Imaginația în psihologie: proprietăți și tehnici, cum să o dezvolți

Imaginația este capacitatea de a crea imagini. Aveți imaginație? Cu siguranță, da. Puteți recrea cu ușurință în mintea dumneavoastră imagini din trecut sau puteți prezice viitorul. Puteți visa sau chiar visa cu ochii deschiși. Vă puteți imagina cu ușurință această sau acea persoană, fie că este vorba de un prieten sau de o cunoștință. Și acestea nu sunt toate funcțiile utile ale imaginației. Ea vine la îndemână în multe domenii ale vieții.

Ce este imaginația

Prin definiție, imaginația în psihologie este un proces prin care apar imagini în subconștient, strâns legate de experiența de viață, de fantezie și de modul de gândire. Aceasta ajută la imaginarea consecințelor anumitor acțiuni, precum și la conturarea unui plan de acțiune într-o situație neclară.

Potrivit oamenilor de știință, imaginația este una dintre activitățile creierului în care se formează noi conexiuni neuronale suplimentare. De asemenea, se poate spune că este un proces de transformare a realității, creând imagini legate de aceasta, procesând experiența practică, intelectuală și senzuală primită. Aceste imagini sunt vii, originale și, în același timp, adevărate.

Imaginația poate fi numită un mod de cunoaștere a lumii din jurul nostru. Ea lasă o amprentă în conștiința noastră. Datorită acesteia, puteți nu numai să reproduceți ceea ce s-a întâmplat recent, ci și să vă imaginați ce se va întâmpla în viitor. Aveți capacitatea de a vă imagina obiecte inexistente sau absente, de a le utiliza mental în mintea dumneavoastră.

Interesant este că și cei mai pragmatici și sceptici oameni au imaginație. Aceștia pot trăi, ghidați de logică, de principii și reguli de fier, dar tot vor visa sau gândi creativ.

Funcțiile imaginației

Importanța imaginației este greu de supraestimat. Ca orice alt proces mental, are o serie de funcții:

1. Cognitiv. Este o funcție atât a gândirii, cât și a imaginației. Contribuie la lărgirea orizontului, la obținerea de noi informații și cunoștințe, la elaborarea unui plan de acțiune într-o situație necunoscută. Învață o persoană să se ghideze după presupuneri, raționamente și considerații
2. Funcția de prognoză. O persoană își poate imagina ce va urma acțiunilor sale. Acest tip de imaginație este implicat în formarea viselor și a reveriilor.
3. Înțelegerea. Ea se manifestă prin capacitatea de a presupune ce simte și trăiește cealaltă persoană în această sau acea situație, ce emoții și senzații are în acel moment. Acest tip de imaginație este oarecum similar cu empatia. Vă permite să priviți în lumea interioară a interlocutorului și să înțelegeți ce îl preocupă în acest moment.
4. Apărare. Atunci când o persoană își pierde în minte o anumită situație, posibilul rezultat al evenimentelor sau consecințele acțiunilor sale, ea poate preveni problemele, se poate proteja de probleme.
5. Dezvoltarea de sine. Această funcție a imaginației ajută la fantezie, la inventarea a ceva nou, la creație.
6. Amintiri. În subconștient reapar imagini din trecut.

Nu fiecare persoană are toate funcțiile imaginației. Setul lor depinde de caracter, comportament, trăsături de personalitate.

Tipuri de imaginație

Cele mai de bază tipuri de imaginație umană sunt cele pasive și active. Fiecare dintre ele este împărțită în subgrupe. Printre acestea se numără imaginația arbitrară, involuntară, creativă, reproductivă etc. Să aruncăm o privire mai atentă.

Pasivă

O astfel de imaginație poate avea un scop. Ea poate fi reglată și dirijată, folosind conștiința și voința. Poate fi, de asemenea, involuntară, adică să lucreze la nivelul subconștientului.

Operațiile de imaginație au grade diferite de conștiință și inconștiență. Probabil că ați experimentat și dvs. o stare în care gândurile vă zboară prin cap unul după altul. Împreună cu ele apar unele imagini și tablouri. Acestea se schimbă unele pe altele până când ceva vă interesează. Acesta este momentul în care intră în joc conștiința. Începeți să controlați procesul. Deveniți, de asemenea, conștient de linia de demarcație dintre realitate și lumea imaginară.

În cazul imaginației involuntare, totul se întâmplă spontan, necontrolat. Nu aveți imagini și asociații.

La tipul de imaginație involuntară pasivă în psihologie includem visele și halucinațiile:

1. Visele sunt rezultatul unui psihic sănătos. Este o combinație de procese de inhibiție și de excitație care au loc în cortexul cerebral. În timpul inhibiției, intră în joc subconștientul, care stochează o cantitate uriașă de informații diferite. De exemplu, amintiți-vă de jucăria pentru copii caleidoscop. Astfel, imaginile și asociațiile din subconștient se amestecă, se împletesc între ele, ca urmare apar vise colorate și uneori neobișnuite.
2. Halucinațiile apar atunci când cortexul cerebral este perturbat. Ele apar adesea în cazul bolilor grave, al consumului excesiv de băuturi alcoolice sau de droguri și al tulburărilor mintale. De asemenea, se întâmplă ca ele să fie o consecință a supraexcitației emoționale, o stare în care o persoană nu se poate controla.

Caracteristica principală a ambelor tipuri este imposibilitatea de a le controla.

Tipurile de imaginație arbitrară pasivă sunt controlabile. Cele mai multe dintre ele sunt legate de previziunile pentru viitor. O persoană prezice un rezultat probabil, improbabil și complet improbabil al evenimentelor. În acest caz, imaginația nu poate fi limitată.

Imaginația arbitrară pasivă are 2 forme:

1. Visarea nu este doar o modalitate de a fantezia. Ele sunt o oportunitate de a recrea imagini ale viitorului. Și, cel mai interesant, ele sunt destul de realizabile. Proprietatea principală a unei astfel de imaginații în psihologie este de a induce o persoană la o acțiune activă, de a-și coordona acțiunile în direcția visului.
2. Visele nu au nimic de-a face cu realitatea. Este o iluzie, un produs al imaginației, ceva ce nu poate fi realizat.

Uneori este dificil să vezi care este granița dintre vise și reverii. Pentru a ilustra, să luăm un exemplu. Imaginați-vă o fată care citește un roman fascinant. În poveste, trei tineri se îndrăgostesc deodată de personajul principal. Dacă fata își dorește să se afle și ea într-o astfel de situație, este un vis. Iar dacă ea vrea să scrie și să publice aceeași poveste incitantă — este un vis realizabil.

Activ

Imaginația arbitrară activă este cea mai semnificativă în viața umană. Ea este folosită în aproape toate sferele vieții. Ea ajută la recrearea în realitate a imaginilor din subconștient.

Conform clasificării tipurilor de imaginație, imaginația activă este împărțită în 2 subspecii: reproductivă și creativă.

Imaginația și creativitatea sunt strâns legate între ele. Imaginația creativă este considerată cea mai înaltă formă a tuturor proceselor cognitive. Aceasta ajută la crearea atât a unor imagini fantastice, cât și a unor imagini destul de reale. Să luăm ca exemplu scrierea unor peisaje realiste sau a unor opere literare. Acest tip de imaginație joacă un rol special în știință, în activitatea designerilor și așa mai departe. Putem spune chiar că este implicat în aproape toate sferele vieții.

Imaginația creativă are o altă caracteristică interesantă. Aceasta vă ajută să vedeți o situație din unghiuri diferite, să generați idei neobișnuite și să luați decizii neconvenționale.

În psihologie, acest tip de imaginație este asociat cu inspirația, subconștientul, intuiția. Au fost dezvoltate o mulțime de tehnici de imaginație creativă, a căror utilizare ajută la creșterea productivității, face ca activitatea cuiva să fie mai interesantă și mai incitantă.

Imaginația reproductivă se mai numește și imaginație recreativă. Este utilizată atunci când este necesar să se recreeze imagini în conformitate cu o descriere, o schemă sau un desen gata făcute. Ce poate fi imaginat? Există o serie de exemple:

• o casă bazată pe un proiect desenat;
• un desen bazat pe un tipar;
• un personaj descris într-o carte;
• o prăjitură sau un alt fel de mâncare care urmează să fie preparată conform unei rețete.

Imaginația recreativă are o caracteristică interesantă. Toate imaginile se bazează pe ceea ce persoana cunoaște deja. Să luăm, de exemplu, designul casei descrise mai sus. Doar o persoană care are cunoștințe și abilități speciale o poate înțelege.

Crearea de imagini

O persoană creează imagini în imaginație în mai multe moduri:

1. Aglutinarea. Calitățile și părțile unor obiecte separate sunt combinate într-un întreg. Exemple: centaur, colibă de basm pe picioare de găină, hidroavion, aerosoli.
2. Accentuarea. O parte a obiectului este împărțită în detalii separate. Un bun exemplu sunt caricaturile în care artistul accentuează o anumită trăsătură.
3. Hiperbolizare. Aceasta implică reducerea, mărirea sau deplasarea unor părți separate ale obiectului selectat. Și aici vă puteți aminti de basme, de exemplu, despre dragoni cu mai multe capete.

O altă modalitate de a crea imagini în imaginație este tipizarea. Este considerat cel mai dificil. Imaginați-vă orice imagine. Contemplând-o, desenați în subconștientul dumneavoastră imaginea pe care a transmis-o artistul. Sau luați, de exemplu, o carte. Autorul descrie în ea trăsăturile personajului principal. Datorită acestui fapt, vă puteți imagina cum arată, gândește, se comportă. Este ca și cum ai fi transportat în lumea din jurul lui.

Ce dă imaginația unei persoane

Așadar, am aflat ce este imaginația și ce funcții joacă. Dar de ce aveți nevoie de ea personal? Există mai multe puncte:

• ajută în comunicarea cu alte persoane;
• vă permite să vizualizați un obiectiv;
• vă ajută să vă dezvoltați talentele creative;
• participă la luarea deciziilor și la crearea de noi idei;
• vă ajută să recreați mental imaginea unui obiect sau a unui fenomen pe care nu l-ați mai văzut niciodată.

În plus, imaginația este utilizată în realizarea de predicții și planuri de acțiune pentru viitor. Ea este necesară în toate domeniile de activitate, mai ales în cele care nu pot fi complet automatizate. Vorbim despre proiectare, cercetare și dezvoltare.

Are un copil nevoie de imaginație? Răspunsul este fără echivoc: da. Este imposibil să se dezvolte pe deplin fără ea. În primii câțiva ani de viață, copilul studiază lumea din jurul său. Și dacă dintr-un motiv oarecare nu lucrează în plină forță imaginația, inhibă formarea unor abilități importante.

Imaginația dezvoltată în copilărie, în viitor, va ajuta un adult să devină creativ, să dezvolte abilități creative, să învețe să găsească o cale neobișnuită de ieșire dintr-o situație dificilă. Și acest lucru va fi util în viață.

Cum să dezvolți imaginația

Psihologii au identificat o serie de tehnici pentru dezvoltarea imaginației.

La adulți

Principalul lucru este să fii gata să experimentezi, să nu fii timid și să nu te temi de greșeli. Există multe modalități:

1. Vizualizarea. Trebuie să reproduceți în minte aspectul unui obiect, al unui teren sau al unei acțiuni. Începeți cu sarcini simple. De exemplu, priviți ce se află în fața dumneavoastră. Apoi închideți ochii și vizualizați acel obiect în detaliu.
2. Citiți. Această metodă este legată de cea anterioară. Și aici aveți nevoie de vizualizare. Doar că pentru a face acest lucru mult mai dificil. Va trebui să vă amintiți mai multe personaje, imagini, peisaje în același timp. Și, după aceea, vizualizați participarea lor la poveste. Toate acestea vă vor ajuta să vedeți imaginea completă. Și, apropo, cititul este mult mai interesant decât vizionarea de filme. În cazul lecturii, nimeni nu vă limitează fantezia și imaginația.
3. Asociații. Fiecare adult are o gândire asociativă. Este probabil să vă gândiți la iarbă și copaci atunci când auziți cuvântul «verde». Iar când auziți cuvântul «portocaliu» vă gândiți la portocale.
4. Crearea de animale neobișnuite. Aceasta este o modalitate excelentă de a dezvolta imaginația creativă. Să fie, de exemplu, un câine-pisică. Bineînțeles, ei nu spun despre el în manualul de biologie. Dar vă veți distra. Acest exercițiu este potrivit atât pentru adulți, cât și pentru copii.
5. Artă. Lipsa de imaginație se va compensa cu expoziții sau masterclass-uri. Observând alți oameni, tu și tu însuți veți crea cu ușurință o idee neobișnuită sau cel puțin vă veți inspira.
6. «Box». Aici va trebui să luați un exemplu de la un personaj de desene animate — Sponge Bob. Vă amintiți pasiunea lui preferată? Stătea într-o cutie și își pornea imaginația. Nu, nu vă gândiți că trebuie să faceți la fel. Deși copiii ar putea să încerce. Mergeți într-o cameră goală și decorați mental interiorul. Data viitoare, rearanjați-o, etc. În acest fel veți îmbunătăți imaginația și percepția.

O altă modalitate este jocul de rol. Îl controlați pe erou, respectând anumite cerințe și condiții. Jocurile pot fi de masă și din viața reală. Acestea din urmă includ misiuni.

La copii

Este un pic mai ușor cu copiii. Aceștia adoră deja să aibă fantezii, vin adesea cu povești neobișnuite și chiar își imaginează prieteni imaginari în jurul lor.

Deci, cum să dezvoltăm imaginația copiilor?

1. Citiți basme, povești fantastice. Încercați să terminați lectura, de exemplu, până la mijloc. Și apoi oferiți-i copilului să continue povestea.
2. Observați oamenii din jur. Lăsați copilul să se gândească la modul în care trăiește cineva care sa întâlnit pe drumul tău. Dacă nu puteți ieși afară, folosiți fotografii sau imagini obișnuite. În acest fel puteți contribui la dezvoltarea imaginației atât a preșcolarilor, cât și a copiilor mai mari.
3. Mergeți împreună la expoziții, vizitați muzee, cinematografe.
4. Faceți activități creative împreună. Modelați cu lut și plastilină, faceți aplicații, desenați, colecționați machete de mașini etc.

Ca și în cazul adulților, jocurile de rol cu părinții sau cu colegii contribuie la dezvoltarea imaginației la copii.

Exemplu din viață

Îmi place să citesc. Imaginația mă ajută să mă scufund în poveste. Chiar și descrierile aparent plictisitoare ale terenului devin mult mai interesante. Încerc să văd peisajul prin ochii autorului, să aud sunetele, să simt vântul sau parfumul florilor.

Același lucru este valabil și pentru personaje. Încerc să-mi imaginez nu numai aspectul lor, ci și să urmăresc cum se schimbă comportamentul și modul lor de gândire în diferite situații. Datorită acestui fapt, după ce citesc cartea am impresia că am vizitat lumea acestei cărți.

Concluzie

Așadar, ce este imaginația în cuvinte simple? Este o abilitate utilă. Nu înseamnă doar a visa cu ochii deschiși și a avea fantezii. La egalitate cu memoria și gândirea, imaginația ne ajută să gândim în afara cutiei, să găsim o cale de ieșire din cele mai dificile situații din viață. Și, de asemenea, să înțelegem o altă persoană, să îi simțim experiențele și durerea. De aceea, această abilitate este important de dezvoltat atât la adulți, cât și la copii. Pentru a face acest lucru, nu este necesar să urmați cursuri sau să studiați cărți complexe. Puteți pur și simplu să vă jucați.