuni sau al familiei. Ajută-ți capul reducând la minimum factorii iritanți. Încercați să mențineți o distanță internă pe lângă cea externă. Gândiți-vă la ceea ce aparține acum exclusiv vieții dumneavoastră. Concentrați-vă toată atenția asupra acestui aspect și nu o lăsați pe femeie să intervină în viața dumneavoastră ca «fostă». Redă-ți aspectele existenței.
3. Noi orizonturi . Hobby-urile și activitățile interesante sunt instrumente câștigătoare pentru a nu te mai gândi la cealaltă persoană. Poate fi vorba de revenirea la o activitate la care ați renunțat cândva și care v-a plăcut, sau ceva complet nou pe care a trebuit să îl amânați din cauza doamnei. Un curs de dans, un sport, o călătorie într-o altă țară, lecții de limbi străine, administrarea unui blog pe internet — există multe opțiuni originale. Nu vă fie teamă să căutați ceva care să vă reflecte cu adevărat pe dumneavoastră și nevoile dvs. de la cele feminine obișnuite. Dacă nu vreți sau nu puteți face una dintre sugestiile de mai sus, trebuie doar să vă schimbați viața. Poți să te apuci de noi activități cu prietenii, să-ți schimbi dieta, să începi să mergi cu bicicleta la serviciu, să-ți schimbi radical aspectul sau coafura. Principalul lucru este ca experiența să fie pozitivă și demnă de un bărbat adevărat.
4. Creștere spirituală . Atunci când un bărbat se gândește la cineva cu care nu poate fi împreună, acest lucru îi provoacă tristețe și dezamăgire, dar nu numai. Concentrându-și gândurile asupra altei persoane, un om scade automat stima de sine a personalității sale. Acest lucru se întâmplă deoarece psihicul prețuiește mai mult cealaltă persoană, și chiar și pe cea cu care nici măcar nu poți fi aproape. Prin urmare, este mai bine să direcționezi energia nu în exterior, ci în interiorul tău. Dezvoltarea spirituală constă, în primul rând, în a restabili spațiul minții și al sufletului. Intrați în contact cu «eu»-ul personal, deblocați-vă potențialul creativ și direcționați-l spre autodezvoltare. Acest lucru vă va permite să restabiliți ușor și rapid o percepție adecvată a dvs. înșivă, ceea ce, la rândul său, va garanta că va fi posibil să vă distrageți de la un om drag.

Modalități de reducere a importanței soției pentru un bărbat după divorț

1. Punctul de plecare în scăderea importanței unei femei pentru un bărbat — o înțelegere profundă a credinței «Există multe femei, eu sunt una». După aceea, puteți percepe cu calm orice fată individuală din viața dvs. și puteți construi un stil de comportament tipic «masculin». Comunicați cu sexul opus, flirtați, faceți avansuri: realizați că fosta nu este singura femeie din univers. Există și alte fete — mult mai atrăgătoare, mai interesante, mai inteligente.
2. Al doilea aspect este utilizarea unei tehnici feminine numite «aerodrom de rezervă» în scopuri proprii. O mai mare independență în relație dă extinderea cercului de cunoștințe. Încercați să vă întâlniți cu două fete în același timp și veți realiza că importanța fostului dvs. partener a scăzut simțitor.
3. Cele două metode anterioare reprezintă mentalitatea unui macho și a unui casanova eficient, așa că vor necesita o pregătire și o experiență prealabilă. Prin urmare, este potrivită și o abordare mai serioasă. De exemplu, o evaluare obiectivă a minusurilor alesului, care sunt mai multe decât meritele, subliniind avantajele vieții libere, incertitudinea în viitor cu o femeie care nu știe să administreze gospodăria etc.

Ce nu trebuie făcut?

Consecințele negative ale gândirii constante la cealaltă persoană, sau ce nu trebuie să facă :

• detașarea de realitate, pierderea noțiunii timpului;
• rămâneți blocați în momente și amintiri pozitive care vă fac să suferiți;
• să vă neglijați activitățile preferate, rudele și prietenii după o despărțire;
• trăiți cu speranțe false de a intra de două ori în același râu;
• să crezi că toate femeile sunt trădătoare și că cu niciuna nu se poate construi o relație serioasă.