Cum să devii o persoană încrezătoare

Unele persoane sunt conștiente de sine, tot timpul îngrijorate de părerea rudelor, prietenilor și colegilor, iar altele — merg cu îndrăzneală spre obiectiv. Încrederea în sine este o trăsătură definitorie a liderilor, a oamenilor de succes, a politicienilor și a artiștilor. Cum să devii încrezător în sine? Să vorbim despre asta mai în detaliu.

Ce este încrederea în sine

Psihologia definește încrederea în sine ca fiind o evaluare pozitivă a propriei persoane, a propriilor abilități. Aceasta este stima de sine a unei persoane, percepția pe care o are despre sine în lume, în societate. Aceasta este influențată de mai mulți factori:

• Prezența sau absența complexelor;
• traume psihologice;
• structura mentală;
• temperamentul;
• toleranța la stres;
• situația familială;
• copilărie, adolescență;
• aspect;
• atitudinea prietenilor, rudelor, evaluarea acestora;
• munca și particularitățile acesteia;
• obiectivele și dorințele unei persoane, capacitatea de a le atinge;
• succesele și eșecurile.

Fiecare element de pe listă este ca un puzzle. Și ele alcătuiesc imaginea de ansamblu a încrederii în sine. Nu poți spune că încrederea este înnăscută. Dar anumite sarcini ale unei persoane sunt prezente încă din copilărie. El se naște cu un set de calități, temperament, caracter. Acestea determină modul în care o persoană se adaptează la circumstanțe, cât de rezistentă la stres este.

Crescând, o persoană adaugă la calitățile înnăscute ale personalității dobândite calitățile înnăscute. Are loc o formare a psihicului. Apar traume psihologice sau, dimpotrivă, psihicul se întărește. De la vârsta de trei ani până la 18-25 de ani, acest proces se află într-o stare flexibilă. Toate evenimentele din copilărie și adolescență impun o amprentă asupra personalității unei persoane. Într-o mare măsură, stima de sine și încrederea în sine vor depinde de aceasta.

Cauzele nesiguranței

Fundamentele tuturor problemelor psihologice își au întotdeauna rădăcinile în copilărie. Dar afectarea stimei de sine poate fi afectată de diferiți factori la diferite intervale de timp:

• Educația dată de o mamă sau de un tată autoritar.
• Lipsa de sprijin în copilărie. Dacă părinții nu-l laudă, nu-l susțin pe copil, acesta va crește nesigur.
• Batjocura la școală.
• Traume psihologice: evenimente care au lăsat o amprentă în psihicul unei persoane, care au provocat emoții negative puternice. Acestea sunt blocaje care vor afecta comportamentul și personalitatea unei persoane toată viața. De exemplu, umilirea în public sau violența.
• Un complex de caracter, o organizare mentală delicată. O persoană ia totul la inimă, își imaginează propriile probleme. Orice privire oblică este percepută ca o amenințare.
• Defecte de aspect, neacceptarea de sine ca persoană unică.
• Situația materială: venituri insuficiente, muncă ce nu provoacă mândrie și zel.

Dacă o persoană nu a reușit în ceea ce are capacitatea de a face, va simți nesiguranță. Visele și talentele nerealizate sunt o povară grea. La bărbați, nesiguranța poate fi cauzată de lipsa abdomenului, de interesul feminin și de o mașină mare. La femei, excesul de greutate, lipsa lucrurilor frumoase, lipsa admiratorilor. Fiecare are valori diferite în viață. Nerespectarea propriului ideal echivalează cu lipsa de încredere.

Structura încrederii în sine

Stima de sine este alcătuită din mai mulți factori. De aceea, persoanele cu o stimă de sine scăzută merg de obicei la un terapeut. Și acolo terapeutul, ca un mecanic, caută ore în șir cauza «defecțiunii». Uneori durează săptămâni, pentru că, de cele mai multe ori, cauza nesiguranței se ascunde în adâncul copilăriei.

Un bun exemplu din practica unui psiholog. O fată de 16 ani a venit la consultație cu o problemă: nu putea mânca în fața altor persoane. Când încerca să mănânce la cantina școlii sau la festivaluri, mâinile începeau să-i tremure și transpira. Simțea că toată lumea se uită la ea. Era atât de stânjenită încât refuza pur și simplu să meargă la cantină. S-a dovedit că, în copilărie, mătușa ei țipase la ea la masă, în prezența altor copii. Iar fata suferea de complexe de peste un deceniu.

Încrederea în sine constă în:

• o apreciere a propriei persoane ca persoană;
• dependența unei persoane de opiniile altora;
• capacitatea de a ignora negativitatea;
• toleranța la stres;
• un psihic sănătos.

Dar chiar și în absența acestor componente, puteți rezolva totul și puteți deveni o persoană încrezătoare.

Cum să obțineți încredere

Dacă o persoană se gândește cum să devină încrezătoare în sine — aceasta este deja o treime din succes. Alte două treimi — în corectarea inconsecvențelor psihologice și în a scăpa de prejudecăți.

Tehnici pentru a scăpa de stereotipurile care afectează stima de sine

1. O persoană se evaluează pe sine comparându-se cu alții. Dar acest lucru este eronat, deoarece fiecare persoană vie este înzestrată cu propriul set de calități, date externe. Personalitatea este multifațetată și se formează sub influența a mii de circumstanțe externe. Este o prostie să te compari cu alții. Nu uitați: trăirea este incomparabilă! Nu există două persoane identice în lume.
2. Încetează să te mai compari cu alții și scapă de importanța opiniilor altora. Dacă oamenii vă evaluează calitățile, atunci ei se compară. La urma urmei, «bun» și «rău» sunt concepte care se formează pe baza comparațiilor cu alte persoane. «Ești ciudat», «Ești urât». Ce te face să crezi asta? Cu cine m-ai comparat pentru a ajunge la această concluzie? Și câți oameni ciudați și urâți ai mai văzut până acum? Nici alți oameni nu au dreptul să te compare, această judecată nu poate fi obiectivă. Comparația este o eroare și o cale directă spre lipsa de încredere în sine.

Oamenii care te judecă pe la spate greșesc din start. A le asculta părerea înseamnă să fii un prost care nu-și dă seama că comparația nu va duce la nimic bun.

Să te confrunți cu complexe și probleme psihologice este mai dificil. Dar este posibil să încerci să faci acest lucru pe cont propriu. O persoană trebuie să-și amintească toate situațiile traumatice și să le analizeze. Să înțeleagă motivele, să ierte prostia infractorilor și să elimine influența acestor situații asupra acțiunilor și gândurilor sale viitoare.

Învățați să acceptați îndoiala

Încrederea în sine și îndoiala de sine nu sunt același lucru. Orice persoană sănătoasă la cap se îndoiește periodic de sine, de puterea sa. Dar cum să fii încrezător în sine, dacă îndoielile nu te lasă să pleci?

Nu vă fie teamă, acceptați-le, lăsați-le să intre, analizați-le și lăsați-le să plece. Nu puteți să vă gândiți la ele, nu le puteți rezista. Fiecare gând poate și ar trebui să fie analizat. Este suficient să o faceți o singură dată. Aveți încredere în voi înșivă. Este imposibil să câștigi încredere în tine fără o autocritică productivă și o anumită doză de îndoială.

Rețineți momentul de cea mai mare îndoială de sine

Pentru a elimina problemele psihologice care afectează stima de sine, trebuie să înțelegeți de unde își au originea. Tratați nu efectul, ci cauza. Nu sentimentul de nesiguranță, ci cauzele sale.

Poate că stima de sine este scăzută după o întâlnire cu părinții sau cu prietenii. Sau este vorba de un șef arogant și de un coleg de serviciu morocănos care vă privește cu o ură care vă suge sufletul.

Amintește-ți punctele forte ale personalității tale

Cum poți deveni încrezător dacă îți vezi doar defectele? Gândiți-vă la aspectele pozitive. Poate fi bunătatea, dragostea față de natură și animale, grija față de cei dragi, cântatul la chitară, talentul de a pune lucrurile în ordine, îndemânarea de a face sandvișuri.

Poate că ați salvat viața cuiva. Gândiți-vă la orice, nu fiți timizi. Ar trebui să vă simțiți punctele forte. Fiecare este atât de încrezător pe cât a învățat despre el însuși.

Arătați-vă încrederea

Să spunem că scăpați o tavă cu mâncare în sala de mese. Și, în timp ce fața vă este roșie, iar cei din jur vă privesc cu judecata și fac remarci răutăcioase, zâmbiți. Ce ar face Regina Angliei? Sau căpitanul Jack Vrăbiuța? Poți să dai din cap zâmbind și să spui: «Ei bine, sunt pe val astăzi!» Poți chiar să te înclini în fața celor din jurul tău și să-i întrebi dacă pot face asta. Puteți spune că nu ați stăpânit pe deplin arta de a jongla cu o tavă cu mâncare, dar o veți face data viitoare.

Un mic truc! Indiferent de ceea ce înăuntrul tău tânjești să cazi, cei din jurul tău vor vedea doar ceea ce îi lași să vadă.

Ignoră-i pe toți cei care nu cred în tine

De multe ori, nesiguranța provine de la oamenii care râd de visele tale. Părinții spun: «Nu vei slăbi niciodată, suntem grași». Și tu ai îndoieli pentru că să slăbești este dificil și iese prost. Poate că părinții tăi au dreptate.

Nu, nu au dreptate. Milioane de oameni din lume o pot face, la fel și tu. Iar dacă visele sunt cu adevărat unice și nimeni nu a mai obținut un astfel de succes până acum, există întotdeauna cineva care a fost primul. Așa că de ce nu devii tu unul? Pentru a răspunde la întrebarea cum să devii mai încrezător, afirmăm: nu ai nevoie ca alți oameni să creadă în tine. Geniile sunt singuratici. Toată lumea este singură în visele sale. Fiecare, în felul său, este un geniu.

Prezentați o imagine a «sinelui ideal»

Formați-vă o imagine a persoanei încrezătoare care doriți să deveniți. Iar din momentul în care o vizualizați, aceasta începe să existe. În mintea ta. Dar toate acțiunile încep întotdeauna cu gânduri. Odată, doi oameni s-au privit unul pe celălalt, iar doi ani mai târziu aveau deja un copil. Gândurile lor creează realitatea. Fiecare gând creează viitorul.

Nu uitați că multe lucruri depind de dvs.

Joacă rolul unei persoane încrezătoare. Indiferent cum arăți, oamenii din jurul tău simt în subconștient stima de sine a unei persoane și o percep așa cum se văd ei înșiși. Acesta este un fapt psihologic. Modul în care te evaluezi pe tine însuți determină opinia celor din jur. Tu modelezi această realitate, este domeniul tău de responsabilitate.

Nu fiți paranoic

Mulți oameni se evaluează pe ei înșiși comparându-se cu cei din jurul lor. Dar acest lucru este eronat, deoarece fiecare persoană este înzestrată cu propriul set de calități, de date externe. Personalitatea unei persoane este multifațetată. Fiecare are propriile avantaje și dezavantaje.

După ce au văzut cea mai mare rușine a ta, îți vor arunca o privire de zece secunde și vor trece la problemele lor. În general, nu le pasă de tine.

Ascultați-i pe ceilalți

Oamenii din jurul tău care îți doresc binele te pot îndruma în ce direcție să te îndrepți. Întrebați: «Ce credeți că mă face diferit de o persoană încrezătoare? Răspunsul s-ar putea să vă surprindă. Gândiți-vă. Uneori, oamenii apropiați văd mai mult decât noi.

Este mai evident din exterior. Numai că ar trebui să fie oameni care vă cunosc de mult timp. Întreabă-ți părinții sau prietenii mai în vârstă: «Cum pot fi mai încrezător?». S-ar putea să auziți: «Cine v-a spus că sunt încrezător?». Toată lumea experimentează un anumit grad de îndoială, de timiditate în anumite situații.

Perfecționismul nu face decât să te încurce

Înainte de a-ți da seama cum să fii o persoană încrezătoare, găsește mijlocul de aur în sistemul tău de valori. Perfecționismul te împiedică să îți dai seama cât de bun ești. Nu trebuie să fii cel mai bun, nu contează deloc ce note ai la școală.

Nu contează dacă ești om de serviciu sau bancher. Ceea ce contează este genul de persoană care ești. Vei salva un pisoi înghețat pe drum? Ai plimba o bătrână peste drum? Îi vei spune soției tale că arată rău după ce a născut? Toată valoarea unei persoane nu se află în exterior, ci în interior. Și nu se exprimă în ceea ce are o persoană, ci în acțiunile sale. Nu vă străduiți să fiți cei mai buni. Străduiește-te să fii doar om. Și asta este demn de cea mai mare laudă. În cele din urmă, asta este tot ce contează. Doar acest lucru dă încredere și ridică stima de sine.

Nu trebuie să vă fie frică de oameni.

Sociofobia, în diferite grade, este specifică multor oameni din ziua de azi. Un dirijor agresiv, o vânzătoare arogantă, un șef arogant. Oamenii se afirmă în detrimentul celorlalți. Își ridică stima de sine și încrederea în sine, iar stima ta de sine scade. Ce faceți în aceste situații? Nu vă supărați.

Exprimați-vă nemulțumirea în mod deschis și direct, în fața tuturor. Nu este nevoie să vă fie frică de oameni. Spuneți că nu merită să vă jigniți, că persoana respectivă greșește și se comportă neprofesional. Nimeni nu va mai fi nepoliticos cu dumneavoastră data viitoare. Oamenii se nasc egali. Și doar stima de sine le permite să pară mai mari sau mai mici decât alții.

Străduiește-te să fii, nu să pari

Cum să fii încrezător și care este diferența dintre cineva care este și cineva care pare a fi? Un adevărat sentiment de încredere în sine nu numai că permite creșterea stimei de sine. El eliberează o persoană de cătușele opiniei publice, îl face calm în interior, independent.

Tensiunea se diminuează. O persoană își acceptă cu calm suișurile și coborâșurile, refuză să se compare cu alții. A fi încrezător este adevărata fericire. Încercați să vă schimbați în interior, nu să vă construiți o mască pentru a acoperi slăbiciunile interne.

Nu fiți prea modest

Oamenii din jurul tău spun: «Fii încrezător». Și tu crezi că ești destul de încrezător. Dar toți cunoscuții confundă bunele maniere cu modestia patologică și încrederea cu obrăznicia. Ce să faci atunci? Reconsiderați-vă comportamentul, analizați-vă sentimentele.

• Vă simțiți confortabil ca oaspete, pe teritoriul altcuiva?
• Vă transpiră palmele în biroul șefului?
• Sunteți nervos când vedeți anumite persoane?

Toate acestea sunt semne de nesiguranță. Iar dacă pentru tine alt comportament este insolența, atunci este timpul să te gândești cum să devii insolent și sigur pe tine. Acest sentiment de lipsă totală de complexe și de independență absolută față de opiniile altora. Nu-i așa că este fericire? Cultivați acest lucru în voi înșivă. Permiteți-vă mai mult. Permiteți-vă totul.

Uneori merită să portretizezi încrederea în sine

Cum poți căpăta încredere și străluci atunci când mediul din jurul tău este prea stresant? Concursurile, munca într-un mediu extrem de competitiv sau chiar lupta pentru dragoste sunt factori de stres. Și te împiedică să mergi spre obiectiv. O persoană începe să se gândească la scenarii în loc să planifice și să acționeze.

Atunci când situația din jur presează, în numele păstrării autorității merită să porți încredere. Spuneți că nu sunteți deloc îngrijorat și ascundeți mâinile umede la spate.

Arătați bunăvoință

Contrar credinței populare, puterea unei persoane constă în bunătatea sa. Oamenii care țipă la vânzători și chelneri nu o fac din forță, ci din slăbiciune. Iar cei care se afirmă umilindu-i pe alții sunt, de asemenea, slabi.

Oamenii puternici și încrezători nu au nevoie să «coboare» pe cineva și să arate mai bine față de trecutul său. Bunăvoința și mila sunt trăsături ale oamenilor încrezători și cu o stimă de sine normală. Luați curaj.

Sinceritatea este arma dvs.

Despre cum să devii o persoană încrezătoare, o dată a crezut toată lumea. Cum să arătați că puteți reuși, că meritați mai mult decât crede toată lumea? Există un truc psihologic inteligent. Când în jurul tuturor oamenilor umblă cu măști de minciuni și ipocrizie, fii tu însuți. Vrei ca adversarul tău să își dea jos masca? Dă-o jos pe a ta mai întâi.

Nu-ți ascunde dorințele tale umane, temerile tale. Nu fi un robot, aceasta este tot o mască în spatele căreia se ascunde nesiguranța. O persoană care nu depinde de opinia mulțimii nu-și va ascunde sentimentele. De ce? El se acceptă așa cum este.

Amintiți-vă că rolul aparenței este minim

Gândiți-vă cum puteți deveni mai calm și mai încrezător. Primul lucru care vine în mintea tuturor este să aibă un aspect perfect. Dar nu toată lumea are luxul de a avea o față frumoasă și o siluetă atletică. Și cum să devii mai calm și mai încrezător atunci când îți simți fizic defectele? Aceasta este o mare problemă. Oamenii supraestimează foarte mult importanța aspectului. Conceptul de frumusețe este subiectiv.

Toată lumea este diferită și fiecare are propriul ideal. Este o prostie să te consideri frumoasă sau urâtă. Este important să îți dai seama că ești unic. Acceptă acest lucru și iubește-l. Apoi vor veni pacea interioară și încrederea.

Nu fiți timid

Nu vă permiteți să vă gândiți prea mult timp. În schimb, treceți la acțiune. Chiar dacă acțiunile tale nu rezonează și nu sunt înțelese. Trebuie să încercați. Gândiți-vă întotdeauna: «Ce ar face un super-erou?». Și-ar asuma un risc în majoritatea cazurilor. Sau pur și simplu scoate-ți din cap gândurile inutile. Deveniți determinat, forțați-vă. Va fi înspăimântător primele dăți, apoi te vei obișnui.

Ajută-i pe ceilalți

Aceasta este o parte importantă a schimbării interioare. Apără-i întotdeauna pe cei mai slabi, pe cei care sunt mai slabi în acest moment. Ajutându-i pe ceilalți, vă veți ajuta pe voi înșivă. Împărtășiți-vă experiențele, deveniți un susținător. Nu acesta este scopul, dar vă va adăuga puncte în ochii celorlalți.

Există bunătate în fiecare inimă. Lăsați-o să înflorească. Acest lucru promovează creșterea personală și spirituală și întărește stima de sine.

Nu duceți totul pe umeri

Distribuiți responsabilitățile. Fie că este vorba de treburile casnice, de problemele psihologice sau de muncă. Evaluați-vă cu sobrietate capacitățile, nu vă permiteți să «arătați». Dacă problemele chinuite — împărtășiți-le cu prietenii. Un cap este bun, iar două capete sunt mai bune.

Când vă împărtășiți problemele cu alții, contribuiți la locație. Ei încep să aibă încredere în tine la nivel subconștient. Dacă vreți încredere, cereți ajutor. Nu vă suprasolicitați, iubiți-vă și aveți grijă de voi înșivă.

Puneți-vă întrebarea: ce-i cu ea?

Când o situație vă face să roșiți, să vă simțiți jenat, spuneți: «Și ce dacă?». Ați scăpat o tavă cu mâncare în sufragerie. Da, este jenant. Dar nu vă caracterizează în niciun fel. I se poate întâmpla oricui. Chiar și oamenii deștepți fac lucruri stupide.

Trebuie doar să ridici din umeri, să găsești o cale de scăpare. În cazul tăvii: curățați-o, cereți scuze managerului cantinei, întrebați cum să vă revanșați. Nu ai niciun motiv să roșești.

Aveți o opinie

Nu trebuie să fiți de acord cu toată lumea. Dacă aveți o opinie, exprimați-o. Poate că celorlalți le va plăcea ideea. Iar dacă nu, nu-i nimic. Tu vei fi persoana care gândește și oferă idei. Dar ar trebui să vă exprimați doar atunci când aveți în cap o idee cu adevărat valoroasă care se potrivește situației.

Învățați în permanență

Absorbiți ca un burete. Învățați de la toți cei din jurul dumneavoastră.

1. De la vecinul încăpățânat care a săpat singur fântâna, fără să angajeze un tehnician.
2. De la vecinul care nu s-a temut să vină la tine și să te roage să dai televizorul mai încet.
3. De la dirijorul care abia încape în salon, dar care nu este deloc conștient de sine.
4. De la șeful care știe că nu este iubit în echipă, dar se menține vesel, fără griji.
5. La eroii din filme, care își depășesc complexele.

Însuflețiți tot ce vă place. Așa se creează personalitatea.

Dezvoltați-vă

Cum să devii o persoană mai încrezătoare dacă fiecare zi este la fel ca cea precedentă? Este dificil. Personalitatea trebuie să crească. Totul în această lume este în mișcare. Dezvoltă-te pe tine însuți. Alegeți rute noi, încercați mâncăruri neobișnuite, mergeți în locuri necunoscute. Începeți un hobby.

Aveți grijă să citiți cărți. Fără aceasta nu puteți deveni o persoană autosuficientă. Cărțile dezvoltă vocabularul, fac ca personalitatea să fie multifațetată.

Faceți greșeli repede, faceți greșeli deseori

Înveți din greșeli. Fiecare persoană își face propriul drum, se împiedică, cade, dar merge înainte. Mulțumește cerului și tuturor celor în care crezi pentru fiecare eșec.

Da, nu ți-ai atins obiectivul, dar ai câștigat mult mai mult: experiență și încredere. Și asta nu are preț. Și oricât de dureros ar fi să greșești încă o dată, amintește-ți: este un dar de la Dumnezeu, nu un eșec. Asta este ceea ce distinge o persoană înțeleaptă și încrezătoare de un nebun furios: conștientizarea și acceptarea a tot ceea ce se întâmplă în jurul tău.

Amintește-ți înțelepciunea chineză străveche: «Soarta îi conduce pe cei care vor și îi trage pe cei care nu vor».

Acceptă-ți defectele

Cum poți fi mereu încrezător dacă nu ești perfect? Trebuie să spargi stereotipurile impuse de societate. Pentru a avea o stimă de sine normală și pentru a te iubi, nu trebuie să arăți ca o actriță americană slabă. Este suficient să înțelegi că toți oamenii sunt diferiți. De pe ecrane ni se impun imagini ale unor persoane ideale: fete slabe, băieți puternici. Aceasta este o mare concepție greșită.

O persoană poate arăta ca orice. Poate avea și defecte. Poate fi lacom sau încăpățânat. Toată lumea are aceste calități. Este suficient doar să le accepți, să lucrezi asupra ta. Iubește-ți defectele, înțelege-te, nu te certa. Nu ai dreptul să fii tu însuți?

Depășirea traumelor și infracțiunilor din copilărie

Traumele psihologice sunt tratate mai bine în cabinetul unui psihoterapeut. În Rusia, această practică nu este foarte răspândită. Și asta degeaba. Este posibil să vă înțelegeți pe voi înșivă. Toată lumea își amintește evenimentele din copilărie, când au fost jigniți nemeritat, iar acest lucru a afectat foarte mult psihicul. Trebuie să începeți cu ceva mic:

• Amintiți-vă și scrieți pe o bucată de hârtie toate momentele în care ați fost jignit pe nedrept. Începând din copilărie și terminând astăzi.
• Luați fiecare incident în parte, puneți-vă în locul acelei persoane, amintiți-vă sentimentele.
• Au fost doar situații. Este timpul să le lăsați să treacă. Spuneți fiecărei persoane care v-a rănit că o iertați. Urați-le bine, sănătate și fericire.

După ce veți face acest lucru, veți simți cât de mult mai ușor vă este sufletul. O veți simți aproape fizic. Aceasta înseamnă că au căzut cătușele ofensei tale. De asemenea, despărțiți-vă cu ușurință de fiecare situație similară.

Recomandări generale pentru fiecare zi

Acum știi cum să ai încredere în tine însuți. Ce veți face cu aceste cunoștințe?

Practica sugerează că majoritatea oamenilor nu vor urma sfatul. Acest articol îi va ajuta pe cei care nu se vor opri la simpla studiere a informațiilor. Este posibil să fie nevoie să citiți din nou articolul, să scrieți sau să imprimați punctele importante. Va fi nevoie de multă practică. Simpla citire nu vă schimbă personalitatea.

Cum să fii încrezător: sfaturi pentru fiecare zi

• Repetă zilnic: «Mă iubesc pe mine și lumea. Toată lumea mă iubește.»
• Aveți grijă de voi înșivă. Nu trebuie să fii perfectă, dar este important să fii bine îngrijită. Este, de asemenea, o mică cheie a succesului.
• Nu uitați: este o prostie să fii timid. Aceasta este soarta doamnelor din penultimul secol: înroșite, leșinate, scapă o batistă.
• Când te duci la oglindă, fă-ți complimente: «Arăți bine astăzi!» Faceți-o cu sinceritate.
• Nu uitați: trebuie să fiți centrul universului vostru. Nu veți fi crezut de ceilalți până când nu vă veți crea propria lume, în care veți fi personajul principal. Iubește-te pe tine însuți, defectele tale, punctele tale forte. Iubește-te cu disperare și strâns. Sunteți pe cont propriu. Acesta este principalul secret al unei stime de sine normale și al încrederii în sine.
• Forțează-te să faci ceva ce nu-ți place în fiecare zi.
• Învață să accepți eșecul cu dragoste și recunoștință. Dacă s-a întâmplat, înseamnă că aveai nevoie de el. Cei de la vârf care ne scriu scenariile vieții noastre sunt mult mai deștepți decât atât. Încredere.
• Orice ți s-ar întâmpla nu te va face mai puțin o ființă umană perfectă. Situațiile sunt diferite, dar faptul de a fi om nu se schimbă. Fii întotdeauna tu însuți.

Amintiți-vă aceste adevăruri, practicați autohipnoza și încrederea va apărea. O veți simți ca fiind calmă și relaxată. Veți fi mai fericiți.

Concluzie

În loc să te descurajezi, ia-ți destinul în propriile mâini. Te-ai născut cu un anumit set de calități. Dar restul este în mâinile tale. Te poți modela în orice îți dorești, cheia este să depui efort zilnic.

Nimic nu te oprește să te iubești și să devii încrezător chiar din acest minut. Chiar acum. Mergeți în fața oglinzii și spuneți: «Cum să fii încrezătoare și obraznică? Întreabă-mă pe mine. Exact așa sunt eu». Schimbă-te pe tine însuți și vei vedea cum lumea din jurul tău va începe să se schimbe.

Un articol util? Acordă-i o notă

5 / 5. Numărul de evaluări: 5