Cum poate supraviețui un introvertit în lumea modernă

Cum să trăiești un introvertit în lumea modernă, când moda este eliberată în comunicare, sociabilitate, capacitatea de a crea conexiuni extinse? Divizarea oamenilor în extrovertiți și introvertiți a devenit cunoscută în secolul trecut. Cu primii, totul este clar. Ei sunt deschiși la comunicare, merg cu încredere pentru a atinge obiectivele și se bucură de viață. Introvertiții trăiesc în propria lor lume, închisă pentru cei din afară. Iar acest lucru, după cum a arătat practica, aduce cu sine o mulțime de dificultăți.

Introvertit într-o lume de extrovertiți

Cea mai mare parte a populației planetei — extrovertiți care există de dragul impresiilor noi și al comunicării. Singurătatea pentru astfel de oameni este un chin. Ei au nevoie de sprijin și emoții, care dau noi cunoștințe, călătorii și divertisment. În acest caz, o carte cu o ceașcă de ceai nu va înlocui o petrecere zgomotoasă într-un club de noapte, chiar dacă are loc după o zi de lucru aglomerată. Extrovertiții vor găsi acolo nu numai prieteni, ci vor primi o încărcătură de vigoare și energie.

După cum s-a spus mai sus, oamenii cu un astfel de caracter sunt mai ușor de trecut prin viață. Ei obțin cu ușurință recunoaștere și succes în orice domeniu. Acest lucru este valabil mai ales pentru companiile care implică munca în echipă sau vânzările. Extrovertiții sociabili și încrezători în ei înșiși vor îndeplini rapid sarcinile care li se pun în față, fără a se confrunta cu dificultăți serioase.

Văzând existența de succes a extrovertiților, introvertiții își pun o întrebare logică: care este locul lor în această lume. Poate că este necesar să se schimbe, să se rupă de caracter și să devină la fel ca toți ceilalți? Răspunsul este simplu: nu ar trebui să faceți acest lucru. Introvertiții joacă un rol la fel de important ca și ceilalți oameni. Și există o mulțime de dovezi în acest sens. Gândiți-vă doar la oameni celebri precum Albert Einstein, Frederic Chopin, George Orwell, Steven Spielberg, Sergey Brin, Joanne Rowling și Vincent van Gogh. Dacă nu ar fi fost ei, omenirea nu ar fi învățat niciodată teoria relativității și povestea lui Harry Potter, nu ar fi auzit niciodată cele mai frumoase nocturne, nu ar fi folosit niciodată motorul de căutare Google etc.

Mulți oameni compară tendința de introversie cu timiditatea. Cu toate acestea, aceste două trăsături de caracter au diferențe semnificative. Un introvertit se plictisește de companiile zgomotoase, de agitație și de discuții. O persoană timidă își face griji cu privire la impresia pe care o vor face cuvintele și acțiunile sale asupra celorlalți.

Principala diferență între extrovertiți și introvertiți este modul de refacere a energiei. Cei dintâi ca aerul au nevoie de comunicare și de acțiuni active. Al doilea are suficientă pace interioară. Dar acest lucru nu înseamnă că nu pot fi fericiți, de succes și încrezători. Doar că introvertiții au nevoie de ceva mai mult timp decât ceilalți pentru a-și recăpăta echilibrul.

Alege ceea ce funcționează pentru tine

Un sfat bun pentru cei care nu știu cum să trăiască ca introvertit în lumea de azi. Merită să te accepți așa cum ești, cu toate trăsăturile de caracter, avantajele și dezavantajele. Nu este nevoie să vă reproșați că refuzați să ieșiți la cină sau la o petrecere cu prietenii. Vă place să mergeți la restaurant sau să stați singur acasă seara? Așa să fie.

Timpul liber introvertit trebuie să îl petreacă în conformitate cu dorințele și preferințele sale. Nu vă lăsați ghidat de opinia celor din afară. Și pentru a nu fi nevoit să o asculte, este mai bine să evitați conversațiile cu cunoștințele ocazionale. Acest lucru economisește atât timp, cât și efort.

Un introvertit, ca orice altă persoană, are nevoie de relații de prietenie. Cu toate acestea, el acordă mai degrabă atenție calității decât cantității. Pentru a fi fericit și pe deplin satisfăcut de viață, el are destui mai mulți prieteni apropiați. Prin urmare, persoanele predispuse la introversie nu trebuie să se forțeze să își facă noi cunoștințe. Este mai bine să consolideze relațiile cu cei apropiați și dragi (chiar dacă aceștia sunt extrovertiți). Același lucru este valabil și pentru colegii de la locul de muncă. Dacă este posibil, trebuie să fiți aproape de cei care provoacă o simpatie autentică.

Pentru a nu vă face nervos în mod inutil, munca introvertită trebuie, de asemenea, să aleagă dreptul. Acesta ar trebui să arate calități puternice, cum ar fi capacitatea de concentrare, sensibilitatea, capacitatea de a vedea esența. Introvertiții ating cu ușurință succesul în creativitate și știință, domenii care uneori necesită singurătate. În schimb, extrovertiților le place publicitatea.

O opțiune bună pentru introvertiți — munca la domiciliu. Dar nu există întotdeauna o astfel de oportunitate. Dacă trebuie să vă petreceți cea mai mare parte a zilei în echipă, trebuie să aveți grijă de absența zgomotului și a distragerilor. Puteți discuta cu șeful dvs. despre alocarea unui birou separat sau să efectuați sarcini care nu necesită muncă în echipă.

Când îți poți pune masca de extrovertit

Potrivit psihologilor, un copil se naște cu personalitatea deja formată. Caracteristicile sale sunt determinate de mai mulți factori:

• predispoziția genetică;
• activitatea creierului;
• proprietățile sistemului nervos.

Și totuși, în ciuda acestui fapt, o persoană se poate adapta la mediu și își poate extinde capacitățile. De exemplu, probabilitatea ca un introvertit să devină un extrovertit este aproape de zero. Acestea fiind spuse, totuși, orice introvertit poate învăța să fie mai sociabil, să facă conversație și să vorbească în public.

Uneori, introvertiții își ascund lumea interioară de ceilalți ani de zile. Este greșit să facă acest lucru. Este mai bine, dacă circumstanțele permit, să rămâi tu însuți. Schimbarea, bineînțeles, este necesară. Cu toate acestea, ar trebui să se facă doar pentru o vreme.

Masca extrovertită nu ar trebui să se îmbrace doar pentru a satisface ego-ul cuiva. Este nevoie de introvertit doar în cazuri excepționale:

• pentru proiecte cu adevărat importante;
• pentru persoanele preferate;
• pentru lucrurile care au cea mai mare valoare în viață.

Și chiar și aici este important să dai dovadă de prudență și moderație, fără să uiți de tine însuți și de propriile nevoi.

Introvertiții nu au nevoie să se rupă de caracter sau să se angajeze în activități neiubite pentru prea mult timp. O astfel de violență împotriva personalității nu va duce la nimic bun. Dacă nu este posibil să schimbați situația, ar trebui să găsiți o modalitate de a restabili energia vitală. Aceasta ar putea fi o plimbare singură într-un parc din apropiere sau o scurtă pauză în timpul zilei de lucru.

Faceți o înțelegere cu persoanele extravertite

Acest lucru ar trebui făcut în cazul în care introvertiții trebuie să petreacă mult timp cu extrovertiții. Acest lucru poate fi sub formă de căsătorie sau de prietenie. Este dificil pentru persoanele cu personalități diferite să se înțeleagă reciproc. Un extrovertit vrea să iasă toată noaptea la un club. Iar introvertitul vrea să stea acasă și, înfășurat într-o pătură, să se uite la un film emoționant. Nu are rost să ne certăm aici, pentru că fiecare are interese și dorințe diferite. Este mai bine să faceți un plan de acțiune și să vă puneți de acord în prealabil.

De exemplu, introvertitul și extrovertitul pot scrie un program de petrecere a timpului liber comun. De exemplu, într-un weekend ar trebui să meargă la o petrecere. Al doilea ar trebui să fie dedicat timpului liber împreună.

Pentru a evita neînțelegerile, introvertitul ar trebui să discute în prealabil astfel de situații cu rudele și persoanele apropiate extravertite. Acest lucru va ajuta să se protejeze de conflicte și jigniri.

Faceți un acord cu voi înșivă

Armonia cu sinele interior joacă, de asemenea, un rol important în viața unui introvertit. Există două exemple:

1. Un bărbat trăiește singur, dar își dorește foarte mult să întemeieze o familie. Pentru a găsi o parteneră, trebuie să iasă în lume, participând la diverse evenimente publice. Introvertitul ar trebui să decidă în prealabil de câte ori și cu ce frecvență va face acest lucru. După ce planul este îndeplinit, poate dedica în siguranță timp pentru singurătate.
2. Al doilea exemplu se referă la viața profesională: un introvertit intenționează să înceapă o afacere și să o conducă de acasă. Pe de o parte, ideea este mai mult decât bună pentru introvertiți. Dar chiar și aici vor trebui să facă eforturi în ceea ce privește socializarea cu persoanele din jur. Trebuie să meargă la evenimente speciale și să stabilească relații de afaceri, poate cu parteneri extrovertiți. Vorbind cu tine însuți, poți fi de acord să participi la un fel de întâlnire de câteva ori pe săptămână. Restul timpului este rezervat pentru odihnă și relaxare.

Un acord cu sine însuși îl va ajuta pe introvertit să-și atingă obiectivele, rămânând în același timp fidel principiilor și dorințelor sale.

Sfaturi pentru introvertitul care trebuie să supraviețuiască într-o lume extrovertită

Există mai multe recomandări despre cum să trăiești ca introvertit. Urmându-le, vă veți proteja de conflicte și neînțelegeri din partea celor pentru care comunicarea nu este o problemă, sau a extravertiților.

Reglează-ți programul și activitățile

Introvertiților le place să petreacă timp singuri. Prin urmare, ritmul frenetic al vieții, o cantitate mare de comunicare cu extrovertiții și un program strâns pentru ei este asemănător cu o tortură. Nu se arde și nu se pierde în agitație va ajuta o serie de reguli simple:

1. Luați una sau mai multe pauze scurte la serviciu.
2. La planificarea programului, țineți cont atât de starea fizică, cât și de cea emoțională.
3. Alternați zilele aglomerate cu cele de odihnă.
4. Comunicați cu persoanele apropiate și importante. Pentru restul, nu ezitați să refuzați.

De asemenea, este important ca introvertitul să nu uite de divertisment și de odihnă. Să fie chiar și o lene banală, ascultând muzica preferată, citind cărți sau vizionând filme interesante. Principalul lucru este că aceste activități ajută la relaxare și se pregătesc pentru o muncă productivă.

Amintiți-vă de punctele dumneavoastră forte

În ciuda faptului că majoritatea oamenilor nu îi înțeleg pe introvertiți, acest tip de caracter are multe avantaje:

• capacitatea de a asculta și de a auzi interlocutorul;
• capacitatea de a vedea miezul problemei;
• preocuparea pentru ceilalți;
• echilibru;
• grija;
• analiza profundă a problemei.

După cum s-a spus mai sus, mulți oameni celebri au fost și sunt introvertiți. La aceștia îi putem adăuga pe Mark Zuckerberg (creatorul rețelei sociale Facebook), Abraham Lincoln (al 16-lea președinte al SUA), Bill Gates (fondatorul Microsoft), Marilyn Monroe, etc. Viețile lor au arătat că este un efort prostesc să te schimbi pe tine însuți pentru a te adapta la opinia publică. Este mult mai bine să petreacă timp pentru autodezvoltare și să folosească în beneficiul lor ceea ce natura le-a dat.

Comunicați virtual

Capacitatea de a face cunoștință, de a comunica și chiar de a lucra pe internet facilitează în mod vizibil viața unui introvertit. El nu se poate teme să-și deschidă sentimentele, să-și exprime gândurile și să poarte un dialog. Și acestea nu sunt toate avantajele:

• nu trebuie să răspundeți imediat;
• aveți timp să vă gândiți la informație și să formulați un răspuns;
• există întotdeauna online persoane care gândesc la fel ca tine.

Având în vedere toate cele de mai sus este o concluzie logică: pe comunicarea online introvertiții trebuie să facă pariuri mari.

Încearcă-ți norocul la munca la distanță

Un introvertit poate discuta cu șeful său despre posibilitatea de a vizita gratuit biroul într-un moment în care nu sunt atât de mulți oameni acolo. Deși este puțin probabil ca acestuia din urmă să-i placă o astfel de idee. Dacă acesta este cazul, de ce să nu luați în considerare opțiunea de a lucra la distanță. Aceasta are o mulțime de plusuri:

• varietate de posturi vacante;
• salarii bune;
• posibilitatea de a vă gestiona timpul așa cum doriți;
• procesul de lucru se desfășoară singur, într-un loc confortabil.

Introvertiții vor aprecia, fără îndoială, un alt avantaj al lucrului de acasă. Angajatorul în acest caz evaluează doar calitățile profesionale, fără a acorda atenție datelor externe și modului de comportament.

Folosiți trucuri în vorbirea verbală

Introvertiții pot găsi cu ușurință un limbaj comun cu extrovertiții. Trei reguli vă vor ajuta să simplificați acest proces:

1. Nu vă temeți de pauzele în conversație. Puteți scăpa de ele, dacă pur și simplu îi reduceți ritmul. Numai în acest caz, momentele de tăcere nu vor părea atât de lungi.
2. Dacă nu există nicio dorință, nu ar trebui să întrețineți conversații mărunte. O alternativă este să vă alăturați unui grup de persoane care poartă o conversație pe un subiect ușor de înțeles și plăcut. De acolo, introvertitul poate acționa după cum dorește: să se implice în conversație sau pur și simplu să asculte cu atenție.
3. Un introvertit nu trebuie să se uite intens în ochii interlocutorului și să se așeze direct în fața acestuia. Contactul vizual poate fi menținut prin așezarea puțin mai în lateral.

Respectarea acestor reguli îi va ajuta pe introvertiți să comunice cu cei care nu înțeleg și nu acceptă pe deplin particularitățile caracterului lor, sau cu extravertiții.

Creați un spațiu confortabil

Psihologii recomandă crearea unui colț al introvertiților. Acesta este un loc în care o persoană se simte cât se poate de confortabil. Aici ar trebui să fie convenabil să lucreze, să facă hobby-uri sau doar să stea degeaba.

În calitatea unui spațiu confortabil, introvertitul își poate folosi propria casă, alocându-și pentru sine o bucată de spațiu confortabil. Un parc, o cafenea, o bibliotecă vor fi de asemenea de ajuns. Poate fi orice. Principalul lucru este că se dovedește a petrece cel puțin câteva ore în liniște.

Nu ascundeți succesele

Introvertiții nu-și etalează sentimentele și realizările, deoarece nu le place să fie în centrul atenției. Cu toate acestea, ar trebui totuși să te faci cunoscut. Oamenii trebuie să știe despre talentele, abilitățile și realizările unei persoane.

Dar cum să fii un introvertit care nu-și poate aduna gândurile și să se laude într-o conversație cu oamenii din jurul său? Puteți folosi rețelele de socializare postând, de exemplu, o fotografie a unui obiect artizanal realizat manual sau un certificat de onoare. O altă opțiune este să afișați aceste informații în CV-ul sau portofoliul dumneavoastră.

Dezvoltați-vă

Se știe de mult timp că introvertiții nu sunt personalități mai puțin interesante decât extravertiții. Ei apreciază lumea interioară și își refac energia vitală singuri cu ei înșiși. Și acest lucru este normal, deoarece un astfel de caracter oferă oportunități nelimitate de autodezvoltare. Un introvertit nu are nevoie de emoții din exterior. El poate călători liniștit, poate vizita expoziții și evenimente, precum și se poate odihni în compania lui însuși.

Concluzie

Deci, cum să trăiești un introvertit într-o lume în care nu este înțeles? Pentru început, este necesar să ne dăm seama că persoanele cu un astfel de temperament nu sunt mai rele decât altele. Ei au nevoie doar de ceva mai mult timp pentru intimitate. Nu merită să vă rupeți caracterul pentru a-i mulțumi pe alții. În schimb, este mai bine să vă amintiți succesele și realizările, precum și să comunicați numai cu oameni plăcuți.