Despre dragoste

Singurătatea, resentimentele față de părinți, lipsa de iubire — acestea sunt tovarășii de viață ai multor oameni.

Gânduri și emoții triste sau negative pe care le trăiesc, adesea nici măcar nu sunt percepute de ei la nivel conștient.

Toate acestea duc la depresie, boală și traume psihice. Pentru a corecta situația este destul de ușor — să aplici meditații asupra iubirii.

Ce înseamnă acest concept?

Orice meditație înseamnă fie să te concentrezi asupra a ceea ce dorești să primești sau să experimentezi în viață, fie să oprești amestecătorul de cuvinte și să te scufunzi în lumea ta interioară — tăcere și conștientizare.

Meditația asupra iubirii nu face excepție. Pentru a atrage acest sentiment în viața ta, este nevoie doar de o acțiune simplă :

• alegeți un loc și un moment potrivit, în care să nu existe distrageri;
• creați atmosfera potrivită, de exemplu, aprindeți lumânări sau puneți muzică plăcută și liniștită;
• așezați-vă într-o poziție confortabilă și relaxată;
• calmați-vă mintea;
• închideți ochii;
• acordați-vă sentimente de recunoștință, bucurie, iubire;
• «învârtiți» în fața ochilor o imagine pozitivă a întâlnirii cu persoana iubită sau experimentați un sentiment de recunoștință față de părinți, Dumnezeu, Univers.

Dacă nu există experiență în conducerea ședințelor de meditație, este mai bine să apelați la profesioniști, de exemplu, să folosiți tehnici gata făcute, create de aceștia, repetând și făcând tot ceea ce vă oferă și spun în ele.

Meditația pentru dragoste este o tehnică, a cărei sarcină principală este de a provoca acest sentiment în corp, în suflet, în minte pentru a găsi/atrage cealaltă jumătate sau pentru a umple inima cu un sentiment de recunoștință față de cei dragi.

De ce și când aveți nevoie de astfel de meditații?

Această tehnică este potrivită pentru cei care sunt disperați să-și găsească un partener de viață sau pentru cei care au trăit un sentiment dificil de separare sau de divorț, care se află într-o ceartă cu părinții sau cu partenerul lor. Nu are rost să învârtiți în minte resentimente, frustrări sau furie. Astfel de gânduri și sentimente nu vă permit să mergeți mai departe, nu lasă să intre în viața dumneavoastră o nouă iubire, recunoștință sau bucurie.

De aceea, ar trebui să folosiți meditații despre dragoste, deoarece este cea mai eficientă, deși este o modalitate simplă de a readuce armonia în viața voastră. Principalul lucru este să le efectuați în mod regulat, cel puțin trei săptămâni, apoi va exista un rezultat.

Varietăți de programe de mediere

Există multe tehnici de autor care îi învață pe oameni cum să readucă dragostea și relațiile armonioase în viața lor. Nu există magie în ele, ci doar utilizarea legii atracției: ceea ce o persoană se concentrează, se concentrează, asta este ceea ce atrage în viața sa.

Există meditații care au ca scop întoarcerea sau testarea iubirii față de sine, față de lumea în care trăiește, față de ceilalți și față de Dumnezeu, față de sufletul pereche, încă nedescoperit, față de părinți sau prieteni. Există multe opțiuni :

1. se poate folosi și tehnica renunțării la ofense;
2. concentrarea asupra propriei persoane sau asupra obiectului iubirii.

Vă propunem să faceți cunoștință cu meditațiile autorului, care i-au ajutat pe mulți oameni să recupereze sentimentul de iubire și să se elibereze de lanțurile resentimentelor și ale fricilor.

În cinstea planetei

Omenirea este mai aproape ca niciodată de o catastrofă ecologică și nu trebuie să fii un vizionar pentru a înțelege că următorii 30-50 de ani pot deveni, dacă nu sfârșitul civilizației, atunci începutul extincției acesteia.

Uraganele, valurile de căldură, topirea ghețarilor, activitatea vulcanică, inundațiile, incendiile de pădure — toate acestea sunt, cu siguranță, consecințe ale schimbărilor climatice.

Este posibil să schimbăm situația atât la nivelul statelor, cât și la nivelul persoanelor individuale. Dacă oamenii încep să mediteze în fiecare zi la iubirea planetei, energia care vine de la ei se va uni și va vindeca treptat Pământul.

Pentru a învăța o astfel de tehnică, puteți folosi variantele autorului, cum ar fi: «Învățarea meditației de meditație»:

Te iubesc, Pământ

Autor Tatiana Mikushina. Descrierea tehnicii :

• La începutul meditației, autoarea subliniază problemele planetei și îi cheamă pe toți să o ajute.
• Ea propune să ne imaginăm Pământul ca pe un glob de cristal fragil.
• În ochii minții vedeți cum îl țineți în mâini, iar dacă le strângeți, planeta va fi distrusă.
• Gândurile tale negative pot rezona cu aceleași gânduri ale altora și este posibil ca Pământul să nu supraviețuiască.
• Autorul sugerează să vă amintiți cel mai sublim sentiment de iubire pe care l-ați trăit vreodată și să îl răspândiți pe întreaga planetă.
• Mulțumiți Pământului pentru tot ceea ce a făcut pentru oameni.

Meditația prezintă un fundal muzical calm, o voce plăcută și cuvinte înțelepte. Durata — puțin peste 6 minute.

Vă puteți familiariza cu tehnica la link:

Recunoștința față de Pământ

Autori: Anna și Mihail Kolesnikovs. Descriere tehnică :

• Meditația începe cu o muzică calmă, pregătindu-se pentru starea de spirit meditativ.
• Apoi prezentatorul pronunță cuvinte de recunoștință față de planeta noastră.
• Îi trimite iubirea sa Pământului pentru darurile și beneficiile supreme cu care l-a îmbogățit.
• Autoarea binecuvântează aerul curat, apa proaspătă, oceanele, lacurile și lagunele calde, râurile și cascadele, ghețarii cenușii, covoarele de gheață din Antarctica și multe alte lucruri pe care planeta le oferă oamenilor.
• Binecuvântează toate ființele vii de pe Pământ și îi cere Mamei Pământ să se încline jos de la ei.

Particularitatea tehnicii este o introducere muzicală care liniștește mintea, o voce plăcută, fotografii frumoase, cuvinte de recunoștință și binecuvântare alese corespunzător. Durata este de puțin peste 6 minute.

Puteți citi meditația la acest link:

Către Tatăl și Mama

Relația cu părinții noștri ne afectează direct viața. Ofensele sau certurile cu ei se «depun» în subconștient sub forma unor cheaguri de energii negative și, cu cât acestea sunt mai multe, cu atât ne este mai greu în toate sferele vieții. Este posibil să schimbăm situația prin meditații care vizează renunțarea la ofense, iertarea și iubirea. Iată mai jos câteva tehnici ale autorului care vă vor ajuta să stabiliți o relație cu tatăl sau mama dumneavoastră.

Restabilirea iubirii și a atitudinii corecte față de mamă

Autor: Kir Sabrekov. Descriere tehnică :

• Meditația începe cu o sugestie din partea facilitatorului de a lua o poziție confortabilă și de a închide ochii.
• Relaxați-vă corpul, mușchii faciali, concentrându-vă pe respirație.
• Ochii trebuie să rămână închiși până la finalul practicii.
• Autorul sugerează să călătoriți mental la marginea pădurii — pe o pajiște verde cu iarbă mătăsoasă.
• El sugerează să simțiți energia pământului, briza caldă, să auziți vocile păsărilor.
• Apoi, concentrează-ți atenția asupra luminișului, care este traversat de o cărare îngustă care duce spre casă.
• El sugerează să o privești cu atenție, vizualizând cum este — este casa subconștientului tău.
• Intră în casă și coboară încet pe scări, treaptă cu treaptă, oprindu-te de fiecare dată pentru a cere minții tale subconștiente să te lase să pătrunzi în momentul în care ai fost despărțit pentru prima dată de mama ta.
• Amintiți-vă cum v-ați simțit atunci.
• Coborând din ce în ce mai jos, amintește-ți cum te-ai simțit când erai copil, chiar dacă este vorba de furie, frică sau durere, acestea trebuie să fie simțite și lăsate să plece.
• Treceți prin toate emoțiile asociate cu mama dvs. în acest fel.

Autorul îi ajută pe ascultători să scape de emoțiile negative și blocate acumulate, să simtă recunoștință față de mamă și iubire. Tehnica se desfășoară pe fundalul unui frumos screen saver și a unei muzici liniștite, a vocii plăcute a autorului. Durata 27 de minute.

Puteți citi meditația la acest link:

Iubirea pentru tată

Autoarea Maria Clapham «Forța în energie». Descrierea tehnicii :

• Autoarea începe prin a le explica ascultătorilor că ea lucrează cu corpul lor energetic, nu cu mintea lor.
• Maria le propune să-și imagineze că există un teren fertil în care poate răsări orice, dar care nu produce nimic de unul singur. Pentru ca ceva să crească în el, trebuie să fie plantat ceva în el.
• Nașterea unei ființe umane este la fel: mama este pământul, iar tatăl este sămânța care face pământul fertil.
• În ceea ce privește energia, există o energie puternică atunci când sămânța și pământul se întâlnesc, așa că ar trebui să-i mulțumim tatălui pentru aceasta în această meditație.
• După această introducere, autorul sugerează să adoptați o postură confortabilă, fără să vă încrucișați brațele și picioarele.
• Inspiră adânc și expiră.
• Închideți ochii, apoi puneți o mână pe plexul solar și relaxați-vă.
• Imaginați-vă că o minge caldă — vâscoasă, translucidă — începe să se formeze sub mâna dumneavoastră. Îți umple burta și apoi se răspândește în tot corpul tău.
• Din starea de căldură și densitate, mulțumește-i tăticului tău că ți-a dat viață și energie pentru a învăța lucruri noi, pentru a acționa.
• Mulțumiți-i lăuntric pentru tot ceea ce a făcut pentru voi — oportunitatea de a vă realiza pe această planetă.

Caracteristica meditației: introducere utilă, așezarea ascultătorului pe valul energetic potrivit, muzică foarte liniștită și lentă, aceeași voce liniștită și calmă a autorului, fotografii frumoase. Durata 7,5 minute.

Puteți citi meditația la acest link:

Spre Dumnezeu

Pentru credincioși, Dumnezeu este iubire. Este posibil să ne adresăm Celui Atotputernic nu numai prin rugăciune, ci și prin meditație. Aceasta este o practică specială care vă permite să îi simțiți prezența. Pentru a o învăța, puteți folosi tehnica «Conversația cu Dumnezeu» a autoarei Elena Miroshnikova. Descrierea meditației :

• Autoarea sugerează să luați o poziție confortabilă, să vă relaxați, să renunțați la gânduri.
• Experiențele pleacă, iar ascultătorul se cufundă în propriul cosmos, renunțând la lumea exterioară.
• În interiorul inimii există o dorință de a simți o legătură cu Dumnezeu, nu trebuie decât să-l chemi pentru a-i spune ce simți.
• Imaginați-vă o rază de lumină în depărtare — Dumnezeu care este mereu cu voi.
• Mergeți spre această rază și ea se apropie din ce în ce mai mult, îi simțiți imensa putere de iubire.
• Dumnezeu te aude, spune-i tot ce vrei să-i spui.
• Întâlnirea cu el va fi o experiență care îți va schimba viața și te va vindeca.
• Experimentați recunoștința și dragostea față de Dumnezeu pentru tot ceea ce face pentru dumneavoastră.

Melodie liniștită și discretă, vocea hipnotică a autorului, frumos protector de ecran. Durata este de aproximativ 17 minute.

Puteți face cunoștință cu practica la linkul de mai jos:

Despre cum să renunți la persoana iubită după o ceartă și o despărțire

Este foarte important să încheiem relația nu numai la nivel fizic, ci și mental, spiritual. Despărțirea, mai ales după o ceartă, poate aduce durere, furie sau resentimente, și poate — și dorința de a se întoarce la persoana iubită.

Dorindu-ne în gând ca jumătatea cealaltă să se întoarcă, nu facem decât să ne agravăm starea, irosind energie în relații care au supraviețuit. Capacitatea de a renunța este un pas important pentru o viață nouă. Meditațiile pot ajuta în acest sens. În lipsa experienței, puteți apela la practicile autorului.

Meditații Metta despre sentimentul necondiționat

Aceasta este o altă tehnică bazată pe dezvoltarea bunăvoinței iubitoare și a acceptării necondiționate. Astfel de meditații vă ajută să vă eliberați de încărcătura negativității, de crampoanele din corp, de jigniri și agresivitate.

Principalul lucru pe care trebuie să-l faci în timpul meditației metta este să te concentrezi asupra respirației: inspirația reprezintă acceptarea durerii și a suferinței, iar expirația reprezintă transferul de lumină, căldură, fericire și iubire în lume.

Articol detaliat despre această practică aici.

Pentru a te umple cu energie feminină

O practică foarte importantă pentru sexul slab. Femeile sunt emoționale și, prin urmare, au nevoie să fie alimentate cu energie vitală pozitivă.

Meditația va ajuta să se umple de lumină și de iubire, pentru a-și vindeca sufletul. Puteți face această practică după meditații despre iertare sau despre renunțarea la o persoană iubită:

1. când ofensele dispar;
2. mintea se limpezește;
3. acceptarea lumii;
4. este momentul să umpleți corpul și conștiința cu energie nouă — pură, vindecătoare, pozitivă.

Cu privire la atragerea celeilalte jumătăți

Absența persoanei iubite în viață sau căutarea îndelungată a acesteia, cu multe greșeli și dezamăgiri, poate duce la depresie, la o stimă de sine scăzută, la dependențe. Schimbați totul practica pentru a atrage un suflet pereche. La bază — concentrarea internă asupra unei imagini clare a celui de care este nevoie pentru o viață comună sau căsătorie.

Mai multe în articol aici.

Despre împăcarea cu o persoană iubită

După o ceartă cu o persoană iubită, cel mai bun mod de a reînnoi relația este meditația. Mintea rătăcită învârte în cap resentimente, provocând furie, iar meditația, după ce o calmează, va pune mintea pe reconciliere, pe înțelegerea conștientă a cauzei certei.

Ce fel de muzică este potrivită?

Selectarea acompaniamentului potrivit este o etapă importantă a meditației. Dacă faceți practica de unul singur, este mai bine să vă gândiți din timp la un fundal care să nu vă distragă atenția, ci, dimpotrivă, să calmeze mintea și să vă acordeze cu munca interioară.

Următoarele melodii pot fi potrivite în acest scop:

Muzica sferelor, a cosmosului: