Hipercompensarea este un tip de compensare în psihologie, atunci când o persoană încearcă să dezvolte în mod inconștient o calitate în sine, pe care o consideră inferioară, în timp ce le povestește tuturor celor din jur despre succesele sale și încearcă să se afirme în detrimentul umilirii altor persoane. Hipercompensarea se bazează pe un complex de inferioritate, care, în majoritatea cazurilor, se formează în copilărie și adolescență.
Cuprins
Ce este hipercompensarea
Hipercompensarea în psihologie este un tip de compensare mentală, care permite unei persoane să se simtă mai bine decât alții în prezența oricăror neajunsuri. În acest caz, atenția este accentuată tocmai asupra calităților inferioare, pe care persoana încearcă să le dezvolte în sine în așa măsură încât să își dovedească valoarea. De exemplu, o persoană căreia îi lipsește auzul scrie cea mai frumoasă muzică.
Dar nu întotdeauna hipercompensarea ajută o persoană, de multe ori este dăunătoare, mai ales când vine vorba de calitățile personale. De exemplu, fiind rigid și timid în esență, un individ, știind și simțind acest lucru, dezvoltă în el însuși calități strălucitor opuse și devine foarte obsesiv și vorbăreț. Compensează persoana opusă poate nu numai neajunsurile reale, ci și fictive, care, după cum i se pare, îl împiedică să trăiască o viață plină. Cel mai adesea, fenomenul de hipercompensare este inconștient: o persoană caută pur și simplu să-și ocupe locul în societate, dar face acest lucru în detrimentul unor umilințe ale altor persoane.
Cauzele apariției
Principala sursă a hipercompensării este complexul de inferioritate. O persoană care simte că nu este suficient de bună la ceva încearcă să demonstreze contrariul față de ea însăși și față de ceilalți. Complexul de inferioritate, la rândul său, provine din două grupuri de cauze:
- Dizabilități fizice existente. Acestea pot fi atât dizabilități, cât și probleme mai puțin semnificative: dinți care nu sunt suficient de drepți, semne din naștere, greutate corporală excesivă. Acestea nu sunt cauze de hipercompensare în sine, dar apar dacă aceste probleme sunt criticate de alții și ca urmare a propriilor sentimente ale unei persoane față de ele. De exemplu, dacă un copil este tachinat la școală pentru că este prea scund, acesta, încercând să își dovedească valoarea, merge la secția de baschet și devine sportiv profesionist în acest domeniu.
- Dezavantaje fictive. Un astfel de exemplu poate fi, de exemplu, sentimentul unei fete de a fi grasă, când de fapt are un fizic normal după indicatorii medicali și fizici. De asemenea, astfel de neajunsuri apar, de obicei, ca urmare a criticilor venite din exterior sau a comparării cu alții care nu sunt în favoarea sa.
În strânsă legătură cu complexul de inferioritate, motivul dezvoltării hipercompensării îl reprezintă deficiențele în educația familială. Părinții autoritari, care fac în mod constant observații și subliniază deficiențele copilului încă de la o vârstă fragedă, contribuie la formarea unui complex de inferioritate și, ca o consecință, la hipercompensare.
Aceeași poveste se întâmplă în familiile în care copilul este supraprotejat sau respins: copilul crește nesigur, la o vârstă mai înaintată începe să realizeze acest lucru și hipercompensează, de exemplu, devine agresiv sau prea riscant, subliniind în mod constant atenția celorlalți asupra calităților sale «îmbunătățite».
Formarea hipercompensării este influențată și de persoanele care sunt autoritare pentru o persoană. De exemplu, o fată reacționează absolut calm la afirmațiile altora că nu pronunță bine sunetul «p», până când persoana ei preferată îi spune acest lucru. Din acel moment, ea poate începe să se îngrijoreze și să hipercompenseze, de exemplu, poate merge să lucreze la radio pentru a demonstra că, chiar și cu un astfel de discurs, este foarte bogată și va încerca să le spună celorlalți cât mai des posibil cât de bine se descurcă.
Hipercompensarea poate apărea și pe fondul influenței stereotipurilor. De exemplu, o persoană a crescut într-o familie de artiști și este sigură că orice individ care se respectă ar trebui să fie capabil să deseneze. Acesta, fără a avea abilități reale, încearcă să le dezvolte în sine, depunând o muncă enormă, spunând tuturor cât de grozav este pictând tablouri. În același timp, de exemplu, el are o ureche minunată și ar putea fi muzician, dar concentrarea sa asupra activității vizuale îl împiedică să își dezvolte pe deplin talentul pe care îl are cu adevărat.
Semne
Hipercompensarea are trei semne principale:
- Egocentrismul. Persoana este absolut sigură de justețea sa, nu recunoaște nicio altă opinie venită din partea celorlalți și încearcă să convingă pe toată lumea de corectitudinea gândurilor și acțiunilor sale.
- Aroganța. Persoana încearcă să le arate celorlalți că este mai bună decât ei, deoarece depune o muncă enormă asupra sa și obține un succes «fără precedent».
- Lăudăroșenia. O persoană hipercompătimitoare încearcă să le povestească tuturor celor pe care îi întâlnește despre realizările sale, exagerând și înfrumusețând starea reală a lucrurilor.
O persoană cu hipercompensare se simte cel mai adesea confortabil doar în mediul acelor persoane peste care reușește să se ridice, să se afirme pe seama lor.
Modalități de a scăpa de
Cel mai eficient mod de a corecta hipercompensarea este psihoterapia, care vizează deblocarea potențialului propriu al persoanei. Este mai bine dacă este vorba de ședințe de grup. O persoană va putea să vadă că fiecare persoană este specială în ceva diferit și nu trebuie să se străduiască pentru cineva și să se autoafirme în detrimentul altora. În plus, un psihoterapeut va ajuta la descoperirea propriilor abilități, capacități și talente ale unei persoane, în urma cărora aceasta își va da seama și de propria valoare, va înceta să-i mai umilească pe ceilalți și va începe să se dezvolte pentru propria plăcere, mai degrabă decât pentru a-și dovedi valoarea în fața altora.
Recomandările mele
Este întotdeauna mai ușor să previi dezvoltarea unui complex de inferioritate și a reacției de hipercompensare decât să o corectezi, mai ales la vârsta adultă. Inițial, părinții ar trebui să încerce să facă acest lucru. Este bine dacă copilul știe încă din copilărie că nu trebuie să urmărească pe nimeni, că este bun, indiferent de talentele și abilitățile copiilor din jur. Este bine dacă părinții îl ajută să decidă asupra gamei reale efective de interese și nu încearcă să-i impună activități în care ei înșiși s-au stabilit sau, dimpotrivă, nu s-au putut realiza.
Dacă o persoană a observat semne de hipercompensare, este mai bine să consulte un psihoterapeut pentru a identifica cauzele și pentru a continua corecția psihologică. Dacă nu există dorința sau posibilitatea de a consulta un specialist, puteți încerca să rezolvați problema pe cont propriu:
- încercați să vă dați seama de cauzele complexului de inferioritate;
- nu vă mai uitați la alte persoane;
- refuzați să le dovediți în mod constant justețea și corectitudinea gândurilor;
- începeți să vă căutați singur: ce vă place cu adevărat? ce vă place cu adevărat? ce nu ați reușit să încercați încă, dar aveți dorința de a face?
- Încercați să vă înconjurați de oameni încrezători în ei înșiși, care nu vă vor umili, dar nici nu vor permite afirmarea de sine pe seama lor.
Concluzie
Astfel, reacția de hipercompensare duce de cele mai multe ori la consecințe negative:
- o persoană nu se poate simți confortabil fără prezența unor persoane în jurul său, în detrimentul umilirii de care se poate afirma;
- urmărește în permanență succesul în dezvoltarea slăbiciunilor, deși ar putea pune în valoare calitățile puternice;
- nu este bine văzut în companii, deoarece este neplăcut să socializeze cu el și să fie umilit.
Cel mai eficient mod de a scăpa de complexul de inferioritate și de hipercompensare este psihoterapia. Aceasta ajută o persoană să își dea seama de propria valoare și să nu mai urmărească realizările stereotipice.