Dermatilomania este o tulburare psihică în care o persoană își rupe pielea. În ICD-10, se face referire la tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC). O altă denumire științifică pentru această boală este excoriația nevrotică. Să analizăm în detaliu ce este dermatilomania, de ce apare și cum să scăpăm de ea.
Ce este dermatilomania
Dermatilomania înseamnă să te scobești în piele. Este acceptat în psihologie că aceasta este o boală, nu doar un obicei prost. Fără tratament, starea persoanei se va înrăutăți continuu, ducând la leziuni grave.
Apar diferite forme ale acestei tulburări:
- periajul pielii;
- ciupirea buzelor;
- răzuirea cuticulelor;
- culegerea rănilor (persoana se rănește din greșeală și apoi rupe în mod regulat această escoriație sau subiectul rupe rănile de la un episod anterior de automutilare);
- mușcarea părții interioare a obrajilor;
- stoarcerea coșurilor;
- etc.
Pielea de pe mâini și de pe față și de pe cap, sub păr, este mai des afectată. Dar, în general, orice parte a corpului este supusă pieptănării. Toate acestea se referă la un comportament de autoagresiune și sunt asociate cu neacceptarea de sine, de propriul corp.
Fiți atenți! Sfâșierea pielii nu numai că are un aspect inestetic (cicatrici, cicatrici), dar și periculos pentru sănătatea omului. În răni se poate face o infecție.
Cauze
Factorii declanșatori sunt stresul și anxietatea, adică dorința de traumatizare apare la o persoană în situații dificile de viață. Actul de automutilare dă un sentiment de siguranță, de pace. Dar aceasta este o ușurare temporară — în curând anxietatea revine și actul de automutilare se repetă. Care este cauza anxietății în sine și care este motivul pentru acest comportament?
Este imposibil de spus cu exactitate ce cauzează anxietatea în fiecare caz în parte. Dar, într-un fel sau altul, aceasta este legată de o situație (din copilărie sau din trecutul recent) în care o persoană s-a simțit neputincioasă, slabă. A vrut teribil de mult să schimbe sau să preia controlul asupra a ceva, dar nu a putut. Iar acum încearcă să compenseze acest lucru. Aceasta este natura TOC-ului: o persoană se fixează pe altceva (control) și astfel își dă un sentiment de stabilitate în acea situație (problematică).
Ce altceva stă la baza dermatilomaniei și a comportamentului de autoagresiune? După cum am spus deja, lipsa de acceptare de sine. Și este, de asemenea, legată de agresivitatea îndreptată spre lumea exterioară. Dintr-un motiv oarecare, o persoană nu-și poate exercita agresiunea asupra unui obiect din lumea exterioară, așa că o transformă în autoagresiune, adică în agresiune îndreptată de subiect către el însuși. Când mai apare acest tip de agresiune? Atunci când o persoană nu-și poate ierta ceva, vrea să se pedepsească pentru ceva.
Astfel, printre cauzele dermatilomaniei se numără:
- stresul;
- fobii;
- tulburări psihice;
- nevroze;
- agresivitate reprimată;
- vinovăție;
- tendința de a se automutila.
În plus, dermatilomania se asociază cu psihosomatici. În unele cazuri, pieptănarea pielii este o consecință a pruritului nervos. Ea apare la mulți oameni și chiar la unele animale în perioadele de stres sever. În centrul pieptănatului (dermatilomanie) se află experiențele negative.
Unele persoane își provoacă durere fizică pentru a atenua durerea psihică. Într-un astfel de caz, dermatilomania este asociată cu traume psihologice.
Simptomele
Principalul simptom al dermatilomaniei este sfâșierea inconștientă a pielii în situații stresante. În cele mai multe cazuri, persoana observă consecințele, adică rănile, mai degrabă decât actul de scărpinare în sine. Pare să se întâmple spontan, dar de fapt se întâmplă în situații stresante:
- oboseală (emoțională, fizică, psihologică);
- conflicte cu ceilalți și neînțelegeri;
- conflicte interne ale personalității (de obicei, este vorba de o contradicție între «trebuie» și «vreau»);
- șocuri severe (eșecuri, forță majoră);
- anticipare anxioasă.
După un alt act de automutilare, o persoană este chinuită de vinovăție și rușine. Se mustră pe sine, se enervează și promite să nu mai facă acest lucru. Cu toate acestea, atacul se repetă curând, satisfacția fiind amestecată cu vinovăția și rușinea. Nici măcar sângele, durerea și cicatricile nu pot reține impulsul maniacal al persoanei. Toate acestea sunt epuizante și obositoare.
Din cauza sentimentelor de rușine, personalitatea se izolează de societate. Majoritatea persoanelor care suferă de dermatilomanie poartă haine închise. Dermatilomania îl face pe subiect retras, secretos. El își pierde prietenii și fostul cerc social.
Important! Dermatilomania are diferite grade de severitate. Unele persoane se scarpină superficial, altele își provoacă leziuni profunde ale pielii până când aceasta sângerează. A treia persoană nu numai că smulge pielea (apropo, uneori se folosesc instrumente auxiliare speciale în acest scop), dar o și mănâncă.
Cum să scăpați de culesul pielii
Puteți scăpa de dermatilomanie. Într-o tulburare de severitate ușoară, vă puteți ajuta singur. În cazurile neglijate, când nu vă puteți dezmierda singuri, trebuie să consultați un psihoterapeut.
Deci, cum să scapi de dermatilomania? Și în cadrul autoajutorării, și în condițiile unui tratament profesional ajută psihoterapia cognitiv-comportamentală. Activitatea se desfășoară în conformitate cu următorul algoritm:
- Găsirea cauzei principale a tulburării.
- Identificarea situațiilor în care apar atacurile, căutarea unor factori declanșatori comuni.
- Dezvoltarea capacității de a identifica situațiile problematice.
- Dezvoltarea unui nou model de comportament.
Persoana învață să reacționeze diferit la situațiile traumatizante, să rezolve adevărate probleme sau să schimbe atitudinea față de ceea ce provoacă anxietate.
Ca mijloace suplimentare de tratament, psihologii recomandă practicarea sportului, învățarea metodelor de relaxare și autoreglare, ajustarea alimentației. Și este, de asemenea, util să găsiți un hobby care să vă distragă atenția de la probleme, să vă încărcați pozitiv și să vă relaxați.
În cazurile neglijate, sunt indicate medicamentele. De exemplu, dacă depresia sau o altă tulburare este diagnosticată împreună cu dermatilomania.
Dacă dermatillomania se manifestă prin coșuri extrudate, atunci tratamentul este prezentat nu numai cu un psiholog, ci și cu un dermatolog, alergolog. Pentru a scăpa de problemă, este necesar să se urmeze o abordare cuprinzătoare.
În cazul în care dermatilomania este cauzată de mâncărimi psihosomatice, tratamentul implică eliminarea problemei psihologice primare și creșterea rezistenței generale la stres.
Interesant! Pe lângă psihoterapia cognitiv-comportamentală, psihologii folosesc hipnoza și DPDG pentru a trata dermatilomania.
Experiența mea
În cazul meu, dermatilomania s-a manifestat prin scobirea cuticulelor și a pielii din jurul unghiei. Uneori se extindea până la scobitul rănilor în curs de vindecare. Totuși, nu a existat nicio poftă de eradicare a acneei sau de altceva. Cauza afecțiunii mele era anxietatea, furia, agresivitatea. Atacurile se produceau în momentele în care trăiam aceste sentimente. Uneori mi se adresau mie personal, alteori cuiva. Oricum ar fi, mă răzbunam pe mine. Pieptenele îmi dădea un sentiment imaginar de calm. Așa cum obișnuiam să spun la vremea respectivă: «Când am vrut să distrug ceva sau pe cineva, m-am distrus pe mine însumi».
M-am luptat singură cu această problemă, cu ajutorul psihoterapiei cognitiv-comportamentale. Cea mai dificilă a fost prima etapă — aducerea problemei la nivelul de conștientizare. Am fost ajutat de persoanele din jurul meu (persoanele apropiate știau despre problemă și, spre deosebire de mine, au observat mai des atacurile), precum și de o tehnică. Care a fost această metodă: mi-am pus un plasture pe deget (de obicei aveam un singur deget), iar atunci când începeam o acțiune obișnuită, îi dădeam imediat atenție, pentru că eram distrasă de foșnetul și senzațiile neobișnuite. Cu aceste elemente, am făcut o listă de situații problematice și apoi am identificat declanșatorii comuni din acestea.
Ulterior, am scăpat de ceea ce mă afecta negativ și putea fi eliminat din viața mea. Am învățat, de asemenea, să-mi schimb atitudinea față de lucrurile care nu pot fi controlate de mine, care apar periodic în viața mea și care provoacă sentimente negative.
Concluzie
Dermatilomania apare la una din douăzeci de persoane. Mai mult de jumătate dintre pacienți sunt femei cu vârste cuprinse între 15 și 45 de ani. Primele manifestări ale dermatilomaniei sunt sesizabile, de regulă, în adolescență. Psihologii notează că dermatilomania este asociată cu o predispoziție genetică la tulburări psihice, stres și depresie, plictiseală și anxietate, neacceptarea propriului aspect. Pentru a determina cauzele exacte într-un anumit caz, este necesar să se studieze istoricul vieții, în special copilăria subiectului. Într-un fel sau altul, această afecțiune poate fi corectată.