Depresie masculină

Depresia este numită boala secolului XXI și, potrivit OMS, până în 2030 va deveni cea mai frecvent diagnosticată boală din lume.

Persoane de toate vârstele, indiferent de sex și statut social, sunt susceptibile la această boală.

Primele simptome ale tulburării sunt tristețea, dispoziția depresivă, pesimismul și apatia. Oricine poate contracta boala, indiferent de vârstă și sex. Bărbații sunt mai puțin predispuși decât femeile să consulte un medic și sunt mai predispuși să subestimeze primele simptome ale depresiei.

Se dezvoltă mai des decât la femei?

Potrivit manualelor de psihiatrie, femeile sunt de două ori mai susceptibile de a suferi de depresie decât bărbații. Această informație se regăsește în nenumărate publicații, orientări și rapoarte media. Există lucrări care explică de ce femeile suferă de depresie mai des decât bărbații.

Cu toate acestea, este posibil ca toate acestea să se bazeze pe o presupunere falsă. Există cercetări științifice substanțiale și opinii de specialitate care susțin că bărbații suferă de depresie cel puțin la fel de des ca și femeile și că raportul de 2 la 1 este o concepție greșită.

Rapoartele studiilor științifice publicate în ultimii ani ilustrează faptul că experiențele depresive la bărbați se manifestă în moduri specifice.

Depresia masculină este adesea subestimată («fii bărbat!»), în mod natural, bărbații sunt mai puțin predispuși să consulte psihiatrii. De aceea, percepția este că bărbații sunt mai puțin susceptibili de a suferi de depresie.

Simptomele

Principalele simptome ale depresiei la bărbați sunt aceleași ca la femei și includ :

• Depresie;
• lipsa de motivație (nicio dorință de a realiza ceva);
• anhedonie (persoana nu poate obține plăcere de la nimic);
• tulburări de somn (de cele mai multe ori este imposibil să adormi noaptea);
• modificări ale apetitului (persoana începe să mănânce mult sau are o pierdere completă a poftei de mâncare);
• lipsa de sens a vieții;
• oboseală cronică (persoana se trezește că nu doarme bine, nu este productivă la locul de muncă, «doarme din mers»).

Cu toate acestea, unele simptome sunt tipice doar pentru bărbați. La ei, în cursul depresiei pot fi văzute în mod clar :

• iritabilitate (un bărbat este «enervat» de orice, poate deveni un tiran domestic, se enervează la zgomotele din casă);
• furie necontrolată;
• crize de agresivitate (un bărbat anterior calm poate începe să se bată pe stradă, sau un tată iubitor poate începe să țipe la copiii săi).

De asemenea, pot apărea comportamente riscante (de exemplu, conducerea rapidă a mașinilor/motocicletelor sau relații sexuale ocazionale).

De asemenea, se întâmplă ca bărbații cu depresie să încerce să scape de emoțiile dificile prin abuz de alcool sau consum de droguri.

Mai multe informații în acest articol.

Cauze și factori de risc

Cauzele depresiei la bărbați sunt exact aceleași ca la sexul opus. Apariția sa este influențată atât de genetica unei persoane (doar o predispoziție), cât și de problemele fizice ale creierului.

Relațiile cu ceilalți

De cele mai multe ori, depresia masculină este o consecință a unor probleme în familie sau la locul de muncă. Majoritatea bărbaților întâmpină dificultăți în a vorbi despre proveniența conflictelor sau tensiunilor din relațiile lor.

Dimpotrivă, femeile, de regulă, «vorbesc» cel mai adesea cu prietenele.

Un bărbat poate evita cu orice preț aceste conversații. Mai mult decât atât, el poate crede că încercarea de a vorbi cu persoanele dragi lui este o văicăreală, nedemnă de un bărbat adevărat.

El poate deveni din ce în ce mai retras și, în cele din urmă — din cauza problemelor nerezolvate — poate cădea într-o depresie mai profundă.

Probleme la locul de muncă

Problemele profesionale au o legătură semnificativă cu depresia masculină. Norma socială este că rolul bărbatului este acela de a întreține familia. Prin urmare, nu este surprinzător faptul că pierderea locului de muncă duce adesea la depresie .

Nașterea

Merită să menționăm depresia postpartum la bărbați — nu este atât de rară pe cât pare.

Desigur, depresia postpartum afectează în principal mamele tinere. Se întâmplă, totuși, că ele apar la un tată proaspăt născut.

Nașterea unui copil este un moment în care bucuria și stresul se întrepătrund în același timp. Tatăl este îngrijorat dacă va fi capabil să își crească și să își «tragă» copilul . În plus, el se poate simți presat, el este acum responsabil nu numai pentru soția sa, ci și pentru micul omuleț nou-născut.

Citiți mai multe despre depresia postpartum la acest link.

Cum să faci față?

Se folosesc aceleași metode ca și în cazul depresiei feminine. Principalele metode științifice :

1. psihoterapia;
2. medicamente.

Mai mult, psihoterapia poate fi singura opțiune terapeutică, iar acest lucru este valabil pentru pacienții cu tulburări depresive ușoare.

Aceasta poate varia de la discuții cu un medic până la anumite exerciții comportamentale. În cazurile mai grave, sunt necesare antidepresive sau alte medicamente.

Automedicația este mortală! Medicamentele trebuie folosite numai conform prescripției medicului și trebuie luate numai sub supraveghere!

Este posibilă ieșirea pe cont propriu?

Un bărbat trebuie să recunoască faptul că este deprimat. Depresia nu este o slăbiciune de caracter, ci o problemă de sănătate la fel de comună ca diabetul, bronșita sau o mână ruptă.

Trebuie să începeți să vă «disciplinați» puțin câte puțin . Un pat făcut este un pas mic. O față bărbierită, pantofi curați — aceștia sunt pași mici pe drumul spre recuperare. Luarea medicamentelor așa cum v-a prescris medicul dumneavoastră necesită, de asemenea, un mic efort de voință și disciplină.

Aflați mai multe despre cum să vă ajutați singuri aici.

Ajutor din partea celor dragi

Familia și prietenii sunt principalii ajutoare în lupta împotriva afecțiunii:

• Amintiți-vă că aceasta este o boală comună. Iar bolile sunt tratate de medici. Psihiatri și psihiatri și psihoterapeuți. Ajutați-vă persoana iubită să găsească un medic profesionist;
• Susțineți persoana bolnavă cu cuvinte calde. Nu uitați că o parte din comportamentul său este dictat de boală.
• Așteptați până când persoana se recuperează complet — numai atunci va putea să revină la serviciu și să fie cât mai productivă posibil.
• Urmăriți ordinele medicului.

Informații complete despre cum să ajutați o femeie sunt aici.

Video util

Ce altceva trebuie să știți despre depresia masculină:

Concluzie

Depresia nu este mai puțin frecventă la bărbați decât la femei. Este o boală ca oricare alta, ceea ce înseamnă că poate fi tratată. În timpul tulburării, comportamentul antisocial al bărbaților se intensifică: bătăi, alcoolism, comportament periculos pe șosea, tentative de suicid. Primul pas în lupta împotriva depresiei este recunoașterea faptului că există boala. Este importantă nu numai colaborarea cu un medic, ci și sprijinul persoanelor apropiate.