Psihologia relațiilor: cum să salvezi o căsnicie aflată în pragul divorțului

Un tandem de succes al unui bărbat și al unei femei este unul dintre cele mai importante obiective în viața comună a majorității oamenilor.

Mai ales atunci când pare că totul este serios: există anumite planuri, dorințe sincere de a fi mereu împreună.

Dar ambițiile reciproce, incapacitatea de a se auzi reciproc și multe alte circumstanțe pot împiedica chiar și un cuplu armonios și iubitor să construiască o uniune fericită.

În acest caz, este necesar să recunoaștem la timp: relația trebuie salvată, iar aceasta este o muncă zilnică și dificilă atât a bărbaților, cât și a femeilor. Să înțelegem în detaliu cum să salvăm relația, căsătoria în pragul divorțului.

Semne de discordie în relație

Principalele semne că tandemul este pe punctul de a se rupe :

• nesinceritate, ascunderea detaliilor, lipsa de încredere, dorința de a pune la zid partenerul din spațiul personal
• un sentiment de distanțare față de celălalt, dând naștere la minciuni și ipocrizie;
• lipsa de pasiune în sfera intimă, reticența față de intimitatea fizică și contactele senzuale;
• certuri frecvente, certuri, certuri cu toate consecințele — de la cuvinte neplăcute pe un ton calm până la spargerea veselei în accese de furie;
• nedorința de a fi uniți ca un întreg, dorința de independență și singurătate — nu de o zi, ci pe termen lung;
• rivalitate regulată, dorința de a fi lider în cadrul uniunii;
• nepăsarea față de sentimentele unei persoane apropiate, lipsa de respect față de sentimentele și interesele acesteia, lipsa de înțelegere în chestiuni elementare.

Ce trebuie făcut înainte de acțiunile active?

Înainte de a începe operațiunea de salvare a relației trebuie să:

1. Aflați de la partenerul dvs. motivele pentru care a existat dorința de a pleca . Recunoașteți că nu totul nu este atât de lin și nu încercați să manipulați, inducând să vă fie aproape împotriva dorinței iubitului dumneavoastră.
2. Faceți o pauză, nu vă impuneți comunicarea imediat . Întrerupeți contactul cel puțin până când există o șansă reală de a rezolva totul.
3. Cereți ajutor — un prieten apropiat sau un specialist . Orice persoană care vă va ajuta să analizați în mod adecvat situația, să o înțelegeți, să depășiți dificultățile și, în cele din urmă, să începeți o nouă viață.
4. Transformați gaura apărută în viața personală în noi oportunități — pentru a învăța ceva nou, pentru a merge într-o călătorie etc. Amintiți-vă că viața continuă, nu se termină odată cu prăbușirea relației.

Ce să faci dacă cealaltă jumătate vrea să se despartă?

Să încercăm să înțelegem care este particularitatea acțiunilor active pentru ambele sexe.

Pentru o femeie

Sfatul de bază este următorul:

• Instrumentul principal pentru a stabili orice dezacord este o conversație sinceră. Este necesar să se pregătească pentru dezvăluiri oneste — numai în acest fel vor apărea rezultatele dorite. Iată ce trebuie să înțelegeți:
  1. Ce credem că nu funcționează în relația noastră și cum se manifestă acest lucru?
  2. Ce factori externi o afectează și ce trebuie făcut în privința lor?
  3. Cum afectează caracterul și comportamentul personal?
  4. Cum afectează acest lucru caracterul și comportamentul celuilalt partener semnificativ?
  5. Ce anume este cel mai dificil de acceptat în cazul dumneavoastră?
  6. Ce concesii sunteți dispus să faceți pentru ca separarea să nu aibă loc?
  7. De ce doriți să stabiliți relații de familie (parteneriat)?
  8. Ce efecte vă așteptați să vedeți și să simțiți?
• Pregătind răspunsuri sincere la întrebările de mai sus, va fi posibilă obținerea unei baze pentru o conversație în care va fi mai ușor să controlați emoțiile și să vă exprimați sentimentele.
• Dacă observați că în relația dvs. cu un tip ceva a încetat să mai funcționeze și «totul nu mai este așa cum era înainte», ar trebui cu siguranță să luați contact, dar asigurați-vă că luați în considerare modul corect de comunicare. Bărbații se așteaptă, de obicei, ca problema să le fie expusă clar și lizibil, astfel încât să se poată găsi apoi o soluție concretă.

Pentru un bărbat

Sfaturi de top ale psihologului:

1. Femeilor le este mai ușor să vorbească și să-și arate sentimentele, inclusiv cele negative. Dacă vă certați des, auziți de pe buzele alesului numeroase acuzații și aveți impresia că conflictul se amplifică, manifestarea inițiativei și oferirea unei conversații vor fi cu siguranță apreciate de inima feminină.
2. Încercați să îi arătați apropierea, tandrețea și înțelegerea. Țineți cont de faptul că, pe lângă rezolvarea problemelor voastre, poate fi foarte important pentru ea să se elibereze de emoțiile acumulate și să primească sprijin din partea dumneavoastră.
3. Anunțați schimbări concrete, pentru că promisiunile care nu sunt goale sunt o garanție importantă pentru ea. Când îi spuneți așteptările dumneavoastră, subliniați ceea ce apreciați și vă place la ea. Dacă conversația devine periculos de tensionată, scurtați-o și reveniți asupra ei mai târziu.

Ce nu trebuie să faci pentru a menține sindicatul în siguranță?

Deci, ce nu trebuie să faceți:

1. Acționați, nu amânați să puneți punctul pe «i» într-o cutie lungă. Încercați să nu bateți pasul pe loc, să vă prefaceți că nu se întâmplă nimic.
2. Nu folosiți cuvinte goale — folosiți exact acele exemple care ilustrează cel mai bine adevăratele sentimente.
3. Nu atacați, ci comunicați și demonstrați-vă dorința de a lucra la relația voastră.
4. Evitați certurile și continuați conversația astfel încât să vă simțiți amândoi în largul vostru și să nu vă preocupe factorii externi de mediu.
5. Eliminați tonul ridicat și pretențiile în intonație: cu cât sunteți mai specific și mai blând, cu atât este mai probabil ca partenerul dvs. să lucreze în același timp cu dvs., inspirat de un obiectiv comun de a salva relația.

Consecințele menținerii unei familii pe punctul de a se destrăma

În continuarea păstrării unei relații aflate în pragul divorțului, depinde mult de care au fost motivele despărțirii eșuate. Înțelegerea acestora, de fapt, este cheia pentru a adopta strategia potrivită pentru a reconstrui fosta uniune.

Printre problemele care pot apărea se numără lipsa de încredere și faptul că una dintre părți este prea implicată. Nu uitați că neîncrederea, controlul excesiv și conflictul sunt primii pași spre trădare, care de obicei începe prin a-i spune celeilalte persoane.

Pe de altă parte, dacă vedeți că partenerul dvs. este mai puțin interesat decât dvs. de menținerea tandemului, poate că merită să vă recunoașteți că nu merită să continuați «cooperarea» .

Motive care îi mențin pe oameni împreună

Adesea, cuplurile nefericite continuă relația, sunt în mod constant pe punctul de a se despărți. Care sunt motivele acestui comportament:

• ei nu văd opțiuni mai atractive pentru ei înșiși cu alți parteneri;
• s-a investit mult efort și timp în relație, așa că este păcat să o strice;
• oamenii sunt de fapt mulțumiți de relația pe care o au.

Ce relații nu are sens să păstrezi?

Din păcate, există și situații în care încercarea de a salva un parteneriat sau o căsătorie este un eșec sortit eșecului. Dacă toate visele unui viitor comun frumos și luminos se prăbușesc într-o serie de iluzii, nu merită să amâni despărțirea finală într-o cutie lungă. Este necesar să poți spune la revedere unei persoane la timp pentru totdeauna.

Nu ezitați să faceți acest lucru în cazurile în care cealaltă parte :

• este predispus la obiceiuri proaste și dependențe
• recurge adesea la violență fizică și morală și exercită presiuni psihologice;
• refuză să își asume responsabilități, de exemplu, să muncească și să întrețină copilul, să își îndeplinească responsabilitățile parentale;
• întreține în mod regulat relații sexuale în paralel.

Video pe această temă

Sfaturi despre cum să menții o familie aflată în pragul divorțului pot fi găsite în materialul video:

Concluzie

Așadar, care este secretul salvării relației dintre un bărbat și o femeie și cum să știi dacă este necesar? Pentru a nu regreta nimic, gândiți-vă cu atenție . Dați-vă timp pentru a lucra prin emoții, pentru a le rezolva deschiderea minții, gândiți-vă cum să corectați greșelile, să câștigați independența și să vă schimbați propriul aspect și comportament.

Numai munca minuțioasă și munca regulată asupra ta va ajuta să cunoști un răspuns clar la întrebarea cum să construiești o familie puternică și, cel mai important, o familie fericită. La urma urmei, prezentul — bazat pe respect și încredere reciprocă — pentru a salva întotdeauna are sens, indiferent de vicisitudinile vârtejului turbulent al vieții.

Un articol util? Evaluați-l

4.3 / 5. Număr de evaluări: 10

Psiholog și psihoterapeut, se ocupă de consilierea individuală, de grup a copiilor. Direcția prioritară de lucru — rezolvarea problemelor de relații copil-părinte, nevroze ale copilului, tulburări de dezvoltare psiho-emoțională, dificultăți în relația dintre mamă și copil.