Criza vârstei mijlocii sau criza vârstei mijlocii este o stare emoțională specială, care se caracterizează prin nemulțumirea față de succesele obținute anterior, poziția în societate, situația din familie.
O persoană începe să observe anxietate excesivă, temeri, îngrijorări. Pentru a depăși criza vârstei mijlocii, pentru a continua nestingherit realizarea personală și profesională, este important să cunoaștem momentul în care sunt așteptate conflictele interne.
Când vine criza vârstei mijlocii și cât timp durează, vă vom spune mai departe.
Cuprins
La ce vârstă începe?
În mod predominant, primele simptome ale crizei vârstei mijlocii apar la vârsta de 30 de ani și sunt asociate cu o reevaluare a experienței de viață.
În acest moment, încep să se formeze primele regrete despre:
- profesia aleasă;
- decizia de a se muta mai devreme;
- căsătoria;
- obținerea unui credit ipotecar și așa mai departe.
Persoanei începe să i se pară că visele din tinerețe sunt irevocabil pierdute, iar bătrânețea va veni foarte curând.
La diferite persoane, criza vârstei mijlocii vine luând în considerare:
- caracteristicile individuale,
- succesul profesional,
- respectul, recunoașterea celorlalți,
- ambiția,
- seriozitatea intențiilor viitoare.
Cei care sunt ocupați cu cariera lor, cărora le place munca lor, călătoresc, fac prezentări, care au intenția de a obține o promovare, care merg cu încredere spre ea, este puțin probabil să experimenteze simptome neplăcute la vârsta de 30 de ani.
Durata afecțiunii
Potrivit statisticilor, bărbații experimentează simptome caracteristice de la 3 la 10 ani, în timp ce femeile pot face față conflictelor interne timp de 2-4 ani. Durata crizei este influențată de o serie de factori, care se datorează în mare parte stereotipurilor sociale.
Printre acestea:
- aspect prezentabil;
- solvabilitate financiară;
- disponibilitatea unor avantaje patrimoniale (mașină personală, locuință proprie etc.);
- carieră de succes;
- relație de încredere cu un partener, etc.
Cu cât o persoană are mai multă plăcere de la viață, cu atât perioada de viață durează mai puțin greu.
Perioada stabilită de știință, limitele de vârstă
Psihologii interni stabilesc durata cursului crizei de la mijlocul vieții în perioada cuprinsă între 30 și 40 de ani.
Experții străini vorbesc despre limitele de 40-60 de ani . O astfel de diferență se datorează în mare parte particularităților mentalității, condițiilor de viață.
În cazul în care societatea nu condamnă venitul mediu, iar locul de reședință a creat toate condițiile pentru o realizare de succes de sine, criza va veni mult mai târziu și va dura mult mai puțin.
La ce vârstă se termină?
În mod convențional, criza vârstei mijlocii se termină atunci când o persoană găsește putere și folosește modalități eficiente de a depăși dificultățile vieții în toate sferele de activitate.
Astfel, pentru unii oameni, etapa ambiguă a vieții poate începe la 40 de ani și se poate încheia în câteva luni, în timp ce alții încep să-și simtă propriul eșec și vulnerabilitatea încă de la 30 de ani, neavând resurse interne și externe pentru a elimina simptomele până la vârsta pensionării.
O femeie care s-a căsătorit devreme și care a fost mult timp împovărată de grija familiei sale este probabil să observe semne de dezolare până la vârsta de 50 de ani — copiii vor fi părăsit casa părintească, iar în locul lor va veni conștientizarea faptului că nu mai există loc pentru o activitate profesională în viață.
Cum să vă dați seama că criza s-a încheiat?
Nu este ușor să îți dai seama că s-a încheiat criza vârstei mijlocii. Este suficient să vă ascultați și să răspundeți la o serie de întrebări referitoare la satisfacție:
- relațiile de familie;
- propria autoritate;
- averea actuală;
- succesele obținute.
În același timp, o persoană trebuie să realizeze că mai are mult timp înainte pentru a avea timp să pună în aplicare tot ceea ce a planificat, pentru a schimba viața în bine, că nu există limite la ceea ce este posibil — totul depinde de eforturile depuse, de seriozitatea intențiilor și de puterea dorinței.
Criza vârstei mijlocii este o etapă obligatorie în viața fiecărei persoane. Ea poate varia ca durată sau severitate, dar nu poate fi evitată cu totul.
Viața ulterioară va depinde de cât de radical poate și este pregătită o persoană să își schimbe existența sau, după ce și-a reevaluat-o, va fi de acord cu corectitudinea căii pe care a ales-o deja. Potrivit statisticilor, perioada cuprinsă între 35 și 45 de ani reprezintă numărul covârșitor de divorțuri, de prăbușiri profesionale.
Video pe tema articolului
Despre criza vârstei mijlocii va povesti videoclipul:
Concluzie
Criza vârstei mijlocii este un fel de imbold pentru a începe o nouă viață. Nu este necesar să vă părăsiți locul de muncă, familia, hobby-ul preferat și să vă schimbați rapid locul de reședință pentru a scăpa de gândurile negative.
Esența unui fenomen natural este să vă regândiți cu atenție existența și să schițați un plan de dezvoltare ulterioară. Poate fi necesară o schimbare a activității profesionale, dar planul trebuie să fie ponderat, logic și consecvent.
Un articol util? Evaluați-l
5 / 5. Numărul de evaluări: 1