Sănătate psihologică sau sănătate mintală? Adesea, persoanele care caută informații confundă aceste concepte, deoarece sunt destul de apropiate și este dificil pentru un nespecialist să facă distincția între ele. Dar există o diferență: sănătatea mintală se referă mai mult la absența bolilor mintale și la o bună adaptabilitate, în timp ce sănătatea psihologică se referă la un nivel ridicat de dezvoltare personală.
Diferențe
Care este diferența dintre sănătatea mentală și cea psihologică?
Primul concept include absența tulburărilor în dezvoltarea și funcționarea proceselor mentale și a sistemului nervos. Acestea sunt caracteristici ale psihicului care permit unei persoane să se adapteze la societate, la mediul extern, la condițiile în schimbare, fără pierderi pentru sănătate, inclusiv pentru sănătatea mintală. Aici putem vorbi, de asemenea, despre adecvarea percepției realității înconjurătoare, a sinelui și a altor persoane. Aceasta include, de asemenea, o muncă echilibrată a apărărilor mentale, care protejează sistemul nervos, dar nu blochează activitatea ulterioară. Opusul sănătății poate fi considerat prezența tulburărilor mentale, a deviațiilor și a bolilor la o persoană.
Sănătatea psihologică include sănătatea sufletului și a personalității ca întreg. O persoană nu numai că este capabilă să se adapteze la condițiile lumii existente, dar este, de asemenea, capabilă să își asume responsabilitatea, să facă alegeri, să fie independentă, precum și capabilă să se autodepășească și să se străduiască să crească nivelul de dezvoltare personală. Sănătatea psihologică indică, de asemenea, un nivel bun de dezvoltare a sferelor motivaționale, volitive, emoționale și cognitive.
Acestea sunt concepte diferite, astfel încât întrebarea despre cât de corectă — sănătatea mentală sau psihologică, poate fi considerată incorectă.
Cum se leagă
Care este relația dintre sănătatea mentală și cea psihologică? Pe de o parte, sănătatea psihologică este un concept mai larg care include sănătatea mintală. Pe de altă parte, acestea sunt două componente la fel de importante ale definiției sănătății umane în general.
Ar trebui să se țină seama de faptul că un nivel bun al uneia dintre aceste componente nu garantează același grad de manifestare a celeilalte. De exemplu, o persoană poate avea o boală mintală ușoară, dar își poate compensa starea de sănătate prin dezvoltare personală și bunăstare mentală. De asemenea, o persoană care inițial are o personalitate sănătoasă, o capacitate mare de muncă și se adaptează bine la realitatea înconjurătoare, poate avea abateri sub forma unor tulburări psihice.
Concluzie
Sănătatea mintală și cea psihologică sunt concepte apropiate și înrudite, ele având atât trăsături comune, cât și specifice. Prima definiție se referă, mai degrabă, la aspectul medical, iar cea de-a doua — la aspectul personal. Factorii de declin al sănătății mintale și psihologice sunt, în principal, relațiile negative din familie, ereditatea și nivelurile ridicate de stres pe o perioadă lungă de timp. Este important să se mențină echilibrul psihicului în ansamblul său pentru a fi sănătoși în ambele aspecte.