Nemulțumirea față de viață este o problemă reală a lumii moderne. Ea precede adversități precum sărăcia, confruntările politice, războaiele și epidemiile. Oamenii nu sunt atât de preocupați de poluarea naturii în comparație cu nenorocirile pe care le întâlnesc pe drumul vieții.
Fiecare persoană este diferită și, prin urmare, conceptul de mulțumire ar trebui privit din perspectiva individului. Unii psihologi consideră că o ușoară insatisfacție îl ajută pe individ să fie motivat și să se străduiască să obțină ce este mai bun. Dar este important să vă faceți ordine în viață pentru a evita agresivitatea.
Cuprins
Unde începe nemulțumirea față de viață
Nemulțumirea față de viață își are rădăcinile în diferite sfere ale vieții unei persoane moderne — casă și familie, muncă și bani, auto-realizare, divertisment. Acestea sunt sursele de nemulțumire. Problemele care apar strică starea de spirit a individului, afectează negativ stima de sine și bunăstarea acestuia.
Specialiștii pun accentul pe următoarele aspecte care dau naștere unui sentiment de nemulțumire față de viață:
- Așteptări mari;
- lipsa de obiecte sau evenimente;
- obiceiul de a face planuri.
Psihologii sfătuiesc să nu se fantezieze cu privire la o viață ideală, care este atât de neconformă cu imaginea reală a lumii. Acest lucru este adesea întărit de publicitatea pentru obiecte de statut. Credința în ideal este susținută în mod activ de opinia publică, de mass-media și de centrele comerciale.
Celebrul psiholog Abraham Maslow a numit mai multe grupuri de nevoi, printre care fiziologia și siguranța, socializarea, respectul și exprimarea de sine. Atunci când o persoană a atins prosperitatea și este solicitată în sfera profesională, sufletul său cere mai multă socializare. Controlul asupra propriilor dorințe este ceea ce protejează individul de nemulțumirea față de el însuși.
Lăcomia sau dorința excesivă de a avea ceva distruge o persoană din interior. De altfel, această problemă este inerentă chiar și la persoanele foarte bogate și influente.
Dacă o persoană din copilărie este obișnuită să planifice viitorul și să fie responsabilă pentru evenimentele care au loc în viața sa, îi va fi greu să facă față problemelor. Considerându-se un creator unic, individul se simte vinovat pentru discrepanța dintre drumul real și imaginea fictivă. Nemulțumirea față de viață este alimentată și mai mult de dorința de a deveni mai de succes, mai inteligent și mai interesant.
Atunci când vorbim despre cauzele nemulțumirii față de viață, nu trebuie să uităm că lumea se transformă constant. Depresia este ceea ce duce la nemulțumirea față de viață. Realizările sunt rapid devalorizate, iar a te bucura de aceleași lucruri nu va funcționa. Complicarea problemei nemulțumirii față de ei înșiși și faptul că vizitarea psihologilor și psihoterapeuților în țara noastră nu a devenit încă un fenomen normal.
Ce trebuie făcut
În fiecare zi unei persoane i se impun condiții dure de muncă și de viață, cărora îi este greu să le facă față. Este posibil să se prevină nemulțumirea progresivă prin echilibru în toate domeniile parcursului vieții. Individul este capabil să găsească răspunsuri la multe întrebări în interiorul său, astfel încât are posibilitatea de a alege o poziție activă sau pur și simplu să aștepte un moment favorabil.
Nemulțumirea față de psihologia vieții numește motivul pentru reflecție. Pentru dumneavoastră, luați în considerare următoarele puncte:
- ce anume lipsește pentru fericire;
- rădăcinile nemulțumirii;
- conformitatea cu așteptările.
Uneori, cauza iritației este oboseala cronică. În acest caz, trebuie să limitați activitatea fizică, să vă odihniți mai mult și să evitați factorii de stres. Cea mai scurtă cale pentru a depăși nemulțumirea este ajutorul unui specialist.
Sentimentul de nemulțumire față de viață va ajuta la eliminarea unui specialist care este specializat tocmai în astfel de probleme. Un psiholog nu diagnostichează sau instruiește o persoană. Decizia este întotdeauna luată de persoana însăși, ținând cont de valorile de bază. Sarcina consilierului este de a ajuta individul să experimenteze bucuria propriei vieți.
Consecințe
Psihologia numește principala consecință a nemulțumirii față de propria viață un gol interior. Dorința de a-l umple provoacă o poftă pentru diverse extreme — acțiuni periculoase, achiziții fără sens și alte ciudățenii. Cheltuielile exorbitante de bani, alcoolul și companiile dubioase nu fac decât să agraveze problema.
În mod curios, mulți oameni tind să reproducă atitudinea față de viață formată de părinții și bunicii lor. Din trecut a venit atitudinea conform căreia, pentru a reuși și a se realiza, trebuie să experimentezi disconfort și suferință. O astfel de gândire duce în mod inevitabil la nemulțumire față de sine și la depresie ulterioară.
Cum să depășești nemulțumirea față de viață
Cum să depășești nemulțumirea față de viață și să rămâi tu însuți — nu orice persoană știe. Un psihoterapeut cu experiență este capabil să îmbunătățească starea unei persoane după doar câteva ore de comunicare. Treptat, individul simte încredere în sine, își realizează obiectivele, iar specialistul îl încurajează să rămână pe curs.
Acum, mulți oameni de succes sunt perplecși de ce nu au apelat mai devreme la un psiholog și au pierdut atât de mult timp. De fapt, sentimentele neplăcute care durează de luni de zile sunt eliminate în câteva ședințe. Viața este prea scurtă pentru a o irosi în chinuri psihice.
De ce nemulțumirea față de viață mă împiedică să îmi găsesc liniștea? Puteți porni pe calea armoniei controlându-vă gândurile și dorințele. Nu urmăriți imagini imaginare și recunoașteți că totul decurge conform planului. Acasă, o bună odihnă din agitația va fi meditația și este utilă și activitatea preferată.
Este important să vă dați seama în timp că fiecare este bogat în ceva și, de asemenea, are potențialul de a realiza mai mult. Nemulțumirea față de viață se poate transforma într-o mare oportunitate de a deveni mai bun. Și, de asemenea, adevărata valoare a lucrurilor și evenimentelor se va dezvălui în fața ta.
Concluzie
Ce să faci dacă viața nu este satisfăcătoare? În primul rând, reconsiderați-vă calea vieții. Încă din cele mai vechi timpuri, oamenii au spus că lăcomia umană nu are limite. Mai întâi ați cumpărat o mașină, iar apoi ați vrut să cumpărați o mașină mai scumpă. După care ți-a plăcut modelul de o altă culoare — și astfel îți poți întruchipa dorințele la nesfârșit.
Ideea nu este să obțineți totul, ci să apreciați ceea ce aveți deja.