Nu există o anumită vârstă la care oamenii încep să se gândească la propriul lor scop. Unii oameni încep să pornească pe calea autodezvoltării de la o vârstă fragedă, în timp ce altora le trebuie mulți ani pentru a realiza că trebuie să lucreze zilnic la ei înșiși.
Însă, odată ce oamenii decid cu fermitate să facă eforturi pentru a-și schimba viața, nu mai există cale de întoarcere. Singurul lucru care rămâne de făcut este să aleagă modalități eficiente de autodezvoltare. Concentrați-vă pe fiecare dintre ele pe rând sau pe mai multe deodată.
Cuprins
Ce modalități de autodepășire pot fi oferite începătorilor
Este demn de remarcat faptul că sfaturile din articole au un caracter de recomandare. Încercându-le una câte una, puteți înțelege practic care dintre ele vor fi eficiente pentru dumneavoastră și să vă faceți un plan de dezvoltare personală.
Antrenați-vă
Nu este vorba de obținerea unei alte diplome, ci de o înțelegere profundă a lumii din jurul nostru. Cei mai mulți oameni încetează să mai învețe odată ce au terminat învățământul secundar sau superior. Nu vă pierdeți curiozitatea naturală dacă doriți să vă antrenați mintea.
Începeți prin a lucra cu un dicționar explicativ. Deschideți-l în fiecare zi pentru a învăța noi definiții, pentru a vă extinde vocabularul și pentru a deveni un interlocutor mai interesant.
Vorbind de lectură — principalul secret al educației. Nu vă fixați pe genul dumneavoastră preferat, citiți o varietate de literatură pentru a satura mintea cu idei noi. Dacă vă este dificil să percepeți informațiile în acest mod, descărcați cărți audio sau urmăriți videoclipuri informative. Principalul lucru este ca informațiile pe care le primiți să fie educative. Spuneți un «Nu» ferm televizorului cu emisiuni și reclame stupide.
Extindeți-vă orizonturile
Începeți să învățați o nouă limbă — nu doar de dragul noilor cunoștințe, ci pentru a putea comunica mai ușor cu oamenii din întreaga lume. Vă va face plăcere să vizitați alte țări și să le cunoașteți mai bine culturile. Dându-vă seama cât de diferit trăiesc oamenii în toate colțurile lumii, vă veți lărgi orizontul și veți deveni un interlocutor mai inteligent și mai interesant.
Dezvoltați obiceiuri bune
Faceți lucruri care vă vor ajuta să deveniți o persoană mai organizată. Lunea, definiți-vă clar obiectivele pentru săptămâna care urmează, iar duminica, faceți un bilanț. Luați notițe:
- Câte dintre obiectivele pe care vi le-ați stabilit au fost îndeplinite.
- Ce v-a împiedicat să nu realizați unele dintre ele.
- Ce trebuie să faceți pentru ca următoarea săptămână să fie mai reușită.
Încercați să împărțiți fiecare dintre obiectivele dvs. în sarcini specifice pentru a facilita obținerea de rezultate.
Antrenați-vă creierul
Există modalități eficiente de a vă crește capacitatea mentală.
Creierul este un mușchi care trebuie exersat în mod constant pentru a se dezvolta.
Și iată cum să îl antrenezi:
- Apucați-vă de matematică. Începeți simplu: calculați în minte, în loc să scoateți smartphone-ul cu un calculator de fiecare dată când trebuie să faceți calcule. În timp, veți începe să gândiți mai repede. Rezolvarea puzzle-urilor precum cubul Rubik, Sudoku și scandalurile japoneze vă vor ajuta să vă extindeți gândirea.
- Scrieți poezii sau povești. Această activitate, care implică crearea unei noi realități, va dezvolta abilitățile de gândire, va îmbunătăți vorbirea.
- Începeți să desenați sau să modelați. Se știe că datorită unor astfel de activități se dezvăluie creativitatea și capacitatea de a gândi în afara cutiei.
Dedicați timp acestor activități în fiecare zi pentru a obține rezultate.
Dezvoltă-ți abilitățile de relaționare cu oamenii
Unul dintre semnele unei persoane mature și foarte inteligente este atitudinea amabilă față de ceilalți. Oricine vă poate învăța ceva dacă puneți întrebările potrivite și ascultați cu atenție răspunsurile.
Păstrați-vă o minte deschisă și nu criticați-i pe alții pentru convingeri pe care nu le împărtășiți. În același timp, împărtășiți-vă propriile cunoștințe, dar încercați să le explicați în cuvinte simple, astfel încât să fiți înțeles în mod corespunzător.
Modalități neconvenționale de a te dezvolta și de a-ți schimba viața
Următoarele recomandări merită o atenție aparte, deoarece sunt puțin diferite de ideile general acceptate despre cum să trăiești. Este important să realizați că majoritatea oamenilor greșesc și, prin urmare, sunt nefericiți. Dacă vreți să trăiți altfel, ar trebui să acționați, de asemenea, altfel decât mulți oameni.
Respingerea lucrurilor nefavorabile și acceptarea lucrurilor favorabile
În primul rând, recomandarea se referă la obiceiurile proaste. O concepție greșită frecventă este aceea că vă puteți schimba radical viața continuând să beți, să cumpărați, să înșelați etc. Orice acțiuni și gânduri care afectează negativ trebuie eradicate fără milă și înlocuite cu obiceiuri noi, utile.
Dezvoltați-vă umilința în sine
Numai o persoană puternică își poate accepta soarta cu demnitate, pentru a înțelege adevăratele motive pentru care oamenii din jurul său îl tratează în acest fel. Acest lucru se numește umilință. Pentru dezvoltarea ei, respectați trei recomandări:
- Comunicați cu bătrânii spirituali;
- studiați scripturile și urmați-le;
- învățați să vă respectați părinții și să-i acceptați așa cum sunt.
Cu cât parcurgi mai devreme drumul umilinței, cu atât mai mult vei reuși să treci mai ușor peste lecțiile vieții și, în cele din urmă, să dobândești înțelepciune.
Dezvoltă-ți altruismul în tine însuți
Învățați să faceți lucruri pentru ceilalți fără a căuta un câștig personal. Ajută-i pe cei în nevoie, ai grijă de cei dragi, fă acte de caritate. Și vei simți rapid cum ceva în interiorul tău se schimbă în bine.
Comunicarea cu oamenii înțelepți
O modalitate puternică de autoperfecționare, de dezmeticire a conștiinței este comunicarea cu oameni înțelepți. Îi puteți găsi la ceremoniile legate de dezvoltarea spirituală.
De asemenea, puteți beneficia de prieteniile de zi cu zi, dacă cercul dvs. social este format din persoane de succes.
Exemplul lor poate fi o sursă de inspirație și o experiență utilă pentru dumneavoastră. Dar pesimiștii care sunt în derivă și se plâng în mod constant de viață este mai bine să fie evitați.
Rugăciune
Nu este necesar să mergeți la templu. Vă puteți ruga acasă și în orice alt loc. Principalul lucru este să o faci cu atitudinea corectă, iar apoi soarta va începe să se schimbe rapid.
Modalități suplimentare de a te dezvolta
Dacă aprofundăm subiectul dezvoltării personale, exemplele din viețile unor persoane celebre confirmă cât de important este să îți dezvolți anumite abilități pentru a obține succesul, mai degrabă decât să te bazezi pe noroc. De exemplu, Benjamin Franklin, unul dintre cei mai influenți oameni ai timpului său, a scris despre acest lucru în autobiografia sa.
Ce poate servi ca metodă eficientă de organizare a dezvoltării personale
Chiar la începutul căii, este acceptabil să se recurgă la modalități simple de a obține armonie. Odată ce observați un efect pozitiv, puteți trece la opțiuni mai complexe de autodezvoltare.
Viziunea personală
Esența metodei este simplă. Este important să reflectați cu sinceritate asupra mai multor subiecte, singuri cu voi înșivă:
- Care sunt cele 5 valori principale.
- Care sunt cele 10 lucruri pe care vă place să le faceți cel mai mult.
- Care sunt cele 3 obiective relevante în domeniul fizic, spiritual, al carierei, al familiei, social, financiar, personal și al distracției.
- Ce 3 lucruri puteți face pe parcurs pentru a simți că vă îndreptați în direcția corectă.
- Există ceva ce poate fi regretat înainte de a muri și ce anume.
După un dialog sincer cu tine însuți, este momentul să începi să îți dezvolți o viziune personală. Aceasta înseamnă un document personal, în care ar trebui să vă fixați intențiile pentru viitor. Este un angajament scris care sporește de câteva ori șansele de a atinge obiectivele, după cum susține Brian Tracy, un cunoscut vorbitor motivațional
Planul de dezvoltare personală
Metoda este de a face un plan pentru anul următor sau pentru mai mulți ani. În primul rând, stabiliți prioritățile domeniilor din viața dvs. în care dezvoltarea este importantă pentru dvs. Apoi, identificați modalități eficiente de a vă motiva. După aceea, începeți să puneți în aplicare planul prin acțiuni concrete.
Aceasta este una dintre metodele eficiente de autodezvoltare. Principalul lucru este să nu amânați începerea activității pentru mai târziu din cauza neidealității planului. Faceți și veți face ajustări pe parcurs.
Metoda Sandbox
Studii recente ale oamenilor de știință arată că în procesul de autoeducație nu trebuie să se oprească asupra memorării unor fapte și formule specifice.
Este mai important să dezvoltați o înțelegere intuitivă a abilităților existente și să învățați cum să obțineți informații despre cum să le îmbunătățiți.
O cutie de nisip este o zonă în care puteți experimenta cu abilitățile dumneavoastră fără să vă riscați reputația, cariera sau viitorul. Acestea fiind spuse, ar trebui să fie gratuită sau foarte ieftină, astfel încât să nu trebuiască să amânați învățarea. De exemplu, dacă vrei să te dezvolți ca fotograf, deschide un cont de Instagram și promite-ți că vei face o fotografie de calitate pentru el în fiecare zi. Acesta va fi doar primul pas. Al doilea ar putea fi găsirea de resurse de formare. Iar al treilea este să pui în aplicare cunoștințele pe care le-ai dobândit, selectând cele mai eficiente tehnici.
Indiferent de abilitatea pe care alegeți să o stăpâniți, căutați întotdeauna feedback. Acesta ajută foarte mult la autoeducație.
Concluzie
Autodezvoltarea este un proces care durează toată viața. Încercați să vă realizați aspirațiile la maximum, să vă deblocați potențialul, iar calitatea vieții va deveni inevitabil mai ridicată. Vei fi speriat la început, dar asta este normal. Principalul lucru este să nu lăsați îndoielile să vă oprească.
Un articol util? Acordă-i un rating
5 / 5. Numărul de evaluări: 4