Oamenii pot face greșeli. Uneori luăm decizii pe care le regretăm mai târziu. Se întâmplă și așa că decizia de a ne despărți de un partener, care părea corectă, după un timp încetează să mai pară așa.
Ce este de făcut atunci? Cum să te întorci la o persoană iubită după separare, să restabilești căsătoria? Despre acest lucru — în continuare în articol.
Cuprins
Întrebări care trebuie să fie puse
Decizia de a rupe o relație nu este luată pur și simplu pentru nimic. Pentru aceasta există întotdeauna motive care merită să fie amintite. Înainte de a încerca să restabiliți fosta intimitate, trebuie să vă puneți câteva întrebări:
- «Sunt pregătit să construiesc această relație într-un mod nou?» Dacă intri într-o relație anterioară cu aceleași gânduri și atitudini, nu va ieși nimic bun din ea. Trebuie să te asculți pe tine însuți și să vezi dacă ești pregătit să lucrezi la construirea unui nou tip de relație.
- «Ce sunt dispus să schimb la mine însumi?» Această întrebare decurge în mod natural din cea anterioară. Întotdeauna există două persoane care lucrează într-o relație. Prin urmare, trebuie să vă răspundeți sincer ce și cât de mult sunteți dispus să schimbați în comportamentul dumneavoastră.
- «Ce vreau să schimb la partenerul meu?» Nu putem schimba o altă persoană împotriva voinței sale. Dar pentru a găsi momentele care provoacă respingerea, merită cu siguranță. Acest lucru este necesar pentru ca mai târziu să îi puteți exprima sincer partenerului acele puncte în care vă așteptați ca acesta să crească și să se schimbe. Fiți capabili să faceți distincția între trăsăturile pe care o persoană este liberă să le schimbe și cele asupra cărora nu poate influența. De exemplu, dacă nu vă place forma nasului partenerului dvs. sau timbrul vocii sale, nu este ceva ce trebuie să îi exprimați. Vorbiți doar despre lucrurile pe care el sau ea le poate schimba.
- «Ce aștept de la partenerul meu și de la relație»? Sinceritatea maximă este importantă în această întrebare. Trebuie să vă asigurați că restabilirea relației este pe termen lung și nu pentru o ușurare temporară a sentimentului de singurătate. În caz contrar, se va folosi de persoană.
Cum să faci primul pas după aceea?
Este dificil să începi un dialog cu un străin. Este mult mai dificil să restabilești contactul cu o persoană de care te-ai despărțit în direcții diferite. Dar, dacă urmați câteva reguli, a lua legătura cu fostul dvs. partener va fi mai ușor :
- Nu începeți conversația aducând în discuție vechi resentimente. Dacă contactul este stabilit, atunci veți avea timp să discutați momentele tulburătoare. Dar să începeți un dialog cu negativitate cu siguranță nu merită.
- Începeți cu o comunicare simplă. Manifestarea interesului față de viața unei persoane este un element semnificativ al intimității. Acesta va fi deosebit de relevant dacă în trecut au existat dificultăți în construirea unui interes reciproc unul față de celălalt.
Adevărata intimitate este construită pe o comunicare de încredere. Creați o bază de încredere din partea dumneavoastră. Dacă persoana simte acest lucru și merge să vă cunoască, șansele de a construi o relație mai sănătoasă vor crește semnificativ.
Cum să procedați?
Există două opțiuni pentru rolurile partenerilor atunci când o relație se întrerupe:
- Cel care a inițiat despărțirea.
- Cel care a acceptat-o (de bună voie sau nu).
În funcție de rol, acțiunile unei persoane pentru a repara o relație pierdută vor fi diferite.
Inițiatorul despărțirii merge pe calea reconcilierii
În cazul în care persoana a fost inițiatorul despărțirii, nemulțumirea față de relație din partea sa a fost mai mare. Prin urmare, este de două ori mai important să vă pregătiți în avans pentru faptul că aproape deloc fostul partener nu s-a schimbat prea mult.
Iată câteva recomandări care vă vor ajuta să restabiliți contactul:
- să nu vă faceți iluzii cu privire la fostul partener;
- rezolvați vechile resentimente față de persoana respectivă (este de dorit să faceți acest lucru înainte de comunicare);
- vorbiți sincer despre motivele pentru care a fost inițiată despărțirea.
Există o mare probabilitate ca partenerul «abandonat» să simtă resentimente, respingere. Prin urmare, este important să începeți comunicarea cu o interacțiune personală generală și abia mai târziu să treceți la subiectul relațiilor.
Cum să vă împăcați dacă nu ați vrut să rupeți legătura?
Această situație este mai complicată și mai complexă, deoarece este posibil ca inițiatorul despărțirii să nu vrea să comunice deloc. Dar dacă totuși contactul este prins, atunci vă putem recomanda următoarele :
- să clarificați ce anume a determinat persoana să plece (dacă nu a fost exprimat mai devreme);
- să elaborați vechile jigniri împotriva persoanei fără participarea acesteia (cu ajutorul unui psiholog sau pe cont propriu);
- să recunoașteți în fața dvs. și a partenerului dvs. dacă sunteți pregătiți pentru schimbări personale (acolo unde vă stă în putere).
Restabilirea încrederii și crearea unei dorințe de reconciliere în rândul fostului partener este un proces lung și laborios. Iar dacă nu simțiți în dumneavoastră resursele necesare pentru o astfel de muncă, gândiți-vă încă o dată dacă este cu adevărat ceea ce vă va face fericiți.
Greșeli
Există mai multe situații în care nu ar trebui să încercați să reconstruiți o relație, chiar dacă aveți o dorință puternică de a face acest lucru.
Acestea includ:
- Fostul partener este manipulator, abuziv sau violent.
- Fostul partener are o dependență (alcoolism, dependență de droguri etc.).
În acest caz, sentimentele de atașament se vor datora unei dependențe nesănătoase față de persoana respectivă. Pentru a restabili o astfel de intimitate imaginară și periculoasă nu merită.
Dar chiar dacă nu există contraindicații evidente pentru reconciliere, oamenii fac greșeli critice:
- Reconcilierea impulsivă la câteva zile după despărțire. În acest caz, nu se vorbește despre concluziile făcute sau despre dorința de a se schimba. După un timp, un astfel de cuplu se va separa din nou.
- Reconcilierea fără un «acord pe mal». Dacă oamenii nu au discutat prin intermediul revendicărilor reciproce, nu au construit o bază minimă de încredere, atunci relația se va dezvolta conform vechiului scenariu.
- Atârnarea întregii responsabilități pentru dificultăți asupra partenerului. Acest lucru este valabil mai ales atunci când una dintre persoane este puternic jignită de cea de-a doua. Dar relațiile sunt întotdeauna despre două persoane. O parte din responsabilitate revine întotdeauna celui de-al doilea partener.
Concluzie
Reconstrucția relațiilor distruse este dificilă. Și nu întotdeauna justificată, pentru că uneori oamenii se agață de vechiul din teama de singurătate și de sentimentul de respingere.
Uneori, gândurile de reconciliere apar în procesul unui dialog amical obișnuit. La urma urmei, atunci când două persoane nu sunt legate de obligații reciproce, comunicarea este lină și sinceră.
De aceea, mai sus se vorbește atât de mult despre stabilirea comunicării la un nivel simplu, universal. Numai pe sinceritate și încredere se poate construi o apropiere puternică.
Un articol util? Evaluați
2 / 5. Număr de evaluări: 2