Oboseala, goliciunea, lipsa de dorință de a întreprinde vreo acțiune — toate acestea sunt semne că energia noastră interioară se epuizează. Acest lucru poate să nu se datoreze unor influențe externe.
Este destul de firesc ca încărcătura muncii și a treburilor casnice, unele conflicte să ducă la o scădere a energiei. Dacă o astfel de stare apare pur și simplu de nicăieri, este timpul să vă puneți în ordine echilibrul energetic, să restabiliți energia și circulația acesteia.
Cuprins
Ce înseamnă acest concept?
Prima definiție a meditației energetice este concentrarea pentru a combate stresul . Stresul este o condiție umană nenaturală. Atunci când apare un impact extern, ne străduim să ne adaptăm la el sau să îl depășim, adaptându-ne din nou la noile condiții.
Orice reorganizare necesită cheltuieli de forțe, schimbări în lumea noastră interioară, schimbări în circulația energetică. În mod firesc, inițial aveam în noi o altă schemă, conform căreia această energie trecea prin noi. Iar când, ca urmare a influențelor externe, ea se rupe ca urmare a stresului — atunci apare această stare de oboseală și goliciune.
Dacă există prea multe stresuri, astfel de perturbări ale schimbului de energie pot deveni cronice. Începem să simțim disconfort. Meditația asupra energiei restabilește circulația noastră energetică originală, corectă, așezată de la naștere, iar în urma ei primim forță, vigoare și noi oportunități.
De ce și când este necesară această practică?
Este necesară atunci când o persoană face adesea lucruri care sunt contrare esenței sale originale. De exemplu, atunci când trebuie să facă compromisuri ca urmare a unei situații conflictuale. Firește, dacă astfel de «compromisuri» distrug complet lumea din jurul nostru, nu ar trebui să le facem.
Este imposibil să suporți ceva care ne încalcă în mod constant și fără menajamente spațiul nostru de viață, iar cea mai sigură cale este de a elimina cauza inițială, de a rupe legătura care ne distruge lumea interioară. Dar chiar și a spune «nu» va necesita o anumită cantitate de efort.
Orice schimbare din jurul nostru care încearcă să ne afecteze natura provoacă frustrare, agitație, anxietate.
Pentru a decide cum să ne adaptăm cel mai bine la ele, dacă, cum să dăm înapoi aceste schimbări, trebuie mai întâi să calmăm vârtejul energetic pe care îl generează. În caz contrar, poate duce la o reacție greșită, dezavantajoasă a propriului nostru sine.
Meditația energetică ne permite să acceptăm gândurile, sentimentele, cuvintele într-un flux calm, corect, care nu este generat de factori externi, ci provine din noi înșine, din interiorul nostru. Și corespunde viziunii noastre asupra lumii, concepției despre locul nostru în lume, despre microcosmosul nostru.
De aceea, o astfel de meditație trebuie făcută în mod regulat, deoarece există mulți factori care perturbă fluxul de energie din interiorul nostru în mod imperceptibil, dar puternic și inexorabil.
Încă de la naștere avem în noi o anumită energie vitală, care circulă prin toate chakrele noastre. Această energie se reînnoiește continuu pe parcursul vieții noastre. Ea este atât consumată, cât și refăcută. Dacă măcar una dintre chakre devine impracticabilă, fluxul de energie în noi înșine este întrerupt. Prin urmare, nu are rost să medităm doar de dragul afluxului de energie. Energia vitală se află în spațiul din jurul nostru și în mare exces.
Trebuie doar să fim capabili să o lăsăm să intre în noi, să o lăsăm să treacă prin noi și să o putem elibera înapoi în Cosmos. De aceea, curățarea chakrelor stă la baza meditației energetice. În cea mai simplă formă, energia însăși intră în noi din exterior prin hrană, somn, emoții pozitive, legătura cu o altă persoană. Concentrarea asupra permeabilității și transparenței sistemului nostru energetic ar trebui să fie suficient de mare în timpul meditației energetice.
Tipuri de meditații energetice
În timpul meditației energetice, învățăm să lăsăm energia să curgă prin noi. Toată energia negativă care ne distruge, o separăm într-un flux separat, o lăsăm să treacă prin noi și o lăsăm să iasă în timpul meditației. Aceasta este o modalitate. Aceasta va ajuta la menținerea lumii interioare, a microcosmosului propriu, curat, în ordine, aruncând din el energia inutilă, haotică, ostilă.
A doua cale — eliberăm toată energia pozitivă într-un alt flux, o concentrăm în interiorul nostru, o transformăm și… o eliberăm din nou în exterior. Aceasta este o altă cale. Energia pozitivă ajută la transformarea cosmosului nostru interior, dar în așa fel încât acesta să devină mai bun, mai curat, mai mare, mai strălucitor.
Eliberarea energiei este întotdeauna o condiție prealabilă pentru orice meditație, dacă o depozitezi în tine, poate duce la consecințe nefaste. De asemenea, pe lângă meditație, trebuie să fii capabil să eliberezi energia în situațiile obișnuite din viață.
De exemplu, să facă o faptă bună fără niciun interes propriu sau gând rău. Sau să nu tăceți, să spuneți ferm «nu» atunci când nu vă place ceva. Astfel, eliberarea de energie va aduce cosmosul interior în armonie cu cosmosul exterior nu numai prin schimb meditativ, ci și prin schimb activ.
Despre eliberarea energiei negative
Meditație și Shiva Mantra. Menită să concentreze puterea și să o direcționeze pentru a purifica lumea interioară de tot ceea ce este rău, murdar, care vine în ea din exterior și vrea să o schimbe împotriva voinței noastre.
Muzica pentru această meditație trebuie să fie suficient de puternică și energică, nu neapărat aceeași ca în videoclip.
Meditația cu această mantra nu are ca scop relaxarea inițială, ci concentrarea și apoi relaxarea. Această mantră are ca scop să se debaraseze de puterea rea prin intermediul puterii bune. În timpul executării trebuie să vă concentrați în interiorul vostru asupra propriului «eu» puternic și puternic, care devine super dens, super puternic, foarte fierbinte și aruncă afară tot ce este străin, inutil.
Programul poate fi găsit aici.
Meditația de lumină, care vă permite să vă concentrați asupra laturii luminoase a personalității dumneavoastră, să o comparați cu partea luminoasă a Cosmosului și să renunțați la ceea ce a dus la schimbări interioare negative. Într-un fel, vă permite să «rostogoliți» ceea ce a provocat golirea energetică, stagnarea energetică sau chiar obstrucția completă a chakrelor.
Pentru a întări vibrațiile pozitive din interior
O lectură deloc rea, care vă permite să alegeți imaginile potrivite pentru a vă crea propriile meditații pentru a reface energia pozitivă. De asemenea, va fi utilă pentru toate femeile care doresc să își normalizeze energia.
Aici ne concentrăm asupra imaginilor care ne permit să lăsăm să pătrundă forța pozitivă din Univers. La fel ca orice forță exterioară, aceasta nu trebuie să zăbovească în interiorul unei persoane și trebuie să aibă o ieșire atât sub formă de fapte bune, cât și sub formă de gânduri și emoții pozitive
Restabilirea puterii și curățarea de negativitate
Astfel de meditații ar trebui să se concentreze în primul rând asupra prezenței propriei puteri pure. Energia rea care vine din exterior poate fi respinsă doar cu ajutorul unui nucleu interior puternic al propriei persoane.
Pentru umplere
Aceste meditații ar trebui făcute chiar înainte de a primi energia vitală din exterior sub formă fizică sau mentală, ele nu fac decât să ne pregătească pentru a primi maximul de astfel de energie, primind prima parte din ea prin conectarea cu lumea prin meditație.
De exemplu, va fi util să efectuăm astfel de meditații înainte de a merge la culcare, înainte de a comunica cu o persoană apropiată, sufletistă, care evocă emoții pozitive, sau chiar înainte de a mânca.
O descriere detaliată a tehnicii este aici.
Punerea la pământ
Meditațiile de împământare ne permit să stabilim un contact între spațiul nostru interior și spațiul exterior, să trecem de la o percepție abstractă, adesea incorectă, a realității la una obiectivă, corectă, practică.
Altfel spus, scopul lor este de a calma vârtejul energetic care perturbă circulația corectă a energiei prin corpul nostru și de a-i da un curent calm.
Toate informațiile despre împământare se găsesc în acest articol.
Curățarea chakrelor
Curățarea chakrelor este o parte indispensabilă a oricărei meditații energetice. Obstrucția a cel puțin unei chakre, sau chiar a mai multor chakre, poate rupe complet o persoană. Chiar și o obstrucție parțială va fi un motiv de anxietate, de îngrijorare și ca o consecință — distrugerea energiei, înlocuirea propriilor fluxuri energetice cu unele străine, impuse din exterior, distrugându-ne corpul.
Chakrele curate, transparente, dimpotrivă, ne vor permite să dirijăm corect toate fluxurile de energie, să le separăm, să le trecem și să le reînnoim în mod constant.
Puteți citi mai multe aici.
Ce fel de muzică este potrivită?
Atât muzica lentă și calmă, cât și muzica mai energică sunt potrivite pentru meditațiile energetice. Nu trebuie să fie somnoroasă sau prea relaxantă în niciun fel. Dimpotrivă, orice meditație reprezintă cel mai înalt grad de concentrare a conștiinței asupra imaginilor interioare și stabilirea legăturii acestora cu cosmosul exterior.
Muzica prea monotonă sau monotonă nu este potrivită. Dimpotrivă, o muzică variată, melodică reflectă cel mai bine esența meditației energetice.
Programe pentru dimineața și seara
Pentru orele de dimineață, când o persoană a primit deja o porție de energie din lumea exterioară prin somn, sunt potrivite meditațiile care vizează concentrarea acesteia:
- Meditațiile de împământare, meditații care permit energiei negative să scape, ar fi cea mai bună alegere.
- Meditațiile scurte de concentrare sunt potrivite, dar cu condiția să nu fiți în stare să vă așteptați la negativitate în ziua următoare. Dimpotrivă, este necesar să ne concentrăm asupra tuturor lucrurilor bune pe care aceasta ni le poate oferi.
Pentru orele de seară sunt potrivite practici de refacere a energiei, pregătindu-ne să primim multă energie pozitivă în timpul odihnei de noapte. Aici este potrivită o muzică calmă, dar nicidecum monotonă, care ne pregătește să lăsăm lumina să curgă prin noi. Durata meditațiilor poate fi aici și mai lungă decât dimineața.
Articolul complet despre practicile de dimineață și de seară aici.
Care sunt beneficiile?
Meditațiile asupra energiei permit să ne păstrăm interiorul și microcosmosul, să îl curățăm de factorii externi de modelare negativă, să ne întoarcem la origini, la starea inițială de energie interioară. Ca urmare, o persoană nu numai că va putea face față oboselii, stresului, dar va obține și puterea de a-și pune în aplicare toate planurile.
Astfel de meditații vă permit să îmbunătățiți circulația energiei în interiorul dumneavoastră, ceea ce va avea un efect pozitiv asupra sănătății: circulația sângelui și activitatea organelor interne se vor îmbunătăți.
Concluzie
Meditația energetică nu urmărește să schimbe nimic, ci să revină la starea inițială. Ea ne permite să curățăm fluxurile energetice din interiorul corpului nostru, să ne eliberăm de tot ceea ce ne împiedică să primim și să transmitem energia exterioară.
De asemenea, acest tip de meditație poate fi considerat cel mai activ, deoarece nu urmărește detașarea de lumea exterioară, ci, dimpotrivă, întărește legătura cu aceasta și ne permite să luăm din ea doar energia bună și necesară.