Greața și vărsăturile sunt simptome ale majorității bolilor. Dar, adesea, eliberarea involuntară a conținutului stomacal este un semn de teamă psihologică la o persoană, provocând o mulțime de probleme.
Deci, ce este emetofobia și de ce un fenomen fiziologic poate provoca panică la persoanele predispuse?
Cuprins
Ce este vomitofobia și ce altceva se numește?
Emetofobia este o frică intensă de vomă. Al doilea nume al fobiei este vomitofobie. Este frica de a vomita într-un loc public. Persoana are, de asemenea, o teamă de greață și intră în panică chiar și la gândul că se îmbolnăvește și că nu vine nimeni să o ajute.
Emetofobul se teme că nu va ajunge la toaletă, că nu se va opri din vomitat și că se va răni din această cauză.
Psihanaliștii numesc emetofobia o nevroză obsesiv-compulsivă. Anxietatea pentru persoanele care suferă de această fobie este principalul «însoțitor» al comportamentului lor.
Această frică este similară cu isteria anxioasă. Halucinațiile, iluziile, coșmarurile sunt însoțitori frecvenți ai fobiilor.
Tratamentul emetofobiei nu este pe ultimul loc în psihologie și psihiatrie.
Pacienții care se confruntă cu această teamă sunt supuși stresului și sunt în mod constant sub tensiune.
Pe cont propriu, ei nu pot face față, așa că adesea oamenii apelează pentru ajutor la psihologi, psihiatri.
Cauze
Cauzele vomitofobiei sunt mai multe. Distingeți astfel:
- Traume psihice în copilărie . Copiii cu greață și vărsături o suportă greu, deoarece nu înțeleg încă ce se întâmplă cu ei. Din această cauză, ei sunt foarte speriați.
- Îngrijirea necorespunzătoare a copilului . Atunci când un copil nu este îngrijit în mod corespunzător, copilul dezvoltă traume psihice. El se sperie că nimeni nu va veni să îl ajute — nimeni nu îi va schimba hainele, nimeni nu va face curat după el.
- Reproșul părinților . În loc să-l calmeze pe cel mic, ei țipă la el.
- Batjocura din partea celorlalți, cel mai adesea a colegilor. Dacă un copil nu se simte bine într-un loc public, un coleg îl va ridiculiza.
- Manipulări medicale traumatizante. De exemplu, în caz de otrăvire, spălături gastrice forțate.
- Traume psihice la vârsta adultă . Dacă o persoană a fost otrăvită o dată, de exemplu, într-o cafenea, ea experimentează teama de a se îmbolnăvi din nou. Uneori, fobia se dezvoltă din cauza unei încercări eșuate de otrăvire cu medicamente sau după o supradoză de alcool.
- Toxicoza prelungită . Dacă o femeie însărcinată a avut o sarcină dificilă cu toxicoză prelungită, teama de recurență la o a doua sarcină se poate înrădăcina în subconștient.
Unele persoane experimentează frica nu de propriile vărsături, ci de atacurile de greață ale altora. În acest caz, cauza fobiei se află în asociații din copilărie. De exemplu, urmărirea unui tată veșnic beat și a atacurilor de vomă ale acestuia.
Predispoziție
Oamenii de toate vârstele sunt predispuși la boli psihice. Dar emetofobia este mai des suferită de copii.
Este important ca părinții să detecteze la timp această problemă la copilul lor. Persoanele care au trecut prin experiențe negative în trecut sunt, de asemenea, predispuse la această fobie.
Una dintre cauzele fobiilor este ereditară. Dacă mama sau tatăl unui copil suferă de această afecțiune, există o mare probabilitate ca și copilul să aibă o fobie.
Simptome
Odată cu deteriorarea stării de bine emetofobii acoperă panica, ceea ce agravează și mai mult situația. Cu cât o persoană se gândește mai mult la sănătatea sa bolnavă, cu atât mai rău devine.
Un emetofob poate fi identificat prin următoarele manifestări:
- mănâncă numai acasă și consumă numai produse testate, deoarece îi este teamă de otrăvire;
- spală bine legumele, fructele și refuză alimentele pe care le asociază cu greața;
- evită să călătorească în mijloacele de transport în comun și în locuri publice, deoarece se teme să facă o infecție sau să dezvolte greață și vărsături.
Unele persoane se confruntă cu anorexie. Printre alte semne se numără: creșterea sau scăderea bruscă a tensiunii arteriale, bătăi rapide ale inimii, tremurături, transpirație excesivă, modificări ale culorii pielii etc.
Caracteristici la copii și adolescenți
La copii, teama de greață se manifestă prin refuzul de a merge la grădiniță sau la școală. Sărbătorind orice festivitate, mergând la centre de divertisment, mâncând la cantina școlii, copilul nu percepe, refuză toate acestea.
Un emetofob devine retras, ceea ce va avea un impact negativ asupra dezvoltării sale. De asemenea, copiii și adolescenții nu folosesc autobuzele și alte forme de transport de teama răului de mișcare.
Manifestări la adulți
Vomitofobia este inerentă la adulți. Apare la acele persoane care încep să simtă teamă după ce au experimentat o situație negativă, de exemplu, otrăvirea la locul de muncă, în prezența colegilor.
După aceea, vomitofobii se închid în ei înșiși, evită oamenii, nu vizitează baruri, cafenele, nu merg la evenimente corporative.
În plus față de frică, ei simt un sentiment de rușine. Ieșitul în aer liber este stresant pentru ei. La femei există, de asemenea, o teamă inerentă de sarcină, deoarece este însoțită de greață și vărsături.
Diagnostic
Pentru diagnostic, psihologul folosește conversația psihoterapeutică, care ajută la colectarea anamnezei. De asemenea, specialiștii efectuează teste pe scala Yale-Brown (detectarea TOC) sau testul Spielberger-Hanin (detectarea anxietății).
La testare, un potențial pacient trebuie să răspundă la o serie de întrebări, pentru fiecare dintre acestea fiind acordate puncte. Suma acestora permite să se stabilească dacă o persoană are o tulburare psihică.
De emetofobie au suferit personalități celebre: C. Brooker (scriitor și animator din Marea Britanie), D. Richards (actriță americană), E. Benson (actriță americană), K. Pazicki (comediant canadian-american). De exemplu, faimoasa cântăreață Adele a vomitat pe public la unul dintre spectacolele sale. Ea a recunoscut că teama de a cânta o face uneori să aibă atacuri de panică.
Cum să nu vă mai fie frică pe cont propriu?
Dacă fobia se află într-un stadiu incipient, puteți încerca să faceți față singură prin voință, autoreglare sau raționalizare. Trebuie să meditezi zilnic, să te relaxezi, să folosești aceste sfaturi pentru fiecare atac.
Din cauza panicii, se dezvoltă stresul, provocând acumularea de energie musculară și o creștere a adrenalinei. Restabilirea unui echilibru sănătos este ajutată de exerciții fizice . Puteți să vă plimbați pe stradă, să faceți jogging, să faceți flotări etc.
Pentru calmare este necesar și exerciții de respirație. Este necesar să inspirați adânc cu nasul și să umflați stomacul, să rămâneți așa câteva secunde. Apoi expirați încet cu gura și retrageți stomacul.
Cauza greaței este și un spasm al mușchilor abdominali. Pentru a-l ameliora, trebuie să respirați adânc și să încordați abdomenul. Țineți în această poziție timp de 5 secunde și expirați, relaxând abdomenul.
Pentru a vă distrage atenția creierului și a corpului, ar trebui să vă spălați fața cu apă rece. Nu ar trebui să se facă dușuri reci — acest lucru va crește stresul.
Emetofobia trebuie tratată! Pacientul decide ce metodă să aleagă. Dar el sau ea trebuie să înțeleagă că nu poți fugi de frică, trebuie să începi să o tratezi cât mai repede posibil. În caz contrar, frica va avea un impact negativ asupra vieții, iar pacientul se va îndepărta complet de oameni.
Când nu poți scăpa singur de frică?
Dacă nu puteți scăpa de fobie pe cont propriu, veți avea nevoie de ajutorul unui profesionist. Un medic trebuie consultat dacă
- greața nu dispare pentru o perioadă lungă de timp;
- o persoană este retrasă, se ferește de oameni;
- pierderea poftei de mâncare;
- există un refuz total al apei;
- persoana este anxioasă mai mult de trei zile;
- probleme de somn.
Dacă sunt detectate aceste semne, este necesar să contactați imediat un psihoterapeut. Există modalități medicamentoase de a trata fobia. Dar ele vor calma doar o persoană, iar problema fricii nu se va rezolva.
Ce trebuie făcut: metode de terapie
Practic, pentru tratamentul unor astfel de temeri, se folosește o abordare psihologică. Psihologii practică următoarele:
- Psihoterapie . Pacientul află motivul fobiei. Apoi, frica este prelucrată la nivel subconștient.
- Psihocorecția . Persoanei i se modelează o situație, depășind-o, va scăpa de frică.
- Hipnoza . Pacientul este pus în transă și impune reacția corectă la stimul.
- Autotraining . Cu o astfel de pregătire regulată, nivelul de stres este redus.
Dacă specialistul alege metoda corectă de tratament pentru un anumit pacient, acesta va obține recuperarea, în caz contrar terapia nu va avea un efect pozitiv.
Ca una dintre metodele eficiente, psihoterapeuții folosesc terapia de expunere: pacientul este scufundat într-o situație deranjantă și i se oferă să bea un medicament pentru a induce în mod artificial greața. Terapeutul observă persoana, iar aceasta lucrează prin propria frică. Această metodă este considerată cea mai eficientă, dar nu toată lumea decide să o aplice.
Terapia de expunere nu este folosită pe copii. Pentru aceștia se folosește terapia prin joc sau hipnoza.
Prevenire
Principalele mijloace de prevenire sunt un stil de viață activ și emoțiile pozitive. Comunicarea cu animalele, cu persoanele apropiate, cu prietenii va crea o stare de spirit pozitivă. Pentru a reduce probabilitatea de vomitofobie, trebuie să fiți capabili să suprimați stresul. Nu este necesar să reacționați la stres, iar dacă se întâmplă — să alocați timp pentru recuperare.
De asemenea, este important să învățați să vă distrageți atenția. Următorul exercițiu vă va ajuta: desenați o linie dreaptă pe o foaie de hârtie albă. În același timp, gândiți-vă doar la ea. După ce o persoană își dă seama că a fost distrasă, este necesar să se întoarcă la linie, să facă o «crestătură» și să continue să ducă mai departe. Acest lucru va ajuta la urmărirea dinamicii: cu cât sunt mai puține abateri de la linie, cu atât mai bine a învățat pacientul să se controleze.
Consecințe și prognostic
Pe fondul vomitofobiei, se dezvoltă adesea anorexia, deoarece pacienții refuză adesea să mănânce, au o aversiune față de alimente și mirosuri. Din cauza fobiei, calitatea vieții în general este redusă. Persoana devine diferită de ceea ce a fost înainte. Pentru a nu avea dificultăți în comunicarea cu oamenii, în vizitarea locurilor publice, este necesar să vă depășiți frica din interior. Deci, o persoană va scăpa complet de fobie și nu se va mai întoarce la ea.
Video util
Urmăriți un videoclip informativ despre frica de vomă:
Concluzie
Așadar, emetofobia este o frică de greață și de vărsături. O persoană intră în panică la simplul gând de a vomita în public. Cu cât se gândește mai mult la asta, cu atât mai rău se va simți. Este posibil să faceți față fobiei pe cont propriu.
Dar dacă nu funcționează — este necesar să vă adresați specialiștilor. Aceștia folosesc multe tehnici, dintre care una va ajuta cu siguranță să faceți față fricii.
V-a ajutat articolul? Evaluați-l
4 / 5. Număr de evaluări: 4
Psiholog și psihoterapeut, se ocupă de consilierea individuală, de grup a copiilor. Direcția prioritară de lucru — rezolvarea problemelor de relații copil-părinte, nevroze ale copilului, tulburări de dezvoltare psiho-emoțională, dificultăți în relația dintre mamă și copil.