Chakrele sunt numite centre psihoenergetice ale corpului uman, în care se concentrează forța vitală și energia. Nodurile centrale de conectare a canalelor energetice din corpul uman sunt șapte chakre.
Prima chakră se numește muladhara, este situată în zona perineului, în spațiul dintre deschiderea anală și organul sexual. Energia acestui centru este responsabilă de instinctele animalice ale omului, în special cele legate de siguranță și autoconservare.
Cu ajutorul practicilor meditative este posibil să se armonizeze și să se echilibreze energia chakrei muladhara, îmbunătățindu-se astfel starea psihică și fizică, deoarece multe boli sunt rezultatul stresului și al suprasolicitării.
Cuprins
Ce este o practică de vindecare?
Prima chakră are un alt nume, Kundalini. Se caracterizează printr-o culoare roșu aprins și se traduce din sanscrită prin «bază», «rădăcină», «temelie».
Această chakră îndeplinește următoarele funcții :
- energia Pământului intră în corp prin ea și se deplasează în sus, trecând prin celelalte chakre;
- pe lângă funcția principală de conservare a vieții, muladhara chakra este responsabilă de sănătate, nutriție, locuință, existență fizică, securitate și reproducerea urmașilor;
Pentru funcționarea normală a acestei chakre, picioarele, partea inferioară a coloanei vertebrale, organele genitale, rinichii și glandele suprarenale trebuie să fie sănătoase.
Pentru a lucra asupra primei chakre este importantă dezvoltarea spirituală a unei persoane, cu cât nivelul său este mai ridicat, cu atât este nevoie de mai multă energie.
Dacă prima chakră funcționează armonios, o persoană :
- primește cantitatea necesară de energie vitală;
- se simte trează, puternică, curajoasă, activă și încrezătoare.
Fluxul de energie în corp este îngreunat dacă există blocaje și crampoane. În acest caz apar temeri, îndoieli, îngrijorări, o persoană se simte neprotejată și singură. De asemenea, astfel de persoane au adesea boli ale organelor situate în zona primei chakre.
Meditația pentru vindecarea primei chakre este necesară pentru a îmbunătăți funcționarea și sănătatea acesteia prin stabilizarea stării, câștigând echilibru, calm și încredere.
Energia chakrei Mulathara este fundamentală pentru bărbați, ea înzestrează :
- stabilitate;
- stabilitate;
- calmul;
- încredere și forță.
Prima chakră la femei este mult mai puțin dezvoltată, așa că energia chakrei muladhara este primită de o femeie prin intermediul unui bărbat, care trebuie să creeze stabilitate, încredere și calm. Prin urmare, meditația pentru vindecarea primei chakre este mai potrivită pentru bărbați, dar nu va dăuna nici femeilor.
Esența și trăsăturile distinctive
Lucrul cu prima chakră este baza tuturor elementelor de bază în lucrul prin centrele energetice. Particularitatea practicii meditative pentru prima chakră este capacitatea de a:
- de a echilibra aspectele vieții și de a pune bazele succesului în orice domeniu;
- de a elimina frica și anxietatea, de a crește stima de sine;
- să consolideze bunăstarea financiară.
Acest tip de meditație ajută, de asemenea, la creșterea nivelului de energie, la întărirea imunității și la îmbunătățirea sănătății organismului, în special a țesutului osos și a organelor genito-urinare.
Este demn de remarcat faptul că fiecare chakră este responsabilă pentru anumite simțuri. Muladhara chakra reprezintă simțul mirosului. Atunci când centrele energetice inferioare sunt curățate, o persoană începe să capteze subtil mirosurile și, uneori, chiar să capteze aroma emoțiilor altor persoane. În acest fel, se manifestă o primă chakră pură, dacă o persoană a reușit să dezvolte calități pozitive, cum ar fi răbdarea, sârguința și capacitatea de a accepta ascetismul.
În ce tehnici se realizează?
Meditația pentru vindecarea primei chakre va ajuta la :
- creșterea nivelului de energie;
- restabili echilibrul vieții;
- să vindece organismul și să prevină apariția bolilor;
- îmbunătăți bunăstarea fizică și psiho-emoțională.
Muladhara chakra distribuie energia vitală, furnizând-o coloanei vertebrale, intestinelor, vezicii urinare, organelor genitale, picioarelor și sângelui. Din punctul de vedere al psihologiei, conferă persoanei un sentiment de conexiune cu Pământul, un sentiment de sprijin, curaj, determinare, veselie, încredere în viitor, deschidere.
Meditația pentru prima chakră trebuie efectuată în următoarea tehnică:
- Mai întâi trebuie să luați o poziție confortabilă de ședere.
- Apoi este necesar să vă relaxați și să vă acordați pentru a lucra asupra primei chakre. O condiție importantă pentru meditație este absența factorilor iritanți.
- Este necesar să ne imaginăm cum o rază de lumină albă coboară de-a lungul coloanei vertebrale până la bază și apoi începe să se ridice. Această rază trebuie ținută la nivelul primei chakre și trebuie să o vizualizați devenind roșie.
- Trebuie să se respire calm, iar în timpul practicii trebuie să ne concentrăm asupra naturii fizice a sentimentelor noastre.
- Este necesar să vă simțiți puternici, curajoși, plini de energie fizică.
- De asemenea, la expirație este necesar să vă imaginați o radiație de culoare roșie și să îi simțiți forța. Astfel de acțiuni trebuie repetate de mai multe ori pentru a simți și realiza chakra muladhara.
Ce fel de muzică este potrivită?
Prima chakră este baza pentru lucrul cu centrele energetice ale corpului. Muzica calmă și melodioasă, mantrele, sunetele naturii sunt potrivite pentru astfel de meditații:
-
Muzică pentru activarea și echilibrarea chakrelor #1 — Muladhara. Rădăcina energiei Kundalini:
În stadiul inițial, atunci când lucrați prin meditație cu prima chakră, este posibil să aveți dificultăți de concentrare, precum și de identificare a zonei responsabile de chakra Muladhara. Cu fiecare dată ulterioară de a efectua practica va fi mult mai ușor, efectul pozitiv nu vă va face să așteptați mult timp.
Exemple de programe gata făcute
Puteți efectua practica de lucru cu prima chakra folosind materialele gata făcute ale autorilor sau în mod independent.
De la Elena Balatskaya
Meditație de vindecare pentru prima chakră. Sănătate, bani, încredere în sine.
Muladhara chakra:
- stabilește legătura omului cu lumea materială;
- pune bazele activității tuturor centrelor energetice majore.
Această chakra este asociată cu bunăstarea materială și sănătatea fizică, succesul în orice domeniu de activitate: afaceri, studii, relații și dezvoltare spirituală. Persoanele cu o primă chakră armonioasă trăiesc în fluxul vieții și în abundență.
Dacă activitatea acestei chakre este perturbată, o persoană devine iritabilă, agresivă, preocupată doar de problemele pământești, de nevoile de bază: muncă, somn, sex și hrană. Modificările negative pot afecta țesutul osos, sângele, sistemul sexual și urinar. Există probleme cu conceperea și purtarea copiilor.
Elena Balatskaya recomandă ascultarea meditației în fiecare zi, timp de patruzeci de zile. Aceasta va ajuta la îmbunătățirea sănătății, va scăpa de temeri și anxietăți, va deveni o persoană încrezătoare în sine și își va îmbunătăți situația financiară.
De la Julianna Sokolovskaya
Meditație pe Muladhara. Armonizarea chakrei Muladhara. Meditație pe 1 chakra de la Julianna Sokolovskaya.
Cu ajutorul meditației puteți :
- lucrați asupra primei chakre;
- echilibrează toate aspectele vieții și pun bazele succesului în orice domeniu;
- scăpați de frică, de anxietate;
- creșteți stima de sine;
- să consolideze bunăstarea financiară.
În plus, această meditație întărește sistemul imunitar, crește nivelul de energie, întărește sistemul osos și genito-urinar.
O metodă unică de recuperare
Practica ajută la umplerea cu energie a primei chakre.
Scopul acestei practici este de a curăța și de a reînnoi prima chakră. Această practică va ajuta la:
- stabiliza starea psihică;
- a obține stabilitate;
- a întări;
- stabilitatea materială.
Avantajul acestei practici este durata scurtă și posibilitatea de a medita în orice moment.
Deblocarea chakrei rădăcină 1 Muladhara
Meditația se realizează pe o muzică plăcută, fără ajutorul unui narator. Când o efectuați trebuie să vă concentrați asupra zonei primei chakre și să vă imaginați cum căldura se răspândește în tot corpul. Durata meditației este de 27 de minute. De asemenea, pentru a deschide chakra, autorul recomandă :
- evitați stagnarea limfei în organele pelviene; faceți sport regulat, yoga, mersul pe jos.
- includeți în alimentație mai multe alimente vegetale de culoare roșie și burgundă: roșii, ardei roșii, pepeni, coacăze roșii, zmeură, cireșe, vișine, cireșe, mere roșii etc.
- purtați haine de culori vii (roșu, burgundia)
- Concentrează-te pe momentul «aici și acum»; scapă de iluzii, renunță la trecut.
- practicați yoga (asane pentru a armoniza Muladhara).
Pro și contra
Meditația asupra antrenamentului muladhara-chakra ajută :
- să activeze energia vitală;
- a scăpa de oboseală, de stres;
- sănătatea precară;
- să normalizeze activitatea tuturor organelor și sistemelor;
- să îmbunătățească bunăstarea financiară.
Printre dezavantaje se numără dificultățile în efectuarea practicii, care apar cel mai adesea la începători.
Concluzie
Efectuarea regulată a meditației pentru vindecarea primei chakre vă va permite să echilibrați toate aspectele vieții și să obțineți succesul în orice sferă a vieții. La efectuarea practicii meditative pentru muladhara-chakra ar trebui să se treacă în mod conștient. Meditația este foarte eficientă dacă este efectuată în mod regulat.
Articol util? Evaluați-l
5 / 5. Număr de evaluări: 2