Gândirea asociativă: exerciții pentru dezvoltare, exemple

Folosiți gândirea asociativă în viața dumneavoastră? Cel mai probabil, da. Toate cuvintele pe care le folosiți în viața de zi cu zi au o legătură de nezdruncinat cu altele. Atunci când menționați caracteristica «acru» vă gândiți imediat la lămâie. Sau când spuneți «rece» vă gândiți la înghețată. Asociațiile, desigur, fiecare este diferit. Dar esența este aceeași. Care sunt avantajele unei astfel de gândiri? Este nevoie să o dezvoltăm?

Ce este gândirea asociativă

Gândirea asociativă — ce este? Este o conexiune verbalizată între două sau mai multe concepte. Mintea subconștientă lucrează cu informațiile care intră în creier fără a avea capacitatea de a le analiza în mod logic. Gândirea asociativă este asociată cu percepția lumii înconjurătoare, cu capacitatea de a lua decizii și de a genera idei. Dezvoltarea sa depinde de atenția, memoria, experiența de viață a fiecărui individ.

Ce este gândirea asociativă, puteți arăta printr-un exemplu. Să spunem că ați făcut cunoștință cu un obiect sau o persoană nouă. În acest moment, creierul dumneavoastră începe să acționeze activ. Acesta compară ceea ce tocmai ați învățat cu ceea ce știați înainte. Procedând astfel, face asocieri. Data viitoare când veți vedea obiectul respectiv, îl veți recunoaște datorită asociațiilor deja fixate în subconștientul dumneavoastră. Cu cât acestea vor fi mai multe, cu atât mai ușor vă va fi să vă amintiți și să analizați situația.

Și acum un exemplu ilustrativ. Imaginați-vă o persoană care a văzut luminile nordice pentru prima dată în viața sa. El o compară cu ceva familiar, cum ar fi focurile de artificii sau fulgerele. Sunetul care însoțește fenomenul seamănă cu pocnetul lemnelor într-un aragaz. Și așa mai departe. La întâlnirea cu o nouă cunoștință, o persoană va observa că vocea sa este asemănătoare cu cea a unui coleg. Forma feței este aceeași cu cea a unei rude, iar mersul este ca cel al unui prieten apropiat.

Tipuri de asociații

Conform teoriei asociative a gândirii, diferite simțuri sunt implicate în realizarea asociațiilor. Prin urmare, atunci când o persoană aude un cuvânt, îl asociază aproape instantaneu cu un anumit obiect. De exemplu, caracteristicile «dulce», «aerisit», «cremos» îi amintesc de o prăjitură.

Asociațiile sunt de mai multe feluri:

1. contrastante, opuse una față de cealaltă: foc și gheață.
2. Asemănătoare ca semnificație: medic veterinar — doctor.
3. Generale sau generalizate: lămâie — citrice.
4. Cele care subordonează alte concepte: parte — șurub.
5. Concepte înrudite, apropiate între ele în timp și spațiu: carne — vacă.
6. Care vorbesc despre părți individuale ale unui întreg organism: ochi — față.
7. Asocieri cauză-efect: ploaie — umbrelă.
8. Un cuvânt îl completează pe altul: terci — unt.

Există și alte tipuri de asocieri. Ele diferă unele de altele prin modul și condițiile de utilizare. Ele pot avea aceeași rădăcină (mohorât — mohorât), pot fi înrudite fonetic (cucui — rinichi) sau se pot referi la același subiect (cocktail — bar).

Domeniul de aplicare

Gândirea imaginativă sau asociativă vă ajută să asimilați mai bine informațiile noi. Veți putea nu numai să generați idei creative, ci și să le puneți în practică în mod activ. Acest lucru vă va ajuta să obțineți succes la locul de muncă și la studii.

Gândirea asociativă este foarte utilă mai ales pentru persoanele cu profesii creative. Este vorba despre muzicieni, actori, scriitori. O folosesc și specialiștii în marketing. Ei au nevoie de asocieri pentru a trezi dorința clienților de a cumpăra un anumit produs sau altul. Ei creează imagini cât mai simple, dar memorabile. Iar dumneavoastră, fără să vă dați seama, mergeți la magazin pentru o altă noutate.

Beneficiile gândirii asociative

Gândirea figurativă ajută la rezolvarea problemelor din viața de zi cu zi, precum și la locul de muncă, la studiu etc. Acesta este doar unul dintre avantajele sale. Există o serie de altele:

1. Promovează imaginația. Așa cum am spus mai sus, veți avea mai des idei neobișnuite, dar interesante. De asemenea, îți va fi mai ușor să faci muncă creativă.
2. Îmbunătățește memoria. Creierul construiește lanțuri asociative lungi care vă permit să memorați cantități mari de material nou.
3. Crește productivitatea. Este destul de clar aici. Dacă asimilezi mai repede informații noi, îți îndeplinești sarcinile mai repede și mai bine.
4. Îmbunătățește activitatea creierului. O altă caracteristică a gândirii asociative. În timpul construirii seriilor asociative în creier, apar noi fascicule de neuroni.
5. Simplifică percepția. Îți este mai ușor să asimilezi date noi și să le raportezi la informațiile pe care le cunoști deja.

Un alt avantaj incontestabil este oportunitatea de a vă cunoaște mai bine sinele interior. Potrivit lui Sigmund Freud, asociațiile dezvăluie ceea ce este ascuns adânc în subconștientul unei persoane. Prin utilizarea gândirii asociative, puteți descoperi informații care vă pot ajuta să vă schimbați viața.

Puteți vedea clar beneficiile gândirii asociative prin exemple. Inginerul Broughton, care construia poduri, a văzut odată o pânză de păianjen sub un tufiș. Acest lucru l-a determinat să creeze un pod suspendat, ale cărui elemente de fixare erau cabluri.

Sau gândiți-vă la Georges de Mestral, creatorul Velcro. El l-a inventat după ce a privit la microscop structura spinilor de brusture. Și l-a dat jos de pe câinele său după fiecare plimbare.

Anomalii în gândirea asociativă

Abaterile în procesul gândirii asociative se manifestă prin modificări ale vitezei, finalității, corectitudinii acesteia. În fiecare grup de tulburări există mai multe subtipuri.

În funcție de schimbarea ritmului:

1. O persoană procesează rapid informațiile. De asemenea, în mod rapid și impulsiv generează idei noi și ia decizii. Cel mai adesea acesta este un semn al stărilor maniacale.
2. Viteza de gândire încetinește. Gândirea la opțiunile de rezolvare a unei probleme este puternic întârziată.
3. În acest proces sunt introduse gânduri străine, care interferează cu construcția lanțurilor asociative. Ca urmare, oamenii se îndepărtează de subiect.
4. Din cauza ruperii gândurilor, gândirea se oprește.

1. În acest proces, o persoană menționează prea multe detalii secundare, detalii inutile.
2. Se dau multe asocieri suplimentare, nuanțe.
3. Gândirea asociativă devine «vâscoasă», neproductivă. Se pierde firul conversației.

1. În conversație, o persoană vorbește în fraze formulaice, folosește stereotipuri, ștampile.
2. Repetă în mod constant cuvinte, sunete și fraze care sunt complet lipsite de sens.
3. Interlocutorul repetă fraze incoerente, incoerente din punct de vedere logic și gramatical.

Cel mai mare sistem de clasificare a tulburărilor de gândire asociativă este prin scop. Se disting mai mult de 10 tipuri:

1. Un gând simplu este exprimat în mod înfloritor.
2. Atunci când discută un subiect, o persoană intră în raționament, folosește asociații necorespunzătoare. Dar după aceea tot revine la conversație.
3. Conversație despre nimic. Cuvinte goale fără un subiect specific.
4. Conversația este formală. Problema rămâne nerezolvată.
5. Nu se poate lua o decizie finală, deoarece se acordă mult timp pentru a studia diferite puncte de vedere, opinii, evaluări.
6. Nu este posibil să se înțeleagă ce vrea să spună persoana respectivă, deoarece fiecare cuvânt următor îl contrazice pe cel precedent. Acest fenomen se numește amorfitate.
7. Nu numai gândirea asociativă, ci și cea logică este afectată. Din această cauză, este dificil să se stabilească o legătură între concepte sau obiecte.
8. O persoană folosește simboluri care sunt clare doar pentru ea singură.
9. În cuvinte apare un nou sens. Acest lucru se întâmplă dacă interlocutorul acordă importanță, de exemplu, numărului de litere sau modului în care un cuvânt rimează cu altele.
10. Gândirea autistă. O persoană se gândește doar la ceea ce se află în interiorul său. Iar această lume este închisă pentru ceilalți.
11. Gândire arhaică. Bazată pe modele demodate, stereotipuri, puncte de vedere care nu au nimic de-a face cu starea reală a lucrurilor.
12. Perseverență. O persoană repetă cu insistență aceeași frază sau același cuvânt, chiar dacă acestea nu se potrivesc conversației.

Și, în cele din urmă, ultima încălcare a gândirii asociative — deconectarea. Propozițiile sunt construite corect. Dar nu există nici un fel de logică în raționament și concluzii.

Cum să dezvolți gândirea asociativă

Asociativă, ca și alte tipuri de gândire, poate fi dezvoltată. Principala cerință în această chestiune este de a efectua o pregătire regulată, efectuând o serie de exerciții simple.

Lucrul cu copiii

Este mai bine să dezvoltăm acest tip de gândire încă din copilărie. Este mai ușor pentru copii decât pentru adulți să facă legături între obiecte, evenimente și fenomene. Așadar, cum îi puteți ajuta să își dezvolte capacitatea de a gândi prin asocieri?

În primul rând, povestiți-i copilului dumneavoastră despre obiectele care îl înconjoară și despre ce se poate face cu ele. Apoi treceți la generalizare. De exemplu, explicați-i că farfuriile, ceștile, oalele și tigăile sunt toate ustensile, iar canapeaua, dulapul și scaunul sunt mobilier.

Aceste exerciții sunt potrivite pentru copiii mici. Pentru cei care sunt mai mari, sunt necesare sarcini mai complexe. Invitați copilul să determine succesiunea corectă a obiectelor sau să găsească o trăsătură comună în ele.

Amintiți-vă că nu întotdeauna asocierile vor fi pozitive. Uneori, copiii reacționează acut la această sau la acea imagine. De exemplu, ei asociază o halat alb cu un medic, iar medicul însuși cu o injecție etc. Astfel de asocieri se numesc reprimate. Este necesar să scăpați de ele.

Exerciții pentru adulți

Efectuarea regulată a unor exerciții simple vă va ajuta să învățați să creați rapid lanțuri asociative și să vă amintiți informații noi.

1. Luați 2 cuvinte care nu sunt legate în nici un fel. Creați asociații între ele.
2. Gândiți-vă la 1 cuvânt cu care veți începe să construiți un lanț asociativ. Faceți asociații cu acesta cât de mult timp puteți.
3. În acest exercițiu, aveți trei cuvinte. Alegeți asociații care se potrivesc într-un fel sau altul cu aceste cuvinte. De exemplu, ați ales «luminos» și «fierbinte». Gândiți-vă ce obiecte sau fenomene ar putea avea aceste caracteristici.
4. Pentru câteva dintre cuvintele originale, potriviți asociațiile care se potrivesc fiecărui cuvânt.
5. Luați 1 cuvânt și potriviți-l cu o asociere neobișnuită care, la prima vedere, nu are nicio legătură cu el.
6. Gândiți-vă la unul dintre prietenii voștri. Alegeți un cântec care îl caracterizează în cel mai bun mod posibil. Să fie primul lucru care vă vine în minte. Alternativ, dați drumul la radio sau la playlistul preferat, închideți ochii și urmăriți asociațiile care apar în mintea dumneavoastră.
7. Faceți o sesiune de brainstorming. Ce este. Luați o bucată de hârtie și scrieți pe ea toate cuvintele care vă vin în minte. Citiți notițele. Gândiți-vă la modul în care aceste cuvinte sunt legate între ele. Bineînțeles, unele dintre ele vă vor pune în dificultate. Nu vă lăsați intimidat și nu vă opriți. Încercați să le deslușiți.

Acestea sunt exerciții de gândire asociativă pe care le puteți face singuri. Există, de asemenea, și cele care pot fi făcute în grup, de exemplu, într-un cerc de prieteni:

1. Facilitatorul găsește un cuvânt. Participanții trebuie să numească, pe rând, asociațiile pe care acesta le evocă. Aceștia trebuie să realizeze un lanț asociativ. Fiecare cuvânt nou ar trebui să fie legat de cel precedent din punct de vedere al semnificației.
2. În acest exercițiu, ideea rămâne aceeași: trebuie să vă gândiți la asocieri cu cuvântul inițial. Numai că de data aceasta nu este vorba de asocieri directe, ci indirecte. O persoană trebuie să numească imaginea care apare în subconștientul său. Chiar dacă nu este direct legată de obiect.

Ultima etapă este discuția. Lăsați fiecare participant să spună ce a cauzat această sau acea asociere, de ce a numit-o. Acest lucru va ajuta să se privească în interiorul propriei persoane, pentru a obține ceea ce este stocat adânc în subconștient.

Recomandări

Este necesar să se studieze în fiecare zi. Varianta ideală — o lecție care să dureze aproximativ 2 ore. Se recomandă să începeți să dezvoltați gândirea asociativă cu 20 de minute pe zi. Creșteți treptat timpul.

Amintiți-vă că cele mai bune «lucrări» sunt asociațiile luminoase, neobișnuite, memorabile. Este important ca acestea să nu fie doar interesante. Lăsați-le să atingă toate simțurile. Asociați obiectele și fenomenele cu mirosuri, forme, culori etc.

Potrivit psihologilor, gândirea asociativă a femeilor este mai bine dezvoltată decât cea a bărbaților. Prin urmare, reprezentanții sexului puternic au uneori nevoie de ajutor. În acest scop au fost dezvoltate caiete creative speciale. Efectuând sarcini în ele, puteți îmbunătăți în mod vizibil capacitatea de a construi conexiuni asociative.

Concluzie

Așadar, gândirea asociativă poate și ar trebui să fie dezvoltată. Cu siguranță vă va fi utilă în viața de zi cu zi. Este o mare oportunitate de a învăța cum să asimilați informații noi, precum și să le legați de ceea ce știți deja. Încercați-o și veți vedea cât de repede puteți genera idei și rezolva probleme.