Motivele pentru dezvoltarea tulburărilor depresive sunt multe. Se întâmplă ca cel mai nesemnificativ eveniment să afecteze psihicul unei persoane într-un mod neașteptat. Și ieri încă se bucura de viață în compania prietenilor, iar astăzi s-a închis în apartament și a închis telefonul.
Depresia psihogenă — o consecință a traumei psihologice. Ea are propriile caracteristici și manifestări. Dar există ceva care o unește cu alte boli similare — consecințe extrem de grave.
Cuprins
Ce fel de boală este aceasta?
Depresia psihogenă sau exogenă în psihologie și psihiatrie este o afecțiune cauzată de impactul asupra psihicului uman al unei traume acute sau cronice.
Trăsăturile sale caracteristice sunt starea de spirit scăzută, dorința, anxietatea inexplicabilă, pesimismul cu privire la viitor și alte emoții neplăcute.
Nu există statistici privind depresia psihogenă. Dar, conform studiilor efectuate de oamenii de știință, aceasta a crescut în ultimele decenii. Dacă o comparăm cu prima jumătate a secolului trecut, aceasta este de aproximativ 10 ori mai mare. Și, în același timp, 2 persoane din 10 se gândesc la sinucidere și chiar încearcă să o comită.
Acest tip de tulburare se dezvoltă la câteva zile de la traumă și durează săptămâni sau chiar luni.
Este demn de remarcat faptul că, la fel ca multe alte depresii, cum ar fi depresia mascată, depresia psihogenă nu se desfășoară întotdeauna în mod clar. Adesea, pacienții încearcă să facă față problemelor pe cont propriu, pierzând astfel timpul care ar fi putut fi dedicat tratamentului. Ca urmare, crește riscul de a dezvolta complicații grave.
Cauze
Acest tip de tulburare, așa cum s-a spus mai sus, este o consecință a oricăror situații traumatizante. Și nu trebuie să fie neapărat ceva supranatural. Uneori este suficient să aveți un caz obișnuit, care va afecta psihicul într-un mod special.
Suprasolicitare emoțională
Stresul prelungit epuizează psihicul și reduce apărarea internă. Ca urmare, o persoană simte un sentiment de neputință și disperare. I se pare că nu există nicio cale de ieșire din circumstanțe.
În timp, autoevaluarea devine distorsionată, încrederea în sine și în capacitățile proprii scade, iar realizările proprii sunt subestimate. Emoțiile negative privează o persoană de capacitatea de a îndeplini îndatoririle obișnuite, de exemplu, sarcinile de lucru.
Din cauza grijilor excesive, apare anxietatea și, odată cu ea, apar gândurile intruzive care împiedică persoana să obțină satisfacție din viață.
Șocuri
Lucrurile nu se întâmplă întotdeauna așa cum îți dorești . Iar lipsa capacității de a controla evenimentele de zi cu zi te scoate din rutină.
Neștiind cum să se comporte corect, o persoană se pierde, se închide în sine, experimentează neputință, apatie și anxietate. În plus, există o nesiguranță în creștere în el.
Șocurile care pot provoca depresia psihogenă includ:
- moartea unei persoane dragi,
- dezamăgirea unui partener,
- infidelitatea,
- concedierea etc.
Dacă pacientul nu le poate face față pentru o perioadă lungă de timp, chiar și cele mai mici probleme devin pur și simplu imense. Situația se înrăutățește atunci când nu are niciun sprijin din afară.
Dificultăți
Este vorba despre evenimente care te fac nervos și îngrijorat . Poate fi un examen dificil, o schimbare de loc de muncă, mutarea într-un nou loc de reședință. Toate acestea se nutresc în imaginația oamenilor, îi fac iritabil. În timp, emoțiile negative devin mai numeroase.
Lor li se adaugă îndoieli, tot felul de temeri și dezamăgiri. În cele din urmă, acestea devin atât de multe încât o persoană pur și simplu obosește să se lupte cu ele.
Catastrofe
Catastrofe naturale, lovituri de stat, crize economice — toate acestea lipsesc stabilitatea și sentimentul de siguranță. Oamenii nu au de ales, ei sunt complet dependenți de circumstanțe.
Este această neputință și provoacă dezvoltarea depresiei psihogene. Și chiar și atunci când există o oportunitate de a schimba ceva, o persoană nu acționează, deoarece nu mai există forță în ea pentru a merge mai departe.
Alți factori
În plus față de cele descrise mai sus, provoacă dezvoltarea unei tulburări depresive de tip psihogen pot fi astfel de factori:
- dificultăți financiare;
- calitatea redusă a vieții;
- predispoziție ereditară;
- probleme în viața personală sau absența acesteia;
- critici, umilințe din partea altora.
Uneori, cauza apariției depresiei psihogene este, de fapt, nimic semnificativ situații. O astfel de reacție la acestea este asociată cu particularitățile percepției pacientului.
Simptomele
Specialiștii disting mai multe grupuri de semne ale unei tulburări depresive de acest tip.
Manifestări somatice
Orice boli grave sunt rare. Cel mai adesea oamenii se plâng de :
- Slăbiciune generală,
- greață,
- amețeli ușoare,
- probleme gastrointestinale.
Ei au o teamă obsesivă de a se îmbolnăvi și de a fi privați de capacitatea de a duce o viață normală. La un moment dat, chiar și în absența bolii, o persoană începe să se simtă rău și caută ajutor.
Probleme cu somnul
Nu numai psihogenice, ci și orice alte tipuri de depresie, epuizează, epuizează atât fizic, cât și mental. În cap apar atât de multe gânduri înfricoșătoare încât pur și simplu nu se poate ajunge la somn. Și chiar dacă reușiți să ațipiți, somnul va fi scurt și nu va aduce odihnă.
Împreună cu insomnia apar coșmarurile. Ei sperie foarte mult o persoană, ceea ce duce la o teamă de a adormi.
Fobii
Depresia exogenă provoacă apariția unor noi frici.
Principala dintre ele — teama de propriul eșec, de incapacitatea de a controla ceea ce se întâmplă în jurul lor, de a lua decizii.
Cele mai puternice temeri se manifestă noaptea. Ele nu vă lasă să dormiți, forțând o persoană să se îngrijoreze foarte mult. Gândurile anxioase se înlocuiesc unul pe altul, în cap se învârte teama de a face ceva greșit.
Toate acestea duc la faptul că odihna de noapte nu este utilă, puterea nu apare.
Lenevire
Singurătatea și pierderea sunt principalii însoțitori ai tulburărilor depresive psihogene. O persoană care suferă de ea se caracterizează prin răzgândire și pasivitate. Îi este dificil să ia chiar și cele mai simple decizii.
Aici se mai poate adăuga și apatia și lacrimogenitatea, lipsa de dorință de a face ceva. Se ajunge la faptul că planurile și visele sunt amânate într-o cutie lungă. Uneori se poate părea că viața s-a terminat, că nu mai există nimic bun în ea, că nu mai are rost.
Trândăvia este rezultatul suprasolicitării emoționale. Altfel spus, putem spune că sentimentele și emoțiile sunt «înghețate».
Complicații și consecințe
Depresia psihogenă complică viața unei persoane. El nu mai poate obține bucurie din viață, se închide în sine, încercând să rezolve problemele pe cont propriu. Din această cauză, relațiile cu persoanele din jur, cum ar fi rudele și prietenii, se deteriorează.
În plus, relațiile cu colegii de la locul de muncă se deteriorează, iar capacitatea de muncă și aspirația de dezvoltare a persoanei scade. În timp, toate acestea duc la concediere. Și acesta este un alt stres suplimentar.
Cea mai gravă complicație este reprezentată de gândurile sinucigașe. Dacă nu luați măsuri, la un moment dat o persoană va decide că nu va mai fi nimic bun în viața sa și se va sinucide.
Diagnostic
Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să acceptați faptul că sunteți deprimat. În caz contrar, ajutorul unui specialist nu va avea efectul cuvenit. Diagnosticul începe, de obicei, cu o conversație cu un medic. Acesta ascultă cu atenție plângerile și povestea despre simptome.
Și după aceea, pentru a evalua nivelul și stadiul bolii, efectuează o serie de teste :
- Scala de depresie Beck;
- testul de depresie Zang;
- testul de depresie Balashova.
Una dintre sarcinile de diagnosticare este aceea de a nu confunda depresia exogenă cu depresia endogenă. Prima este aproape întotdeauna asociată cu traume psihice, crește seara.
A doua, dimpotrivă, apare atunci când pare că totul este bine. Dimineața, o persoană se simte mai rău. Seara, starea se îmbunătățește.
În prezența simptomelor somatice este indicată consultarea unor specialiști restrânși, cum ar fi terapeutul, neurologul, endocrinologul etc.
Cum să lupți?
Tratamentul este prescris pe baza rezultatelor unei examinări complete.
La ce medic să vă adresați?
În lupta împotriva depresiei de acest tip va ajuta un psiholog sau un psihoterapeut, iar în cazuri deosebit de grave un psihiatru.
Nu este posibil să se facă fără ajutorul unui medic. Dacă ignorați simptomele, boala progresează.
La cele deja existente se adaugă noi manifestări, iar gradul lor de exprimare crește. Depresia, apatia, detașarea de ceea ce se întâmplă în jur, sentimentul de neputință și lipsa de sens a existenței conduc spre o fundătură. Și într-o zi apar gânduri de sinucidere, care se pot realiza.
Metode de luptă
Ca și în cazurile cu toate celelalte tipuri de depresie, tratamentul tulburării psihogene ar trebui să fie complex. Acesta include mai multe etape:
- Terapia medicamentoasă . Medicamentele prescrise de medic vor ajuta la eliminarea emoțiilor negative, de exemplu, anxietatea excesivă, sentimentele de disperare și neajutorare. Mulți pacienți se tem să le ia. Dar dacă urmați cu strictețe instrucțiunile medicului curant, puteți îmbunătăți în mod vizibil starea.
- Psihoterapie . Pe primul loc se află metodele cognitiv-comportamentale. Acestea presupun găsirea și eliminarea cauzelor depresiei, a modelelor incorecte de gândire și comportament. Împreună cu un specialist, o persoană lucrează cu atenție la fiecare problemă găsită, înlocuind-o cu un mecanism de apărare mental nou și util.
Mediul potrivit joacă, de asemenea, un rol important. O atmosferă pozitivă este, mai mult decât orice altceva, favorabilă unei recuperări rapide. Prin urmare, este important să vă înconjurați de oameni buni în care puteți avea încredere. Faceți lucruri care vă aduc plăcere
Muncă independentă
Eficacitatea tratamentului depinde în mare măsură de cât de responsabilă este o persoană în acest proces. Prin urmare, pentru a obține rezultate durabile, merită să ascultați o serie de recomandări din partea psihologilor:
- Dieta echilibrată . Se recomandă să scăpați de gunoiul alimentar, de exemplu, fast-food și băuturi carbogazoase dulci. Meniul ar trebui să conțină mai multe alimente sănătoase, în special, fructe și legume proaspete.
- Somn adecvat . Nu este nevoie să folosiți somnifere, alcool și alte astfel de remedii pentru a adormi. Este mai bine să vă obișnuiți cu un regim, cum ar fi să mergeți la culcare înainte de miezul nopții și să vă treziți devreme.
- Gândire pozitivă . Setați-vă pe o dispoziție pozitivă vă va ajuta să vă gândiți la lucruri bune, zâmbete, capacitatea de a vedea frumusețea în toate. La fel de important este și mediul înconjurător. Este necesar să limitați comunicarea cu cei care vă împing în melancolie.
- Hobby-uri . O afacere preferată va da o stare de spirit bună și, de asemenea, se va încărca de vitalitate. Și exact de acest lucru este nevoie pentru a ieși din depresie.
Și, bineînțeles, este important să vă lăudați pentru fiecare pas făcut, chiar dacă este mic, cu un dușman insidios. Premiul poate fi orice: cumpărături, o ieșire în excursie, o cină la cafeneaua preferată, etc.
Previziuni pentru recuperare
În majoritatea cazurilor, prognosticul este favorabil. Recuperarea completă necesită mult timp, dar este posibilă. Principalul lucru este să urmați întocmai prescripțiile medicului.
Întrebări frecvente
Î: Prin ce se deosebește depresia exogenă (psihogenă) de cea exogenă?
R: Exogenă — este întotdeauna răspunsul organismului la ceea ce se întâmplă în jur, la unele evenimente traumatice. Depresia endogenă apare de nicăieri. Există o opinie conform căreia cauza ei este predispoziția ereditară.
Î: Trebuie să mă duc la medic?
R: Răspunsul este da. Învingerea independentă a depresiei este aproape imposibilă. Ignorarea simptomelor sau încercarea de a face față de unul singur nu duce la nimic bun. Situația se înrăutățește, simptomele devin din ce în ce mai multe. Gradul de severitate al acestora crește și el. În cele din urmă apare cea mai gravă complicație — gânduri suicidare și chiar tentative de suicid.
Î: Este necesar să rămânem în spital?
R: Doar acei pacienți care au tendințe suicidare vor avea nevoie de observație non-stop. Pentru ceilalți, este suficient să viziteze medicul în mod regulat și să urmeze recomandările acestuia.
Î: Va trebui să iau antidepresive?
A: It is up to the doctor to decide if drug therapy is appropriate. He or she may find it necessary to prescribe some medications. But in no case you should not prescribe them yourself. Self-medication is dangerous!
Î: Cât de repede mă voi vindeca?
R: Este imposibil de răspuns fără echivoc. Totul depinde de caracteristicile fiecărui pacient în parte. Câteva săptămâni sunt suficiente pentru cineva. Iar cineva se vindecă de ani de zile.
Prevenire
Toate măsurile preventive se reduc la un singur lucru — trebuie să învățați să vă controlați emoțiile și să vă protejați cât mai mult posibil de situațiile stresante.
Este normal să aveți simptome de depresie psihogenă din când în când. Fiecare persoană reacționează diferit la situațiile tragice din viața sa. Este important să nu le lăsați să «germineze».
Vă va ajuta în acest sens:
- un somn adecvat,
- exerciții fizice regulate,
- o alimentație adecvată,
- și activități care sunt distractive.
Toate cele de mai sus sunt eficiente în creșterea toleranței la stres.
Concluzie
Ca și alte tulburări similare, depresia psihogenă comportă o mulțime de pericole. Nu este vorba doar de emoții negative și de proastă dispoziție . Problema este că nu întotdeauna boala se manifestă în mod clar.
Prin urmare, dacă starea de spirit proastă și sentimentele de dor și disperare care o însoțesc nu trec timp de câteva săptămâni, trebuie să trageți un semnal de alarmă. Acesta este un motiv pentru a căuta ajutor. Și ajutor în timp util — o garanție a unei recuperări rapide și a absenței consecințelor neplăcute.
Un articol util? Evaluați
0 / 5. Numărul de evaluări: 0