Metodologia Dembo-Rubinstein este folosită de psihologi pentru a studia calitățile personale ale unei persoane. În funcție de rezultatele sale, puteți afla nivelul de stimă de sine, maturitate, autocritică. Specialiștii determină cât de mulțumit este subiectul de viața sa, dacă percepe în mod adecvat realitatea. Pentru a trece testul este util atât pentru adulți, cât și pentru copii.
Cuprins
Informații generale
Testul de stimă de sine Dembo-Rubinstein este considerat parte a psihodiagnosticului. Acesta ajută la determinarea mai multor parametri:
- nivelul stimei de sine;
- modul în care o persoană se percepe pe sine;
- starea de spirit;
- adecvarea;
- nivelul de maturitate;
- prezența sau absența problemelor;
- nivelul de criticitate;
- comportamentul de autoexigență;
- satisfacția față de propria viață.
Creatoarea metodei este Tamara Fulfovna Dembo, un psiholog american, student al lui Kurt Lewin și doctor al Universității Clark. Testul a fost creat în 1962. În 1970, acesta a fost perfecționat de Susanna Yakovlevna Rubinstein (psiholog, membru al Laboratorului de Psihologie Patologică). Modificările au constat în adăugarea unei transcrieri a rezultatelor.
Cum se efectuează sondajul de stimă de sine Dembo-Rubinstein
Luați o foaie albă de hârtie. Desenați patru linii verticale. Înălțimea lor nu trebuie să depășească 10 cm. Puneți un semn în mijlocul fiecărei linii. 1 mm este egal cu 1 punct. Liniile indică:
- caracterul;
- sănătate;
- capacitatea mentală;
- fericire.
Dacă se dorește, se pot adăuga optimismul, mulțumirea de sine (calități). Dacă testul Dembo-Rubinstein este dat de un adolescent, adăugați abilitățile, aspectul, autoritatea în rândul colegilor, încrederea în sine.
Partea de sus a liniilor este cel mai mare indicator pentru parametru, de exemplu, cel mai inteligent, cel mai frumos etc. Partea de jos, respectiv, este cel mai mic. Gândiți-vă la modul în care vă evaluați în lumina fiecărui parametru. Cât de fericit sunteți? Vă considerați o persoană frumoasă și fericită? Se bucură adolescentul de autoritate în rândul prietenilor sau al colegilor de clasă? Este încrezător sau suferă de complexe?
Marcați cu zerouri («0») nivelul dorit. Cruci («X») — evaluarea obiectivă. Cu liniuțe orizontale — indicatorul actual al acestui sau acelui parametru.
Folosind o riglă, măsurați și notați distanța de la baza liniei până la cruce. Acesta va fi nivelul pretențiilor sau al performanței dorite. De la zero până la bara orizontală este stima de sine. Ar trebui să vă uitați și la discrepanța dintre pretenții și stima de sine.
Cum se evaluează rezultatele
După cum s-a spus mai sus, testul Dembo-Rubinstein ajută la aflarea nivelului de stimă de sine. Principalele sale proprietăți sunt înălțimea, stabilitatea, realismul.
Valori ale nivelului de stimă de sine
Interpretarea rezultatelor metodologiei de diagnosticare a stimei de sine Dembo-Rubinstein arată astfel:
- 50-75 de puncte — stimă de sine medie și ridicată. O persoană se evaluează pe sine în mod adecvat, se uită cu adevărat la lucruri.
- 75-100 de puncte — stimă de sine supraevaluată. Probabil, în procesul de formare a personalității au existat unele încălcări. O persoană se percepe pe sine distorsionată, nu dorește să învețe ceva nou, nu-și observă greșelile, este insensibilă la critici și observații.
- Mai puțin de 50 de puncte — stimă de sine scăzută.
După evaluarea rezultatelor, este necesar să aflăm de ce o persoană se simte astfel despre sine. Din ce motive se îndoiește de capacitățile sale sau, dimpotrivă, se exaltă excesiv.
Chei de revendicare
Și aici există mai multe opțiuni pentru evaluarea rezultatelor:
- 60-90 de puncte — nivelul real al pretențiilor.
- 90-100 — viziune nerealistă asupra propriei persoane, lipsă de autocritică.
- Un scor mai mic de 60 de puncte — pretenții prea mici. Dovada unei dezvoltări necorespunzătoare a caracterului și a trăsăturilor de personalitate.
În modificarea tradițională a metodologiei Dembo-Rubinstein, o persoană cu o stimă de sine adecvată va pune un semn (o bară orizontală) ușor deasupra mijlocului liniei. Ideal (zero) pentru el va fi opțiunea de sub vârful scalei. Cel mai bun loc pentru a plasa o cruce este la mijlocul stimei de sine și al dorințelor.
Dacă stima de sine reală este marcată sub mijlocul scării, o persoană suferă de autocritică excesivă, cere prea mult de la sine.
Corelația dintre parametrii stimei de sine
Raportul dintre toate pictogramele aplicate pe scară arată astfel:
- Locația corectă a lui X este între 0 și » — — — «.
- Distanța dintre X și 0 reprezintă ceea ce vă doriți, dar nu puteți obține încă.
- X reprezintă ceea ce vă este disponibil. Tot ceea ce depășește acest semn este de neatins.
- Distanța în jos de la X până la scorul actual al stimei de sine este ceea ce puteți obține cu puțin efort.
- Raportul dintre înainte și după X este nivelul dvs. de optimism.
0 ar trebui să fie sub limita superioară a scalei. Dacă este situat chiar în partea superioară, putem judeca despre imaturitatea unei persoane. O personalitate formată își dă seama că nu va fi niciodată posibil să devină perfectă.
Dacă indicatorii de pe liniile verticale sunt prea îndepărtați — subiecții sunt instabili din punct de vedere emoțional. Potrivit psihologilor, 0 reprezintă visele unei persoane. Aproape toți oamenii visează. Și când reușesc să îndeplinească un vis, se apucă de altul. Se pare că își stabilesc și își ating obiectivele.
X este perspectivele reale, nivelul obiectivului tău. În procesul de avansare, un obiectiv este înlocuit de altul. 0 trebuie să rămână deasupra lui X. În caz contrar, se va produce o inflație sau o devalorizare a viselor.
Concluzie
Metodologia Dembo-Rubinstein vă va ajuta să vă determinați nivelul stimei de sine. Vă percepeți corect pe dumneavoastră, abilitățile, realizările, caracterul dumneavoastră? În funcție de rezultatele testului veți înțelege în ce direcție să vă îndreptați. Studiază-te, îmbunătățește-ți calitățile, dezvoltă-te. Acest lucru vă va ajuta să atingeți orice obiectiv și să vă îndepliniți cele mai profunde vise.