Criza vârstei mijlocii vine de obicei pe neașteptate. La un anumit moment dat, o regândire a vieții în toate aspectele sale începe să se strecoare asupra unei persoane.
Există o nemulțumire față de cursul obișnuit al evenimentelor și față de situația actuală a vieții. Și, deși esența crizei nu se schimbă în funcție de sex, detaliile cursului său la bărbați și femei vor fi diferite.
Când apare?
Criza de la mijlocul vieții la femei începe în medie puțin mai devreme decât la bărbați. Ea poate începe încă de la 30 de ani.
Și dacă o persoană este în mod inerent neîncrezătoare și are un nivel ridicat de anxietate, atunci primele caracteristici ale stării de criză pot fi observate chiar mai devreme.
Doar un sfert dintre oameni se confruntă cu o criză la mijlocul vieții într-o formă acută. Pentru mulți oameni, aceasta poate trece neobservată sau poate fi resimțită ca o mică perioadă neplăcută.
Perioada de tranziție a unei femei începe, de obicei, cu pierderea iluziilor despre sine sau despre ceilalți. Acest lucru duce la o stare emoțională depresivă, la scăderea puterii fizice și spirituale. Iar vârsta de început a unei astfel de regândiri depinde de calitățile personale ale unei persoane.
Ce perioadă durează?
Limitele clasice ale duratei perioadei de criză sunt considerate a fi vârsta de 30 până la 50 de ani.
În practică, există adesea o situație în care această criză urmează altor crize de vârstă și trece în mai multe etape:
- Criza de 30 de ani . De obicei se manifestă acut la femeile care nu au obținut ceea ce au dorit în viața personală și profesională.
- Criza de 40 de ani . Apare de obicei la femeile care nu au reușit să facă față în mod eficient afecțiunii apărute în perioada anterioară. Este la vârsta de 40 de ani când probabilitatea de depresie acută este mare.
- Criza de 50 de ani . Aici, apare în prim plan sentimentul că principalele obiective de viață au fost deja îndeplinite și nu există posibilitatea de a schimba ceva. Acest lucru poate duce, de asemenea, la o stare depresivă sau, dimpotrivă, la o stare de excitabilitate crescută. Limitele descrise sunt foarte condiționate. Nu toată lumea are neapărat toate cele trei perioade.
Există o serie de factori care contribuie la durata perioadei de criză:
- Nivelul de acceptare din partea celor dragi. Dacă o femeie întâlnește înțelegere și sprijin din partea familiei și a prietenilor, îi va fi mai ușor să facă față oricărei adversități.
- Nivelul de reflexivitate. O femeie care este capabilă de o introspecție profundă, iese mai repede și mai ușor din starea de criză, deoarece este capabilă să depisteze cauzele acesteia.
- Trăsături de personalitate. Tipul de temperament și nivelul de rezistență la stres influențează semnificativ atât gravitatea, cât și durata crizei. Astfel, o femeie melancolică va trăi mai acut toate oscilațiile emoționale decât o femeie cu un temperament de tip flegmatic.
Sfârșitul
Criza de la mijlocul vieții, ca oricare alta, se încheie cu noiformații ale psihicului.
De îndată ce o femeie acceptă faptul schimbării orientării de viață, a neidealității persoanelor apropiate și a pierderii iluziilor anterioare, «oscilațiile» emoționale se opresc.
Și, împreună cu aceasta, are loc o formare de noi nevoi și dorințe. Limitele sfârșitului sunt foarte condiționate. Criza cuiva poate începe și se poate termina literalmente în 1-2 ani. La cineva, procesul se poate prelungi timp de 10 ani.
De asemenea, trebuie amintit că există un concept de criză «neexperimentată». Acesta este mai des aplicat adolescenței, dar este posibil și în cazul vârstei mijlocii. Esența este că o persoană este «blocată» într-o stare de fractură, deci fără a trece la noi formațiuni. De aceea, nu merită să lăsăm cursul crizei să se piardă. Mai ales dacă simptomele sale se manifestă în mod strălucitor.
Dacă o femeie simte că simptomele crizei sunt exprimate excesiv de strălucitoare și interferează cu viața normală, apelarea la un psiholog va fi o idee excelentă.
Concluzie
Orice femeie poate supraviețui unei crize la mijlocul vieții cu pierderi minime. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de o înțelegere și o realizare clară a ceea ce se întâmplă exact. Sprijinul și înțelegerea în familie sunt, de asemenea, importante.
Termenii și termenele crizei sunt condiționate și individuale . Nu vă faceți griji dacă criza se prelungește. Cu o abordare competentă a corectării acesteia, mai devreme sau mai târziu starea se va stabiliza. Și odată cu ea vor apărea și noi construcții ale psihicului.
Un articol util? Evaluați
0 / 5. Numărul de evaluări: 0