Frica de a privi fix — scopophobia

Scopofobia este o formă severă de tulburare neuropsihiatrică, care se caracterizează prin manifestarea fricii la gândul că o persoană ar putea fi privită sau atunci când este expusă efectiv la privirea cuiva.

O astfel de afecțiune îl face pe individ să se simtă vinovat și rușinat tot timpul, are un impact negativ asupra psihicului. Boala este tratabilă prin metode de psihoterapie. Uneori se folosește împreună o abordare medicamentoasă.

Definiția conceptului

Scopofobia este o tulburare psihică manifestată printr-o teamă obsesivă irațională de privirea altor persoane. În plus, o persoană se teme nu numai de privire, ci și de a fi ridiculizată, dezonorată. Boala a fost descrisă pentru prima dată la începutul secolului al XX-lea, iar condițiile prealabile pentru originea sa au existat în toate timpurile.

Această fobie are un loc bine definit în domeniul psihologiei și psihiatriei . Boala este tratată de un psihoterapeut sau de un psihiatru.

Sinonime ale scopofobiei — escoptofobie, oftalmofobie. Dintre conceptele înrudite se disting:

• eritrofobia — teama de înroșire, care poate atrage și privirile celorlalți;
• sociofobia — atunci când o persoană se teme, în principiu, de societate și, prin urmare, și de atenția asupra sa;
• glossofobia — teama de a vorbi în fața unei mulțimi de oameni.

Scopofobia este o tulburare severă, deoarece persoana este însoțită de alte câteva emoții negative, cum ar fi rușinea și vinovăția.

Spre deosebire de bărbați, femeile sunt mai predispuse la scopofobie.

În plus, grupul de risc este reprezentat de copii, impresionabili, susceptibili la opinii exterioare.

Cauze

Diferiți factori declanșatori pot contribui la dezvoltarea scopofobiei. Există câteva cauze cele mai frecvente:

1. Ridicol . Mulți experți sunt de acord că primele precondiții pentru această fobie încep să fie puse în copilărie. Atunci când copilul se află în etapa de adaptare la societate (merge la grădină, la școală), el trebuie să se confrunte cu faptul că este supus evaluării celorlalți. Cu un sistem nervos puternic și o stimă de sine normală, stângăcia și jena pot fi depășite fără dificultate. Cu toate acestea, dacă copilul este impresionabil, dependent de opiniile altora, el cade ușor în «capcană». Orice remarcă, chiar și nesemnificativă, mai ales făcută în fața străinilor, duce la anxietate. Ridicolizarea periodică contribuie la formarea unui complex de inferioritate și servește drept imbold pentru apariția tulburării fobice
2. Performanțe nereușite în public. Ca urmare a acestei situații, frica se dezvoltă ceva mai repede. Înaintea următoarei ocazii de acest gen, când va fi necesar să performeze, persoana va fi anxioasă în avans din cauza posibilității unui alt eșec, că publicul îi va evalua negativ aspectul sau comportamentul.
3. Parenting . Nu întotdeauna o mamă sau un tată își respectă copilul. Nu toată lumea poate să arate dragoste necondiționată și să-și accepte copilul așa cum este. Unii părinți nu-și ascund nemulțumirea, aduc constant în comparație cu alți copii, critică orice acțiune. Ca urmare a unei astfel de educații, copilul începe să se perceapă ca fiind diferit, că este mai rău decât alții. Toate acestea sunt stocate în subconștientul său și se manifestă la vârsta adultă, atunci când apar anumite circumstanțe. Scopofobul începe să se teamă de opinia celorlalți, că inferioritatea sa va fi expusă, că va fi supus umilinței și ridiculizării.
4. Așteptări și cerințe exagerate . Dorința părinților de a avea un geniu sfârșește adesea prin a crește un perfecționist și un neurastenic, ceea ce duce adesea la dezvoltarea unei tulburări fobice. Atunci când un copil este obișnuit să se aștepte mai mult de la el, el va experimenta în mod constant teamă, îngrijorare și anxietate că nu va fi capabil să se ridice la înălțimea așteptărilor puse pe el.
5. Caracteristici de personalitate . Scopofobia este adesea afectată de personalități nesigure. Acestea cred că nu pot face nimic cum trebuie, ceea ce face ca prezența străinilor să le facă să fie tensionate tot timpul. Sunt bântuiți de gânduri de a evita să facă greșeli pentru a nu se face de râs sau pentru a nu provoca ridicol. La un moment dat, această stare devine sesizabilă pentru cei din afară. O persoană nesigură începe să cadă, să lase să cadă tot ce are în mână, să se împiedice, ceea ce îi agravează și mai mult situația.

Unele boli, cum ar fi nevroza, agorafobia, epilepsia, sindromul Tourette, contribuie, de asemenea, la dezvoltarea scopofobiei.

Simptomele

Scopofobul va încerca în primul rând să evite acele situații care pot provoca o frică patologică incontrolabilă.

O astfel de persoană refuză întotdeauna să vorbească în public, chiar dacă este un scriitor sau un om de știință de succes.

În sfera profesională, el va încerca să acorde prioritate acelor poziții în care nu este nevoie de interacțiune cu persoane din afară.

Scopofobii experimentează în mod constant anxietate, vinovăție . Ceea ce au făcut de mai multe ori reverifică pentru a se asigura că totul este făcut corect. Astfel de oameni nu cred în abilitățile lor și se consideră inferiori celorlalți.

O persoană care suferă de scopofobie își dă seama că teama sa este neîntemeiată și nesusținută, ceea ce o face să se simtă și mai rușinată.

Scopofobii au tendința de a dramatiza totul, de a specula pentru ceilalți. După o vizită la medic, ei se vor gândi îndelung dacă totul a fost spus corect, dacă comportamentul a fost normal sau nu, cum arătau din exterior, ce impresie au făcut.

Acestor persoane le este greu să își concentreze atenția, nu se pot concentra asupra a ceva, gândurile lor sunt mereu îndreptate spre propriile experiențe.

Scopofobia este deseori însoțită de manifestări somatice, printre care

• înroșirea feței;
• uscăciunea gurii;
• tensiune arterială ridicată;
• accese de greață și vărsături;
• dureri de cap și amețeli;
• tulburări digestive;
• tremurături ale corpului;
• mers instabil;
• piele palidă;
• dificultăți de respirație;
• dificultăți de respirație.

O astfel de persoană simte în mod constant dorința de a se ascunde, de a părăsi locul de aglomerație.

Adesea, chiar și o călătorie obișnuită la supermarket se termină cu atacuri de panică. Și cu cât o persoană este mai nervoasă și mai anxioasă, cu atât mai strălucitoare sunt simptomele sale de tulburare fobică.

Diagnostic

Pentru a identifica o stare patologică incontrolabilă, este necesar să solicitați ajutorul unui psihoterapeut sau psihiatru. Medicul va face un interviu cu pacientul, în timpul căruia va afla

• când au început să vă deranjeze atacurile de anxietate;
• ce ar fi putut contribui la ele;
• cât de des apar simptomele și așa mai departe.

Pe baza datelor obținute, specialistul pune un diagnostic și selectează o schemă de tratament.

Cum să depășești frica în mod independent?

În primul rând, se recomandă autoterapia pentru a începe cu recunoașterea problemei. Despre prezența fobiei dvs. poate fi împărtășită cu o persoană iubită, în orice caz, el nu va pleca fără sprijin.

Seara puteți analiza situațiile aparent periculoase care au avut loc în timpul zilei. Dacă există un sentiment de ridicol, de nesiguranță, merită să vă puneți în locul unei alte persoane și să vedeți cum ar arăta situația din exterior.

Afirmațiile și autoinstruirea sunt bune pentru creșterea încrederii în sine. Trebuie să te lauzi în fiecare zi, să îți subliniezi punctele forte, să te gândești la succesele tale. Această metodă este eficientă și în caz de panică. Principalul lucru este să poți să îți schimbi atenția către ceva pozitiv. Nu vor fi de prisos meditația și cursurile de yoga.

De asemenea, este necesar să treceți în revistă situațiile din trecut. Poate că în copilărie au existat umilințe din partea colegilor sau a părinților.

Este important să ne amintim că adolescenții au nevoie să se afirme în detrimentul celorlalți. Toate acestea se întâmplă doar din cauza propriei lor nesiguranțe și a lipsei de atenție. Este necesar să ne dăm seama că în acel moment nu se întâmpla nimic critic.

Ajutor specializat

Dacă nu puteți face față problemei pe cont propriu, trebuie să contactați un specialist calificat. Pentru a trata scopofobia, se folosesc mai multe metode eficiente:

1. Terapia Gestalt . Esența acestei tehnici este de a determina medicul împreună cu pacientul adevărata cauză a fobiei, factorul care a provocat propria sa lipsă de respect și neîncredere.
2. Corecția cognitiv-comportamentală . Pacientul primește atitudinile pozitive corecte în ceea ce privește comportamentul său față de obiectul fricii.
3. Ședințe de grup . Contribuie la consolidarea rezultatului obținut în urma psihoterapiei. În astfel de momente este important să primească sprijin și să comunice cu persoane cu aceleași păreri.

Deoarece scopofobia este o formă de nevroză, atunci în tratamentul stadiilor severe ale bolii se folosesc în mod necesar medicamente:

• antidepresive;
• tranchilizante;
• neuroleptice.

Medicamentele pot fi luate numai cu prescripția medicului curant. Autotratamentul nu este acceptabil, deoarece poate duce la complicații mai grave.

Puteți preveni scopofobia dacă nu vă gândiți la problemele din copilărie, lucrați în mod constant la propria stimă de sine, creșteți încrederea în sine. În plus, este de dorit să duceți un stil de viață activ, să vă plimbați în aer liber, să întăriți sistemul nervos.

Consecințe și prognostic

Acceptarea de sine, frica interferează cu viața normală și cariera. O persoană-scopofobă se înstrăinează treptat de societate și devine complet asocială. El se fixează pe incertitudine, pierde sensul existenței sale ulterioare. Faptul de a fi mereu în tensiune contribuie la dezvoltarea tulburărilor psihice secundare — schizofrenie, paranoia, depresie.

Numai un tratament în timp util va ajuta la prevenirea consecințelor neplăcute și la revenirea rapidă la o viață deplină.

Concluzie

Scopofobia este o tulburare psihoneurologică gravă, care, în absența unei terapii adecvate, duce la complicații periculoase. Boala împiedică viața normală, munca, interacțiunea cu societatea. Pentru a împiedica acest lucru să se întâmple, la primele manifestări ale simptomelor caracteristice, nu trebuie să întârziați o vizită la un specialist.

V-a ajutat articolul? Evaluați-l

5 / 5. Număr de evaluări: 1