Ornithofobia este o tulburare fobică rară. O persoană care suferă de o astfel de tulburare se numește ornithophobe.
Frica poate provoca absolut toate tipurile de păsări, sau reprezentanți individuali — porumbei, pescăruși etc.
Este dificil pentru pacient să se afle pe stradă. Ce este această fobie și cum să faci față cu ea?
Cuprins
Ce este ornithofobia?
Ornithofobia este tradusă din greacă prin «frică» și «pene». Este una dintre varietățile de zoofobie. Ornithofobia este o frică irațională și necontrolată de animalele cu pene. Este o emoție negativă și o teamă care apare din cauza păsărilor și a tot ceea ce le privește (cântecul, penele, zgomotul aripilor).
O persoană se teme de vederea păsărilor, cade în panică. Numele unei fobii înrudite este pteronofobia, care înseamnă frica de pene.
Trăsătura distinctivă a ornithofobiei este o tulburare de anxietate pronunțată. Clasificarea internațională a bolilor nu prevede un cod pentru aceasta, fobia este listată ca fiind izolată. Frica de păsări este una dintre fobiile rare care necesită un tratament în timp util. Ornithofobia acționează uneori ca un simptom al unor tulburări psihice mai periculoase, așa că acest tip de fobie este studiat și tratat de psihiatri.
Cauze de dezvoltare
Ornithofobia se referă la fobii dobândite, nu congenitale. Orice sentiment de antipatie este cauzat de un anumit declanșator psihologic.
Experții consideră că fobia se poate dezvolta încă din copilărie, dacă copilul a fost atacat de păsări. De exemplu, pescărușii, care nu se tem de oameni — pe plajă pot lua înghețată.
De asemenea, un copil ar putea fi speriat de o pasăre moartă pe care o vede pe stradă. Un alt motiv este reprezentat de păsările de curte. Puiul, cocoșul ar putea să-l ciugulească pe copil — de la o spaimă bruscă ar putea dezvolta o fobie.
Motivul apariției fricii sunt, de asemenea, filmele. După ce au vizionat filme de groază cu ciori, oamenii devin speriați de ele. Ei cred că ciorile sunt capabile să le scoată ochii cu ciocul. Dacă cineva din familie suferă de ornitofobie, există o mare probabilitate ca copilul să moștenească această fobie.
Oricare dintre aceste cauze poate speria o persoană, fie ea adultă sau copil.
O persoană poate fi speriată și de cântecul păsărilor. Dacă a auzit ciripitul în timpul unei situații traumatizante, acesta îi poate provoca teamă ulterior. Unele păsări provoacă fobie din alte motive. De exemplu, atunci când părinții îi spun copilului că porumbeii sunt purtători de boli infecțioase și îi pot infecta; sau că ciorile sunt un simbol al morții.
La risc sunt persoanele care sunt neîncrezătoare, anxioase și ușor vulnerabile. De asemenea, predispuși la ornithofobie sunt cei care au avut o traumă psihică în copilărie. Reprezentanții sexului mai puternic și cei ai sexului mai slab sunt supuși fobiei în egală măsură. Este mai frecventă la copii. Fobia are o dezvoltare rapidă. Suferă de ea aproximativ 2% din populație.
Simptomele fricii
Fobia are manifestări diferite, în funcție de stadiul, de vârsta bolii. Văzând o pasăre, o persoană începe să intre în panică, simte disconfort, anxietate.
În plus față de o frică pronunțată de păsări, ornithofobii prezintă simptome de atac de panică (respirație rapidă, gură uscată, greață, transpirație, slăbiciune).
Simptomele apar împreună și separat și apar la vederea păsărilor, precum și la vederea penelor lor și chiar a imaginilor.
Atunci când o persoană vede o pasăre, se poate întoarce și merge în direcția opusă. Apariția neașteptată a unei păsări poate provoca un atac de panică. Ritmul cardiac al persoanei va crește, persoana va avea dificultăți de respirație, va transpira și, uneori, își va pierde cunoștința. După atac, persoana va deveni inconfortabilă în fața altor persoane. Se va simți inferioară.
Într-un caz grav, persoana va intra în panică la simpla menționare a unei păsări. Treptat, va începe să creadă că cei cu pene îl urmăresc. În cazul în care începe delirul, persoanei i se pare că oamenii din jurul său îi învrăjbesc în mod deliberat păsările împotriva sa, astfel încât acestea să-l ciugulească.
Cum se manifestă la copii și adolescenți?
În copilărie, simptomele fobiei se manifestă devreme. Dacă copilul evită locurile în care se adună păsările, se cutremură sau se sperie de cântecul lor, se teme să se apropie de păsări — puteți judeca despre ornithofobie. Dacă copilul are contact cu păsările, el va intra în panică, isterie. Dacă nu începeți imediat să scăpați de boală, copilul va dezvolta o tulburare mentală, de care nu va fi ușor să scăpați.
Adulții își ascund adesea ciudățeniile. Dar comportamentul lor îi dă de gol. La vederea păsărilor, mâinile le tremură, inima începe să bată mai des, începe panica.
Diagnosticarea patologiei
Psihologul analizează prezența și severitatea simptomelor, cum ar fi anxietatea, care crește atunci când este văzut obiectul fricii, manifestările somatice și reacțiile de evitare. Persoana trebuie să recunoască faptul că frica este irațională.
Printre personalitățile celebre, Scarlett Johansson suferă de ornithofobie. Când a văzut păuni pe platoul de filmare, a început să strige ca aceștia să nu se apropie. Potrivit actriței, de aceeași fobie suferea și unchiul ei.
Cum să depășești frica în mod independent?
Dacă pacientul își dă seama că există o problemă, dar poate face față în mod independent. O opțiune excelentă este o abordare treptată a obiectului de frică.
Este necesar să începeți cu vizualizarea imaginilor de păsări, apoi treceți la contactul vizual cu o pasăre într-o cușcă. Treptat, o persoană se va obișnui cu ea, va dori să hrănească pasărea, apoi să o țină în mâinile sale. Sarcina principală este să realizeze că pasărea este o creatură lipsită de apărare.
Algoritm de acțiune :
- Amintiți-vă când a apărut pentru prima dată frica.
- Încercați să analizați sentimentele care au apărut în acel moment.
- Analizați dacă acestea au fost justificate.
În cazul în care există o aversiune față de păsări, puteți viziona filme despre speciile lor frumoase, cum ar fi păunii. Dacă faceți astfel de antrenamente în fiecare zi, frica se va îndepărta treptat.
Oamenii trebuie să înțeleagă că păsările nu le vor face rău. Este necesar să citiți literatura specială și să vă asigurați că acestea se tem de oameni și că nu vor ataca niciodată primele. De asemenea, este necesar să se gândească la acțiunile în cazul unui atac al păsărilor. Pentru aceasta există tehnici speciale care sunt adesea folosite de sportivi și călători.
Este necesar să scăpăm de sentimentul că o persoană este o victimă. Este important să vă imaginați că sunteți un războinic curajos.
Când este nevoie de ajutorul unui profesionist?
Dacă o persoană este speriată la simplul gând că va avea contact cu păsările, nu este necesar să vă aduceți la isterie, ci să contactați imediat un profesionist. Psihologul va exclude alte tulburări din spatele fricii de păsări.
Pentru ca tratamentul să fie eficient, trebuie să aflați cauza. Specialistul va alege un tratament și va da recomandări suplimentare. În cazul în care cazul este neglijat, va fi necesar ajutorul unui psihiatru.
Principala metodă este psihoterapia. Aceasta se bazează pe impactul elementelor fobice. Terapeutul dezvoltă un astfel de plan de abordare a păsărilor, care va învăța o persoană să controleze frica.
Pacientul va fi învățat diverse modalități de combatere a afecțiunii — respirație, tehnici de relaxare. Acestea pot fi folosite în situația care provoacă frica.
Această metodă include elemente precum relaxarea și terapia cognitivă. Antrenamentul de relaxare reduce anxietatea și facilitează procesul de expunere la păsări.
Se folosește, de asemenea, terapia de expunere (desensibilizare sistematică), care modifică sensibilitatea față de obiectul fricii. Terapeutul îl întreabă mai întâi pe pacient despre sentimentele sale față de păsări, apoi îi arată imagini cu păsări și, în cele din urmă, îl duce pe pacient la plimbare la păsări.
Psihoterapeutul folosește și metode precum hipnoza, psihanaliza, psihoterapia cognitiv-comportamentală. Specialistul selectează metoda pentru fiecare client în parte.
Prevenirea fobiei
Dacă există un copil în familie, nu este necesar să-l protejăm de păsări. Singurul lucru este să se evite vizionarea de filme de groază cu participarea lor. De asemenea, este necesar să se asigure că copilul nu asistă la sacrificarea păsărilor de companie.
Adulții sunt sfătuiți să își monitorizeze propria sănătate. Dacă psihicul este epuizat, atunci va exista o fobie, dacă este sănătos, atunci va exista suficientă forță pentru a lupta cu spaima. Prin urmare, este necesar să se practice yoga, să se mediteze, să nu se uite de odihnă și să se ducă un stil de viață sănătos.
Consecințe și prognostic
În ciuda stadiului bolii, ornithofobia afectează restul vieții. Dacă cazul este grav și persoana a ajuns deja la disperare, este posibil ca aceasta să nu iasă deloc din casă pentru a evita să se întâlnească cu păsările. Acest lucru presupune, de asemenea, să nu meargă la serviciu, la școală, în magazine și în alte unități. Dacă nivelul de anxietate este ridicat, pot apărea și alte boli psihice.
În cazul în care fobia este persistentă, primele rezultate ale tratamentului vor deveni vizibile după câteva săptămâni. Poate dura aproximativ 6 luni pentru a obține un rezultat mai stabil dacă se autotratează și câteva luni dacă se lucrează cu un specialist.
Cele mai bune rezultate vor fi obținute dacă pacientul aderă la sfaturile terapeutului.
Concluzie
Așadar, ornithofobia nu este doar o frică de păsări, ci și o frică de penele lor, de voce. Persoanele cu acest diagnostic încearcă să evite locurile în care se adună persoanele cu pene — parcuri, piețe.
Boala se manifestă la persoane de orice vârstă. Dacă se află în stadiul inițial, o persoană poate face față în mod independent. Dacă frica este neglijată și însoțită de atacuri de panică, este mai bine să consultați un specialist.
Articol util? Evaluați
5 / 5. Numărul de evaluări: 2
Psihoterapeut pentru adulți și copii, domenii prioritare — tratamentul tulburărilor depresive, anxios-fobice, nevrotice, obsesiv-compulsive, tulburări de somn, băiatul în pat, bâlbâială, frici din copilărie, ticuri, întârzieri în dezvoltarea vorbirii, tulburări obsesiv-compulsive, rezolvarea dificultăților în relațiile copil-părinte și probleme ale adolescenței.
Citiți mai multe pe această temă
Frica de rechini — selahofobia
Răspuns Politan
Am o fobie asemănătoare și jumătate din ceea ce spui este fals. Frica nu se bazează pe nimic care să aibă consecințe asupra sănătății sau vieții, ci pe implicarea sistemului nervos și pe declanșatorii acestuia. Sistemul nervos este conectat la subconștient, iar într-un moment de frică, controlul corpului tău este predat sistemului limbic, ceea ce provoacă afectare și incapacitatea de a lua decizii în mod constructiv. Oricât de mult ați dori să vă modificați reacția la un declanșator, nu puteți. Claustrul este responsabil de analiza realității din jurul nostru, acționând ca un firewall între creierul nostru principal și «conștiința» noastră, iar atunci când o persoană experimentează frica, chiar și frica irațională, «creierul principal» preia locul «observatorului»-conștiința noastră și face ceea ce ne va menține în siguranță (corpul și stabilitatea emoțională). Este posibil să descurajăm mintea subconștientă, dar numai cu ajutorul medicamentelor psihotrope care blochează anumite părți ale sistemului nervos responsabile de o anumită reacție la un eveniment. De ce este adevărat tot ceea ce am scris mai sus? Pentru că am aceeași frică «irațională» de păsări, precum și o conștiință capabilă de o analiză profundă. Dar toate încercările de a scăpa de frică «manual», nu au niciun efect. Depinde de tine dacă vrei sau nu să dezactivezi ramuri întregi ale subconștientului cu medicamente psihotrope. Dar chiar și fără aceasta trăim normal. Bun, păsărilor le este frică de noi la nivel fizic și un banal «shu» în direcția lor le va fi suficient pentru a te scăpa de prezența lor. Este păcat că, odată cu