Frica de fantome — fasmofobie

Diferitele temeri și fobii nu sunt deloc rare. Fiind foarte frecvente, ele reprezintă o particularitate pentru unii oameni. De exemplu, spaimele pot fi fenomene incomprehensibile și inexplicabile.

Fazmofobia sau frica de fantome afectează negativ calitatea vieții, atunci când trece într-o formă cronică este dăunătoare pentru sănătate. Adesea, o astfel de afecțiune apare atunci când o persoană este singură.

Definiția conceptului

Termenul de fasmofobie provine din combinația a două cuvinte grecești: phasma, care înseamnă «fantomă» și phobia sau «frică». Uneori, teama de fenomene din alte lumi duce la depresie.

Panica apare mai des seara, când se întunecă, când obiectele capătă forme neobișnuite. În timpul zilei, fasmofobului îi este teamă să își amintească obiectul fricii, ceea ce poate fi isteric. Astfel de stări obsesiv-compulsive aparțin sferei tulburărilor psihologice. Anticipând posibilitatea de a vedea o fantomă, o persoană își pierde capacitatea de a analiza situația și gândirea rațională.

Cursul tulburării este exacerbat atunci când fasmofobul este singur.

Știința atribuie această manifestare tulburărilor anxios-fobice, inclusiv diferitelor forme nevrotice. Tulburările sunt însoțite de o anxietate gratuită și nerezonabilă.

Frica de o situație sau de un obiect (întuneric, fenomene) este o fobie simplă. Locul central într-un număr de astfel de tulburări este ocupat de anxietatea panică . Atât psihologii, cât și psihiatrii tratează cu succes fashmofobia.

Sunt cunoscute și alte frici bazate pe superstiții. Fobiile își pot avea originea în credințe religioase. De exemplu, este vorba de frica de numerele 666, 13, demonophobia. Tulburarea bipolară, altfel numită depresie maniacă, delirul paranoic sunt considerate sinonime.

Tipuri, grade, forme ale bolii

Se remarcă următoarele grade de fasmofobie:

• Alertă, ușor de tratat;
• Atacurile de panică până la leșin sunt principalele simptome ale manifestărilor grave;
• agresivitatea — cea mai gravă formă, care necesită asistență medicală imediată, deoarece frica intensă poate duce la tentative de suicid și la vătămarea altora.

Pe lângă gradul de severitate, se face o distincție între formele latente și manifeste ale tulburării.

Cauze de dezvoltare

Nu este necesar să fiți un fasmofob pentru a experimenta frica de fantome. Oamenii obișnuiți pot avea, de asemenea, panică atunci când se află într-o cameră întunecată, chiar dacă persoana respectivă neagă orice teamă.

Există trei cauze principale ale fricii:

1. Subconștientul, rămas din copilărie, dar uitat în prezent . La o vârstă fragedă, copilul s-a îndoctrinat cu faptul existenței semnelor. Mai ales dacă părinții înșiși au citit, inventat noaptea o varietate de povești înfricoșătoare. Până la vârsta conștientă, o persoană devine neajutorată și suferă de acest sentiment. Uitând cauza fricii, nu se poate întoarce la un psihoterapeut.
2. Apărută pe baza imaginației și a autohipnozei . Un adult este adesea învinuit pentru apariția stărilor de panică. Începe să creadă în existența fantomelor după ce urmărește programe de televiziune.
3. Apărută datorită unor caracteristici individuale . Este permisă prezența unei predispoziții ereditare. Astfel de fasmofobi pot fi predispuși la depresie.

Factorii de suprasolicitare sistematică, stresul și conflictele au o mare influență. Adesea, psihicul nu mai este stabil din cauza faptului că se află într-o sectă sau sub influențe nefavorabile.

O serie de manifestări ale fasmofobiei nu necesită intervenție medicală, altele sunt supuse unui tratament obligatoriu.

Predispoziție

Tulburarea afectează copiii și adulții. Primii sunt foarte susceptibili dacă sunt speriați. Unii adulți se tem să meargă noaptea la toaletă, atât de mult încât sunt stresați de întuneric. Tulburarea anxiofobă este predispusă la persoanele cu nevroze, cu temperament coleric. Acestea nu sunt capabile să depășească stresul pe cont propriu.

Un mic procent din populația lumii este susceptibil la această boală. Grupul de risc este format din cei care sunt neîncrezători, predispuși la iritare, dependenți de opiniile altora. Intervalul de vârstă în rândul adulților este cuprins între 25 și 45 de ani.

La femei, fobia este uneori asociată cu creșterile hormonale din timpul sarcinii, după naștere.

Simptomele bolii

Distingeți următoarea serie de manifestări care indică această tulburare:

• o persoană este atentă la cele mai mici zgomote, sunete, lumină, umbre, reacționează la schimbările de iluminare, comportament asemănător cu paranoia;
• plângeri de supraveghere, nemulțumire față de prezența altor persoane, față de atingerea lor;
• Un fizmofob nu poate sta singur acasă, iar dacă trebuie, își sună constant rudele sau prietenii apropiați la telefon sau trimite mesaje text, ceea ce îi distrage atenția de la gândurile sale sumbre;
• există o teamă de a vorbi despre fantome sau discuțiile pe această temă devin prea multe;
• fizmofobul are încercări de a se ascunde de toată lumea;
• există atacuri de panică, frică severă cu creșterea ritmului cardiac, dificultăți de respirație, care este comparabilă cu un atac de cord.

În prezența unor astfel de manifestări, putem vorbi de fobii asociate cu lumea de dincolo.

Caracteristici la copii și adolescenți

Copiii sunt în mod inerent influențabili, ei cred ceea ce li se spune. Sub influența sperietorilor de ciori, imaginația funcționează astfel încât orice zgomot devine monstruos, promițând o întâlnire cu o fantomă.

În mod special susceptibil la dezvoltarea fobiei copilului impresionabil . Îi este teamă să doarmă pe întuneric dacă i se citesc povești înfricoșătoare înainte de culcare.

Multe dintre probleme dispar în momentul în care ajung la adolescență. Deși unii rămân cu temerile lor «copilărești», care s-au transformat într-o frică persistentă de întuneric.

Mulți părinți ignoră plângerile. Apoi, copilul însuși trebuie să se confrunte cu problema, de-a lungul anilor, stările de panică se agravează. Dacă copiii sunt tăcuți despre temeri, trebuie să acordați atenție semnelor :

• reticența de a fi singur;
• somn agitat;
• sevraj.

Uneori, copilului nu i se permite să raporteze temerile sale, deoarece se simte jenat. Atunci se recomandă să se adreseze unui specialist. Este posibil ca străinii să fie mai dispuși să îi spună despre probleme.

Caracteristicile manifestărilor la adulți

Oamenii care sunt adesea familiarizați cu diverse informații despre lumea de dincolo, încep să creadă în astfel de miracole. Apare efectul prezenței cuiva în cameră. Pot apărea viziuni, imaginația completează imaginea. Persoana nu înțelege dezvoltarea tulburării. Prin urmare, este important ca cei din apropiere în timp pentru a ajuta la rezolvarea problemei.

Acest lucru ar trebui să se facă în următoarele moduri:

• Recunoașteți existența tulburării;
• nu mai vizionați filme cu conținut mistic;
• să eliminați informațiile despre monștri din realitatea înconjurătoare;
• să îl ajute pe cel care suferă de fasmofobie să înțeleagă că monștrii nu există.

Adesea, afecțiunea este exacerbată în timpul stresului, al perioadelor de tensiune și al prezenței unor probleme familiale. În aceste momente, psihicul nu este caracterizat de reziliență. Oamenii devin predispuși la depresie. În acest caz, un specialist va ajuta.

Conștient de tulburare, dorind să scape de ea, o persoană își programează în mod corespunzător creierul, care începe să lucreze în favoarea normalizării.

Diagnostic

Medicul identifică fizmofobia vorbind cu pacientul, punând întrebări sugestive. Pentru a determina prezența unei stări de anxietate, există teste speciale.

De asemenea, psihiatrul trebuie să excludă tulburările cardiovasculare și neurologice. Pentru a le elimina, pacientul este trimis la alți specialiști. Mecanismul de apariție a fricilor este bine studiat, astfel încât tratamentul dă rezultate bune.

Exemple în rândul persoanelor celebre

Frica de fantome nu este un fenomen atât de rar . Mulți nu recunosc astfel de temeri ca fiind o problemă. Dar există unii care au mărturisit că au avut fasmofobie acum sau în trecut. Un exemplu este scriitorul Stephen King.

Anterior, el a evitat să spună numele fenomenelor pe care ulterior le-a descris în operele sale. Așa a găsit o modalitate de a-și depăși teama. O altă celebritate este Johnny Depp. El a recunoscut că frica a apărut în el atunci când a filmat filmele «Sleepy Hollow» și «The Ninth Gate».

Cum să rezolvați singur problema?

Pentru a evita consecințele dezvoltării unor condiții nesănătoase, nu puteți ignora simptomele. Este necesar să dezasamblați cauzele și să începeți în timp util tratamentul, a cărui metodă depinde de gradul de afecțiune. O persoană care își recunoaște problemele este capabilă să ajungă la recuperare pe cont propriu.

Există mai multe modalități de a scăpa de fobie:

• analiza sunetelor sau a fenomenelor de neînțeles: poate că este vorba de un curent de aer sau de alte zgomote, iar clipitul unui bec se datorează unei instalații electrice defecte;
• controlul stării: dacă vă este frică să intrați în cameră, trebuie totuși să faceți un pas, apoi să-l repetați până când scăpați de frică;
• puteți încerca să schimbați aspectul personajului din altă lume, să îl faceți amuzant;
• ignorarea fenomenului: o persoană încearcă să treacă la o activitate preferată, după care va deveni clar că frica este doar în capul său;
• unele persoane sunt ajutate de o amuletă, purtând o amuletă.

O persoană care are încredere în protecție, poate trăi în siguranță fără temeri. Dar dacă metodele independente pentru a elimina problema nu este posibilă, trebuie să mergeți la un specialist. La urma urmei, fasmofobia poate merge la o boală gravă.

Când aveți nevoie de tratament de la un profesionist?

Destul de des frica de panică este însoțită de atacuri, stări isterice. O persoană vrea să fugă într-un alt loc, pentru a nu vedea ceva din greșeală. Este bine dacă este posibil să găsiți sprijinul unei persoane apropiate. Dar este, de asemenea, imposibil să fii în mod constant dependent.

Condițiile psihologice sunt completate de o stare de rău fizică. Insomnia apare cu coșmaruri. Fazmofobul are dureri de cap, ritmul cardiac crește. Ca urmare, sănătatea mentală și corporală este subminată, se dezvoltă o tulburare. Un psiholog profesionist va ajuta la eliminarea stărilor de panică în prezența unor astfel de manifestări.

Ce metode de terapie sunt folosite?

Specialiștii iau măsuri pentru a atenua simptomele, pentru a preveni dinamica bolii. Depinde mult de stadiul și de impactul bolii asupra comportamentului. Etapa inițială este psihoterapia. Cu un proces neglijat, se utilizează intervenția medicamentoasă.

Există o serie de recomandări din partea specialiștilor:

• Recunoașterea faptului prezenței tulburării , realizați starea dvs. și apoi găsiți modalități de a rezolva temeinic problema.
• Pași pentru îmbunătățirea sănătății . Este necesar să se excludă obiceiurile proaste și tot ceea ce distruge celulele nervoase, duce organismul la anxietate. Stabiliți un regim, stabiliți somnul. Aer proaspăt util, stil de viață activ.
• Exerciții de respirație, meditație. Psihicul stabil — conștientizare. Folosind practici spirituale și fiziologice, o persoană învață să satureze creierul cu oxigen, scapă de gândurile care provoacă anxietate.
• Raționalitate . De exemplu, fasmofobia a apărut în urma vizionării de filme, a citirii de literatură «înfricoșătoare». Este necesar să găsim o modalitate de a distruge miturile, să ne întoarcem la explicații științifice.

Astfel de metode ajută doar în stadiile incipiente ale formelor ușoare de tulburări. Într-o situație scăpată de sub control, este dificil de găsit cauze, dar simptomatologia este foarte puternică.

Terapia cognitiv-comportamentală va afla sursa bolii. Observarea de către un psiholog va ajuta la eliminarea fasmofobiei. Pacientul va fi învățat să recunoască atacul încă de la început, să-și schimbe modul de gândire și să-și gestioneze reacțiile.

Prevenirea dezvoltării și a exacerbărilor

În cazul fobiilor persistente, ar trebui să faceți o programare la un psihoterapeut, care vă va ajuta să eliminați problema. O bună prevenire va fi sprijinul rudelor și prietenilor. Este important să ascultați cu atenție și compasiune o persoană cu atacuri de panică, să înțelegeți cauzele anxietății și să încercați să le eliminați.

Uneori, într-o conversație confidențială, este recomandabil să se recomande ajutorul unui specialist și apoi să se urmeze împreună recomandările acestuia.

Pentru tulburările din copilărie, trebuie să oferiți siguranța pe care copilul o cere . Cumpărați o lampă de veghe, nu-l lăsați singur sau veniți cu un scenariu de înfrângere a creaturilor din lumea întunecată. Va fi util să îi țineți companie în activități sportive, hobby-uri, care vor întări nervii.

Consecințe și prognostic

La persoanele cu astfel de tulburări, doar unele aspecte ale activității mentale sunt afectate, dar personalitatea nu este afectată. Se detectează o gândire normală, nu există iluzii, halucinații.

Pe de altă parte, o persoană este în mod constant nervoasă, nu poate face nimic în acest sens. Disconfortul afectează viața, interferează cu munca normală, studiul și odihna . După diagnosticare, se prescrie un tratament, care, cu un tratament în timp util, poate avea un rezultat excelent.

Concluzie

Într-o situație în care nu există nimeni care să le încredințeze problemele dureroase, un psihoterapeut calificat va veni la salvare. Uneori, ședințele și consultațiile au loc online, pentru care trebuie să aveți acces la Internet.

Urmând recomandările unui profesionist, o persoană are garanția că va obține rezultate durabile. Este necesar să se aibă grijă de sănătatea mintală și de mentalitatea proprie.

Un articol util? Evaluați

0 / 5. Număr de evaluări: 0