Cum să dezvolți un caracter puternic: sfaturi și recomandări practice

Cei mai mulți dintre locuitorii planetei sunt nemulțumiți de caracterul lor. Oamenii sunt nesiguri, plini de îndoieli și anxietăți, suferă de o lipsă de determinare și de intenție. Ei nu rezolvă problemele și nu luptă cu dificultățile, lăsând totul să treacă. Rezultatul este o viață plictisitoare și lipsită de bucurie. Este posibil să se schimbe situația? Cum să creștem un caracter puternic?

Ce este un caracter puternic

Caracterul puternic este capacitatea unei persoane de a-și urma cu fermitate principiile și convingerile, precum și de a merge cu încredere pentru a-și atinge obiectivele. Nu trebuie confundat cu încăpățânarea și mândria.

Cât de puternic este caracterul, depinde de trei dintre componentele sale:

1. Forța principiilor și a convingerilor. Se poate spune că aceasta este atitudinea unei persoane față de sine, față de viața sa și față de viitor. Un exemplu clar este codul de onoare al unui ofițer sau al unui samurai (Bushido).
2. Puterea spirituală. Aceasta constă în trei părți distincte: credință, devotament și neînfricare. Aceste calități determină triumful componentei spirituale a esenței umane asupra celei materiale.
3. Puterea de voință. Reprezintă capacitatea de a lupta împotriva lenei și a autocompătimirii și de a urmări cu fermitate obiectivele proprii.

O persoană cu voință slabă, spre deosebire de una puternică, nu posedă calitățile de mai sus. Nu are principii și convingeri proprii. Adesea, nu știe ce vrea de la viață și merge la mila altora.

Cum să creștem un caracter puternic

Creșterea unui caracter puternic poate fi din fragedă copilărie. În istorie există astfel de exemple. Aceștia sunt cavaleri, a căror pregătire a început la vârsta de 7 ani. O altă opțiune — dezvoltarea pe măsură ce creșteți și rezolvați problemele de viață, precum și depășirea unor obstacole.

O altă modalitate de a deveni mai puternic este de a lucra pe tine însuți. Aici va trebui să creați în mod deliberat condiții favorabile dezvoltării caracterului.

Cum este imposibil să dezvolți un caracter puternic

Procesul de formare a caracterului necesită, în primul rând, prezența unei dorințe de a acționa, timp și, uneori, sacrificiu de sine. Există o serie de cerințe, a căror ignorare va duce la zădărnicirea tuturor eforturilor:

• părăsirea zonei de confort;
• a scăpa de lene, de temeri și de sclavia obiceiurilor;
• să se dezvolte nu numai în gândire, ci și în fapte;
• practicați cu cât mai multă regularitate posibil;
• respectă-te pe tine însuți, amintește-ți de demnitatea ta (nu te compara cu mândria și aroganța);
• luptați împotriva influenței factorilor externi;
• nu vă forțați, ci disciplinați-vă.

Pentru a dezvolta un caracter puternic nu va funcționa fără un obiectiv clar definit. O persoană trebuie să aibă motivație. În absența acesteia, mai devreme sau mai târziu va ieși de pe drumul propus.

Sfaturi de succes pentru dezvoltarea unui caracter puternic

Deveniți o persoană puternică și încrezătoare poate fi mai multe moduri. Principalul lucru — nu fi leneș și nu-ți plânge de milă pentru tine. Rezultatul nu vă va face să așteptați.

Puneți-vă întrebări

O persoană creează realitatea cu propriile sale mâini. Și acest lucru se aplică nu numai la momentele pozitive. Oamenii negativi își creează și ei propria realitate, poate chiar beneficiind de ea.

Un exemplu ilustrativ va ajuta la înțelegerea celor de mai sus. Să presupunem că cineva se luptă fără succes cu indecisivitatea, caracterul slab și lipsa de obiective. De unde a căpătat aceste calități? Nu dați imediat vina pe circumstanțele externe. Poate că o persoană pur și simplu nu vrea să aibă succes? Îi este teamă să fie primul sau să iasă în evidență în fața mulțimii. Ca răspuns la aceste temeri, corpul formează și dezvoltă acele trăsături de caracter care protejează împotriva bunăstării. Ca o consecință, o persoană continuă să trăiască în propria lume confortabilă, fără a încerca să o schimbe.

Ținând cont de cele de mai sus, ar trebui să ne punem trei întrebări importante:

1. De ce am nevoie de anumite calități ale caracterului meu?
2. Ce rol joacă ele în viața mea?
3. Cum mă protejează aceste calități de lumea exterioară?

Răspunsurile oneste vă vor ajuta să înțelegeți ce și cum trebuie să schimbați în caracterul dumneavoastră pentru a-l face mai puternic.

Gândiți-vă dacă aveți cu adevărat calități care interferează cu viața dvs.

Poate că nu există astfel de calități în caracter, iar opinia despre existența lor a fost impusă de părinți, prieteni sau cunoștințe. De exemplu, unui copil i se spune încă din copilărie că mâinile îi cresc din locul greșit și că este un complet lipsit de talent. Până la un moment dat, el va crede acest lucru. Dar la un moment dat își va da seama că, de fapt, nu totul este atât de rău. El poate repara orice defecțiune sau poate crea ceva cu propriile mâini. Se pare că neajunsul este exagerat.

Este necesar să ne așezăm și să analizăm serios, există într-adevăr probleme cu trăsăturile de caracter? Poate că acestea sunt doar niște invenții ale imaginației.

Formulați ce calități doriți să dobândiți

Trebuie să vă clarificați preferințele, alegând cele mai dezirabile trăsături de caracter. Acestea ar putea fi determinarea, ambiția, încrederea în sine etc.

Psihologii recomandă să vorbești despre calități în două fraze: Vreau să obțin și Am deja aceste calități în caracterul meu. Datorită acestui fapt, procesul de dezvoltare a acestora va merge mai repede.

Gândiți-vă la o persoană celebră care are calitățile dorite

Nu trebuie să fie neapărat o persoană reală. Puteți lua ca exemplu un personaj preferat dintr-o carte, film sau chiar un desen animat. Principalul lucru este că acesta avea trăsăturile de caracter de care o persoană are nevoie.

Este necesar să vă imaginați în locul modelului dumneavoastră. Ar trebui să vă aflați mental în acele situații în care a fost el și să vă gândiți cum ați putea acționa în locul lui.

Imaginați-vă că aveți deja calitățile potrivite

Este necesar să vă imaginați nu numai un caracter puternic, ci și acțiunile corecte, mișcarea încrezătoare către obiectivele stabilite. Este necesar să porniți imaginația la putere maximă și să păstrați imaginea primită în minte cel puțin câteva minute. Este de dorit să repetați exercițiul în mod regulat. Acesta va ajuta la obținerea de energie suplimentară pentru îndeplinirea tuturor dorințelor concepute.

Învingeți dificultățile

Cum să vă treziți caracterul în acest mod? Despre faptul că acesta este cel mai bine temperat de dificultăți, mulți oameni știu. Prin urmare, trebuie să părăsiți zona de confort. Aceasta este o condiție prealabilă. Numai în acest caz va fi posibil să vă găsiți punctele slabe și să vă schimbați în bine.

Este important să ne amintim că succesul care vine prea ușor nu va aduce niciodată un sentiment de împlinire reală.

Citiți cărți

Nu contează ce fel de cărți vor fi. Psihologii recomandă să citiți literatură din toate genurile, fiecare vă va învăța ceva nou:

• autobiografiile arată cum oameni puternici, de renume mondial, și-au cultivat caracterul;
• operele de ficțiune favorizează dezvoltarea imaginației și vă încurajează să redați în minte posibilele evoluții ale evenimentelor;
• cărțile despre dezvoltarea personală oferă motivație și o oportunitate de a învăța câteva tehnici utile din psihologie.

Potrivit experților, puteți începe cu lucrările lui Dale Carnegie, Stephen Covey și Robin Sharma («Cum să nu-ți mai faci griji și să începi să trăiești», «7 Habits of Highly Effective People», «The Monk Who Sold His Ferrari»).

Aveți o opinie

O persoană care are un caracter puternic și este încrezătoare în dreptatea sa nu se teme să își exprime o opinie personală. O apără, chiar dacă este foarte diferită de cea general acceptată și este criticată. A face acest lucru este extrem de dificil, deoarece adesea oamenii devin sclavii dorințelor și preferințelor altora. A ieși din sclavie și a păstra individualitatea este o manifestare a unui caracter puternic.

Este necesar să ne așezăm și să ne gândim serios la ce acțiuni și acțiuni sunt făcute sub presiunea din exterior și ce acțiuni sunt făcute din proprie voință. Nu ar trebui să vă fie rușine să încheiați o conversație care provoacă disconfort doar pentru că vă este teamă să nu jigniți cealaltă persoană. Sau să mâncați într-o cafenea un fel de mâncare care nu vă place, pentru că nota de plată a fost deja achitată. În primul rând ar trebui să fie părerea ta. Este necesar să învățați să o apărați. Acest lucru nu numai că vă va ajuta să deveniți mai încrezători în voi înșivă, dar vă va dezvolta și trăsături de caracter utile.

Stabiliți obiective și atingeți-le

Pentru ce sunt obiectivele? Pentru a ști care este direcția corectă de urmat. Trebuie să luați o bucată de hârtie și să scrieți ceea ce doriți să vă străduiți. Și se recomandă să indicați în mod clar termenii de întruchipare a dorințelor în viață: o săptămână, o lună, un an. După un timp, ar trebui să verificați ce din cele scrise a fost deja realizat și să faceți corecturi. Puteți adăuga noi obiective.

Psihologii sfătuiesc să fiți specifici nu numai în ceea ce privește datele, ci și în ceea ce privește dorințele în sine. Nu trebuie să scrieți fraze vagi. Aveți nevoie de precizie. De exemplu, puteți plănui să pierdeți câteva kilograme până la o anumită dată sau să citiți o carte interesantă. Dacă vorbim despre obiective mai globale, ar putea fi dezvoltarea carierei sau o vacanță într-un loc nou.

Spuneți nu

Aceasta este o abilitate dificilă, dar în același timp necesară. Potrivit multor oameni, incapacitatea de a refuza direct și sincer este o manifestare a unui caracter slab. Adesea, o persoană trebuie să își sacrifice nu numai opinia, ci și confortul său în beneficiul altora. Cuvântul «nu» va ajuta la corectarea situației.

Este important să învățați să vă respectați pe voi înșivă, timpul și spațiul personal. Numai în acest caz oamenii ne vor trata la fel.

Capacitatea de a refuza ceva nesemnificativ va ajuta în viitor să spunem «da» la lucruri mai importante. Acesta este lucrul pe care ar trebui să vă concentrați viața. Lucrurile mici distrug, răpesc energie și timp.

Privește mai atent la ceea ce te înconjoară

Nu toți prietenii și rudele vor aprecia eforturile tale de a te schimba în bine. Și acest lucru nu este surprinzător, deoarece aceștia sunt obișnuiți să folosească o persoană în scopuri egoiste. A devenit «convenabil» pentru ei. Cineva, poate, va invidia, deoarece din cauza propriei lene, slăbiciune sau circumstanțe nu poate face același lucru.

Dacă există o dorință de a cultiva un caracter puternic, comunicarea cu astfel de oameni este mai bine să fie evitată sau minimizată. Ei nu ajută la înaintare, ci trag în jos, până la fund. În apropiere aveți nevoie de oameni care urmează aceeași cale și care sunt un exemplu de urmat. Trebuie să fii prieten cu cei care te vor ajuta să te schimbi și să devii mai puternic.

Psihologii recomandă să nu-ți strici viața lângă cei care și-au stricat-o deja pe a lor.

Concluzie

Așadar, înainte de a aduce în discuție caracterul, trebuie să te privești din exterior și să înțelegi ce trebuie să schimbi. Este necesar să determinați calitățile inutile și cele pe care ați dori să le dezvoltați. Numai după aceasta, treceți la acțiune. Procesul nu va fi ușor, dar rezultatul va depăși toate așteptările. Exercițiile fizice regulate ajută la întărirea caracterului, la creșterea încrederii, la învățarea de a vă apăra opinia și la respectarea cu fermitate a propriilor principii.