Cum să-ți găsești un hobby: sfatul psihologilor

Atunci când sunt copleșiți de rutina vieții de zi cu zi, mulți sunt interesați de modul de a găsi un hobby pe placul tău, cum să te distragi de griji. Hobby-urile au funcția de ușurare psihologică, fără de care rezolvarea sarcinilor zilnice la locul de muncă sau acasă devine o datorie împovărătoare și lipsită de bucurie.

De ce ai nevoie de hobby-uri

Implicați în muncă, oamenii adesea nu înțeleg scopul hobby-urilor. Când aud acest cuvânt, ei își imaginează adulți care decupează figuri din hârtie, ca la grădiniță. Prima impresie este o pierdere de timp. Iar prima impresie este crucială în majoritatea situațiilor.

De fapt, un hobby este o modalitate de a dezvolta diferite laturi ale personalității. Munca nu oferă o astfel de oportunitate, deoarece pentru cei mai mulți — este vorba de bani și numai. Dar chiar și persoanele care își realizează ambițiile creative la locul de muncă au nevoie de un hobby. Personalitatea umană este multifațetată și este necesar să găsești un hobby pe placul tău pe lângă muncă.

Un hobby ar trebui să devină ceva personal pe care o persoană dorește să îl păstreze doar pentru ea sau să îl împărtășească cu cei dragi. Acest lucru va face posibil să nu se «ardă» la locul de muncă, să mențină relații familiale calde și să evite suprasolicitarea. Ce legătură există între hobby și familie și muncă? Legătura este directă. Să ne uităm la un exemplu.

Un angajat al unei firme solide are un volum mare de muncă, se străduiește să devină șef de departament. Acasă, soția sa îl așteaptă. Îi dedică timp, câteva treburi casnice. Un cerc vicios: munca de acasă. La sfârșit de săptămână merg la părinți la țară. Cu acest mod de viață, căsătoria va începe repede să obosească. Bărbatul va experimenta suprasolicitarea la locul de muncă, și nu există odihnă, există doar îndatoriri casnice, soția, care necesită atenție, romantism. Casa va înceta să mai fie o odihnă de la muncă, iar munca va deveni obositoare. Se va acumula iritabilitate, care va afecta relațiile cu soția, cu colegii. Răspândiți emoțiile nicăieri. Suferă sistemul nervos, sănătatea.

Are nevoie de o a treia verigă: un hobby. O piață de desfacere. În schema: casă-lucru-hobby, fiecare componentă va fi o binevenită schimbare de activitate. La serviciu va fi posibil să vă odihniți de treburile casnice, iar acasă să vă relaxați după un timp plăcut petrecut la ocupația preferată. Cu cât o persoană are mai multe astfel de componente în lanț, cu atât viața sa va fi mai ușoară și mai veselă. Acest lucru este esențial pentru sănătatea mintală.

Cum să alegi un hobby pe placul tău

Nu este dificil să alegeți o activitate pentru autodepășire. Aceasta ar trebui să îndeplinească cerințele de bază:

• să aducă bucurie;
• să corespundă posibilităților materiale;
• aduce beneficii.

Ultimul punct nu este necesar dacă primul este valabil. Este suficient să vă bucurați de activitate. De exemplu, colecționarea de timbre aduce puține beneficii practice. Dar dacă activitatea este plăcută, este un beneficiu, obținând plăcere.

Hobby-uri neobișnuite

Înainte de a alege o activitate pentru tine, să distrugem stereotipul din mintea ta că un hobby este origami sau colecție. Haideți să ne lărgim orizonturile învățând despre cele mai neobișnuite pasiuni. Hobby-uri ciudate și surprinzătoare ale oamenilor din întreaga lume:

• Un bărbat pe nume Chuck a devenit celebru pentru că își făcea fotografii cu el însuși ca un cadavru peste tot. Pregătea un loc, se machia și se fotografia din diferite unghiuri, astfel încât oamenilor să nu le vină să creadă că în fața lor se află o persoană vie. Totul părea foarte realist. Bărbatul a deschis un site web, care a devenit popular în scurt timp. Chuck și-a explicat acest hobby ciudat prin dorința de a juca în filme. Astfel, el atrage atenția regizorilor.
• Un alt hobby amuzant este colectarea de scame din buric.
• Există oameni care sunt foarte pasionați de anumite lucruri. Acestea pot fi lucruri în miniatură: cărți mici, figurine, mobilier. Cineva colecționează nasturi și decorează totul cu ei: pereți, haine, mașini.
• Locuitorii orașelor merg în fiecare weekend la gropile de gunoi locale, scot lucrurile care le plac, le repară și le păstrează acasă. Un hobby util.
• Locuitorii din China au devenit creatorii unui nou hobby care a câștigat popularitate în întreaga lume. Este vorba despre vopsirea câinilor cu diferite culori. În acest scop, ei folosesc cutii cu coloranți. Aceștia susțin că culorile nu sunt dăunătoare pentru câini, deoarece au o bază naturală. Un hobby poate aduce nu doar plăcere, ci și venituri.
• Călătoriile sunt considerate un hobby popular. O persoană poate cuceri nu numai țările lumii, ci și orașele învecinate, marcând pe hartă locurile pe care le-a vizitat. Pe hartă se plasează fotografii din diferite orașe sau magneți.

Acestea sunt activități ciudate, neobișnuite, dar distractive. Acum să încercăm să alegem ceva potrivit pentru noi înșine.

Culegerea unui hobby pentru un bărbat

Ce hobby pentru a alege bărbați? Luați în considerare lista de hobby-uri pentru bărbați:

• Sport. Atletism sau alte tipuri. Un bărbat se antrenează, primește o descărcare. Apoi devine un candidat pentru maestru de sport și maestru de sport. Principalul lucru este că este bun pentru sănătate și figură.
• Opusul, de fapt, al hobby-ului: să faci singur bere. Acest lucru a devenit popular în Occident. În Rusia se cumpără mașini de fabricat bere de lună, dar nici aici nu este dificil să găsești o fabrică de bere. Nu costă mult, mai ales dacă vă place berea. Autoproducția — este cunoscută calitatea, utilă în cantități mici pentru bărbați și femei beau.
• Jocuri de calculator trecătoare. O distracție preferată a bărbaților. Oamenii de știință au constatat că dezvoltă viteza de reacție, de gândire, ajută la ameliorarea tensiunii. Dar jocul nu ar trebui să dureze mai mult de două ore pe zi.
• Colecționarea. Aici bărbații pot alege ceea ce le place cel mai mult. Acestea sunt timbre vechi, lucruri vechi, arme, brichete, fotografii de mașini sau copii miniaturale ale acestora.
• Acvariile. Acvariul relaxează, peștii sunt nepretențioși în îngrijire. Acvariul normalizează umiditatea din cameră. Iar colecționarea unei varietăți de pești, practica în îngrijirea lor, dezvoltă responsabilitatea, ajută la ameliorarea stresului.

Și unde fără pescuit sau vânătoare.

Hobby-uri populare pentru adolescenți

Tinerii au propriile lor interese.

• Colecționarea de muzică. Toate hiturile cool pe discuri sau alte suporturi.
• Adolescenții organizează flash mob-uri neobișnuite. De exemplu, într-unul dintre orașele Marii Britanii, exact la ora 12 după-amiaza, adolescenții, aflați în diferite părți ale orașului, s-au oprit în mod sincron, uitându-se la ceas. Ei au înghețat timp de 5 minute. Această acțiune a demonstrat în mod clar că este necesar să apreciem timpul.
• Videoclipuri amuzante. Cineva se filmează pe sine și pe prieteni, scriind pe blog sau pur și simplu păstrând amintiri. Adolescenții filmează scenete amuzante, purtând o cameră de filmat peste tot. Cineva face parodii ale unor filme, ale unor persoane celebre.

Găsirea unui hobby poate fi găsită și în fotografie. Aceasta este o ocupație universală. Selfie-uri, natură, arhitectură. Cui îi place ce.

Lista de hobby-uri pentru femei

Alte activități sunt populare cu femeile.

• • Decorarea casei poate fi un hobby pentru o femeie. Ea face decorațiuni pentru casă complet pe cont propriu sau cumpărând elementele necesare. Există idei în revistele de specialitate.
  • Colecționarea. Femeile colecționează păpuși, figurine, nasturi, cărți.
  • Doamnele adoră cumpărăturile. Cumpărarea de haine sau pantofi devine un eveniment plăcut.
  • O dependență utilă pentru psihic este ținerea unui jurnal. Este bun pentru toată lumea, la orice vârstă. Captezi amintiri care cu siguranță nu te vor părăsi. Există o eliberare psihologică.
  • Lucrul cu acul este considerat un hobby pentru femei. De fapt, este universal.
  • Un hobby popular al femeilor este cititul cărților. Fiecare carte este notată, evaluată. Este posibil să se posteze recenzii pe o pagină în rețelele sociale sau pe un blog
  • Pe același tip de colecție de colectare a vizionat filme.
  • Plantele și îngrijirea lor. La domiciliu, în grădină.

  

  Și, bineînțeles, colectarea rețetelor de gătit.

  Hobby-uri pentru toată lumea

  Să rezumăm lista de hobby-uri universale:

  • Sportul și performanța atletică;
  • fotografia;
  • vizionarea și scrierea despre filme;
  • creșterea animalelor de companie;
  • citirea de cărți;
  • tatuaje și piercing-uri;
  • colectarea;
  • lucrul la ac;
  • scrierea de povestiri scurte sau poezii.

  Chiar și colectarea de imagini și citate frumoase de pe internet poate fi un hobby.

  

  Cum să găsiți timp

  O persoană își găsește timp pentru tot ceea ce vrea cu adevărat să facă. «Nu am timp» este o scuză. Este necesar să realizați la ce servește un hobby. Este o distracție preferată, o parte a vieții. Găsiți timp nu numai pentru ceea ce este util, ci și pentru ceea ce este plăcut. Și timpul va fi găsit. Există weekend-uri, timp înainte și după muncă. Oamenii reușesc să facă lucruri la serviciu care le aduc bucurie