Metoda Murray permite unei persoane să stabilească o relație cu «Copilul interior» al său. Psihoterapeuții folosesc această metodă de lucru pentru a le arăta clienților consecințele lipsei de iubire, a răcelii în relațiile copil-părinte, a ignorării nevoilor de bază. Lucrând sistematic cu un client folosind metoda Murray, se poate ajunge la un echilibru între comportamentele externe ale unei persoane și motivele care stau la baza acestora.
Cuprins
Definiția conceptului
Metoda Marilyn Murray este o tehnică psihoterapeutică ce permite normalizarea stării psiho-emoționale a persoanelor care au suferit un stres sever. Tehnica este utilizată, de asemenea, în corectarea dependențelor și a comportamentelor de codependență.
Experiența personală a autorului metodei arată că munca prin metoda Murray poate fi organizată cu clienți de vârste diferite. Metoda a fost testată în grupuri de sprijin în centre de reabilitare. Psihoterapeuții folosesc metoda Murray în lucrul cu cuplurile.
Istoricul metodei Murray
Viața lui Marilyn nu poate fi numită simplă. Ea avea rude în Rusia, care locuiau într-un mic sat din regiunea Saratov. Cu toate acestea, mulți dintre ei au fost uciși în timpul războiului, au murit în accidente sau au fost exilați în lagăre de concentrare. Soarta lui Marilyn ar fi putut fi, de asemenea, tristă dacă părinții ei nu s-ar fi mutat definitiv în America.
Copilăria micuței Murray a fost dificilă în timpul războiului și în anii postbelici. La vârsta de 8 ani, a fost violată de o patrulă de soldați. Fetița a văzut multă suferință, durere, a avut experiența personală de a comunica cu oameni care au supraviețuit unor psihotraume.
Mama fetei spunea că nu trebuie să ne gândim la necazuri, ci doar să trăim și să muncim. În adolescență, fata a început să dezvolte tulburări psihosomatice, care au fost probabil o consecință a evenimentelor traumatice pe care le-a trăit. Probabil că problemele ei personale au fost cele care au influențat-o pe Murray să urmeze o diplomă în psihologie.
În 1975 a devenit facilitator de grupuri de sprijin, dar problemele sale personale nu se rezolvau și se înrăutățeau. Din ce în ce mai des Murray se gândea la necesitatea unei psihoterapii individuale. Psihosomatica ei a dispărut după 7 luni de muncă intensivă cu un psihoterapeut.
Murray și-a susținut teza de doctorat despre personalitatea scindată, în care a descris sindromul Syndo. Această lucrare este cea care oferă o descriere teoretică a unei astfel de construcții a personalității umane precum Copilul interior. În partea practică a lucrării, Murray a prezentat modalități de gestionare a acestui construct de personalitate.
Esența metodei
Conform metodei lui Murray, fiecare persoană în perioada de nou-născut este o ființă pură, sinceră și deschisă, care posedă diverse talente. Această stare autorul metodei a numit-o «Copilul primordial». Dar în procesul de ontogeneză i se întâmplă diferite evenimente, simte durere din punct de vedere mental și fizic. Experiențele negative se acumulează în sufletul micuțului om, formând o «mare de durere», căreia psihicul neîntărite al copilului nu-i poate face față.
Dacă adultul nu îl ajută pe copil să facă față durerii, apare o construcție de personalitate precum «copilul care controlează». Sarcina sa este de a ascunde experiențele în adâncurile inconștientului cu ajutorul mecanismelor de apărare ale psihicului. Dar acest lucru nu scapă de durere: ea se face cunoscută periodic sub forma unor tulburări psihosomatice.
Pentru a scăpa o persoană de suferință, conform metodei lui Marilyn Murray, emoțiile și experiențele negative trebuie să aibă o cale de ieșire. Este necesar să se creeze condiții pentru ca o persoană să trăiască aceste experiențe și apoi să le lase să plece. Această metodă reduce cantitatea de durere. Cu cât este mai puțină durere, cu atât este mai ușor pentru o persoană să devină fericită.
Obiectivele metodei Murray
Obiectivul principal al metodei Marilyn Murray este de a ajuta o persoană să devină un individ sănătos din punct de vedere psihologic.
Copilul original
Conform metodei Murray, această persoană interioară a fiecăruia dintre noi apare în momentul concepției. De la naștere, o persoană este înzestrată cu caracteristici precum temperamentul, capacitatea intelectuală, creativitatea și trăsăturile de înfățișare. În această stare, personalitatea nu trebuie să fie compartimentată. Această construcție are o capacitate universală de a găzdui sentimente, polaritatea sentimentelor fiind irelevantă.
Scopul copilului originar este de a tinde spre Dumnezeu.
Copilul care plânge
Nimeni nu poate scăpa de durere. Conform teoriei lui Marilyn Murray, experiențele traumatice duc la apariția copilului plângăcios. Acesta apare ca urmare a psihotraumelor, a durerii fizice, a insultelor, a neglijării intereselor și nevoilor individului. Această persoană este alcătuită dintr-o gamă de sentimente: singurătate, suferință, durere, tristețe, teamă.
Cu toate acestea, această stare este necesară pentru individ: ne învață empatia, tandrețea, compasiunea.
Copilul care controlează
Acest construct de personalitate este răspunsul individului la durere. Ea este responsabilă de suprimarea sentimentelor negative prin mecanisme de apărare psihologică. Acest construct în metoda lui Murray este o bază necesară pentru formarea responsabilității. Cu ajutorul acesteia, o persoană își dă seama de limitele sale și ale celorlalți.
Dacă viața unei persoane se dezvoltă în așa fel încât Copilul care controlează trebuie să vină prea des în prim-plan, individul formează dependențe psihologice și chimice.
Copilul supărat și rebel
Copilul rebel furios apare atunci când nevoile Copilului plângător nu sunt satisfăcute, iar Copilul controlator obosește să suprime durerea. Copilul rebel furios își manifestă în mod deschis agresivitatea: țipă, calcă în picioare, folosește cuvinte urâte, poate lovi pe cineva.
Copilul încăpățânat și egoist
Spre deosebire de Rebelul furios, Egoistul încăpățânat acționează pe furiș. Acest construct se formează ca urmare a unor stări lărgite în mod patologic ale individului: Copilul Primordial, Copilul Plângăcios și Copilul Controlor. Este un egoist secretos, manipulator pasiv și manipulator.
Personalitate sănătoasă și echilibrată
Personalitatea Sănătoasă Echilibrată este idealul spre care tinde un psihoterapeut care lucrează cu Metoda Murray. Acest construct implică o relație armonioasă între copilul inițial, copilul plângător și copilul controlor. O personalitate sănătoasă și echilibrată îi permite individului să fie puternic, să își etaleze talentele și abilitățile într-o varietate de activități.
Acest lucru nu înseamnă că un individ aflat în această stare este lipsit de experiențe negative și de durere. O personalitate sănătoasă și echilibrată experimentează, de asemenea, emoții negative, dar nu le suprimă, ci trăiește prin ele și le transformă în moduri acceptabile din punct de vedere social.
Niveluri
Tehnica Murray implică mai multe niveluri:
- Înțelegerea fundamentelor teoretice ale Metodei Murray.
- Stăpânirea instrumentelor psihoterapeutice de lucru cu clienții în cadrul consilierii.
- Stăpânirea Metodei Murray în consilierea familială.
- Stăpânirea metodei de determinare a particularităților comportamentului uman cu ajutorul unor formule psihologice speciale.
Dezvoltarea metodei
În termeni generali, dezvoltarea metodei Murray poate fi descrisă după cum urmează:
1981 — metoda a fost prezentată pentru prima dată la una dintre conferințele psihologice din SUA.
1985 — 1990 — utilizarea metodei în închisorile din Arizona cu persoane care au comis acte de violență. După ce s-a dovedit eficacitatea metodei, în Arizona a fost deschisă specialitatea «Asistență pentru victimele actelor de violență».
1995 — prezentarea metodei în cadrul unei conferințe la Rostov. Organizarea formării profesionale în metoda Marilyn Murray la nivel internațional.
2002 — prezentarea metodei în Rusia.
2012 — colectarea de date statistice care confirmă eficacitatea metodei Marilyn.
Avantajele și dezavantajele metodei
Psihologii evidențiază următoarele avantaje ale acestei metode:
- această tehnologie vă permite să corectați consecințele negative ale psihotraumei;
- metoda este aplicabilă persoanelor de orice vârstă;
- metoda este potrivită atât pentru consilierea individuală, cât și pentru formele de lucru în grup.
În același timp, această metodă are și dezavantaje:
- stăpânirea metodei implică un curs lung de formare, un bloc obligatoriu al căruia este lucrul cu propriile probleme psihologice în cadrul supravegherii;
- Utilizarea metodei în activitatea unui psihoterapeut este permisă numai dacă specialistul însuși a trecut prin vindecare cu ajutorul acestei tehnici.
Concluzie
Metoda Murray pentru psihoterapeuți este un instrument universal de lucru. Stăpânirea acestei tehnologii la diferite niveluri permite psihologilor să planifice cursuri anuale de perfecționare.