Potrivit psihologilor, prima criză a relațiilor îi prinde pe soți deja la un an de la nuntă. Ea este trecută cu onoare. S-ar părea că totul este bine, partenerii au învățat să se înțeleagă, să se asculte și să se audă.
Și apoi, brusc, din nou certuri și scandaluri și, de cele mai multe ori, într-un loc gol. Vă puteți felicita: la întoarcerea crizei de 3 ani de căsătorie.
De ce se întâmplă acest lucru? Ce să faci pentru a salva relația și nu divorța?
Cuprins
Definiție și caracteristici
În termeni psihologici, o criză în viața de familie este o perturbare a homeostaziei care duce la frustrare. În cuvinte simple, definiția este următoarea: criza este o încălcare a procesului de autoreglare sau de menținere a atmosferei corecte în familie. Aceasta duce la dezvoltarea sentimentelor de nemulțumire.
În practică, la un moment dat, soții își dau seama că nu mai sunt mulțumiți de status quo. Este necesar fie să schimbe ceva, fie să se despartă. De obicei, apariția unor astfel de gânduri este precedată de diverse situații dificile, în special de nașterea unui copil, de o boală gravă, etc .
De ce apare exact în această perioadă? Răspunsul este simplu — plictiseala . Soții se plictisesc unul de celălalt. Ei se cunosc unul pe altul ca o carte citită. În familiile în care s-au născut deja copii, la plictiseală se adaugă oboseala. Mai ales puternic o resimt femeile care petrec cu copilul aproape tot timpul.
Criza celor 3 ani de viață comună arată dacă există sentimente reale între soț și soție, dacă sunt gata să lupte pentru familie sau la primele probleme vor merge la divorț.
Simptomele dificultăților în viața de familie
Debutul perioadei de criză este indicat de astfel de semne :
- lipsa de înțelegere reciprocă în aproape toate problemele;
- iritare ca răspuns la orice acțiune a soțului/soției;
- pierderea pasiunii, lipsa de sex;
- certuri și scandaluri din cauza unor fleacuri;
- lipsa dorinței de a plăcea partenerul, de a provoca admirație în ochii acestuia;
- diferență de interese, obiective de viață și priorități;
- regrete legate de trecut.
Un alt simptom este lipsa de dorință de a-i spune partenerului nu numai despre problemele lor, ci și despre lucrurile bune care se întâmplă în viață.
Motive
Potrivit cercetărilor, îndrăgostirea durează aproximativ trei ani. Acesta este primul motiv pentru care, după această perioadă, există o criză în relație. După ce partenerii fie decid să divorțeze, fie apare între ei un sentiment de afecțiune profundă, care îi ajută să trăiască fericiți mai departe. Cel de-al treilea an de viață de familie este cel în care se înregistrează cel mai mare număr de divorțuri.
De ce se întâmplă acest lucru? La începutul relației, un bărbat și o femeie fac totul pentru a se cuceri unul pe celălalt. El, ca un adevărat romantic, oferă flori, face cadouri și organizează timpul liber. Ea se urmărește cu atenție, își alege lenjerie sexy, învață să gătească mâncăruri interesante etc. Timp de 3 ani de viață comună, partenerii se obișnuiesc unul cu celălalt. Tot ceea ce înainte provoca încântare și admirație, acum irită.
După ce ochelarii roz ai îndrăgostiților cad, în viața lor începe viața cotidiană gri. Dispare nevoia de a petrece timp cu un soț sau o soție, nu doresc să împărtășească intim.
Există și alte motive pentru dezvoltarea crizei :
- lipsa de dorință de a se ajuta reciproc în treburile casnice, lipsa împărțirii responsabilităților;
- retragerea unuia dintre parteneri, traume psihologice din trecut;
- moartea unei persoane apropiate;
- nașterea copiilor, oboseala și lipsa de timp unul pentru celălalt;
- probleme temporare cauzate, de exemplu, de mutare, renovare etc.
Un alt motiv care provoacă o criză de relație este reprezentat de dificultățile financiare. Este demn de remarcat faptul că aceasta joacă un rol important în orice etapă a vieții de familie.
Durata
Chiar și cei mai experimentați psihologi nu vor putea răspunde fără echivoc la această întrebare. Durata perioadei de criză este influențată de 2 factori :
- Dacă soții înțeleg sau nu ce se întâmplă între ei;
- dacă sunt pregătiți să devină o echipă coerentă și să lupte împreună pentru familie.
Dacă răspunsul este afirmativ, criza va trece în câteva săptămâni sau luni. În caz contrar, ea poate deveni cronică și prelungită. Rezultatul este divorțul. Aici este doar o chestiune de timp, când se va întâmpla.
Cum se poate depăși?
Specialiștii au evidențiat o serie de sfaturi, urmărind care vor ajuta să faceți față tuturor dificultăților apărute:
- Nu vă ascundeți sentimentele și emoțiile . Partenerul nu este un medium care poate ghici gândurile. Prin urmare, dacă ceva este deranjant, este mai bine să vorbiți direct despre asta. Aceste cuvinte se aplică mai mult femeilor cărora le place să facă pe tăcute și să ceară ca un bărbat să le citească ca pe o carte deschisă.
- Aveți grijă de dumneavoastră. Nu este vorba doar de aspect. Deși, desigur, o schimbare de imagine, actualizarea garderobei sau, de exemplu, a siluetei va fi cu siguranță benefică. Dar este necesar să vă implicați și să vă dezvoltați ca persoană. Dacă este posibil, merită să alocați timp pentru a citi, a învăța limbi străine etc.
- Învățați să găsiți compromisuri. Toți oamenii sunt diferiți, fiecare are propria opinie despre asta sau despre altceva. Nu merită să încerci să schimbi părerea partenerului tău, forțându-l să ia partea lui. Este mai bine să găsiți un teren comun.
- Luați decizii comune care să fie convenabile pentru amândoi.
- Comunicați mai des unul cu celălalt. Este important să urmăriți intonația, să nu ridicați tonul și să nu mergeți la personalități. De asemenea, ar trebui să lucrați nu doar la ascultare, ci și la a auzi ceea ce se spune.
- Priviți încă o dată partenerul din exterior, evaluați-i părțile pozitive și negative. O privire mai atentă va arăta că cele mai multe dintre minusuri sunt exagerate.
- Zâmbiți . Un sfat destul de neobișnuit, mai ales dacă luați în considerare prezența unei mase de dificultăți și probleme. Dar! Un zâmbet sincer îmbunătățește întotdeauna starea de spirit și încurajează o persoană să continue conversația.
- Distribuiți responsabilitățile . Femeile nu ar trebui să ia totul asupra lor. De ce să nu-i încredințați, de exemplu, soțului dumneavoastră hrănirea de seară sau îmbăierea copilului? Sau, să zicem, să gătească cina în weekend?
- Dându-vă o șansă de a vă odihni. Este vorba despre vacanțe separate. Dacă nu merge în detrimentul familiei și al relațiilor în general, atunci merită să vă gândiți la asta.
- Alocați timp pentru distracții comune . Dacă există copii în familie, puteți cere să stați cu ei bunicile sau, de exemplu, o bonă. Eliberați câteva ore pentru a vă dedica unul altuia, mergând la cinema, la cafenea sau la restaurant. La început poate exista un disconfort, dar în timp petrecerea serilor împreună va deveni din ce în ce mai plăcută.
Relațiile sunt întotdeauna o muncă în desfășurare pentru ambii parteneri. Jocul la o singură poartă nu va duce la nimic bun. Dacă ambii soți sunt hotărâți să învingă criza, vor reuși cu siguranță.
Influența altor factori
Cât de ușor va trece perioada de criză depinde nu numai de dorința partenerilor de a păstra relația. Există 2 factori care, în orice caz, au o anumită influență. Este vorba de prezența unei ștampile în pașaport și de copii:
- Crizele apar atât în căsătoriile oficiale, cât și în cele de concubinaj. În primul caz, oamenii simt o anumită responsabilitate, iar în cel de-al doilea — o anumită libertate. Dar nu acesta este principalul lucru. Înainte de căsătorie, îndrăgostiții își petrec aproape tot timpul liber unul cu celălalt. Ei organizează seri romantice, se plimbă sub lună, își fac surprize unul altuia. După căsătorie, romantismul dispare, lăsând loc problemelor de zi cu zi. Ca urmare, sentimentele devin mai puțin strălucitoare, pasiunea dispare, există indiferență. În astfel de circumstanțe, pentru a face față crizei va fi extrem de dificil.
- În ceea ce privește copiii, în cazul lor, oboseala joacă un rol. Soții nu mai au timp unul pentru celălalt, deoarece fiecare minut liber îl petrec cu copilul. Situația se agravează dacă grija pentru el cade pe umerii unui singur părinte.
Evoluția relațiilor în familie după
Viitorul cuplului după criză poate decurge după două scenarii:
- Primul implică păstrarea relației. Soții care și-au dat seama că problemele lor sunt legate exclusiv de criza vieții de familie, le vor rezolva cu ușurință. Ei vor găsi compromisuri, vor învăța să vorbească despre sentimentele lor, vor comunica calm, nu prin strigăte. Se poate spune că vor trece la nivelul următor.
- Al doilea scenariu este divorțul. Cel mai adesea, motivul principal este motivul greșit al căsătoriei. Acest lucru se întâmplă dacă unul dintre parteneri a creat o familie sub presiunea părinților sau pentru a se răzbuna pe foștii lor soți.
Există, de asemenea, un al treilea scenariu, dar, de obicei, acesta duce tot la cel de-al doilea. Este o încercare de a ascunde dificultățile și de a trăi mai departe, pretinzând că nu s-a întâmplat nimic. În acest caz, criza va deveni cronică și, mai devreme sau mai târziu, tot va forța despărțirea.
Ce poate agrava situația?
Pentru a face față crizei de 3 ani de căsătorie și așa nu este ușor. Dar, uneori, partenerii «adaugă combustibil la foc». înrăutățind o situație deja dificilă. Ei pot face acest lucru în mai multe moduri:
- comunicând pe un ton ridicat, nepoliticos, cu reproșuri;
- prin faptul că nu petrec deloc timp pentru socializare;
- evitând treburile casnice și creșterea copiilor (bărbații fac acest lucru mai des);
- refuzând să facă sex, inventând scuze pe parcurs;
- vorbind despre orice altceva decât despre familie și, de exemplu, despre muncă.
O altă greșeală frecventă este aceea de a face pe tăcutul. Persoana nu își dă seama că partenerului îi este greu să citească gândurile din capul său, dar așteaptă un fel de reacție și acțiune.
Dificultăți temporare în familie sau o cale spre divorț?
Faptul că acesta nu este un alt test de rezistență, ci «începutul sfârșitului» este evidențiat de astfel de simptome :
- bucurie la faptul că soțul/soția pleacă într-o călătorie de afaceri și tristețe la vestea întoarcerii sale;
- lipsa de interes față de persoana respectivă, lipsa dorinței de a ști ce face după o lungă despărțire;
- absența soțului sau soției în planurile pentru viitorul apropiat;
- o creștere a numărului de certuri pentru nimic sau fără niciun motiv;
- planificarea zilei fără a ține cont de interesele și nevoile partenerului;
- lipsa dorinței de a căuta un teren comun, de a face compromisuri.
Ultimul semn că nu mai este nimic de salvat este lipsa nevoii de a-și împărtăși visele, succesele, precum și încrederea că nici măcar în momentele de bucurie nu va exista sprijin.
Concluzie
Din păcate, criza de 3 ani a relațiilor de familie este departe de a fi ultima perioadă dificilă. Dar de modul în care cuplul va supraviețui acesteia, depinde cum va face față la toate celelalte. Prin urmare, dacă partenerii sunt uniți de o dragoste adevărată, este necesar, cu sprijin, să intre în lupta cu dificultățile. Numai în acest fel este posibil să iasă învingător.
Un articol util? Evaluați
3.7 / 5. Număr de evaluări: 16