Contemplarea faimosului tablou al lui Șișkin «Dimineața într-o pădure de pini» nu este plăcută pentru toată lumea. La persoanele cu hipofobie, aceasta poate duce la o frică puternică, incontrolabilă.
Pădurile la cei care suferă de acest tip de tulburare mentală sunt asociate cu un loc de pierzanie, nu cu liniștea și cântecul păsărilor. Să luăm în considerare cine este predispus la hiofobie, ce este periculos și cum să ieșim din această stare.
Cuprins
Descrierea fricii
Hiofobia este o frică puternică, incontrolabilă de păduri, de copaci, care duce la panică. Tufișurile dense pot provoca un sentiment neplăcut și o persoană fără fobie. Spre deosebire de un hiofob, el poate face față emoțiilor și se comportă în mod adecvat în pădure în mod adecvat situației.
O persoană care suferă de hiofobie nu va putea fi liniștită în preajma copacilor nici măcar un minut. El este cuprins de frică și panică chiar și la vederea unei imagini cu o pădure sau la gândul acesteia.
Hiofobii încearcă să evite nu numai zonele de pădure, ci și zonele de parc, nu sunt mulțumiți de plimbările pe aleile de castani.
Cum se mai numește?
Hiofobia se numește frica de panică de pădure în general. Termenii mai restrânși pentru această tulburare de anxietate sunt următorii:
- Dendrofobie — frica de copaci în mod specific, nu numai în pădure, ci și de copacii independenți din curtea casei sau de pe stradă.
- Hiofobie — teama de a se pierde în pădure și de a întâlni animale sălbatice. Se formează cel mai adesea în copilărie, la copiii impresionabili cărora li s-au citit povești înainte de culcare despre Scufița Roșie.
- Nyctogilofobia — teama de tufișurile din pădure pe întuneric. Astfel de persoane pot chiar să culeagă ciuperci în pădure, dar cad în teroare odată cu venirea amurgului.
- Xilofobie — frica de pădure și de orice obiect din lemn. Aceasta este o tulburare foarte severă care nu vă permite să vă bucurați pe deplin de viață.
De cele mai multe ori se folosește termenul de hiofobie atunci când se diagnostichează toate afecțiunile de mai sus.
Există un concept mai general — botanofobia. Aceasta este o frică de toți reprezentanții lumii florei.
O persoană care suferă de micofobie — o frică de ciuperci — nu va fi încântată de o plimbare în pădure după o ploaie caldă.
Cauze
Oamenii de știință consideră fobiile ca fiind manifestări patologice ale unor informații încorporate genetic la persoane cu o biochimie cerebrală specifică.
Zoofobia se bazează pe pericolul real cu care se confruntau strămoșii noștri din cauza animalelor sălbatice.
În ceea ce privește hiofobia, această logică nu se aplică. Strămoșii noștri îndepărtați, dimpotrivă, au găsit adăpost, protecție și hrană în pădurea adormită. Cu toate acestea, în cultura de masă există atât de multe cărți, filme, quest-uri, în care pădurea este prezentată ca un loc înfricoșător, unde este periculos să mergi «fără protecție». Prin urmare, se crede că acest tip de frică este impus în mod artificial de către societate.
Cauzele hipofobiei:
- Trauma psihologică după o situație reală, extrem de neplăcută, asociată cu copacii, pădurea. Experiențele au fost prea grele încât au influențat dezvoltarea unei tulburări fobice.
- Basmele pe care părinții le citesc copilului în copilărie, în care pădurea este un loc periculos. Se știe că este foarte greu pentru un copil să separe în minte adevărul de ficțiune. Treptat, la nivel subconștient, apar fantezii că în pădure se ascund animale sălbatice și diverse creaturi mistice sub formă de pădurari și kikimori.
- Vizionarea unui film de groază ca adult sau copil, în care creaturi mistice și maniaci apar din desișul pădurii într-o persoană impresionabilă, poate, de asemenea, să provoace o fobie.
Adesea, hiofobia este unul dintre principalele simptome ale schizofreniei sau ale altor tulburări mintale grave.
Predispoziție
Un orășean care a crescut într-o «junglă de piatră» are mai multe șanse să dezvolte o teamă de pădure. El este obișnuit cu clădirile înalte și cu trotuarele și nu este prea conștient de ceea ce îl așteaptă în pădure.
Tot ceea ce este necunoscut este, de obicei, înfricoșător. Prin urmare, cel mai mic factor provocator poate deveni un imbold pentru dezvoltarea hipofobiei.
O persoană cu tendințe depresive și sinucigașe dezvoltă de obicei o mulțime de fobii, izolată de societate, temându-se să iasă din casă. A merge în pădure cu cortul iese din discuție.
În grupul de risc se încadrează persoanele instabile emoțional, nesigure, care se tem de orice. În prezența unei imaginații dezvoltate, a unei tendințe de a anima obiectele inanimate, există un grad ridicat de probabilitate de a obține o teamă persistentă, incontrolabilă de împletirea bizară a ramurilor de copac, ieșite din rădăcinile pământului.
Frica de pădure poate fi adesea o manifestare a unei alte fobii. De exemplu, agrizofobia (teama de a întâlni animale sălbatice) sau acarofobia (teama de căpușe).
Simptomele fobiei
La vederea pădurilor și a copacilor, hiofobul începe să intre în panică, patologia este exprimată prin următoarele simptome:
- Creșterea tensiunii arteriale, bătăi rapide ale inimii.
- Înroșirea pielii feței, a gâtului din zona decolteului sau paloare accentuată a pielii. Senzație de apăsare în zona pieptului, care amintește de un atac de cord.
- Din cauza hiperventilației plămânilor și a iofobului începe să se sufoce literalmente, ceea ce provoacă amețeli și leșin.
- Pot începe vărsăturile, diareea, alte manifestări de dezechilibru fizic (amorțeală sau contracții ale membrelor).
Apariția anxietății îl obligă pe hiofob în panică să se grăbească în căutarea unui adăpost, acolo unde nu există copaci. Începe isteria, care se transformă în suspine nestăpânite. Fobicul nu se va calma decât atunci când se va afla într-un loc sigur.
Ilofobii își dau seama că o astfel de stare îi poate prinde în parc, pe stradă, oriunde există copaci. Iar acest lucru nu face decât să înrăutățească atacurile de panică. Simptomele specifice variază de la pacient la pacient și depind de gravitatea tulburării psihice.
Este important să se apeleze la ajutor psihoterapeutic de îndată ce se observă cel puțin 2-3 semne de fobie.
Diagnostic
Diagnosticul de hipofobie se pune atunci când o persoană nu-și poate controla reacția de panică la pădure. Aceasta începe să își organizeze viața astfel încât să evite întâlnirile cu copacii. Toate subtilitățile afecțiunii sunt clarificate de un psiholog.
Acesta analizează cu profesionalism plângerile clientului și construiește o triadă clasică a simptomelor fobice: anxietate la întâlnirea cu obiectul fricii, reacții de panică și evitarea situațiilor provocatoare.
Numai un specialist va putea determina de ce și când a apărut frica și cum să scape de ea.
Cum să nu intri în panică?
Există o modalitate bine cunoscută de a scăpa de orice fobie: depășirea fricii printr-un efort de voință. Adică să mergeți în pădure și să vă asigurați că în realitate nu există nimic periculos acolo. Bineînțeles, ar trebui să existe o persoană înțelegătoare în apropiere pentru sprijin. În practică, nu toată lumea poate învinge frica.
O abordare mai blândă pentru rezolvarea problemei va fi o reducere treptată a disconfortului psihologic. În primul rând, o persoană este obișnuită să se uite calm la peisajele forestiere în imagini, apoi să treacă la drumeții prudente pe termen scurt în natură.
O modalitate interesantă de a vă explica siguranța copacului ca atare va fi stăpânirea artei bonsaiului.
Când să apelezi la un profesionist?
De îndată ce ați observat că vă este frică de copaci și nu vă puteți gândi nici măcar să ieșiți din oraș sau să vă plimbați în parc, ar trebui să cereți ajutorul unui psiholog sau psihoterapeut. Consilierea specializată pentru reacțiile de panică la copaci este esențială.
Încă de la prima consultație veți afla dacă sunteți hiofob sau dacă anxietatea dumneavoastră este asociată cu o altă tulburare.
Cum să nu-ți mai fie frică: metode de terapie
Terapia Gestalt, terapia cognitiv-comportamentală și hipnoza — acestea sunt domeniile care, în cele mai multe cazuri, au efect în tratamentul hipofobiei. Acestea sunt tehnici și metode diferite, utilizarea lor este individuală, decizia este luată de un specialist ținând cont de starea pacientului și de particularitățile psihicului său. Medicamentele sunt de obicei prescrise pentru a elimina simptomatologia.
În plus, tratamentul depinde de particularitățile cursului hiofobiei. Atunci când o persoană se teme de întâlnirea cu animalele sălbatice, trebuie să studieze literatura științifică pe această temă. Deci, el va înțelege când și în ce circumstanțe un animal poate fi cu adevărat periculos.
Dacă există o teamă de a se pierde, va fi util să învețe abilități de orientare și alte tehnici care ajută o persoană să își păstreze calmul și să supraviețuiască într-o situație extremă.
Ca urmare a tratamentului, legăturile de comunicare sunt restabilite treptat, iar viața pacientului trece la un nivel de calitate mai ridicat.
Prevenire
Pacientul care a solicitat ajutor calificat se va afla sub supravegherea unui specialist atât timp cât este necesar pentru o vindecare completă.
Autotratamentul nu poate decât să dăuneze, deoarece tipul de acțiune terapeutică este selectat individual.
În procesul de tratament, medicul va preda autoinstruirea, care va ajuta la evitarea recidivelor și la reducerea nivelului de stres.
Consecințe și prognostic
Din păcate, neîncrederea în metodele de tratament psihoterapeutic este adesea motivul pentru care o persoană nu caută ajutor. Începe să consume antidepresive și tranchilizante pentru a amorți frica de panică.
În cele din urmă, acest lucru nu numai că nu ajută, dar duce și la epuizarea sistemului nervos și la dezvoltarea unor boli psihosomatice grave. Gilophobia, chiar și într-o stare foarte neglijată, este tratată cu succes . Pentru a face acest lucru, trebuie doar să căutați ajutor de la un profesionist.
Concluzie
Cu iofobie, oamenii trăiesc de ani de zile, refuzând să se odihnească în natură și să cumpere o casă lângă o zonă forestieră. Existența noastră nu poate fi imaginată fără verdeață, astfel încât un hiofob poate întâlni copaci în orice moment.
Frica constantă provoacă insomnie, depresie. Autotratamentul în cele mai multe cazuri duce la o exacerbare a stării fobice. Este mai bine să încredințați tratamentul hipofobiei unui specialist. El va putea evalua corect starea pacientului și va putea alege o metodă eficientă de tratament.
Un articol util? Evaluați
0 / 5. Numărul de evaluări: 0