Cum să înțelegi ce îți dorești cu adevărat de la viață

Cum să înțelegi ce îți dorești de la viață? Cum să înțelegi adevăratele dorințe? Dacă o persoană își dă seama în ce direcție se îndreaptă și de ce, dacă înțelege unde duc eforturile și acțiunile sale, fiecare zi a vieții îi va aduce un sentiment de satisfacție.

Ritmul modern ne lasă din ce în ce mai puțin timp pentru a ne gândi la ceea ce vrem să realizăm în viață. Societatea ne cere să fim productivi, să avem succes. Să plătești facturile, să fii un angajat indispensabil, un familist exemplar. Acestea nu sunt toate stereotipurile, dar sunt suficiente pentru a face o persoană să se învârtă într-un vârtej de sarcini și nevoi, fără a lăsa nicio șansă de a se gândi «Ce îmi doresc cu adevărat?».

Cum să-ți găsești adevăratele dorințe

Dacă nu vreți să permiteți să mai pierdeți timp cu obiectivele și aspirațiile altora, există o opțiune pentru a începe să vă îndreptați spre ale dumneavoastră. Trebuie să vă opriți. Ieșiți din caruselul frenetic al vieții cotidiene, stați liniștit deoparte, ascultând senzațiile. Puneți-vă întrebarea interioară: «Ce vrei de la viață?».

Mulți cititori vor susține probabil că, dacă vă opriți, lumea se va prăbuși. Viața se va umple instantaneu de probleme neprevăzute, realitatea se va sparge în mii de cioburi, care nu vor mai putea fi reasamblate. Dar dacă nu simțiți bucurie și satisfacție, atunci de ce aveți nevoie de ele? Pentru a continua să scurgi resurse pentru existență, în loc să trăiești? Sau poate că este timpul să le cheltuiți pentru satisfacerea dorințelor și aspirațiilor personale?

Pentru a vă opri, pentru a găsi adevăratele dorințe din voi înșivă va ajuta meditația. O opțiune excelentă va fi o concentrare intenționată asupra frazei «Vreau să aflu ce îmi doresc cu adevărat». Atunci când sunteți acoperit de o avalanșă de gânduri și emoții, opriți acest flux.

Ritmul interior este domolit cu ajutorul vizualizării. Imaginați-vă o mare dezlănțuită, ale cărei valuri se liniștesc treptat. Simțindu-vă relaxați, puneți-vă o întrebare, trimițând semnale subconștientului pentru a descâlci o încurcătură complexă. Treptat, fluxul dezordonat va fi curățat de dorințele și atitudinile exterioare.

Cum să depășești tentațiile atunci când îți alegi dorințele

Adesea, schimbarea vectorului de mișcare, căutarea propriei căi în viață este asociată cu introducerea a ceva nou. Este foarte ușor să te lași distras de imaginile care apar și să pierzi din vedere obiectivul principal. Pentru a evita confuzia, folosiți tehnica simplă a «Băncii de idei» a Barbarei Sher. Este foarte ușor de pus în aplicare:

• Puneți deoparte un caiet separat sau o cutie mică. Alegeți ceea ce vă este mai convenabil.
• Atunci când aveți o idee nouă, pur și simplu notați-o pe o pagină a jurnalului dumneavoastră sau pe o bucată de hârtie pe care o puneți în cutie.

În acest mod simplu, veți da gândurilor apărute o întruchipare materială, chiar dacă doar le veți scrie. Acest lucru vă va elibera creierul de a le gândi și cerceta, lăsându-vă resurse pentru a vă ocupa de problema principală.

Cei care nu doresc să studieze și să petreacă mult timp pe un singur lucru

O altă problemă care apare pe calea găsirii misiunii tale, a identificării adevăratelor tale dorințe, este lipsa de răbdare. Amintiți-vă, de câte ori ați abandonat cazul pe care l-ați început la jumătatea drumului? Procesul de descoperire a motivelor interioare nu este niciodată rapid. Cum să nu abandonați ceea ce ați început, cum să vă dezgropați propriile dorințe?

Deficitul de răbdare reprezintă adesea o teamă de eșec ascunsă cu măiestrie de tiparele de gândire. Pentru a evita acest rezultat, este important să trecem de la așteptarea rezultatului la proces. Abilitatea de a-ți trăi ziua de astăzi la maxim, în loc să încerci să recuperezi din urmă obiectivele, este o altă cheie pentru a te cunoaște pe tine însuți. Ea deblochează interesele reale, fără a lăsa inerția să treacă pe lângă ele.

Acestea devin combustibilul care te va mișca spre ceea ce îți dorești. Și nu într-una convențională, aprobată de societate, și deschizând cărările neexplorate pe care le cunoaște subconștientul, care stochează experiența vieții tale.

Metode de clarificare a dorințelor

Un ajutor pe drumul spre deslușirea adevăratelor tale dorințe va fi metodologia scrierii. Atunci când dorințele nu mai roiesc doar în capul nostru, ci sunt adunate pe hârtie, este mai ușor să ne concentrăm asupra lor. Să le clarificăm, să identificăm urgențele, să le prioritizăm, să stabilim obiective, să sugerăm modalități de a le atinge.

Metodologia este următoarea:

• Pregătiți mai multe foi de hârtie albă, un pix. Relaxați-vă. Asigurați-vă că nimeni și nimic nu interferează cu exercițiul.
• Imaginați-vă că aveți 100 de milioane de dolari. Renunțați la orice resentimente legate de natura fantastică a unei astfel de ipoteze. Țineți cont de faptul că aveți deja toate beneficiile standard — mașini, locuințe, haine. Caritatea a fost deja făcută, fundațiile nu au nevoie de sprijinul dumneavoastră. Și, de asemenea, ați călătorit deja prin toate colțurile interesante ale planetei.

Ați vizualizat-o? Acum faceți o listă cu 20 de dorințe. Asigurați-vă că luați în considerare toate nuanțele de mai sus, care sunt adesea primele lucruri pe care oamenii și le doresc. Nu uitați că toate acestea sunt deja satisfăcute.

De ce îmi doresc

Această listă va fi o reprezentare cu adevărat a aspirațiilor tale, a preferințelor tale. La urma urmei, toate elementele esențiale impuse de societate nu vor fi incluse în ea. Este deja acolo, este timpul să vă gândiți serios la adevăratele motive.

Ce pot să spun?

Scrieți, pornind de la sentimentul că totul este posibil, permisibil. Acceptați condițiile date, simțiți atmosfera de siguranță, posibilitatea de a realiza chiar și cele mai de neconceput. Rezultatele vă vor surprinde, pentru că adesea se dovedește că, de fapt, ne dorim ceva destul de realizabil. Dar în viață cheltuim resurse pentru amenajarea altuia, impusă din exterior.

De ce este atât de important să îți afli dorințele

Sigmund Freud a insistat asupra faptului că o persoană de succes este cea care a transformat dorințele și fanteziile personale în realitate. Cercetările psihologice confirmă faptul că oamenii devin fericiți nu pentru că au reușit să învingă pe cineva în carieră sau în orice altă cursă. Sentimentul de fericire vine după ce își dau seama de propria unicitate, permisiunea de a nu pierde timpul pentru a obține beneficii comune.

Sfaturi pentru definirea corectă a dorințelor

În plus, veți fi ajutat:

• Să te cunoști pe tine însuți studiind filmele și cărțile tale preferate. Uitați-vă mai atent la filmele și cărțile dumneavoastră preferate, ce teme se regăsesc cel mai des printre ele? Cu ce încercați să vă înconjurați? În ce lume fantastică vă scufundați?
• Capacitatea de a te mulțumi fără să te simți vinovat. Realizarea chiar și a unui vis modest este adesea asociată în minte cu un sentiment de vinovăție, cu nevoia de a se sacrifica de dragul celorlalți. Așa se trăiesc decenii în grija celor din afară. Există o modalitate de a schimba această atitudine: faceți-vă cadouri. Nu-i lăsați pe alții să intervină în alegerea a ceea ce va fi. Nu vă bazați pe bunul simț. Evaluați-vă capacitățile în mod adecvat și începeți cu ceva mic. Chiar dacă este inutil, dar cu adevărat de dorit.

Urmând aceste sfaturi simple vă va oferi bucurie și satisfacție.

Sfaturi practice pentru a vă influența dorințele

O motivație suplimentară pentru a căuta o modalitate de a realiza ceea ce se dorește va servi ca o adevărată imersiune în atmosfera viselor:

• Veți putea «încerca» o nouă realitate, pentru a înțelege dacă este într-adevăr ceea ce vă doriți.
• Veți fi colecționați, activi pe drumul spre obiectiv. Emoțiile trăite, însăși existența realității dorite vor servi drept cei mai puternici stimuli.

Dacă nu vă puteți decide încă ce vreți să faceți, încercați unul dintre lucrurile enumerate mai jos. Realizarea lor va încărca noi emoții, astfel încât viața nu va mai curge pe calea cea bună.

«O cafea într-un zgârie-nori».

Vizitați un restaurant cu o atmosferă plăcută într-un zgârie-nori. Comandați ceva ce nu ați încercat niciodată, dar v-ar plăcea foarte mult. Dacă nu ați încercat încă, cereți o ceașcă de cafea aromată. Lăsați ca emoția experienței să vă umple de convingerea că rutina și banalitatea nu sunt singurele modalități de a vă petrece timpul.

«Test Drive».

Testați drive-ul unui lucru la care aspirați. De exemplu, alegeți o mașină pe care ați dori să o cumpărați. Vizitați showroom-ul în care este de vânzare. În timpul călătoriei, notați toate detaliile din interiorul salonului, simțiți-vă demni de o astfel de achiziție. Dacă nu vă interesează mașinile, încercați orice altceva într-un mod similar: un ceas, un MacBook, un smartphone. Sau faceți o vizită de scurtă durată într-un oraș, o țară în care ați putea visa să vă mutați.

«O noapte într-un hotel (apartament).»

Rezervați o cameră care întruchipează toate detaliile designului dumneavoastră preferat. Petreceți o noapte acolo, experimentând plăcerea de a vă afla într-un mediu care înainte era doar o fantezie. Recunoașteți cu sinceritate, este ceea ce vă așteptați? După o astfel de noapte, visul va trece cu ușurință în categoria obiectivelor.

Concluzie

Săptămânile, lunile, anii trec și tu nu vrei să te bucuri de viață? Nu pentru că nu se potrivește cu o anumită imagine, ci pentru că noi înșine nu înțelegem ce ne dorim. Noi, nu părinții, prietenii, colegii de muncă sau societatea. Pentru a evita ca propriile noastre dorințe să fie înlocuite de cele ale altcuiva, este timpul să ne ocupăm de adevăratele noastre aspirații.