Meditația este o modalitate străveche de a lucra cu subconștientul. Ajută la refacerea energiei, la obținerea echilibrului cu sufletul și corpul.
Există modalități universale de meditație, dezvoltate și cele care sunt concepute special pentru femei.
Fiecare varietate îndeplinește o anumită sarcină, așa că pentru fiecare scop este mai bine să folosiți practici diferite.
Cuprins
Caracteristici ale meditației pentru femei
O femeie modernă se confruntă cu un număr imens de probleme, uneori psihicul lucrează la limită. Ca rezultat: oboseală cronică, boli psihosomatice, probleme la locul de muncă și în viața personală.
Meditația pentru femei este concepută în așa fel încât să :
- restabilească energia;
- să activeze resursele ascunse ale organismului;
- pentru a aduce lumea ta interioară în armonie.
Practicile vă permit să vă manifestați adevărata energie, să vă dezvăluiți natura feminină și să deveniți mai atractivi pentru sexul opus.
O femeie fericită nu numai că are succes și este mulțumită de viață, dar este și capabilă să-și ajute bărbatul, inclusiv din punct de vedere energetic. Dar dacă organismul este epuizat, forțele nu sunt suficiente nici măcar doar pentru a menține sănătatea. Energiile unei femei sunt mai subtile, de aceea au fost dezvoltate tipuri speciale de meditație.
De ce și când sunt necesare?
Ce să faci dacă te simți constant obosit, nu mai ai putere pentru nimic? Sau există probleme în viața personală? Lucrați cu lumea voastră interioară. Sunt tehnici de mediere care ajută la restabilirea echilibrului.
În timpul meditației, are loc purificarea spirituală. Practicantul comunică nu numai cu propriul subconștient, cu conștiința, ci și cu sistemul general de informații. Se poate elibera de gândurile negative, se poate pregăti pentru succes, pentru bunăstare, se pot găsi răspunsuri la întrebări care îl frământă de mult timp.
Meditația este necesară :
- Atunci când o persoană se confruntă cu un stres cronic pe termen lung.
- Dacă au existat situații îngrijorătoare și nu poate face față emoțiilor, se calmează.
- Atunci când apar probleme în viața personală. Practicile permit să se cunoască mai bine pe sine, nevoile proprii, să se umple de energia iubirii.
- Dacă este necesar să se elibereze conștiința de gândurile, atitudinile care interferează.
- Când există probleme de sănătate: meditația ajută la ameliorarea stării.
- Dimineața — pentru a umple cu energie și a începe activ o nouă zi. Seara — pentru a șterge informațiile negative, pentru a ușura oboseala.
Meditând, poți deveni stăpânul destinului tău și nu doar să plutești pe flux. Practicantul alege obiectivele și, în consecință, tehnicile adecvate pentru a-și schimba propria viață.
Tipuri și când vor fi utile?
Obiectivele sunt stabilite, acum este necesar să se aleagă o practică adecvată. Diferite tehnici au fost dezvoltate pentru femei.
Întemeierea
Metoda de «împământare» este utilizată în diverse practici spirituale. În termeni simpli, termenul înseamnă «a fi conștient de locul în care te afli, a fi aici și acum, gata să răspunzi la ceea ce se întâmplă».
Femeile au nevoie de multă energie psiho-emoțională. Ele nu numai că o folosesc pentru ele însele, dar o oferă și persoanelor apropiate. Cu toate acestea, energia poate fi în criză. Așa că trebuie să existe o modalitate de a o restabili.
Oboseala, apatia, bolile frecvente indică faptul că nivelul de energie este prea scăzut și că organismul este epuizat.
Legarea la pământ vă ajută să vă umpleți cu energia Pământului, să o absorbiți atunci când este nevoie. O modalitate este să mergeți desculți pe pământ. Dar vă puteți reface energia și acasă, existând tipuri speciale de meditație în acest scop.
Exemplu: autoarea Milana Romanova