Cromatofobia — frica de culoare: cum se diagnostichează și se tratează frica obsesivă

Pentru a primi informații despre lumea din jurul nostru, este necesar să putem percepe culorile și nuanțele acestora.

Datorită acestui fapt, o persoană este capabilă să recunoască obiectele și caracteristicile acestora. Unele persoane au o teamă de culori — cromatofobia. Ce este și cum să facem față fricii — să vorbim în articol.

Definiția științifică a fricii

În termeni științifici — aceasta este o frică persistentă, irațională de culoare. De obicei, este o reacție condiționată. Cromatofobia este o teamă de culori strălucitoare.

De obicei, o persoană se teme de una sau mai multe culori și de obiectele pictate în acea culoare. De asemenea, are o aversiune față de mâncarea de acea culoare, față de haine. În loc să se bucure de culorile strălucitoare, o persoană simte teamă. Fobia se referă la temeri specifice care nu pot fi explicate în mod logic.

Fapt interesant ! Cromatofobia este observată și la persoanele daltoniste.

Locul fobiei în psihologie și psihiatrie

Frica este o reacție psihologică normală la anumiți stimuli, dar numai dacă este rezonabilă și adecvată. Dar dacă această frică este compulsivă — nu este justificată.

Persoanele care suferă de fobii trebuie tratate sub supravegherea psihoterapeuților. Ei sunt cei care se ocupă de pacienții cu astfel de temeri.

Cauza apariției fricii experții consideră un dezastru vizibil sau imaginat. Uneori, atacurile de panică indică o tulburare mentală gravă. În această situație, creierul formează semnale incorecte care denaturează înțelegerea standard a realității. Dacă nu încercați să depășiți fobia, aceasta va pătrunde în subconștientul unei persoane și în psihicul său.

Sinonime și termeni înrudiți

Pentru a descrie acest tip de frică se folosesc și termenii «colofobie», «fotofobie» și «cromofobie». Diferența dintre frică și fobie constă în faptul că prima apare atunci când există o amenințare reală care afectează sănătatea. Din această cauză, se formează tulburări de natură fiziologică. În cazul fobiei, principalul pericol este creat de imaginația umană — amenințarea apare fără un motiv aparent.

Unii oameni se tem de anumite nuanțe, cum ar fi stacojiu, în timp ce alții se tem doar de o anumită culoare. Frica de fiecare culoare are un nume propriu:

Ajutor! Frica de roșu poate fi declanșată de groaza de a vedea sânge. Frica de alb poate apărea după vizionarea unui film de groază. Frica de negru este asociată cu moartea, cu înmormântările. Cel mai adesea oamenii se tem de culorile strălucitoare. Cele pastelate provoacă anxietate și, în unele cazuri — panică.

Cauzele dezvoltării

În 1919, a fost efectuat un experiment numit «Micul Albert». Unui copil de 11 luni i s-a propus să se joace cu un șobolan alb. Nu s-a întâmplat mare lucru.

Apoi, psihologul a fost conectat stimulent — a lovit un ciocan pe o placă de metal, pe care copilul nu a văzut-o. După aceea, vederea șobolanului l-a făcut să înceapă să plângă. Frica a apărut chiar și fără lovituri de ciocan. Așa s-a format frica de culoarea albă.

Cauzele apariției bolii :

• spaima în copilărie, de exemplu de la focuri de artificii, o lovitură puternică;
• violență din partea cuiva îmbrăcat în această culoare;
• tapet viu colorat în cameră;
• indecizie, complexe;
• sclipiri de lumină puternică.

Altfel spus, cauza fricii poate fi orice situație traumatică în care a existat o culoare strălucitoare. Cel mai adesea — este vorba de traume psihice din copilărie.

De asemenea, cauza fobiilor este un factor genetic, când frica este moștenită. Tulburările psihice, stresul epuizează organismul, ceea ce duce, de asemenea, la diverse fobii.

Atenție! Frica de culoare sau de nuanță se dezvoltă după ce a suferit psihotraume în copilărie. Mai susceptibili la copiii imaginativi, impresionabili, care au un psihic vulnerabil. Cromatofobia afectează și adulții.

Simptome

Persoana care se teme de o anumită culoare, evită obiectele de culoare asemănătoare. În casă nu are niciun obiect de această nuanță, nu poartă haine de o culoare înfricoșătoare. De la o culoare strălucitoare începe să intre în panică, devine anxios. Alte manifestări:

• greață;
• tremurături;
• tinitus;
• dureri de cap;
• fluctuații ale tensiunii arteriale;
• gură uscată;
• tulburări respiratorii.

În timpul unui atac, cromatofobul crede că va muri sau va leșina. În panică, gândurile îi devin confuze, nu este capabil să gândească și să se exprime, toată atenția îi este concentrată asupra culorii înspăimântătoare.

Cromatofobii sunt în permanență tensionați pentru că pot întâlni oricând o culoare iritantă. Ei nu au culori vii în haine și nu există în casă obiecte pictate în culori înfricoșătoare. Astfel de persoane se gândesc mereu la calea lor, la acțiuni. Dacă întâlnesc pe drum un obiect înfricoșător, vor face un ocol pentru a nu se confrunta cu frica.

În cazul în care nu este posibil să se deplaseze, cromatofobul are o criză de adrenalină: pupilele i se dilată și vrea să fugă și să se ascundă. Persoana își dă seama că arată ridicol din exterior și se teme să nu fie observată și să râdă de ceilalți.

Diagnostic

Pentru a diagnostica cromatofobia, mai întâi este nevoie de un consult cu un psihoterapeut. El va vorbi cu persoana, va determina dacă are o fobie, va încerca să afle cauza apariției.

Referință! Dintre personalitățile celebre — Billy Bob Taunton, el este, de asemenea, un cromatofob. Benjamin Franklin se temea de galben.

Cum de a depăși teama pe cont propriu?

Cromatofobia este tratabilă. Dacă o persoană are o formă ușoară a bolii, poate face față singură. O modalitate simplă de a scăpa de ea — depășirea fricii prin forța de voință. Dar nu toată lumea este capabilă de acest lucru.

Căile independente de a scăpa de fobie vor aduce rezultate atunci când pacientul înțelege ce anume i-a provocat frica. Este necesar să analizeze propriile lor asociații cu culoarea și să studieze psihologia acesteia — știința modului în care o anumită culoare afectează condiția umană.

Ulterior, este necesar să se experimenteze cu culoarea stimulatoare, de exemplu, să se cumpere un obiect de interior de această culoare, să se pună flori într-o vază etc.

Specialiștii nu recomandă să scapi de fobii pe cont propriu. O cauză frecventă a fobiilor este o traumă psihică din copilărie, de care o persoană nu își dă seama pe deplin. Dacă o încercare independentă de a scăpa de fobie nu reușește, stima de sine a persoanei va scădea și mai mult, iar frica va pătrunde și mai adânc. Ca urmare, se pot dezvolta tulburări psihice suplimentare.

Când este necesar ajutorul unui profesionist?

Pentru a face față rapid și permanent bolii, veți avea nevoie de ajutorul unui specialist. Profesioniștii folosesc metode psihologice. Acestea sunt justificate și sunt capabile să scape definitiv o persoană de temerile obsesive. Psihiatrii vor ajuta la găsirea cauzei fricii. De obicei, pentru aceasta, ei lucrează cu mintea subconștientă.

Important ! Este necesar să vă adresați unui psihoterapeut — psihologii nu sunt capabili să vindece fobia.

Metode de terapie

Pentru a depăși frica de flori folosiți hipnoterapia, NLP, psihoterapia . Hipnoza se realizează sub supravegherea unui specialist. Atunci când se utilizează această terapie, mintea unei persoane este deschisă pentru noi descoperiri.

Programarea neurolingvistică este un proces care explorează crearea realității de către minte. Analistul ascultă frazele pe care persoana le folosește pentru a descrie culorile. Apoi, specialistul încearcă să îl elibereze pe pacient de gândurile negative care provoacă atacul de panică. Cele mai imparțiale abordări ale tratamentului:

• psihoterapie — specialistul descoperă cauza principală a fricii și o prelucrează în subconștientul pacientului;
• psihocorecție — se modelează situații speciale, făcând față cărora persoana va dispărea frica;
• autoinstruire — pentru a reduce nivelul de stres cu pacientul se realizează o autoinstruire periodică.

O atenție deosebită este acordată metodologiei doctorului Santos. El recomandă combaterea fobiei cu ajutorul terapiei cognitiv-comportamentale (CBT).

Primul pas este de a învăța să autogestionați frica și stresul. Apoi treceți la influența culorilor luminoase: creați stimuli care să accelereze recuperarea.

Utile și de relaxare — yoga, meditație, exerciții de respirație. Pentru a obține rezultate, este necesar să respectați recomandările unui specialist.

Prevenirea dezvoltării și a exacerbărilor

Nimeni nu este capabil să prevadă în avans ce situație va deveni traumatizantă pentru o persoană. Recomandarea psihologilor este de a crește rezistența la stres, de a evita suprasolicitarea și suprasolicitarea. Cu problemele de viață trebuie să se facă față la timp, să se încerce să se scape de toate temerile.

Principalul lucru este să mențineți un stil de viață sănătos, să îmbunătățiți calitatea alimentației, să dormiți suficient, să creșteți activitatea fizică. Părinții trebuie să fie atenți la copil, să-l protejeze de anxietate, influențe negative.

Sinopsis! Cromatofobia reduce calitatea vieții. Persoana devine izolată de societate — nu iese din casă, nu se întâlnește cu rudele și prietenii, nu merge la serviciu. Acest lucru îl împiedică să se dezvolte și să trăiască o viață deplină.

Video util

Urmăriți videoclipul despre psihologia culorii și cromatofobia:

Concluzie

Așadar, cromatofobia este frica de culoare sau de nuanțele acesteia. Pentru a nu se confrunta cu ea, este necesar să se evite stresul, surmenajul. Dacă totuși o persoană are o teamă, este necesar să se adreseze imediat unui specialist. Lupta independentă nu este întotdeauna eficientă.

Un articol util? Evaluați

0 / 5. Numărul de evaluări: 0