Cum să faci o primă impresie bună: cum să faci o impresie bună persoanei cu care vorbești

Doar câteva secunde sunt suficiente pentru a crea o primă impresie despre o persoană. Asta spun psihologii. Și în acest timp vă puteți stabili ca o persoană plăcută care se preocupă de interlocutori. Nu contează cât de neașteptat poate suna, dar în practică este mai ușor să realizezi totul. Dar cum? Cum să vă arătați cele mai bune părți în doar un moment?

Bazele psihologice de bază pentru a face o impresie bună asupra oamenilor

Imaginați-vă că vă aflați într-o companie necunoscută. Care este prima impresie în acest caz? Este ceea ce oamenii de acolo vor crede despre dumneavoastră. Aceasta se va forma în aproximativ 7 secunde. Și va fi așa nu doar la o petrecere sau, de exemplu, la o întâlnire, ci și la întâlnirile de afaceri. Există chiar o opinie conform căreia este imposibil să faci o primă impresie a doua oară. De aceea, secundele alocate trebuie folosite cât mai eficient posibil. Dar nu întotdeauna lucrurile nu merg așa cum vă doriți, deoarece există o serie de factori care interferează. Să luăm în considerare câțiva dintre ei:

1. Stânjenirea. Aici este important să înțelegem că stânjeneala și jena sunt experimentate de aproape toți oamenii care ajung într-o societate necunoscută. Odată ce vă dați seama de acest lucru, va deveni mai ușor.
2. Înainte de a face cunoștință cu cineva, mulți oameni se preocupă de întrebarea: ce beneficii vor avea pentru ei în această cunoaștere. Întrebarea este în mod fundamental greșită. Este mai bine să vă gândiți la ceea ce puteți face pentru noua cunoștință sau noile cunoștințe. Atâta timp cât vă gândiți la oamenii din jurul dumneavoastră, nu veți avea timp pentru timiditate și nesiguranță.
3. Înțelegerea greșită a limbajului corpului. Bineînțeles, nu toată lumea îl tratează corect. Dar totuși, rolul său nu poate fi negat. Încă de la primele gesturi și expresii faciale poți înțelege ce simte interlocutorul față de tine.
4. Haine nepotrivite. Care este primul lucru la care te gândești atunci când pantofii îți sunt prea strâmți și fusta nu pare să ți se potrivească bine? Cu siguranță nu la persoana din fața ta. Disconfortul nu numai că vă va împiedica să vă concentrați, dar va provoca și nesiguranță. Așadar, purtați acele lucruri în care vă simțiți cel mai bine.

Un alt factor care vă împiedică să lăsați o primă impresie bună este incapacitatea de a lua contact. Amintiți-vă că un zâmbet deschis și sincer, o postură dreaptă și o privire directă în ochi inspiră întotdeauna încredere și dorința de a cunoaște mai bine pe cineva.

Modalități dovedite de a face o impresie bună asupra cuiva

Așadar, cum să faci o impresie bună interlocutorului, având în vedere că nu există prea mult timp pentru a o face? Psihologii identifică o serie de modalități eficiente. Să le luăm în considerare în detaliu.

Arătați prietenie și încredere în sine

Aceste calități îi atrag în mod subconștient pe ceilalți. Ei sunt pur și simplu siguri că cu o persoană prietenoasă și încrezătoare este mult mai ușor de comunicat decât cu altcineva. Prin urmare, fiți deschis, intrați cu îndrăzneală în contact cu străinii, arătați inițiativă și zâmbiți. Dacă sunteți un adult, este în regulă să întindeți mâna pentru o strângere de mână. Pentru adolescenți, acesta este probabil un mod nepotrivit de a se cunoaște, așa că este suficient să încercați să faceți conversație.

Nu faceți scandal

Relaxați-vă și adoptați o poziție confortabilă. Dacă stați în picioare, puneți-vă mâinile de-a lungul corpului; dacă stați jos, puneți-le în poală. Nu vă arătați entuziasmul frecând un stilou sau un șervețel în mâini, atingându-vă părul sau mușcându-vă neîncetat unghiile. Dar, în același timp și nu încercați să păreți prea încrezător. Acest lucru poate fi alienant, arătându-vă ca o persoană lăudăroasă și arogantă. Fiți pur și simplu dumneavoastră. Lăsați personalitatea dumneavoastră să «vorbească».

Zâmbiți

Aceasta este, probabil, una dintre cele mai eficiente modalități despre cum să faci o primă impresie bună. Mai ales dacă vă întâlniți cu persoana respectivă pentru prima dată. Sfatul nu implică un zâmbet hollywoodian cu toți cei 32 de dinți. Este mai bine dacă este doar politicos și prietenos, precum și natural. Credeți-mă, oamenii vor observa imediat neseriozitatea și falsitatea.

O concluzie interesantă a fost făcută de oamenii de știință britanici. Potrivit cercetărilor lor, cel mai ușor este să impui un zâmbet interlocutorului. Nimic nu-l afectează atât de mult ca un zâmbet: nici sprâncenele încruntate, nici buzele «se feresc». Chiar dacă o persoană este într-o dispoziție agresivă față de tine, zâmbetul tău o va dezarma și o va face să-și schimbe furia în milă.

Asigurați contactul vizual

Trebuie să fiți de acord că, atunci când o persoană vă evită privirea în timpul unei conversații, pare că nu este deloc interesată de dumneavoastră. Prin urmare, nu ezitați să vă priviți adversarul în ochi. Nu vă lăsați distras și nu vă concentrați privirea pe altceva, altfel persoana va crede că sunteți plictisit. Cu toate acestea, psihologii consideră că uneori mai trebuie să vă uitați în altă parte (aproximativ la fiecare 11 secunde), altfel va apărea un sentiment de anxietate.

Singura excepție de la aceste reguli — situația în care interlocutorul are strabism sau alte probleme. Aici este mai bine să vă uitați, de exemplu, la gură sau la nas.

Îmbrăcați-vă corespunzător pentru situația respectivă

În 2013, a fost realizat un studiu la care au participat 300 de persoane. Potrivit rezultatelor, oamenii percep tot mai bine o persoană îmbrăcată îngrijit, într-un costum frumos, decât pe cineva care pare neglijent. Altfel spus, expresia «cunoașterea după haine» este relevantă și astăzi.

În alegerea hainelor și accesoriilor ar trebui să respecte trei reguli simple:

1. Absolut toate articolele ar trebui să se potrivească cu decorul. Dacă mergeți la o întâlnire de afaceri, pantaloni scurți și un tricou 100% va fi inadecvat. De asemenea, un costum de afaceri nu este potrivit pentru o petrecere într-un club de noapte.
2. Confortul. Este puțin probabil să vă simțiți confortabil și încrezător dacă v-ați frecat picioarele cu pantofi noi. Amintiți-vă acest lucru.
3. Neatza. Acest lucru este valabil mai ales în cazul pantofilor. Nu uitați că oamenii își duc adesea ochii pe podea. Asta înseamnă că pantofii trebuie să fie curați.

Imaginea este mai bine să vă gândiți în prealabil. De exemplu, femeile pot ridica o fustă sau o rochie de lungime potrivită, precum și adâncimea dorită a decolteului. Bărbații, pe de altă parte, se pot preocupa de accesorii, cum ar fi alegerea unui ceas sau a unei cravate.

Arătați-vă simțul umorului

Nu este nevoie să faceți glume în stânga și în dreapta. Nu uitați că fiecare are propriile păreri despre ce este amuzant și ce nu. Și acestea pot fi diferite. Acest lucru vă poate pune într-o situație jenantă și vă poate face să păreți cel puțin ridicol.

O persoană care are un simț al umorului sănătos arată natural. Glumele sale sunt sincere și aduc întotdeauna un zâmbet. Ele nu sunt «plate» sau ambigue.

Păstrați interesul oamenilor

Făcând o impresie bună vă va ajuta, de asemenea, să alegeți subiectele potrivite de conversație. Este puțin probabil ca o femeie să fie interesată dacă interlocutorul masculin îi va povesti despre rezultatele meciului de fotbal de ieri. Și, dimpotrivă, un bărbat va fi plictisit, ascultând despre cumpărături cu prietenele sau despre pisicuța drăguță salvată de pe stradă. Prin urmare, vorbiți despre ceea ce va interesa cu siguranță o nouă cunoștință. Să fie niște fapte interesante, muzică, cinema, cărți etc.

Atenție! Nu vă permiteți niciodată să vorbiți despre credințe și valori religioase într-un mod nepoliticos, denigrator.

Oferiți oamenilor posibilitatea de a vorbi despre ei înșiși

Potrivit mai multor studii, oamenilor le place foarte mult să vorbească despre ei înșiși. Nu, ei nu povestesc în stânga și în dreapta despre cele mai adânci secrete ale lor. Mai degrabă, le place să împărtășească experiențele lor de viață. În acest moment, ei activează activitatea zonei creierului, pe care experții o numesc zona de plăcere. Într-unul dintre experimente, subiecții au renunțat chiar și la recompense materiale pentru a vorbi despre persoanele lor preferate.

Având în vedere cele de mai sus, în orice conversație, oferiți-i interlocutorului posibilitatea de a-și exprima opinia. Puneți întrebări sugestive. Fiți atenți la tot ceea ce se spune.

Găsiți un teren comun.

Cartea «Știința comunicării» compară gândurile cu mingi, iar subiectele comune de conversație — cu sfori. Așadar, în rolul acestora din urmă se află întrebările. Acestea pot fi despre cunoștințe comune, despre un eveniment la care participați și despre interese. Deci, de exemplu, puteți lăuda o persoană pentru alegerea corectă pentru restaurantul său de vacanță. Sau, dacă ați văzut fotografii din vacanța sa, întrebați-l ce i-a plăcut cel mai mult la ea.

Nu uitați că toate întrebările trebuie să fie deschise. Dacă acestea implică doar răspunsuri de tip «da» și «nu», conversația se va încheia curând.

Fiți voi înșivă

Nu încercați să păreți diferit. În caz contrar, va trebui să cheltuiți mult timp și efort pentru a menține o imagine falsă. Și, la urma urmei, cei din jurul tău vor descoperi cu ușurință înșelăciunea și este puțin probabil să o ierte.

Nu vă lăudați

Acest lucru este valabil mai ales atunci când faceți cunoștință cu persoane influente sau celebre. De asemenea, nu ar trebui să vorbiți în mod constant despre succesele și realizările dumneavoastră.

Nu uitați de nume

Cât de des nu vă adresați direct interlocutorului pentru că nu vă amintiți numele lui? Dacă acest lucru vi se întâmplă în mod regulat, ascultați o serie de sfaturi:

1. În momentul în care întâlniți pe cineva, priviți-l în ochi și încercați să vă amintiți culoarea acestuia.
2. Gândiți-vă la o asociere, de exemplu, cu un personaj de film sau cu o floare.
3. Amintiți-vă de o cunoștință cu același nume.
4. La câteva minute după ce ați întâlnit persoana, menționați numele acesteia în conversație.

Nu uitați să îi spuneți persoanei pe nume — în acest fel veți reuși să îi inspirați încredere și să arătați că vă pasă de ea.

Sfaturi importante

În cele din urmă, încă câteva sfaturi despre cum să faceți o impresie bună:

1. Aveți grijă la postură, nu vă încruntați, nu vă lăsați distras. Acest lucru este valabil chiar dacă vorbiți cu un vechi prieten.
2. De asemenea, aveți grijă cum vorbiți. Nu ar trebui să existe cuvinte de argou, nepoliticoase sau cu dublu sens.
3. Nu vorbiți prea mult, altfel interlocutorul se va plictisi.
4. Nu uitați de igienă. Este vorba de prospețimea respirației și de curățenia corpului. Conversația nu va fi productivă dacă există un miros neplăcut de transpirație sau de respirație.
5. Dacă veniți la o întâlnire, nu trebuie să vorbiți despre fostul partener. În acest fel veți arăta că încă vă gândiți la el.

Dacă la un moment dat vă dați seama că persoana vă displace, încheiați conversația și plecați. Nu ar trebui să vă forțați să continuați să comunicați. Amândoi vă veți simți inconfortabil, iar persoana își va da seama de neseriozitate.

Experiența mea

În urmă cu aproximativ 15 ani eram foarte timidă și aproape că nu făceam eu însămi cunoștințe. Îmi era greu să abordez o persoană sau chiar și doar să arăt atenție cuiva într-o companie mare. Totul s-a schimbat după ce am citit cartea lui Dale Carnegie «Cum să câștigi prieteni și să influențezi oamenii». Acesta a enumerat majoritatea sfaturilor de mai sus.

Următoarele sfaturi m-au ajutat să las o impresie bună despre mine:

• menționați frecvent numele persoanei cu care vorbiți în conversație;
• faceți contact vizual;
• Să arăt un interes real pentru ceea ce mi se spune;
• să ofer persoanei posibilitatea de a vorbi despre ea însăși.

Când oamenii vedeau la a doua întâlnire că îmi amintesc detalii din viața lor, erau întotdeauna plăcut surprinși.

Imaginea corectă m-a ajutat, de asemenea, să depășesc timiditatea și să am încredere în mine. Până în ziua de azi, încerc să port haine confortabile și adecvate pentru eveniment. Mi-am dat seama că, dacă ceva este strâmt sau apăsat, nu voi putea fi un participant deplin la o conversație. Toate gândurile mele se vor concentra asupra disconfortului.

Cel mai important, încerc să fiu mereu eu însămi. Nu mi-e teamă să îmi exprim opinia, să particip la discuții, să pun întrebări. Dacă nu înțeleg ceva, nu voi încerca să demonstrez contrariul, ci voi întreba despre ceea ce mă interesează.

Concluzie

Așadar, influența primei impresii asupra comunicării ulterioare este greu de supraestimat. Dar cum să lași o impresie bună în primele 7 secunde de cunoaștere? Este cât se poate de simplu: nu încercați să vă faceți să păreți cineva care nu sunteți, arătați sinceritate și interes real față de interlocutor. Și, bineînțeles, nu uitați de zâmbet și de numele persoanei.