Poveștile uimitoare de vindecare nu sunt neobișnuite. Joe Dispenza a demonstrat prin exemplul personal că vă puteți vindeca propriul corp.
Una dintre tehnicile de vindecare este meditația. Studiind acest fenomen, Joe a ajuns la concluzia că nu doar instrumentele externe, cum ar fi pastilele, ci și credința în noi înșine poate fi folosită ca placebo.
Cuprins
Ce reprezintă această practică?
Ființele umane sunt înzestrate cu un mare potențial. Studiile în psihologie, fizică cuantică, psihofiziologie, neurobiologie au dovedit că creierul uman nu face distincție între imaginar și realitate.
Acest lucru deschide mari posibilități — de a-și construi viața așa cum dorește fiecare. În mod surprinzător, acest lucru funcționează și în domeniul sănătății. Meditația este o muncă extraordinară cu subconștientul și conștiința. Ea vizează schimbarea persoanei însăși, inclusiv la nivel genetic. Fiecare persoană are o posibilitate înnăscută de autovindecare.
Numai că nu toată lumea știe cum să o folosească. Nu doar dorința, ci și voința, intenția interioară de a trăi, de a se schimba, de a fi activ.
Meditația nu este doar munca conștiinței, ci și curățarea, restructurarea ei. Mulți oameni au auzit sau au citit că gândurile sunt materiale. În mod surprinzător, funcționează, în mod negativ și pozitiv.
Scopul este de a aduce corpul în armonie, de a începe procesele de vindecare, schimbările interne.
Cine se poate înscrie?
Meditația de la Joe Dispenza este potrivită pentru persoane de diferite vârste . Nu există restricții speciale.
Cu toate acestea, vârsta copiilor poate să nu fie întotdeauna potrivită, deoarece copiii au un simț ușor diferit al realității, nu au experiență, imaginația nu este bine dezvoltată.
Este posibil să se aplice metoda tinerilor și celor care au depășit vârsta de pensionare, bărbați și femei. Principalul lucru în cadrul metodei este dorința de a se vindeca, de a-și schimba viața, de a o îndrepta într-o altă direcție.
Ce presupune această metodă?
Meditația lui Dispenza are ca scop obținerea a ceea ce vă doriți. Ea este alcătuită din trei părți:
- Relaxare . Este important să ajungeți la starea «aici și acum». Ritmul activității cerebrale intră în starea alfa — acesta este un moment foarte important. Dialogul gândurilor încetinește, începe imersiunea.
- Starea de «no-mind». Există o distragere a atenției de la corp, persoana se abstractizează de ceea ce se întâmplă, se află într-o stare «în afara timpului», a spațiului, scufundată în subconștient.
- Vizualizarea viitorului . În acest stadiu, se alege o nouă etapă de desfășurare a evenimentelor. Personalitatea ia decizia de a se schimba. Sunt resimțite noi sentimente, emoții. Are loc o tranziție către o altă stare. Persoana privește spre un nou viitor, pe care și-l construiește singură. Percepția de sine se schimbă.
Fiecare parte durează aproximativ 15 minute, în unele cazuri 20-25 de minute.
Ce tehnică este folosită?
Pentru a realiza meditația, trebuie găsit un loc liniștit, retras. Dacă nu este posibil să rămâneți singuri, se poate folosi o legătură la ochi, căști sau dopuri pentru urechi pentru a crea un spațiu cât mai liniștit.
Este mai convenabil să te scufunzi în meditație folosind o înregistrare audio, te va ajuta să te armonizezi, să te deconectezi de gândurile străine. În timpul procesului este necesar să vă mutați atenția de la lumea exterioară la spațiul din interiorul vostru, să îl simțiți, să deconectați gândurile.
În acest moment, activitatea cerebrală trece la ritmul alfa. Lumea interioară este trăită ca fiind mai reală decât lumea exterioară, permițând o realizare mai grăbită a ceea ce se dorește.
Dificultăți
Principala dificultate este capacitatea de a se relaxa complet, de a opri gândurile care interferează și de a concentra atenția în direcția corectă. Este dificil pentru un începător să se cufunde complet în starea alfa dintr-o dată, dar nu trebuie să vă faceți griji în această privință, cu fiecare nouă practică sarcina devine din ce în ce mai ușoară.
Avantaje și dezavantaje
Meditația a fost folosită de mult timp de oameni pentru a-și schimba starea mentală și fizică.
Metoda lui Dispenza nu este unică, ci se bazează pe cunoștințele oamenilor de știință, ale practicienilor și pe propria sa experiență.
Avantaje :
- Capacitatea de a schimba gândirea într-un mod pozitiv.
- Crește posibilitățile de autovindecare a unei persoane, orientarea spre sănătate.
- Formarea unei gândiri pozitive, motivație pentru recuperare.
Dintre minusuri se poate numi faptul că metoda poate să nu se potrivească unei anumite persoane din cauza particularităților psihicului. Pentru meditație este necesar să se aloce timp, să se găsească un loc liniștit, astfel încât nu au existat distrageri.
Înainte de a merge la practică, este de dorit să citiți teoria, o puteți găsi în cartea «Self Placebo», unde autorul descrie metoda în detaliu, dă exemple de vindecare cu succes.
Recenzii
Feedback-ul din partea oamenilor este în mare parte pozitiv. Mulți oameni vorbesc despre schimbările pozitive care au loc în organism.
Practicienii notează :
- îmbunătățirea stării de bine;
- modificări ale stării psihice — dispare nervozitatea, apare un sentiment de armonie interioară;
- ameliorarea, dispariția durerilor;
- senzație de exaltare, de lejeritate în procesul de meditație.
Minusurile sunt notate de nu foarte mulți practicanți. Lectura teoriei din cartea autorului poate părea dificilă și nu întotdeauna clară pentru unele persoane, din cauza termenilor specifici, a trimiterilor la știință. Unii practicanți nu au observat schimbări deosebite. Cineva în timpul procesului pur și simplu adoarme.
Citiți recenziile complete aici și aici.
Costul și unde să găsești gratuit?
Versiunea originală poate fi achiziționată pentru 25 de dolari pe site-ul oficial.
Puteți găsi, de asemenea, versiuni gratuite pe YouTube, de exemplu: