Imagoterapia — ce este, metode și etape

Imagoterapia este tratamentul sufletului cu ajutorul senzațiilor pozitive vizuale, auditive sau tactile cu elemente de teatralizare. Acum, acest tip de corecție comportamentală este folosit în muncă nu numai de către psihoterapeuți, ci și de către psihologi. Metoda de imamoterapie este folosită în munca cu copiii, precum și în consilierea cuplurilor. Ca metodă inovatoare de lucru, imamoterapia este utilizată în terapia logopedică.

Ce este imunoterapia

În traducere din latină, «imago» înseamnă imagine. Originea termenului explică esența a ceea ce se întâmplă atunci când se folosește imamoterapia în psihoterapie: clientul este invitat să reproducă o imagine constând într-un anumit set de gânduri, cuvinte și acțiuni. Autorul tehnicii este I.E. Wolpert.

Scopul imagoterapiei este de a dezvolta o imagine de sine pozitivă a clientului în procesul de rezolvare a experiențelor negative. Formarea unei imagini de sine pozitive în conștiința unei persoane îi permite acesteia să trăiască în această imagine de-a lungul timpului și să devină cu adevărat ceea ce vrea să fie.

Imagoterapia este deosebit de importantă pentru copii: metoda formează în ei diverse stereotipuri de răspuns la anumite situații de viață.

Metode de imagoterapie

Imagoterapia, ca direcție de terapie creativă, are propriile sale metode:

1. Metoda de Teatralizare. Aceasta este o metodă de lucru în grup. Fiecare participant alege una dintre imagini și apoi, trăind în acest rol, lucrează la situații dificile de viață. Vindecarea consecințelor psihotraumei are loc prin joc de teatru, comedie, participare la spectacole de dans. În timpul unei ședințe de Imagotherapy, participanții pot schimba rolurile (acest lucru dezvoltă capacitatea de a vedea situația din diferite puncte de vedere).
2. Metoda terapiei cu marionete. Această metodă este utilizată atunci când se lucrează cu copiii. Copilul se identifică cu o jucărie (păpușă). Principala regulă atunci când se folosește această metodă este că personajul de jucărie trebuie să fie neapărat pozitiv. Atunci când copilul s-a hotărât asupra imaginii păpușii, psihologul îi oferă personajului său diverse situații, în timpul redării cărora copilul are ocazia să trăiască experiențele negative și să le lase să plece.
3. Metoda terapiei prin basme. Atunci când se folosește această metodă, copilul se identifică cu un personaj de basm. Pentru a forma o imagine completă a personajului în copil, psihologul îi pune întrebări copilului despre caracterul și calitățile personale ale eroului ales. Psihologul selectează astfel de povești care sunt în concordanță cu situația de viață a copilului. Efectul terapeutic al metodei de terapie prin basme se bazează pe faptul că un basm are întotdeauna un final fericit. Începutul poveștii este povestit de către prezentator, iar după punctul culminant al poveștii, copilul vine cu sfârșitul poveștii. În acest fel, el sau ea își dezvoltă flexibilitatea gândirii, ingeniozitatea și încrederea în sine.

Etapele

Metoda de imagoterapie presupune următoarele etape:

1. Pacientul are rolul de ascultător sau povestitor. Sarcina psihologului este de a înțelege nevoile clienților. Scopul acestei etape este de a crea condiții pentru ca persoana să intre în imagine. În acest scop, în timpul ședințelor se organizează mini-spectacole cu participarea anumitor personaje. În plus, psihologul le atribuie participanților la grup teme pentru acasă, a căror îndeplinire presupune intrarea zilnică în rol. Treptat, imaginea aleasă devine obișnuită pentru o persoană, tiparele sale comportamentale sunt ajustate la noua imagine.

Această etapă durează de la 3 luni la șase luni.

1. După ce și-au asumat noi roluri, oamenii participă la o dramatizare a situației traumatice prin dialoguri și acțiuni active. Scopul acestei etape este de a crea condițiile pentru schimbarea atitudinii individului față de evenimentul traumatic. Ca metodă suplimentară de psihocorecție în această etapă, se folosesc elemente de terapie prin dans și mișcare.

Deoarece în prima etapă s-a reușit formarea și fixarea unei imagini proprii pozitive a participanților, reacțiile la situația traumatică în timpul dramatizării din această etapă vor fi destul de diferite. În acest fel se formează rezistența la stres și noi modele de comportament în cazuri stresante.

1. Pacienții sunt invitați să participe la un curs de ședințe de practică a psihodramelor. La începutul fiecărei sesiuni, participanții își exprimă scenariile pe care ar dori să le lucreze. Prin vot, se alege unul dintre scenariile propuse, se atribuie roluri și se lucrează asupra situației traumatice. O astfel de experiență le permite pacienților să își corecteze propriile reacții mentale și să își dezvolte anumite calități de personalitate. De exemplu, persoanele timide vor trebui să joace rolul unei persoane asertive și încrezătoare în sine.

Ce abilități pot fi învățate prin studierea imagoterapiei?

Un curs de cursuri de Imagoterapie va ajuta la:

• să vă dezvoltați o concepție pozitivă despre sine;
• să normalizeze stima de sine;
• să își dezvolte capacitatea de a-și gestiona starea emoțională și reacțiile comportamentale;
• să își dezvolte voința;
• să își îmbunătățească abilitățile de comunicare;
• creșterea inteligenței emoționale;
• să dezvolte toleranța la stres;
• reducerea anxietății;
• a scăpa de fobii, depresii și nevroze;
• utilizarea eficientă a mecanismelor de apărare psihologică;
• să învețe să vorbească deschis despre nevoile lor;
• să armonizeze relațiile cu sexul opus.

Experiența mea

După părerea mea, imagoterapia este deosebit de eficientă în lucrul cu copiii de vârstă școlară primară. Această tehnologie face față cu succes sarcinii de a corecta comportamentul copiilor. Desfășor ședințe de imamoterapie într-un grup închis, în care lista participanților nu se schimbă pe parcursul cursului. Munca sistematică pe parcursul anului ajută nu numai la formarea unor modele comportamentale eficiente la copii, ci și la eliminarea durerilor de cap psihosomatice și la reducerea anxietății situaționale. După cursul de ședințe de imagoterapie, este mai ușor pentru școlari să ocupe un statut socio-psihologic ridicat în grupul de colegi.

Concluzie

Imagoterapia permite socializarea cu succes chiar și a celor mai «dificili» clienți. În același timp, impactul corectiv din punct de vedere psihologic este blând. În plus, structura în trei etape a metodei permite pregătirea psihologică a clientului pentru o nouă imagine socială.

Recent, imamoterapia este folosită nu numai de psihologi. În medicină, această metodă este folosită în procesul de reabilitare după tratamentul astmului, hipertensiunii, ulcerului gastric.