Datorită sentimentului de frică, o persoană evită multe pericole. Aceasta este o reacție de bază naturală la evenimente, acțiuni și obiecte, dacă situația este reală.
Dacă nu există nicio amenințare, iar frica nu este justificată, cel mai probabil, vorbim despre o tulburare fobică. Să luăm în considerare manifestările și metodele de tratament ale uneia dintre cele mai «exotice» fobii — dextrofobia.
Cuprins
Definirea conceptului
Termenul de dextrofobie se bazează pe cuvântul latin dexter (dreapta) și pe grecescul phobos (frică). Dextrofobicii experimentează o teroare de panică față de orice se află în dreapta lor . Aceștia nu ating niciodată obiectele care se află în partea lor dreaptă.
În funcție de gravitatea tulburării psihice, pacientul simte diferite grade de anxietate legate de lucrurile din partea dreaptă. Aceasta poate include panică, teroare, anxietate, dorința de a fugi, de a se ascunde sau de a scăpa cumva de situație.
În psihiatrie, această tulburare este considerată o nevroză compulsivă, care poate însoți o altă tulburare psihiatrică, panfobia (un sentiment constant de frică dintr-un motiv necunoscut).
Unii pacienți pot experimenta o frică irațională similară, asociată doar cu partea stângă. O astfel de tulburare specifică se numește leviofobie sau sinerofobie.
Cauzele apariției tulburării
Cauzele dextrofobiei nu sunt pe deplin înțelese. Dezvoltarea acestei fobii la un individ nu este previzibilă. Posibile cauze de patologie:
- Memoria genetică . Există posibilitatea ca dextrofobia să fi fost suferită de unul dintre strămoși, iar patologia să fi fost moștenită.
- Traume primite în copilărie, de ani de zile uitate. Multe frici «neprocesate» din copilărie rămân cu noi toată viața.
- Consecințele unor experiențe negative. Acțiunea psihică traumatică asociată cu partea dreaptă își poate imprima amprenta asupra întregii vieți ulterioare.
- Frica impusă în mod artificial de alte persoane . De exemplu, bunica din copilărie se speria de «semnele populare». Fanteziile scriitorilor, regizorilor pot contribui la dextrofobie după citirea unei cărți, vizionarea unor filme.
O stare generală de depresie care reduce percepția critică a realității și dă naștere la fobii absolut incredibile.
Cine este predispus la patologie?
Cel mai adesea dextrofobii sunt persoane predispuse la anxietate, care au deja alte fobii. Factorii predispozanți sunt depresia, schizofrenia. O traumă psihică se poate suprapune peste alta. O persoană anxioasă «preia» cu ușurință o altă fobie.
Astăzi, când mass-media este deschisă pentru diverși bloggeri care habar nu au de etica jurnalistică și de puterea distructivă a cuvântului, persoanele sensibile trebuie să se protejeze de informațiile inutile.
Simptomele dextrofobiei
Gradul de anxietate este capabil să crească de la un ușor sentiment de teamă până la un atac de panică care pune în pericol viața.
Simptomele pe care o persoană dextrofobă le poate manifesta atunci când trebuie să efectueze o acțiune spre partea dreaptă:
- letargie, incapacitatea de a-și explica sentimentele în cuvinte;
- un sentiment de irealitate;
- pierderea controlului asupra acțiunilor sale;
- transpirație crescută, o senzație de căldură în piept;
- tahicardie, creșterea (scăderea) TA;
- dispnee, semne de lipsă de oxigen (triunghi albastru în jurul buzelor);
- amețeli, greață, vărsături;
- plâns isteric;
- tremor al mâinilor, paralizie temporară a gâtului.
La adulți și la copii, dextrofobia se manifestă în același mod. Din nefericire, mulți părinți ignoră plângerile copilului, scriind temerile de vârstă. Dar în copilărie este cel mai ușor de corectat o astfel de abatere.
Diagnostic
Diagnosticul exact este făcut de un psihoterapeut. Medicul în procesul de conversație clarifică simptomele, le compară cu evenimentele din viața unei persoane.
Un mare ajutor în diagnosticare poate fi oferit de persoanele apropiate pacientului, care își vor spune viziunea lor asupra problemei în calitate de «experți independenți». La urma urmei, adesea o persoană care suferă de o tulburare mentală, chiar și una temporară, nu este capabilă să privească situația în mod obiectiv.
O persoană care suferă, de dextrofobie, nu trebuie să se teamă de diagnosticul oficial al bolii. Fobia este tratată, și cu destul succes.
Cum să depășești frica irațională: sfaturi de la psihologi
În prima etapă, o persoană ar trebui să recunoască faptul că problema există și că frica sa irațională nu este o stare de spirit normală.
Nu este nimic în neregulă cu partea dreaptă. Toate problemele sunt în cap. Reacțiile negative sunt asociate nu cu evenimente reale, ci cu fanteziile persoanei însăși. Pentru a scăpa de boală, trebuie să preluați controlul asupra asociațiilor voastre.
Cum se face acest lucru în mod practic? Copleșiți asociațiile rele cu cele bune. În acest caz, exercițiile speciale vă vor ajuta. Unul dintre ele:
- Luați în mâini o vază cu flori frumoase (sau orice alt obiect care nu provoacă respingere a priori).
- Acum este necesar să examinați cu atenție vaza și buchetul, încercând să vă amintiți cele mai mici detalii.
- Așezați cu grijă vaza în dreapta. Dacă este dificil să o faceți singur, rugați un prieten care ia în serios această problemă.
- Închideți ochii și vizualizați mental această vază. Analizați-vă sentimentele.
- Acum întoarceți-vă spre dreapta, priviți florile și răspundeți clar, cu voce tare, la o întrebare specifică: «Ce s-a schimbat la ele?».
Acest exercițiu nu toți dextrofobicii reușesc din prima. Este posibil să ajungeți la punctul patru și să repetați acțiunile descrise până când apare dorința de a vă întoarce spre dreapta.
Când să solicitați tratament de la un profesionist?
Singura persoană care poate vindeca cu adevărat dextrofobia este pacientul însuși. Tratamentul începe cu decizia de a scăpa de problemă. Și apoi puteți alege una dintre practicile de auto-ajutorare care vă vor ajuta să vă întăriți spiritul și să vă înțelegeți pe voi înșivă.
Cauza fricii compulsive poate fi oricare dintre factorii psihici traumatizanți care s-au «blocat» în conștiința unei persoane. Dacă rădăcinile problemei sunt ascunse adânc în subconștient, numai un psihanalist va ajuta să iasă din această stare.
Ce metode de terapie sunt folosite?
Specialiștii recomandă următoarele metode de terapie:
- psihanaliza;
- programarea neurolingvistică;
- hipnoza;
- psihoterapia cognitiv-comportamentală;
- metoda expunerii.
Tratamentul farmacologic este prescris pentru cazurile severe. În prezența unei boli psihice concomitente, este necesară o ajustare suplimentară.
Prevenirea apariției sau a exacerbărilor
Oricare ar fi metoda de tratament aleasă, principalul lucru nu este să se oprească, ci să se consolideze rezultatele obținute. O persoană nu trebuie să se teamă de revenirea fobiei . Deoarece stresul agravează evoluția oricărei fobii, este necesar să se acorde atenție consolidării sistemului nervos, să se aibă grijă de situațiile stresante. Meditația și practicile de respirație vor ajuta.
Atunci când starea generală de anxietate este redusă, persoana se va simți mai în siguranță. În viitor, va fi mult mai ușor să reconstruiască atitudinile negative din subconștient.
Eficacitatea terapiei depinde în mare măsură de calitățile profesionale ale psihoterapeutului. Înainte de a începe tratamentul, este recomandabil să citiți recenziile pacienților despre medic și clinica care îi oferă serviciile.
Consecințe și prognostic
Viața unui dextrofob trece într-un stres constant. Ca urmare, sănătatea mentală și fizică se deteriorează. Treptat se dezvoltă treptat tulburarea obsesiv-compulsivă, în care o persoană plasează inconștient toate lucrurile strict pe partea stângă.
Viața devine insuportabilă nu numai pentru pacient, ci și pentru cei dragi lui sau a ei. Aceasta duce la distrugerea familiei, la probleme la locul de muncă. O călătorie obișnuită la magazin se transformă pentru un dextrofob în tortură.
Oamenii cruzi pot aduce o lingură de smoală în viața deloc dulce a unui dextrofob. Nu trebuie să vă distrugeți viața. Atunci când autoajutorul nu funcționează, este necesar să consultați un specialist. Există multe tehnici valabile care ajută să scapi de fobie o dată pentru totdeauna.
Concluzie
Neavând un temei real, sentimentul de panică și frică își ține proprietarul în captivitate. Acest lucru se datorează faptului că reacția este determinată de subconștient, care nu se află sub controlul minții. Evitarea situațiilor cu lucruri cu mâna dreaptă este o sarcină aproape imposibilă. Simptomele fizice ale dextrofobiei agravează evoluția bolii.
Reacțiile și tiparele comportamentale ale dextrofobicilor sunt subconștiente și instinctive, astfel încât este dificil să vindeci singur fobia. Ajutorul unui specialist este obligatoriu în acest caz.
Un articol util? Evaluați-l
0 / 5. Număr de evaluări: 0