Negativitatea tinde să se acumuleze. Energia și emoțiile negative înrăutățesc starea de sănătate, afectează starea de spirit, chiar, contactele cu alte persoane.
Curățați-vă de negativitate într-o varietate de moduri, unul dintre ele fiind meditațiile speciale.
Cuprins
Ce sunt aceste programe?
Meditația ajută la curățarea organismului de energia care interferează cu viața normală, productivă. Cum se întâmplă acest lucru? Meditația este o imersiune în sine, lucrând cu mintea subconștientă și cu corpul energetic. Există un efect complex asupra întregului organism. În timpul ședinței domină frecvențele alfa, ceea ce oferă posibilitatea de a lucra asupra propriei persoane, de a schimba atitudinile, de a scăpa de programele negative și de compulsii.
Meditația vă permite să interacționați cu energiile subtile, vă ajută să schimbați emoțiile, sentimentele, să le ștergeți, să le înlocuiți cu altele. În plus, ședințele vă permit să scăpați de traume psihologice, de blocaje.
Obiectivele meditației de curățare de negativitate:
- scăparea de emoțiile negative;
- distrugerea scenariilor disktruktivnyh;
- scăparea de anxietate, insomnie;
- umplerea cu energie pozitivă;
- scăparea de blocajele energetice;
- curățarea aurei;
- restabilirea schimbului de energie între o persoană și lumea din jurul său;
- îmbunătățirea sănătății;
- curățarea de ochiul rău, de stricăciune și de alte influențe energetice;
- eliminarea obstacolelor care împiedică fericirea, dragostea, succesul, bunăstarea financiară.
Meditând, vă puteți îmbunătăți sănătatea fizică, armoniza energia, îmbunătăți relațiile cu ceilalți.
Potrivit pentru cine?
Legătura dintre gânduri și ceea ce se întâmplă în viață a fost stabilită de mult timp. Prezența programelor negative împiedică dezvoltarea, înrăutățește sănătatea.
O persoană se poate gândi în mod constant la faptul că este un eșec, că nu obține nimic. Iar Universul răspunde la solicitări, oferind de fiecare dată situații din ce în ce mai dificile.
Există o fixație pe programele negative, o persoană se împotmolește în ele și nu poate ieși.
Dacă viața dumneavoastră este dominată de stres, dacă aveți probleme la serviciu și în viața personală, dacă nu puteți ieși dintr-o «dungă neagră», atunci trebuie să vă curățați de programe, atitudini și gânduri negative. Practica este potrivită atât pentru bărbați, cât și pentru femei.
Puteți medita la orice vârstă. Sesiunile sunt disponibile chiar și pentru adolescenți. Practica vă permite să vă îmbunătățiți calitatea vieții, să învățați să gândiți pozitiv, să găsiți momente bune chiar și în situații dificile, să percepeți problemele ca experiență.
Caracteristici
Sarcina principală este de a elimina vibrațiile negative. Se referă la practicile energetice. Există o imersiune treptată în interiorul tău, lucrând nu numai cu conștiința, ci și cu mintea subconștientă. Deja câteva sesiuni vă permit să schimbați programele, chiar și cele stabilite din copilărie.
În timpul meditației de purificare se lucrează și cu câmpurile subtile ale unei persoane. Ca urmare, aura este nivelată, energia nu mai circulă, negativitatea străină este neutralizată.
Tehnici
Varietatea de meditație se alege ținând cont de problema care trebuie rezolvată. Pentru unele persoane este suficientă o scurtă sesiune de relaxare, o altă persoană va avea nevoie de un curs de meditație timp de mai multe săptămâni. Pentru cele mai bune rezultate, practicați în mod regulat.
Este necesar să se aleagă tehnici dovedite de la practicieni profesioniști. Acest lucru este necesar pentru a nu vă face rău.
Există diverse tehnici care sunt folosite în meditații pentru curățare.
Concentrarea
Atenția este îndreptată spre respirație . Este necesar să se urmărească inspirația și expirația, durata lor.
Este mai convenabil să se facă la numărătoare. Dacă atenția slăbește, trece la altceva, este necesar să se întoarcă din nou pe respirație. În același timp, încercați să simțiți cum, odată cu expirația, energia negativă dispare, iar odată cu inspirația corpul se umple de energie pozitivă.
Vizualizare
Metoda se bazează pe capacitatea de a vizualiza imagini.
Vizualizarea poate fi :
- situații;
- obiecte;
- succesul dumneavoastră;
- relații personale;
- fluxul de energie în corp, canale de comunicare cu Universul.
Principalul lucru este o imaginație bine dezvoltată. La început pot exista dificultăți, dar treptat creierul se obișnuiește să vadă imagini. Vizualizarea trebuie să fie însoțită de emoții pozitive.
Mantre
Acestea sunt cuvinte, fraze sau sunete individuale. Mantrele în sanscrită sunt populare. Cea mai simplă și mai accesibilă opțiune: «Om». Mantra are vibrații pozitive, ridică nivelul de energie, curăță.
Practici dinamice
Ele se execută în mișcare. Poate fi folosit în timpul mersului pe jos, în timpul orelor de yoga, prin metode special dezvoltate de autor. Meditația dinamică curăță, umple cu energie.
Vipassana
Concepută pentru a îndrepta atenția asupra senzațiilor . Timpul de împlinire — aproximativ o oră. Este necesar să închideți ochii, să stați nemișcați, să vă concentrați atenția asupra senzațiilor, fără a vă deconecta complet de lumea exterioară. Concentrarea asupra gândurilor nu se întâmplă, ele par să treacă.
Metta bhavana
Această practică este destinată dezvoltării iubirii față de sine, față de ceilalți oameni, față de Lume. La început este necesar să ne concentrăm asupra respirației. Apoi simțiți puterea iubirii, transmiteți-o spre exterior.
Muzica potrivită
Alegerea muzicii depinde de tehnică. Pentru o contemplare relaxată, sunt potrivite melodiile calme. Meditația dinamică implică o muzică activă, revigorantă, care umple de energie.
Aceasta poate fi:
- muzică clasică în procesare;
- sunete din natură;
- melodii speciale concepute special pentru practicile de mediere.
Dacă acompaniamentul muzical interferează, puteți medita în liniște, mai bine în natură, unde există sunete naturale, discrete.
Ce dificultăți pot apărea?
Curățarea implică lucrul cu programele negative. La început, psihicul poate opune rezistență. Fiecare persoană se obișnuiește să acționeze și să gândească în conformitate cu atitudinile sale. Va fi nevoie de timp pentru a le schimba.
Ședințele sunt mai ușoare pentru cei care au folosit anterior alte tipuri de meditație. Pentru începători poate fi dificil să se concentreze, să se relaxeze. Pot exista temeri atunci când se lucrează cu negativitatea.
Programe de la autori cunoscuți
Câteva exemple de meditații utile.
Curățarea și umplerea cu energie
Practica lui Andrei Bobrovsky ajută la curățarea subconștientului de negativitatea trecută și prezentă. Se sugerează să ascultați meditația zilnic pentru a obține cel mai mare efect. Tehnica promite să scape de stările proaste, să se umple de pozitivitate, de recunoștință, să elimine blocajele care împiedică dezvoltarea. Muzica este scrisă folosind frecvențele beta și theta.
Vindecarea atitudinilor negative din subconștient
Pentru curățarea programelor negative puteți folosi tipurile clasice de meditație sau puteți acorda atenție evoluțiilor autorului.
Comune în tehnicile :
- relaxare;
- scufundarea în lumea ta interioară;
- lucrați prin blocaje, atitudini negative, gânduri;
- să creați atitudini pozitive, să vă umpleți de energia creației.
Meditații pentru vindecarea de atitudinile negative sunt oferite de Elena Valyak. Ideea este că multe programe sunt stocate în subconștient, așa că trebuie să lucrați cu straturile profunde ale psihicului.
Metodele lui Vladimir Drevs
Meditațiile, conform ideilor autorului, sunt în primul rând un instrument pentru formarea experienței spirituale. Scufundându-vă în reflecție, puteți găsi cu ușurință soluția potrivită, iar o transă hipnotică ușoară vă permite să intrați în starea dorită, să lucrați cu mintea subconștientă.
Scăparea de energia rea
Opțiunea de meditație :
- stați într-o poziție confortabilă;
- închideți ochii, încercați să vă relaxați cât mai mult posibil;
- imaginați-vă un disc solar în fața dvs., care se rotește încet în sensul acelor de ceasornic;
- discul scoate toată negativitatea: temeri, emoții negative, neplăceri, programe inutile;
- toate lucrurile distructive pleacă;
- să simțiți cum corpul a devenit mai curat;
- simțiți un val de energie, absorbiți-o în voi înșivă;
- vizualizați o sferă în oglindă în jurul vostru. Aceasta protejează, nu lasă să treacă nimic negativ;
- trimiteți discul solar împreună cu programele și energia negativă adânc în pământ;
- vizualizați-vă plin de energie exclusiv pozitivă;
- deschideți încet ochii, păstrând atitudinea corectă.
Tehnica Tatianei Dudina vă va ajuta să vă curățați de negativitate, de gândurile rele, de temerile de judecată. Muzica calmă vă permite să vă relaxați, să vă curățați de toate lucrurile rele.
Pro și contra
Fiecare locuitor al planetei se confruntă cu negativitatea în fiecare zi. Energia rea se acumulează, dar nu toată lumea știe cum să scape de ea în mod corect. Meditația și tehnicile de relaxare — ceva care va ajuta să scăpați rapid și în siguranță de programele, gândurile și energia negativă.
Beneficiile meditației:
- scăparea de efectele stresului;
- curățarea energiei;
- posibilitatea de a schimba gândurile, programele, atitudinile din negative în pozitive;
- îmbunătățirea calității vieții;
- menținerea și îmbunătățirea sănătății fizice, deoarece orice negativitate afectează negativ activitatea organismului.
Practic, nu există minusuri. Este important să înțelegem că unele tehnici se bazează pe lucrul cu subconștientul, trebuie să fim pregătiți să ne recunoaștem pe noi înșine și să nu ne temem de straturile profunde ale psihicului.
Concluzie
Meditația este o practică obișnuită atunci când ai nevoie să te eliberezi de negativitate. Durează puțin timp, dar necesită regularitate. Este mai bine să alegeți metode de autor dovedite, să acordați atenție recenziilor practicanților.
Un articol util? Evaluați
5 / 5. Numărul de evaluări: 1