Cum memorați informații? Cineva citește ceea ce este scris de mai multe ori și apoi încearcă să povestească din nou. Alții, pentru a nu pierde detalii, învață textul pe de rost. În ambele cazuri, este nevoie de mult efort și timp. Încercați metoda lui Cicero. Această metodă de memorare i-a ajutat pe mulți mari oratori din antichitate să țină discursuri fără a folosi notițe. Puteți deveni ca ei.
Un pic de istorie
Metoda lui Cicero, această tehnică de memorare a fost numită nu în onoarea autorului, așa cum mulți cred. Deși faimosul orator a folosit-o în mod activ. Este suficient să ne amintim cum a ținut discursuri lungi fără a folosi notițe.
Potrivit multor oameni de știință, metodologia datează de mult mai mult timp. O legendă din vremea Greciei Antice este citată ca dovadă. În timpul uneia dintre sărbători, acoperișul unei clădiri s-a prăbușit, îngropând sub el un număr mare de oameni. Poetul Simonides a reușit să scape. Rudele neconsolate ale victimelor l-au rugat să le spună unde se aflau cei dragi lor în momentul prăbușirii. Aceste informații i-ar fi ajutat să găsească cadavrele.
Spre surprinderea lor, Simonides a dat locația tuturor celor prezenți. Cunoștea bine camera. Prin urmare, tot ce a trebuit să facă a fost să-și amintească ce făcuse persoana respectivă în ultimele minute de viață. Acest lucru l-a ajutat să dea coordonatele exacte.
Ceea ce s-a întâmplat l-a făcut pe poet să se gândească la modalitatea descoperită de a-și aminti informații importante. L-a impresionat atât de mult încât a întreprins să îl îmbunătățească.
În zilele noastre, tehnica are mai multe denumiri. Unul dintre ele este metoda camerei romane. Aceasta este potrivită pentru a învăța un grup de cuvinte, texte mari, un program zilnic sau de lucru, o listă de întâlniri sau de apeluri telefonice etc.
Care este esența metodei
Folosind metoda de memorare a lui Cicero, veți putea memora nu numai cuvinte și fraze individuale, ci și un text întreg. Imaginați-vă una dintre camerele casei sau apartamentului dumneavoastră. Aranjați cuvintele din jurul ei într-o anumită ordine. Să fie în sensul acelor de ceasornic. Ulterior, atunci când trebuie să vă amintiți informația, imaginați-vă doar camera. Este exact ceea ce a făcut marele orator. El plasa ceea ce trebuia spus în limitele casei sale. Și apoi doar vizualiza.
Înainte de a «aranja» informațiile, familiarizați-vă cu camera în realitate. Plimbați-vă prin ea, încercați să vă amintiți unde și ce obiecte sunt amplasate. Cel mai simplu mod de a face acest lucru va fi în biroul dumneavoastră, dacă aveți unul.
Se recomandă să folosiți doar acele elemente care se află întotdeauna în același loc. Acestea pot fi perdele, piese de mobilier, tablouri, tije de perdele, ferestre, pervazuri. Așezați cuvintele de la stânga la dreapta și de sus în jos. Apropo, puteți folosi nu numai camere separate. Un întreg apartament, casele prietenilor și cunoștințelor, străzile orașului vor fi suficiente. Principalul lucru este să cunoașteți bine camera sau traseul.
Asociațiile vor ajuta la conectarea obiectelor aflate în cameră cu textul memorat. Conectați orice cuvinte și fraze la secvența deja învățată. La început, faceți o listă de obiecte. Acest lucru vă va ajuta să nu vă încurcați.
Așadar, lista este gata. Acum studiați cu atenție obiectele care vă vor ieși în cale. În caz contrar, în procesul de stăpânire a tehnicii, vă veți gândi, cu care dintre ele este mai bine să asociați informații. Acest lucru va duce la greșeli.
Atenție! Puteți folosi aceleași premise pentru a memora informații legate logic și tematic. În acest caz, datele nu vor fi amestecate. Pur și simplu vă veți aminti ceea ce aveți nevoie în acel moment.
Cu ajutorul mnemotehnicii metodei Cicero, este convenabil să memorezi numere. Totuși, pentru început, convertiți-le dintr-o formă abstractă într-una concretă. După ce numerele transformate în orice obiecte ar trebui să fie plasate în jurul camerei. Nu începeți cu unul, ci cu două deodată. Pentru a face mai ușor, legați-le între ele folosind asociații. După ce învățați să faceți acest lucru, legați 4 sau chiar mai multe cifre.
Tehnica de memorare după metoda lui Cicero este potrivită pentru copii.
Câteva recomandări
Nu este dificil să stăpâniți memorarea prin metoda Cicero. Pentru a accelera procesul, folosiți sfaturi simple:
- Exersați în mod regulat, altfel vă veți pierde abilitățile. Antrenamentul în mod regulat va îmbunătăți performanța.
- Fiți absurd. Sună ciudat, dar chiar funcționează. Iată un exemplu. Imaginați-vă că faceți o prezentare despre un proiect important. În stația de autobuz, îl vedeți pe președinte ținând în mână un ziar. Pe prima pagină a ziarului este tipărită o parte din raportul tău. Te urci în autobuz și apare o altă parte a textului. Numai că de data aceasta este zgâriat pe spătarul scaunului din fața ta. Și așa mai departe.
- Modificați dimensiunea imaginilor din cameră. De exemplu, trebuie să legați un dulap și o pisică. Lăsați animalul să crească la dimensiunea acelei piese de mobilier.
- Concentrați-vă pe culoarea și dinamica obiectelor. Dacă vopsiți același dulap în roz aprins și îl faceți să se balanseze ca un pendul, va fi mult mai ușor de reținut.
- Când folosiți metoda lui Cicero, implicați-vă simțurile. Fiți atenți la mirosuri.
Și, în cele din urmă, principalul sfat. Acesta a fost deja menționat mai sus. Înainte de a începe să lucrați, plimbați-vă prin cameră sau pe traseul preferat. Acest lucru vă va ajuta să vă amintiți locația obiectelor și a subiectelor.
Concluzie
Metoda lui Cicero este un mod neobișnuit, dar eficient de a memora o cantitate mare de informații. Și nu contează despre ce este vorba — text sau numere. Stăpâniți arta de a face asocieri. Și apoi veți putea reproduce cu ușurință un raport în fața ascultătorilor sau o secvență complexă de numere.