Obsesiile sunt gânduri intruzive care pur și simplu nu pot fi controlate. Probabil cel puțin o dată în viață cu ceva similar s-a confruntat fiecare dintre noi. Poate că v-ați îngrijorat dacă ați încuiat ușa. Sau v-ați îngrijorat dacă ați oprit sau nu fierul de călcat. Există o mulțime de variante. Singura întrebare este cât de departe merge această îngrijorare.
Cuprins
Ce este o obsesie
Obsesia în psihologie este o stare în care o persoană are gânduri sau idei intruzive nedorite. Nu poate scăpa de ele de una singură.
În latină, cuvântul «obsesie» înseamnă «asediu» sau «cuprindere». Iar obsesiile își justifică pe deplin sensul. Ele pun o stăpânire atât de puternică asupra minții încât provoacă disconfort, neplăceri și suferință. Un om este în permanență stresat pentru că își concentrează gândurile împotriva voinței sale. Dacă el, ascultându-le, începe să acționeze (se comit compulsii), apare tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC).
Obsesiile afectează absolut toate sferele vieții umane. Cel mai adesea există gânduri obsesive referitoare la greșelile și gafele din trecut. Există, de asemenea, teama de a fi infectat cu ceva etc.
Obsesiile au fost descrise pentru prima dată de Felix Plater în 1614. Peste 250 de ani mai târziu, ele au fost descrise mai detaliat de Dr. Westphal (1877). Potrivit acestuia, tulburarea obsesiv-compulsivă nu depinde de capacitatea mentală. Este extrem de dificil de a scăpa de ea chiar și în cazurile în care persoana nu are tulburări asociate. Westphal credea că apariția gândurilor nedorite este asociată cu probleme de gândire. Aceeași opinie este susținută de specialiștii moderni.
Primele succese în tratamentul obsesiilor au apărut în 1892 datorită omului de știință și medicului rus Vladimir Bekhterev.
Caracteristicile obsesiilor
Gândurile rele obișnuite nu trebuie confundate cu obsesiile. Acestea din urmă au o serie de caracteristici distinctive:
- Ele apar involuntar atunci când conștiința este clară.
- Direcția de gândire nu determină natura obsesiilor.
- Persoana consideră aceste gânduri ca fiind ceva străin. Potrivit multor oameni, ele apar ca și cum ar veni de nicăieri.
- Nu afectează intelectul. Logica și capacitatea de a gândi rămân neschimbate.
- Pacientul își dă seama cât de ridicole sunt ruminațiile din capul său.
- Afecțiunea este însoțită de emoții negative, de anxietate crescută, de apariția depresiei.
- Obsesiile sunt neplăcute pentru o persoană. Ele provoacă în el dezgust, o dorință de a scăpa de ele cât mai repede posibil.
- Există cazuri în care, odată cu apariția gândurilor intruzive, se dezvoltă o teamă de a face rău altora.
- Oamenii încearcă să ascundă gândurile obsesive de rude și prieteni.
Și asta nu este tot. Una dintre cele mai importante caracteristici ale obsesiilor este imposibilitatea de a scăpa de ele. Dar acesta nu este cel mai interesant lucru. Cu cât o persoană încearcă mai activ să învingă gândurile intruzive, cu atât mai puternic îl atacă. Nici ignorarea lor, nici ordonarea de a le opri, nici autobătaia nu ajută. Acest lucru face ca persoana să intre în panică, deoarece își dă seama că a pierdut controlul asupra gândirii sale. Într-o astfel de stare, obsesiile au ocazia de a se înrădăcina și mai mult în minte. Se formează un cerc vicios.
Tipuri de obsesii
Sistemul de clasificare a obsesiilor este destul de extins. Specialiștii nu au reușit să ajungă la o singură concluzie, pe baza indicatorilor pe baza cărora acestea pot fi împărțite în tipuri. Prin urmare, fiecare dintre ei și-a propus propria variantă.
Karl Jaspers, un psihiatru german, a împărțit obsesiile în aceste tipuri:
- abstracte — nu au nimic de-a face cu starea afectivă;
- nefolositoare — critici goale, gratuite;
- numărare maniacă — încercarea de a număra absolut tot ce te înconjoară;
- amintiri intruzive din trecut;
- împărțirea cuvintelor în silabe în timpul conversației;
- imaginativă — însoțită de anxietate crescută, temeri;
- îndoieli obsesive;
- impulsuri compulsive.
De asemenea, potrivit lui Jaspers, există percepții obsesive, care din când în când stăpânesc complet conștiința unei persoane.
Potrivit cercetătorului Lee Bair, obsesiile sunt împărțite în 3 mari grupe:
- agresive — cu dorința de a folosi forța fizică sau de a insulta;
- gânduri intruzive de natură sexuală;
- gânduri obsesive legate de religie.
Sexologul și psihiatrul sovietic Abram Svyadoshch a împărțit toate obsesiile în doar 2 varietăți:
- Elementare. Ele apar după ce se confruntă cu un șoc. Astfel, de exemplu, o persoană se teme să meargă cu mașina după ce a avut un accident. Și înțelege perfect de unde vin gândurile intruzive și frica.
- Criptogenice. Nu există nicio modalitate de a le explica natura. Ele pur și simplu sunt. Dar nu ne putem da seama de unde vin. O persoană nu poate face legătura între aceste gânduri și ceea ce i se întâmplă.
În cele din urmă, există clasificarea propusă de psihiatrul și fiziopatologul Anatoly Ivanov-Smolensky. El credea că există obsesii de excitație și de inhibiție. Primele reprezintă amintiri traumatice, fantezii, asociații și temeri. Iar cele din urmă sunt o stare în care pacientul nu poate face în mod conștient o anumită acțiune în situații traumatice.
Cauze
Să ne ocupăm de cauzele obsesiilor este chiar mai dificil decât de sistemul de împărțire a acestora în tipuri. Problema este că obsesiile în sine sau combinația lor cu compulsiile pot fi semne de tulburări psihice. Acestea din urmă, la rândul lor, apar dintr-un anumit motiv sau se dezvoltă fără un motiv aparent. De aceea, oamenii de știință nu pot spune cu exactitate ce provoacă apariția unor astfel de gânduri intruzive. Ei doar emit ipoteze și au identificat o serie de factori care, în teorie, pot provoca apariția obsesiilor:
- biologici — boli ale creierului, traume, tulburări ale sistemului nervos și endocrin, infecții;
- psihologici — temperament, trăsături de caracter, deformări profesionale sau sexuale ale personalității;
- social — strictețe excesivă în educație, religiozitate excesivă în familie etc.
Potrivit lui Sigmund Freud, obsesiile sunt rezultatul inconștientului. Toate experiențele și traumele se «așează» în acest loc, mai ales când vine vorba de dorința sexuală. Omul de știință a spus că experiența negativă neexprimată în această zonă, în anumite circumstanțe, se manifestă sub forma unui sindrom obsesiv, care afectează nu numai sănătatea psihologică, ci și cea fizică.
Alfred Adler, un adept al lui Freud, credea că atracția sexuală nu este un factor important care să influențeze dezvoltarea comportamentului obsesiv. În opinia sa, acesta este rezultatul unui conflict intern între dorința de putere și autoritate și un sentiment de inferioritate. Se pare că gândurile obsesive apar de cele mai multe ori atunci când o persoană vede o contradicție între realitate și dorințele personalității sale.
Există o altă ipoteză. Aceasta a fost avansată de Ivan Pavlov împreună cu colegii săi. Academicianul era sigur că motivul apariției obsesiilor se află în organizarea sistemului nervos. El a considerat că obsesia este o «rudă» a delirului și a mai spus că apare în cazurile de activare a anumitor părți ale creierului. Alte părți ale creierului rămân inerte.
Este vorba despre cauze psihologice. Dacă vorbim despre cele biologice, atunci cel mai adesea obsesiile se dezvoltă atunci când există o lipsă de serotonină, ca urmare a faptului că interacțiunea departamentelor creierului este perturbată. Se pare că unii neuroni nu primesc impulsul necesar.
O altă substanță — dopamina — este, de asemenea, asociată cu sindromul obsesiv. De obicei, este mai mult decât este necesar. Nivelul ambilor hormoni crește atunci când mâncăm alimente delicioase sau alcool și când facem sex. Dopamina devine mult mai mare chiar și atunci când vă amintiți momente plăcute. Persoana se gândește iar și iar la situațiile care i-au provocat o reacție atât de puternică. Iar într-o zi acestea se transformă în gânduri obsesive.
Este demn de remarcat faptul că oamenii de știință au descoperit o legătură între obsesii și bacteriile patogene. Așadar, dezvoltarea gândurilor sau ideilor obsesive poate fi afectată de streptococi. Faptul este că, atunci când intră în corpul uman, toate forțele sunt mobilizate pentru a lupta împotriva bolii. Celelalte sisteme și organe primesc mai puțină «atenție» decât ar trebui. Ca urmare, se dezvoltă un proces autoimunitar. Dacă ganglionii bazali (o mică zonă a creierului) sunt afectați, crește riscul de tulburare obsesiv-compulsivă.
Tulburarea obsesiv-compulsivă poate fi un simptom al epuizării sistemului nervos. Această afecțiune se dezvoltă după infecții, după naștere și în timpul alăptării.
Simptomatologie
Deci, obsesivitatea — ce este? Aceasta este o afecțiune în care o persoană este bântuită de gânduri intruzive care apar de nicăieri. În consecință, prezența acestor gânduri și este principalul simptom al tulburării obsesive. Alte manifestări sunt legate de variația sa.
Astfel, de exemplu, obsesiile abstracte se caracterizează prin raționamente fără sens pe orice subiect. O persoană poate vorbi despre religie, sensul vieții, filozofie etc. Și își dă seama că aceste conversații nu sunt de nici un folos, dar nu se poate opri.
În cazul obsesiv-compulsivelor asociate cu amintiri din trecut, nu niște evenimente importante, ci fleacuri cotidiene vin în minte. Acest lucru îl determină adesea pe individ să repete la nesfârșit unele cuvinte.
Obsesiile figurative implică prezența îndoielilor. Cât de des vă gândiți dacă ați uitat să opriți fierul de călcat sau să închideți apa în baie? Dacă aceste gânduri sunt însoțite de acțiuni (vă verificați în mod constant), putem vorbi despre dezvoltarea unei tulburări obsesiv-compulsive. Compulsiile vă vor ajuta, dar nu pentru mult timp. Dacă o persoană nu se poate verifica pe sine, va efectua o adevărată investigație, construind un lanț al acțiunilor sale.
În cazul în care există obsesii posesive, percepția pacientului asupra realității este distorsionată. De exemplu, el sau ea a îngropat recent pe cineva apropiat. În capul său s-a instalat un gând obsesiv că persoana decedată nu este deloc moartă, ci vie. Iar cei din jurul său au ratat pur și simplu ocazia de a se asigura de acest lucru. Persoana respectivă desenează imagini despre cum este să te trezești îngropat de viu. În încercarea de a scăpa de astfel de gânduri, individul merge la cimitir, ascultând sunetele care se pot auzi de sub pământ. Iar după aceea, el poate cere și o exhumare.
Pe lângă cele descrise, obsesiile au și alte simptome:
- anxietate crescută;
- conștiința de sine;
- nesiguranță;
- paloare sau roșeață a pielii;
- dificultăți de respirație;
- amețeli;
- bătăi rapide sau lente ale inimii;
- leșin;
- probleme intestinale.
În cazuri deosebit de grave, există modificări ale caracterului și chiar ale personalității însăși.
Tratamentul tulburării obsesiv-compulsive
Prognosticul este favorabil dacă toate prescripțiile medicului sunt urmate întocmai. Pentru a începe tratamentul, un specialist efectuează un diagnostic. Scopul principal al acestuia este de a determina dacă obsesiile nu sunt un simptom al vreunei tulburări psihice, cum ar fi schizofrenia, nevroza sau sindromul posttraumatic. În cazul în care una dintre aceste tulburări este prezentă, medicul va ajusta planul de tratament.
Așadar, cum să faci față obsesiilor? Cel mai adesea într-un complex prescris de medicamente și psihoterapie. De la medicamente în lupta împotriva obsesiilor ajută antidepresivele, neurolepticele și tranchilizantele.
În ceea ce privește psihoterapia, aici totul este mult mai complicat. Specialistul trebuie să găsească atitudini vechi, traumatizante, și apoi să le înlocuiască cu altele noi, să ajute o persoană să își mute atenția spre ceva străin, interesant, ceva care să îi distragă atenția de la gândurile obsesive. Un ajutor imens, de altfel, în acest caz, terapia ocupațională. Eficacitatea sa a demonstrat, de asemenea, hipnoza, autoinstruirea, meditația, programarea neurolingvistică.
De asemenea, are loc și autoajutorarea în comportamentul obsesiv. Pacientului i se recomandă să aplice comprese reci pe cap, să facă frecții regulate, să facă baie în apă de mare. Sunt indicate, de asemenea, proceduri precum electroforeza și darsonavalizarea.
Concluzie
Obsesii — ce sunt ele în cuvinte simple? Acestea sunt stări obsesiv-compulsive care întotdeauna reduc foarte mult calitatea vieții. Și acest lucru nu este surprinzător, pentru că nu oferă liniște sufletească nici măcar pentru un minut. O persoană derulează mereu și mereu în capul său gânduri negative, intruzive. În mintea sa, apar imagini teribile, reia niște situații tragice. Ca urmare, el cade în depresie. Prin urmare, trebuie să luptați cu această afecțiune de la prima sa manifestare. Și pentru aceasta ar trebui să consultați un medic. Înfrângerea independentă a obsesiilor nu va reuși. Cu cât mai multe eforturi sunt îndreptate împotriva lor, cu atât mai puternice devin. Nu vă fie teamă să cereți ajutor de la un psihiatru sau psihoterapeut. În doar câteva ședințe, veți observa îmbunătățiri serioase.