De ce să citești cărți: 10 beneficii ale lecturii

De ce să citești cărți? Astăzi, această întrebare este pusă din ce în ce mai des. Acest lucru nu este surprinzător, deoarece în ultimii ani cititul a fost înlocuit de internet, jocuri pe calculator și vizionarea televizorului. Situația amintește din ce în ce mai mult de povestea spusă de scriitorul de science-fiction Ray Bradbury în cartea sa «451 de grade Fahrenheit». În lumea sa, cărțile au devenit ceva interzis, iar proprietarii lor au fost aspru pedepsiți. Cum stau lucrurile în zilele noastre? De ce a devenit lectura atât de nepopulară?

De ce nu citim

Potrivit statisticilor, aproximativ 30% dintre adulții ruși nu citesc deloc. Aproape jumătate din populația țării nu a citit nicio carte în ultimul an. Circulația cărților timp de 10 ani a scăzut de 4 ori, iar circulația publicațiilor periodice (reviste, ziare) de 5. Aceste date nu sunt fericite. Nu-i așa? De ce am încetat să mai citim?

Există mai multe moduri de a răspunde la această întrebare:

1. O supraabundență de lectură în copilărie. Îți amintești cum la școală, în timpul verii, erai obligat să citești o listă întreagă de literatură? Mulți școlari au avut o aversiune față de învățare după aceea. Astfel de sarcini pentru ei echivaleau cu o tortură. Nu e de mirare că la vârsta adultă preferă cărțile în locul jocurilor pe calculator sau vizionării de filme.
2. Cărțile nu pot concura cu televizorul, internetul și rețelele sociale. Vă mai amintiți cât timp în urmă ați văzut un adolescent scriind un eseu de mână și chiar folosind cărți? Este mult mai ușor să îl descarci de pe World Wide Web, să îl tipărești și să îl predai, fără a te apleca măcar asupra esenței textului. Din păcate, acest lucru se întâmplă în multe domenii.
3. Nu există timp liber. După o zi plină la serviciu, aproape nimeni nu vrea să se relaxeze citind. Cei mai mulți oameni își petrec timpul în fața televizorului, în timp ce fac unele treburi casnice. Dar este acesta genul de odihnă de care au nevoie? Potrivit statisticilor uneia dintre revistele rusești, într-o zi, pe 7 canale principale arată 160 de bătăi, peste 200 de crime, 6 jafuri și puțin peste 300 de știri proaste. Mai credeți că privitul la televizor este o odihnă bună pentru creier?

Un alt motiv pentru care oamenii au încetat să mai citească constă în particularitățile vremurilor noastre. Suntem mereu grăbiți, încercăm să fim mai buni decât ceilalți, să îi depășim într-un lucru sau altul. Suntem obișnuiți să fim activi. Iar cititul — acesta este chiar dacă temporar, dar inactivitate. Mulți oameni pur și simplu nu sunt pregătiți să «piardă» timpul prețios în acest mod.

Educația își joacă, de asemenea, rolul. Este puțin probabil ca un copil să iubească cititul dacă nu și-a văzut niciodată părinții în spatele cărții.

10 beneficii ale cititului

De ce ar trebui să citiți cărți? Aceasta este o modalitate excelentă de a obține o plăcere reală, precum și de a face un pas spre autoperfecționare. Lectura dezvoltă memoria, oferă noi cunoștințe și idei, umple creierul cu gânduri utile. Să vorbim despre fiecare beneficiu în parte.

Activitatea creierului este îmbunătățită

În timpul lecturii, are loc stimularea creierului. Datorită acesteia, gândirea se îmbunătățește, în special acele părți ale acesteia care sunt responsabile de concentrare și analiză critică.

Procesul de dezvoltare a creierului poate fi comparat cu antrenamentul într-o sală de gimnastică. Prin exerciții fizice regulate, mușchii cresc, devin mai puternici și mai sculptați. Același lucru se întâmplă și cu creierul.

«Lectura este pentru minte ceea ce exercițiul fizic este pentru corp» — Joseph Addison.

Capacitățile sale de gândire, capacitatea de a percepe, de a analiza, de a procesa informații sunt întărite.

Vocabularul se extinde și apar noi cunoștințe

Să presupunem că citiți o carte și dați peste un cuvânt care nu vă este familiar. Ce ați face? Probabil că veți încerca să aflați ce înseamnă. Veți apela la dicționare sau veți folosi motoare de căutare pe internet. În mod firesc, după căutare, cuvântul va fi stocat în memoria dumneavoastră. Și, în curând, veți începe să îl folosiți în viața dumneavoastră.

Vă puteți imagina câte cuvinte noi, cunoștințe în general veți obține, citind fiecare carte ulterioară?

Stresul și tensiunea sunt atenuate

Un alt motiv pentru care ar trebui să citiți cărți. Concentrându-te pe lectură, îți eliberezi capul de gândurile negative, de griji, de neliniști. Astfel, vă distrageți atenția de la stres.

Atunci când citești, ești transportat într-o altă realitate, te pătrunzi de povestea personajelor, empatizezi. Această stare este comparată cu o gură de aer proaspăt, permițând, cel puțin pentru o vreme, să uiți de probleme.

După cum știți, stresul afectează nu numai activitatea mentală, ci și sănătatea fizică. De îndată ce veți învăța să vă distrageți atenția de la el, vă veți simți mai bine.

Depresia dispare

Așa cum am menționat mai sus, cititul stimulează creierul. Aceasta afectează partea responsabilă de starea psiho-emoțională. Prin urmare, pentru a combate depresia, psihologii recomandă citirea unor povești amuzante cu final fericit. Poate că în eroi vă veți vedea pe voi înșivă. Experiența lor nu va rezolva problema, dar vă va ajuta să o priviți dintr-o altă perspectivă. Lectura este comparată cu efectul analgezicelor. Acestea elimină durerea fizică, iar cărțile — cea mentală.

Îmbunătățește memoria și atenția

Oamenii de știință au descoperit că o persoană care citește în mod regulat cărți, antrenează memoria. În acest scop, nu este necesar să petreceți întreaga zi citind. O oră este suficientă. În acest timp, creierul va primi, procesa și asimila informații noi.

Și asta nu este tot. Pentru a înțelege intriga, trebuie să memorați numele, aspectul, caracterul și acțiunile personajelor. Faceți conexiuni între ele, raționați, vă imaginați mediul, faceți predicții și concluzii. Acest lucru îți îmbunătățește nu numai memoria, ci și capacitatea de concentrare.

O persoană care citește își amintește mai multe informații, găsește mai repede regularitatea între obiecte și evenimente. În plus, el are un intelect mai dezvoltat.

Abilitățile de scriere se îmbunătățesc

S-a spus mai sus că cititul sporește vocabularul. Acest lucru nu afectează doar vorbirea. Capacitatea de a pune gândurile pe hârtie se îmbunătățește. În unele privințe, chiar adoptați stilul autorului dumneavoastră preferat.

«Citesc în mod ciudat, iar cititul are un efect ciudat asupra mea. Ceva, cu mult timp în urmă recitit, citit din nou și ca și cum ar fi fost încordat de noi forțe, aprofundând totul, înțeleg clar și extrag capacitatea de a crea» — Fiodor Mihailovici Dostoievski.

Imaginația și creativitatea sunt dezvoltate

Oamenii citesc cărți pentru a-și dezvolta creativitatea. Adesea, acestea necesită imaginație. Aceasta este ceea ce reiese din lectură. Pe măsură ce vă cufundați în poveste, vă faceți o imagine a ceea ce se întâmplă. Simțiți mirosuri, auziți sunete, vedeți imagini. Așa îți dezvolți partea din creier responsabilă de creativitate.

În plus, cărțile inspiră schimbarea. S-ar putea să vrei să scrii și tu o poveste. Sau, de exemplu, să găsiți o modalitate neașteptată de a rezolva probleme grave. Orice ar fi, viața ta și a altora va fi mai bună datorită ei.

Somnul dumneavoastră se îmbunătățește

Prin cercetări, oamenii de știință au descoperit că cititul literaturii plăcute înainte de culcare te ajută să adormi repede și să dormi liniștit toată noaptea. Și totul datorită faptului că te relaxezi și uiți de stres. În plus, în timp se dezvoltă un obicei util: pentru organism, cititul devine un semnal pentru a merge curând la culcare.

Îți îmbunătățește starea de spirit

Ce ritualuri de dimineață vă dau energie pentru a începe ziua? Unii oameni fac yoga, alții au nevoie de o ceașcă de cafea proaspăt preparată. Încercați să faceți din lectură un ritual. Câteva pagini dintr-o carte fascinantă sunt suficiente pentru a vă ridica starea de spirit.

În cartea «Magia dimineții» (de Hal Elrod), autorul recomandă înlocuirea lecturii de dimineață cu vizionarea fluxului de știri de pe rețelele de socializare sau cu citirea ziarelor. În opinia sa, prima oră după trezire determină cum va fi ziua în general. Așadar, de ce să nu o umpleți doar cu emoții pozitive?

Schimbarea percepției asupra lumii

Gândirea noastră este modelată de mai mulți factori: educația, experiența personală, opinia publică cu privire la anumite probleme. Cărțile au, de asemenea, o influență puternică asupra ei. Acest lucru este valabil mai ales în cazul literaturii despre autodezvoltare, psihologie, studiu de sine.

«Nu există un mijloc mai bun de împrospătare a minții decât citirea clasicilor antici; ar trebui să iei oricare dintre ei în mână, chiar și pentru o jumătate de oră, și imediat să te simți revigorat, ușurat și purificat, înălțat și întărit — ca și cum te-ai fi revigorat după ce te-ai scăldat într-un izvor limpede.» — Arthur Schopenhauer

Cărțile ne dezvoltă gândirea. Ele ne ajută să privim lumea dintr-o altă perspectivă, să reevaluăm prioritățile, valorile, să ne stabilim noi obiective.

Concluzie

Așadar, de ce ar trebui să citim cărți? Motivele sunt multe. Cititul este o modalitate eficientă de a dezvolta abilitățile mentale, imaginația, de a crește vocabularul. În plus, ajută la îmbunătățirea stării de spirit, la a face față stresului, la a scăpa de depresie. Câteva pagini dimineața sau seara vă vor schimba viața în bine.