Memoria eidetică — ce este acest tip de memorie, cum să o dezvolți

Memoria eidetică în psihologie este capacitatea de a reține și de a reproduce în detaliu imagini și situații din viață. Altfel, acest tip se numește memorie fotografică sau memorie vizuală fenomenală. Mulți oameni și-ar dori să o posede. Cu toate acestea, nu fiecare persoană știe că în psihologie nu există un consens asupra a ceea ce este memoria eidetică — norma sau abaterea. Să încercăm să înțelegem ce este memoria eidetică și cum să o dezvoltăm. Dacă este necesar să o facem și ce este eidetica.

Definiția conceptului

Eidetismul este capacitatea de a descrie cu precizie și în detaliu imagini și situații care au rămas în trecut. Aceasta include imagini vizuale, auditive, tactile și olfactive. Cine a cercetat și a descris acest tip de memorie eidetică? Și-au adus contribuția M. P. Kononova, P. P. Blonsky, N. D. Schrader, S. L. Rubinstein, Artemov, Strakhov, E. Jensch, L. S. Vygotsky, A. R. Luria. Dar fenomenul a fost descris pentru prima dată de omul de știință sârb V. Urbancic (1907).

Memoria eidetică este un tip special de memorie figurativă, care vă permite să vă amintiți instantaneu orice imagine. Numele provine de la cuvântul grecesc εἶδος, care înseamnă «imagine, apariție». O persoană cu o astfel de memorie trebuie doar să se uite o singură dată la o imagine, iar apoi poate descrie în detaliu ceea ce a văzut.

De exemplu, un elev cu memorie fotografică se poate uita o singură dată la tablă și apoi poate reproduce formula într-un caiet în timpul unei lucrări de test. Sau o persoană cu această caracteristică a memoriei se uită la o pagină dintr-o carte și apoi reproduce textul din memorie cu acuratețe cuvânt cu cuvânt.

În plus, un eidetic este capabil să experimenteze senzații tactile și olfactive și să audă sunete printr-o singură imagine vizuală. Reluarea ulterioară a unor situații din trecut nu diferă cu nimic de experiența inițială din viața reală.

Iată cum funcționează mecanismul memoriei fotografice

1. O persoană a văzut o imagine (un eveniment din viață, un cadru dintr-un film, o prelegere pe tablă etc.) și și-a amintit în general.
2. Puțin mai târziu, imaginile însoțitoare au fost stocate în memorie: sunete, culori, imagini de fundal, acțiuni individuale ale participanților (persoana nici măcar nu și-a dat seama). Memoria fotografică funcționează numai dacă un individ are un interes sincer și puternic pentru ceva, dacă ceva l-a impresionat.
3. Ulterior, o persoană descrie tot ceea ce a văzut. El trece de la general la particular. Eidetica memorează astfel de detalii pe care nimeni altcineva nu le-ar fi observat. De exemplu, atunci când descrie un accident, va numi culoarea ochilor șoferului, hainele victimei, semnele de naștere și cicatricile participanților etc. Eideticii își amintesc toate acestea nu doar la câteva minute după accident, ci și ani mai târziu.

Esența eidetismului constă în faptul că o persoană nu înțelege ceea ce a văzut, ci pur și simplu «fotografiază» imaginea și apoi o reproduce. Totul se întâmplă de la sine, involuntar.

Abilitatea sub forma memoriei eidetice are și ea dezavantajele sale. O persoană își amintește în detaliu toate evenimentele importante din viață, inclusiv cele neplăcute și traumatizante. În plus, eideticianul are adesea probleme în sfera emoțională. Este ca și cum persoana se transformă într-un computer. Și dacă vorbim despre memoria fotografică congenitală, atunci, în majoritatea cazurilor, este combinată cu anomalii de dezvoltare. De exemplu, mulți copii cu autism au memorie eidetică.

Dezvoltare

Memoria fotografică este congenitală și dobândită. În primul caz, se datorează unor anomalii în dezvoltarea creierului. În cel de-al doilea caz, se datorează muncii intenționate. Eidetica este numele științei dezvoltării memoriei eidetice. Psihologii disting mai multe abordări ale dezvoltării memoriei eidetice.

Conform metodei lui Aivazovsky:

1. Alegeți un subiect, un lucru sau un obiect. Animat sau inanimat, principalul lucru nu este abstract.
2. Timp de câteva minute studiați cu atenție obiectul, intrați în fiecare detaliu, observați-l.
3. Închideți ochii, încercați să vă abstractizați de lumea exterioară, de zgomote. Imaginați-vă această imagine în fața dumneavoastră. Repetați detaliile pe care le-ați observat, desenați-le mental în fața dumneavoastră.
4. Deschideți ochii și comparați obiectul real și cel pe care l-ați reprodus. Există diferențe semnificative?
5. Repetați exercițiul până când reușiți să vizualizați obiectul cât mai exact posibil.
6. Faceți treptat sarcina mai dificilă pentru dumneavoastră, de exemplu, scurtați timpul de studiere a obiectului.

Neurobics (aerobic pentru creier):

1. Schimbați-vă în mod regulat traseul către un loc familiar. De exemplu, spre locul de muncă sau spre o cafenea unde luați în mod regulat prânzul. Încercați să studiați cu atenție traseele și să le memorați.
2. Faceți lucruri familiare cu mâna stângă (mâna dreaptă dacă sunteți stângaci). De exemplu, încercați să țineți o periuță de dinți, o lingură, un pix cu mâna stângă.
3. Uitați-vă la televizor fără sunet. Încercați să înțelegeți după atmosfera generală, mediul înconjurător, gesturi și mișcări despre ce se vorbește.

Eidetica ajută nu numai la dezvoltarea memoriei fotografice, ci și la întărirea memoriei ca atare. Și, de asemenea, cu ajutorul antrenamentului puteți preveni apariția bolii Alzheimer, a demenței senile și a altor patologii similare.

Interesant! Eidetismul congenital este adesea asociat cu autismul, schizofrenia, epilepsia, retardul mintal și alte tulburări mintale.

Gradele de memorie eidetică

Dezvoltarea memoriei eidetice trece prin cinci etape:

1. Reproducerea din memorie este posibilă numai cu fixarea imaginii.
2. Reproducerea imaginilor fără fixare suplimentară, dar acest lucru se aplică numai la imagini slabe.
3. Reproducerea imaginilor și a detaliilor mai vii.
4. Memorarea involuntară a imaginilor importante cu reproducerea clară ulterioară a acestora. În acest stadiu, apar amintirile tactile, auditive, gustative și motorii (modalități senzoriale).
5. Cel mai înalt grad, când o persoană își amintește totul în detaliu și foarte viu, simte toate evenimentele din trecut ca în prezent.

În acest din urmă caz, se obișnuiește să se distingă încă două tipuri de memorie: B și T. Primul grup include acele amintiri pe care o persoană le controlează, pe care și le evocă singură din adâncurile memoriei. Imaginile din grupul T nu sunt supuse controlului personalității, apar haotic în orice loc și în orice moment.

Interesant!!! Amintirile din grupul T se transformă uneori în halucinații.

Antrenarea memoriei eidetice

Este posibil să devii eidetic? Da, memoria fotografică poate fi antrenată și dezvoltată. Cu toate acestea, exercițiile pentru copii și adulți vor fi ușor diferite.

La copii

La ce vârstă apare memoria eidetică? La vârsta preșcolară superioară — școlară inferioară. Prin urmare, vârsta optimă pentru antrenarea memoriei eidetice la copii este de 3 — 7 ani. În caz contrar, memoria eidetică va fi înlocuită de memoria cauzală. Și aici nu este suficient pentru imagini detaliate. Cu toate acestea, conform altor studii, eidetismul atinge vârste maxime de 11-16 ani. Soluția optimă este să vă antrenați memoria încă din copilărie și pe tot parcursul vieții.

Așadar, ce exerciții sunt potrivite:

1. Desen vizual. Copilul este rugat să răspundă la întrebarea «Cum arată un număr sau o literă?» și să completeze această imagine. De exemplu, litera B seamănă cu pânza unei nave, iar numărul 3 seamănă cu un șarpe. Este important să nu limitați copilul — lăsați-l să vină chiar și cu imagini neobișnuite, animale fantastice.
2. Desen mental. Copilului i se propune să memoreze un verset, dar atunci când îl memorează, trebuie să-și imagineze tot ceea ce vorbește. Părinții îl pot ajuta pe cât posibil, de exemplu, stropiți cu apă pe mâna copilului dacă poezia este despre un râu.

Deși aceste exerciții se adresează preșcolarilor mai mari și școlarilor mai mici, alți copii se vor descurca bine cu tehnici universale. De exemplu, jocul «Găsește 10 diferențe» sau acest joc:

• Copilul se uită cu atenție în cameră timp de un minut, apoi iese pe ușă;
• În timpul absenței jucătorului, alți participanți (colegi de clasă, părinți, prieteni — oricine) schimbă ceva în cameră sau în ei înșiși, de exemplu, schimbă hainele cu cineva;
• jucătorul se întoarce și trebuie să numească toate schimbările.

O condiție importantă a jocului: este necesar să se păstreze cât mai mult posibil condițiile primare ale imaginii pe care jucătorul le-a memorat. Adică, de exemplu, pozițiile participanților trebuie să fie aceleași. Dacă cineva se așează diferit, se consideră deja o schimbare.

La adulți

Puteți și ar trebui să vă antrenați memoria pe tot parcursul vieții și este important să acordați atenție tuturor tipurilor de memorie și să faceți diferite exerciții. Aici se aplică același principiu ca și în sport: pentru ca toți mușchii să crească, este necesar să creșteți constant sarcina și să schimbați setul de exerciții.

Deci, exerciții pentru formarea memoriei eidetice la adulți:

1. Ieșind undeva în afara casei, fie că este vorba de drumul spre serviciu, ieșind la magazin sau plimbându-vă, numărați casele, ferestrele, mașinile, copacii pe care îi întâlniți. Studiați-le culoarea, forma, alte caracteristici. Data viitoare, redați din memorie: «Aha, acum va fi o casă roșie, este a cincea pe această stradă». Și comparați-vă răspunsurile cu realitatea. Acest exercițiu are avantajul suplimentar de a dezvolta atenția. Sunteți atent la amănuntele cotidiene sau vă mișcați pe pilot automat în cea mai mare parte a vieții dumneavoastră? Bănuiesc că a doua variantă. Iar acest exercițiu te va învăța cum să trăiești aici și acum.
2. Exersează cu texte. Vei avea nevoie de un asistent pentru asta. Tipărește orice text pe care îl înțelegi pe o foaie de album. Citiți-l cu atenție. Cereți cuiva cunoscut să adauge câteva propoziții sau cuvinte logice la text și imprimați-l din nou. Citiți noul text și încercați să găsiți cuvinte și expresii inutile.
3. Ori de câte ori încercați să vă amintiți informații, vizualizați-le în imagini. Alegeți cele mai neobișnuite asocieri. Gândiți-vă la ceva fantastic.
4. Pentru dezvoltarea generală a atenției, a memoriei, a inteligenței și a gândirii creative este util să citiți cuvintele și propozițiile invers.

Important! Eidetica este principalul mijloc de dezvoltare și întărire a memoriei. Ca ajutoare, psihologii recomandă să renunțați la obiceiurile proaste, să învățați tehnici de autoreglare, să învățați să luptați împotriva stresului, să faceți sport și să încărcați sistematic creierul (cuvinte încrucișate, sarcini, rebusuri etc.).

Exemple de memorie eidetică

Wolfgang Amadeus Mozart avea o memorie fenomenală. La vârsta de trei ani, a memorat ceea ce cântau tatăl și sora sa și apoi a reprodus cu precizie. Există, de asemenea, un incident celebru când Mozart se afla în Capela Sixtină și a memorat o piesă muzicală foarte dificilă. Când a ajuns acasă, a scris-o. Foaia muzicală originală a acestei piese a fost păstrată într-un loc secret. Când notele lui Mozart și originalul au fost comparate ulterior, s-a constatat că se potrivesc perfect.

Un alt compozitor celebru, Serghei Rachmaninov, avea o memorie eidetică. Într-o zi, un alt compozitor, Alexander Glazunov, a venit la casa părinților săi. Și-a prezentat noua sa lucrare. Care a fost surpriza lui Glazunov și a tuturor celor prezenți când, imediat după aceea, Rachmaninov s-a așezat la pian și a repetat totul exact la notă.

Un alt exemplu viu de memorie eidetică este jucătorul de șah rus Alexander Alekhine. În 1934, el a devenit câștigător al unor competiții de jocuri pe nevăzute. În plus, jucătorul de șah își amintea pas cu pas fiecare dintre partidele pe care le-a jucat de-a lungul vieții sale. Aceasta nu este singura abilitate a lui Alexander. Putea să-și amintească 10 și mai multe pagini după prima lectură, își amintea și recunoștea perfect fețele, cunoștea șase limbi străine. În conversația cu alte persoane, el a numit astfel de detalii și situații, care nu au fost amintite de către interlocutorii înșiși. Alexandru memora fiecare lucru mărunt, iar imaginile sale erau foarte vii.

Persoane celebre cu memorie eidetică

Istoria cunoaște multe exemple de persoane cu memorie eidetică congenitală sau dobândită. Iată doar câteva dintre ele:

1. Т. Roosevelt. În fiecare zi își antrena memoria și citea trei cărți.
2. Н. Tesla. Încă din copilărie s-a remarcat prin memoria sa fenomenală.
3. Ioan Paul al II-lea. Cunoștea 21 de limbi și 100 de dialecte.
4. Kim Peek. Un american simplu, dar în același timp neobișnuit. Kim citea câte două pagini pe rând și memora imediat ceea ce citea.
5. Ferdinand Marcos. A memorat, reprodus sau povestit texte de orice complexitate și lungime.
6. Iulius Caesar. Avea o memorie excelentă pentru chipuri, îi cunoștea pe toți soldații.
7. Meryl Henner. O altă locuitoare obișnuită, dar unică a Americii, care și-a amintit în detaliu întreaga copilărie.
8. Mary Elizabeth Bowser. Un spion legendar care a memorat și a transmis cu exactitate toate informațiile pe care le afla.

Concluzie

Mulți oameni visează să posede o memorie eidetică pentru a deveni cel mai bun specialist la locul de muncă sau o persoană de renume mondial. Cu toate acestea, puțini sunt cei care știu sau iau în considerare faptul că eidetismul congenital este aproape întotdeauna asociat cu anumite anomalii mentale, iar eidetismul dobândit atinge rareori nivelul de geniu.

Acest lucru nu înseamnă că eidetismul este inutil. Antrenați-vă memoria și nu renunțați la visele voastre. Dacă efectuați în mod regulat exercițiile descrise în articol, vă puteți îmbunătăți simțitor memoria și puteți deveni cu adevărat unul dintre cei mai buni experți în domeniul dumneavoastră. În ceea ce privește eidetismul congenital, natura sa nu este încă pe deplin înțeleasă. Cercetătorii continuă să se gândească la acest fenomen uimitor, căutând o explicație științifică.