Deprivarea — ce este, tipuri, exemple, consecințe

Deprivarea se dezvoltă atunci când o persoană este forțată sau privată în mod deliberat de modul său obișnuit de viață. Cum reacționați la circumstanțe noi? Unii oameni se obișnuiesc ușor cu ele. Alții experimentează o serie de simptome neplăcute. Și uneori chiar cad în depresie. Care este pericolul unei astfel de stări? Cum să scăpați de ea?

Ce este privarea

Deci, privarea — ce este în cuvinte simple? Deprivarea în psihologie este o stare în care o persoană nu mai poate duce o viață familiară. Acest lucru se întâmplă atunci când există o schimbare în circumstanțe sau o pierdere de oportunitate de a-și satisface nevoile.

Cuvântul «deprivare» provine de la verbul englezesc «deprivare», care înseamnă a priva, a lua. Acesta are o conotație negativă. Se referă nu numai la nevoile fizice, ci și la cele mentale.

O definiție similară a deprivării este dată de J. Langmeyer și Z. Matejček, care au studiat dezvoltarea acestui fenomen la copii. Potrivit acestora, se dezvoltă dacă un individ nu-și poate satisface nevoile mentale pentru o perioadă lungă de timp.

Astfel de nevoi includ:

• Nevoia unui mediu adecvat pentru muncă sau studiu;
• dorința de a stabili și dezvolta legături sociale;
• nevoia de auto-realizare, de stabilire a obiectivelor, de găsire a unui loc în societate.

Deprivarea este adesea comparată cu deficiența biologică. Starea de bine fizică se deteriorează în mod semnificativ dacă organismului îi lipsesc vitaminele, oxigenul sau nutriția. Același lucru este valabil și pentru sănătatea mintală dacă o persoană nu are companie, dragoste și alte sentimente.

Cum se manifestă privarea

Manifestările deprivării diferă de la caz la caz. Ele sunt influențate de mulți factori, în special de vârstă.

La copii

De cele mai multe ori, privarea de copilărie se dezvoltă la copiii care, din orice motiv, au ajuns într-un orfelinat. În primele luni de viață, aceștia nu sunt practic diferiți de ceilalți copii. Dar studiile au arătat că aceștia au cu 3-4% mai multe șanse de a dezvolta tulburări la nivelul sistemului nervos central. Iar patologiile genetice sunt mai frecvente la ei decât la ceilalți. De aceea, în cele mai multe cazuri, copiii cu dizabilități sunt privați de dragostea mamei lor.

Până la vârsta de 1 an, diferența dintre copiii «de acasă» și cei abandonați devine mai evidentă. Aceștia din urmă sunt adesea diagnosticați cu rahitism, subponderabilitate și dezvoltare psiho-emoțională întârziată. Ei nu manifestă curiozitate față de ceea ce se întâmplă în mediul înconjurător, sunt inactivi, nu vor să vorbească și nu răspund bine la discursul care li se adresează. În plus, bolile de gât sunt frecvente în rândul acestor copii, iar apărarea organismului lor este scăzută.

Principalul motiv pentru dezvoltarea deprivării în acest caz este viața înconjurată de orfani, fără dragoste și îngrijire părintească. Al doilea loc este ocupat de examinarea medicală incorectă a copilului în primele luni de la naștere.

La adulți

La adulți, deprivarea se manifestă printr-o serie de simptome fiziologice și psihologice:

• anxietate crescută;
• scăderea vitalității, apatie;
• nemulțumire față de propria persoană;
• schimbări frecvente de dispoziție;
• agresivitate nemotivată.

O persoană devine atât de deprimată și neajutorată încât pur și simplu își pierde interesul pentru tot ceea ce se întâmplă în jurul său. Nu numai că nu vede o cale de ieșire din situație, dar nici nu vrea să o caute.

Există și alte manifestări ale privării. Acestea includ frica de noutate și de necunoscut, precum și de fenomene și obiecte destul de familiare. În timp, aceste sentimente devin atât de puternice încât o persoană devine ostatică a lor.

Tipuri și consecințe ale deprivării

Toate tipurile de deprivare au propriile trăsături caracteristice și consecințe.

Senzorială

Această formă de deprivare a fost cel mai bine studiată. Ea implică condițiile din viața unui copil sau a unui adult în care stimulii externi din jurul său sunt fie limitați, fie se schimbă frecvent. Stimulii includ lumina, mirosurile și sunetele. Un prim exemplu sunt piloții care petrec mult timp la volan. Starea lor psihologică este afectată de faptul că sunt aproape întotdeauna singuri în timp ce fac o muncă extrem de monotonă.

Probabil că ați văzut multe filme care vorbesc despre conceptul de deprivare senzorială. Să luăm, de exemplu, Robinson Crusoe, care a petrecut mult timp singur pe o insulă pustie. Aceeași aventură a fost trăită de eroul lui Tom Hanks în filmul «Outcast».

Există mai multe consecințe ale acestui tip de deprivare:

• o schimbare a direcției de gândire, probleme de concentrare;
• visare cu ochii deschiși, încercări de a scăpa de realitate;
• deteriorarea orientării în timp;
• iluzii, halucinații;
• excitabilitate excesivă, nervozitate;
• dureri de cap, senzație de rigiditate musculară, «muște» în fața ochilor;
• delir;
• anxietate, temeri;
• schimbări de personalitate.

Privarea senzorială determină 3 tipuri de reacții:

1. Excitabilitate excesivă și, în același timp, depresie emoțională generală. Persoana reacționează foarte acut la situații banale.
2. Interesul pentru ceea ce înainte îi aducea plăcere scade, dispoziția este calmă și chiar apatică.
3. Preferințele gustative se schimbă, la fel ca și emoțiile. Ceea ce era plăcut înainte, acum provoacă iritare și viceversa.

Acestea sunt reacții emoționale. În sfera cognitivă au loc schimbări:

1. Se dezvoltă tulburări ale gândirii verbale și logice, atenția și vorbirea se deteriorează.
2. Există o inhibiție a proceselor perceptive. Ce se întâmplă? Un exemplu clar este încălcarea percepției tridimensionale. Persoanei i se pare că pereții se mișcă, se îngustează sau se extind.
3. Creșterea sugestibilității.

În termeni simpli, privarea senzorială este o lipsă de emoție. Și o astfel de foame este adesea confundată cu foamea obișnuită, încercând să o satisfacă cu alimente. Se pare că obezitatea și supraalimentarea sunt direct legate de acest tip de deprivare.

În ciuda consecințelor destul de neplăcute, privarea senzorială are și aspecte pozitive. De exemplu, îi încurajează pe oameni să genereze idei neobișnuite și să găsească o cale de ieșire din situații dificile. Amintiți-vă cel puțin de același Robinson Crusoe, care în timpul șederii sale pe insulă a realizat o mulțime de idei creative.

Este mai ușor pentru introvertiți să facă față deprivării senzoriale. Dificultăți vor apărea la extrovertiți, precum și la cei cu tipuri de personalitate isteroidă și demonstrativă. Acestor persoane le este greu să supraviețuiască limitării sau absenței stimulilor externi.

Motor

Privarea motorie se dezvoltă atunci când este nevoie de limitarea temporară a mobilității (de la 2 săptămâni la 4 luni). Se caracterizează prin:

• ipohondrie;
• stare depresivă;
• temeri nemotivate;
• stare emoțională instabilă.

Este dificil pentru o persoană să își concentreze atenția. Are probleme cu vorbirea și memoria. Devine leneș atât din punct de vedere fizic, cât și intelectual.

Cognitivă

Privarea cognitivă apare din cauza lipsei, haoticului sau dezordinii informațiilor. Consecințele sale sunt:

• plictiseala;
• raționamente inadecvate cu privire la lume și la locul fiecăruia în ea;
• concluzii incorecte cu privire la ceea ce se întâmplă în lume și cu oamenii din jur;
• incapacitatea de a acționa eficient.

Lipsa de informații provoacă anxietate, temeri nefondate cu privire la prezent și viitor. Aceasta este urmată de depresie și probleme de somn. Capacitatea de muncă scade, se pierde vigilența, iar capacitatea de concentrare se deteriorează.

Privarea emoțională

Această afecțiune se mai numește și deprivare mentală. Este cea mai dificil de diagnosticat. Acest lucru se datorează faptului că are multe manifestări diferite. Unii oameni experimentează temeri, cineva suferă de depresie. Există cei care, dimpotrivă, devin excesiv de activi, sociabili, fac comerț cu relații superficiale.

Cel mai greu o astfel de privare este suportat în copilărie. Copilul are o întârziere în mai multe tipuri de dezvoltare în același timp: cognitivă, emoțională, socială.

Social

Esența acestui tip de deprivare este izolarea unei persoane sau a unui grup de persoane de lumea înconjurătoare. Există mai multe tipuri:

1. Forțată. Izolarea este creată în mod artificial, nu a fost așteptată nici de persoana însăși, nici de societate.
2. Forțată. În acest caz, izolarea este inițiată de societate. Un exemplu clar: orfelinatul, închisoarea și alte instituții similare.
3. Voluntară. O astfel de auto-izolare în pustnici.
4. Voluntar-coercitiv. Persoana însăși restrânge legăturile sociale pentru a-și atinge mai repede obiectivul. Într-o astfel de izolare se află elevii școlii Suvorov sau, de exemplu, o școală pentru copii supradotați.

Privarea psihosocială are astfel de consecințe:

• anxietate;
• frică;
• stare depresivă;
• psihoză;
• suprastimulare emoțională;
• euforie ca urmare a consumului de substanțe narcotice;
• iritabilitate;
• conflicte frecvente;
• intemperanță;
• gânduri sinucigașe.

În ceea ce privește tulburările la nivel cognitiv, cele mai frecvente sunt problemele de memorie, tulburările de vorbire, pierderea bunelor maniere și probleme cu gândirea abstractă.

Mamele tinere, persoanele în vârstă care tocmai s-au pensionat, pustnicii, muncitorii aflați în concediu medical pentru perioade lungi de timp sunt cei mai afectați de deprivarea socială.

Existențial

Este legată de căutarea propriului loc în societate, de sensul vieții, de studiul morții și al existenței. Există 4 subtipuri de deprivare existențială:

1. Se dezvoltă la adolescenți atunci când aceștia sunt limitați în capacitatea lor de a se realiza pe ei înșiși.
2. La o vârstă fragedă, deprivarea este o condiție cauzată de alegerea profesiei și de căutarea unui partener pentru a crea o familie. Cauzele dezvoltării sale sunt singurătatea și izolarea de societate.
3. La vârsta de 30 de ani, este important pentru o persoană ca viața sa să corespundă obiectivelor și planurilor stabilite anterior.
4. La vârsta de 40 de ani are loc o reevaluare a valorilor, o analiză a anilor trăiți.

Există mai multe motive pentru dezvoltarea deprivării existențiale:

• schimbarea statutului social;
• pierderea sensului vieții, incapacitatea de a atinge obiectivele;
• schimbarea rapidă și neașteptată a condițiilor de viață;
• monotonia în viață.

Un alt motiv, oricât de ciudat ar părea, este atingerea unui scop. Este plictisitor pentru o persoană să trăiască fără vise.

Educație

În acest caz, conceptul de «deprivare» denotă neglijență pedagogică, condiții de învățare nepotrivite pentru copil, incapacitatea de a-și dezvolta pe deplin abilitățile și potențialul. Toate acestea duc la pierderea motivației, pierderea interesului, lipsa de dorință de a participa la o instituție de învățământ. În timp, aceste simptome se transformă într-o aversiune stabilă față de procesul educațional.

Privarea educațională în psihologie este împărțită în 2 subtipuri. Primul este emoțional. Aceasta este o stare în care educatorul ignoră particularitățile elevului. Al doilea este cognitiv. Aceasta înseamnă că cunoștințele sunt prezentate în mod formal, fără explicații profunde.

Privarea paternă sau maternă

Se dezvoltă nu numai în copilărie, ci și la o vârstă mai înaintată. Implică absența tatălui sau a mamei, precum și neatenția din partea acestora.

Interesant! Lipsa iubirii paterne se numește deprivare paternă.

Dacă mama părăsește copilul pentru o perioadă scurtă de timp dintr-un motiv întemeiat, starea se stabilizează rapid. În caz contrar, apar consecințe extrem de neplăcute. Este vorba de un decalaj în dezvoltare, apatie, tendință la depresie.

Privarea de somn

Altfel numită privare cronică de somn. Ea se dezvoltă în acele situații în care o persoană alocă timp insuficient pentru o noapte de odihnă. Dacă situația nu se schimbă pentru o perioadă lungă de timp, există somnolență chiar și în timpul zilei, strică starea de spirit, o persoană devine distrasă, uitucă. Performanțele sale (intelectuale și fizice) se deteriorează.

Dezvoltarea lipsei de somn provoacă mai multe motive:

1. Lipsa efectivă a somnului provocată de pasiunea pentru jocurile pe calculator, necesitatea de a efectua ore suplimentare de muncă sau teme pentru acasă, trezirea din cauza plânsului unui copil mic.
2. Insomnie. O persoană se trezește adesea în timpul nopții sau se trezește devreme. O altă variantă — nu reușește să adoarmă pentru o perioadă lungă de timp. Ca urmare, el se luptă cu dorința de a dormi toată ziua.

O altă cauză a lipsei de somn este anxietatea. Nu puteți dormi pentru că vă gândiți la orice problemă, cum ar fi relații familiale dificile sau dificultăți la locul de muncă.

Cum să faceți față privării de somn

Așadar, ce este privarea de somn? Este privarea de modul de viață familiar al unei persoane. Puteți schimba situația dând înapoi ceea ce a fost luat sau înlocuindu-l cu altceva. Astfel, de exemplu, simțindu-se devastați, mulți oameni sunt atrași de religie. Unii găsesc alinare în învățăturile tradiționale, în timp ce alții devin membri ai diferitelor secte. Există, de asemenea, cei care se aruncă cu capul înainte să se uite la telenovele sau să se joace pe calculator. Astfel de moduri de a lupta împotriva deprivării în psihologie se numesc distructive.

Există, de asemenea, metode constructive de combatere a acestei stări. Printre acestea: sportul, autodezvoltarea, munca activă asupra ta și a personalității tale.

În niciun caz nu trebuie să ignorați privarea. Dacă totul este lăsat așa cum este, este garantat că veți deveni dependent de o activitate sau de un hobby inutil. Prin urmare, este mai bine să vă angajați în mod conștient în ceva util.

Tipurile de privare joacă un rol important în tactica «tratamentului». De exemplu, în cazul deprivării senzoriale se recomandă să se coloreze viața cu culori vii, să se adauge emoții și impresii. În cazul deprivării emoționale, merită să găsiți o persoană în care să aveți încredere.

În cazuri deosebit de grave, se recomandă să se apeleze la un psihoterapeut. Lucrul cu el va ajuta la eliminarea experiențelor și aspirațiilor distructive, precum și la protejarea psihicului de consecințe ireversibile.

Recomandările mele

S-a întâmplat că timp de aproape 2 ani am trăit într-un oraș necunoscut. Toți prietenii și rudele mele au rămas în alt loc. Nu existau nici prieteni, nici cunoștințe. Mi-am petrecut aproape tot timpul de unul singur. O astfel de privare socială.

Nu pot spune decât un singur lucru — poți scăpa de ea dacă te scufunzi complet într-o activitate interesantă și îți faci noi cunoștințe. Cititul și autodezvoltarea m-au ajutat. Am citit cărți despre cum să-mi schimb viața în bine și ficțiune. De îndată ce m-am obișnuit cu noile condiții și am făcut față simptomelor de deprivare, am început să cunosc oameni noi. Și s-a întâmplat că sunt încă în contact cu unii dintre ei până în ziua de azi.

Concluzie

Prin «privare» se înțelege incapacitatea de a duce o viață obișnuită. Desigur, este dificil să înveți să trăiești într-un mod nou, în circumstanțe diferite. Dar este destul de realist. Principalul lucru este să treci la altceva. Și nu contează ce va fi — un hobby sau autoeducație. În orice caz, veți obține o mulțime de emoții pozitive și impresii noi.