Criza vârstei adulte timpurii sau a anilor 20

Tinerii, abia intrați în vârsta adultă, se confruntă cu o alegere și o serie de probleme, de la intrarea în căsătorie și crearea unei familii până la determinarea căii profesionale.

Astfel de evenimente necesită luarea unor decizii speciale pe baza unor atitudini și motive de comportament deja formate.

În ciuda faptului că astfel de fenomene sunt complet normale și firești din punctul de vedere al vieții pentru mulți oameni, problema autodeterminării la începutul vârstei adulte timpurii se transformă într-o criză personală insolubilă.

Care sunt caracteristicile sale, nuanțele, consecințele și, cel mai important, cum să supraviețuim acestei perioade cât mai puțin dureroase, vom încerca să înțelegem în detaliu.

Definiție și interpretări științifice

Așa-numita perioadă de început de maturitate este o perioadă de noi începuturi în toate domeniile vieții de adult, fie că este vorba de relațiile personale sau de succesul profesional.

Începutul unui nou drum înseamnă planuri și speranțe, vise și reverii. Prin urmare, una dintre cele mai importante sarcini la această vârstă este nevoia de a transforma ceea ce se dorește în realitate, dar, cel mai important, de a se adapta la noua realitate.

Criza vârstei adulte timpurii este numită astfel deoarece apare în momentul în care o persoană privește pentru prima dată la anii trecuți, își ia rămas bun de la tinerețe și intră în viața adultă, care are sarcini de viață complet diferite, diferite de cele obișnuite.

Foarte des, acest proces este asociat cu experiențe negative, deoarece ideile de viață ale unei persoane pot să nu fie destul de corecte, iar viața se dovedește brusc a nu fi atât de ușoară și de ușor de înțeles. Din acest motiv, uneori sunt distruse fundamentele importante ale modului obișnuit de viață, întreaga personalitate umană este reconstruită.

În literatura științifică în domeniul psihologiei, criza de la începutul vieții adulte este uneori numită «întâlnirea cu vârsta adultă». Fenomenul este văzut ca o criză inevitabilă — una care apare la majoritatea oamenilor ca o condiție necesară pentru o dezvoltare personală deplină.

Există mai multe interpretări științifice ale perioadei de vârstă — aceasta a fost studiată cu atenție atât de oamenii de știință din țară, cât și de cercetătorii străini.

De exemplu, potrivit lui C. Jung, conținutul principal al crizei de la începutul vârstei adulte este coliziunea unei persoane cu cerințele realității care nu corespund propriilor sale idei despre ordinea lumii.

Acest lucru este asociat cu așteptări prea mari, subestimarea dificultăților din lumea exterioară, optimismul nerezonabil și negativismul. Și din poziția lui B. Lievehoud, obținerea de studii superioare prelungește tinerețea și perturbă dezvoltarea primei faze a existenței adulte, ceea ce provoacă criza.

Când anume apare aceasta?

Potrivit majorității cercetătorilor, criza primei vârste adulte coincide cu trecerea la al treilea deceniu al vieții unei persoane (la douăzeci de ani), când majoritatea tinerilor sunt deja absolvenți. Ea apare în jurul vârstei de 20, 21, 22, 23 de ani. Dar există, de asemenea, un început timpuriu — la vârsta de 18 ani.

Durata specifică în funcție de sex

1. La bărbați . Potrivit experților, la reprezentanții sexului mai puternic, vârsta adultă timpurie trece mai problematică și mai lungă decât la fete. Acest lucru se datorează faptului că rezolvarea favorabilă a crizei depinde în mare măsură de corectitudinea profesiei alese, de care depinde în mod direct succesul masculin. Prin urmare, dacă un tânăr se confruntă cu nerealizarea în planul profesional, durata perioadei de criză poate fi întârziată de la 20 la 25 de ani.
2. La femei . Din punctul de vedere al psihologiei feminine, criza vârstei adulte timpurii este diferită de toate celelalte, deci nu are o cronologie clară. Pentru o femeie, aceasta este, în primul rând, o criză personală, și deja după criza de vârstă. Atât durata, cât și acuitatea ei depind de circumstanțele personale ale fetei. Prin urmare, intervalul de timp poate varia de la 2 la 4 ani.

Cauzele și esența crizei

La băieți :

• Nevoia de autodeterminare;
• nevoia de a se confrunta cu alegeri — cu cine să socializeze, ce să facă, unde să meargă mai departe, etc….;
• dezvoltarea unei filozofii personale și a unei atitudini față de viață «prin încercări și erori».

La fete :

• stereotipuri impuse din exterior, a la «la această vârstă orice fată ar trebui să»;
• alegerea greșită a traseului de viață, de exemplu, a studia în loc să aibă un copil;
• schimbarea modului obișnuit de viață, un sentiment de detașare de casă

Faze și etape ale perioadei de criză

О. Khukhlaeva consideră că dinamica dezvoltării crizei la vârsta adultă timpurie se desfășoară prin următoarele faze:

• starea de dinaintea crizei, care se caracterizează prin viziuni idealiste copilărești asupra lumii, încredere excesivă în sine, exuberanță de energie și sentimente, euforia tinereții;
• criza propriu-zisă, când tânărul își pierde brusc interesul pentru ceea ce se întâmplă în jurul său și simte un sentiment de gol interior, apatie, lipsa dorinței de a învăța și de a realiza ceva.

O perioadă importantă a crizei este definirea de sine în relațiile interpersonale, sau așa-numita dobândire a intimității, conform lui Erikson, când, cu un număr mare de oameni în jur, o persoană se simte detașată de lume, experimentează un sentiment de singurătate și de inutilitate.

Sfârșitul tranziției către vârsta adultă cu drepturi depline, sau ultima etapă, înseamnă acceptarea criteriilor sale psihologice și începutul formării maturității personale.

Semne și manifestări

Manifestarea perioadei dificile poate fi diferită, de asemenea, în funcție de sex.

La bărbați

Reprezentanții sexului mai puternic în această perioadă pot demonstra în mod diferit dificultăți în viața lor personală.

1. Grupuri instabile de persoane care nu sunt capabile să contureze liniile directoare interne, apucându-se de toate lucrurile deodată și nu le duc niciodată la bun sfârșit. Ei nu sunt capabili să se decidă asupra unei profesii, plutind «pe fluxul vieții în modul de autostop».
2. Bărbații închiși, dimpotrivă, pe de o parte, stabilesc linii directoare ferme, deci sunt în general de încredere. Dar, pe de altă parte, astfel de oameni sunt ușor de suprimat, astfel încât evaluează serios sistemul obișnuit de valori și, ca urmare, cad în depresie din cauza regretelor legate de «primii ani» trăiți fără scop.
3. Așa-numitele prodigii obțin succese timpurii și depășesc provocările profesionale dificile, astfel încât principala problemă în timpul crizei este considerată a fi granița ștearsă dintre muncă și viața personală. Oamenii se tem atunci să îi lase pe alții lângă ei de teama ridicolului și a așteptărilor nerezonabile în ochii celorlalți.

La femei

1. Fetele «grijulii» sunt incapabile să facă față provocărilor pe care le ridică noua realitate. Aparent și smulse din cuibul părintesc, ele se confruntă cu o incapacitate de a face față noilor responsabilități, de a dobândi independență și autosuficiență. Ele devin vulnerabile la noile lovituri ale sorții, la care se adaugă, de exemplu, factori precum dependența economică de partenerul de viață, o profesie aleasă greșit sau o poziție proastă. În interiorul sufletului unei femei, ca un bulgăre de zăpadă, crește incertitudinea în propriile forțe, din ce în ce mai des există un gol în sfera realizărilor personale. Se pare că viața își pierde sensul, sentimentul de amărăciune crește.
2. Cea de-a doua categorie de femei, care preferă să cântărească totul în viață cu atenție, în faza de criză este nedumerită de alegerea între familie și muncă. Spre deosebire de prima categorie de femei, cea de-a doua categorie are obiective de viață clar definite și o bază pentru o viitoare carieră. Cu toate acestea, reprezentanta sexului frumos reprimă partea din «eu»-ul ei care vrea să facă carieră. În acest caz, persoana simte anxietate, temeri vagi cu privire la propriul viitor, nemulțumire față de rolul său social în familie și în societate.

Influența evenimentelor asupra desfășurării etapei de criză

Provoacă dezvoltarea crizei astfel de fenomene de viață ca: — Oarecum, în cazul în care nu se poate face nimic?

• factorul de stabilitate materială și financiară;
• lipsa de timp pentru recreere și «pentru sine»;
• tulburările în relațiile de familie;
• nemulțumirea față de statutul social;
• lipsa de afecțiune în familie;
• probleme în interacțiunea cu sexul opus;
• condiții anormale de studiu sau de muncă.

O strădanie interioară persistentă de autoperfecționare apropie această perioadă datorită faptului că vârsta fizică și cea psihologică a unei persoane nu coincid.

În plus, factorii care provoacă criza pot include deteriorarea stării de sănătate, instabilitatea politică din țară, schimbarea bruscă a modului obișnuit de viață, presiunea socială și creșterea cerințelor și așteptărilor.

Psihologie și sfaturi practice pentru a o depăși

Pentru a traversa cu succes criza timpurie a maturității, trebuie mai întâi să identificăm posibilele capcane periculoase și să acordăm atenție cauzei propriului disconfort.

Pentru băieți

Sfaturile sunt următoarele:

1. Acceptați criza cu demnitate. Nu încercați să fugiți de întrebările care vă vor ajuta să treceți cu succes de identificarea personală. Încercați să răspundeți la întrebarea «cine sunt eu», astfel încât să puteți învăța să vă controlați propriul destin.
2. Înțelegeți că orice criză nu este nicidecum rea. Ba da, ea îți schimbă viața, aducând dizarmonie și negativitate în viața ta. Dar, în același mod, se poate transforma într-un fel de trambulină pentru obținerea de noi succese. Mergeți spre noi orizonturi fără teamă — dunga neagră se termină mai devreme sau mai târziu. Sau rămâi în cadrul oportunităților existente, ceea ce va ajuta cu siguranță la satisfacerea unor noi nevoi.
3. Găsiți modalități creative de a vă realiza potențialul energetic. Întoarceți-vă la creativitate, la hobby-uri interesante, neobișnuite pentru activitățile din stilul dvs. de viață. Acest lucru va contribui la procesele de creație și va ajuta la evitarea distrugerii personalității.
4. Identifică-ți propriile principii de viață, «simboluri ale credinței» care te vor ajuta să rămâi pe linia de plutire în orice probleme ale vieții.

Pentru fete

Pentru femei vor exista astfel de sfaturi:

1. Încercați să ieșiți de sub tutela părinților. În primul rând, încercați să eliminați principalele surse de dependență față de mama și tata. De asemenea, ar trebui să vă rupeți de alte rude apropiate care au o influență directă asupra dumneavoastră.
2. Dacă aveți un sentiment de «dezorientare în spațiu», respirați adânc și gândiți-vă cu atenție la situația actuală a vieții dumneavoastră. Folosiți un planificator pentru a face o listă cu scopurile și obiectivele dvs. actuale pentru a vă ajuta să vă calmați. Cel mai important, amintiți-vă că a începe să vă realizați și să vă schimbați este deja un pas mare.
3. Nu presupuneți că sora dvs. are ceva mai bun decât dvs. sau că partenerul dvs. a realizat mai mult. Fiecare persoană este diferită. De ce să nu vă dezvoltați propriul stil și stil de viață unic. Faceți exerciții fizice, creșteți, descoperiți-vă prin noi surse de inspirație.
4. Dă-ți seama că ești o fată matură, independentă, care are tot dreptul să fie responsabilă pentru acțiunile ei, are aceleași drepturi și responsabilități ca oricine altcineva.
5. Dacă principalul motiv al disconfortului tău în timpul crizei este lipsa unui partener de viață permanent, începe pregătirea persistentă pentru o relație și o căsătorie oficială. Poate că, din punct de vedere spiritual, nu sunteți încă pregătit pentru un pas atât de serios, așa că soarta vă oferă șansa de a corecta totul.
6. Dacă motivul nemulțumirii de viață îl reprezintă problemele profesionale, îmbunătățiți-vă competențele și calificările în specializarea aleasă.

Formațiuni și fenomene noi

După ce faza acută a crizei este lăsată în urmă, o persoană dobândește noi formațiuni interesante :

• o nevoie clară și, cel mai important, posibilitatea de autodeterminare;
• autosuficiență personală și profesională;
• planuri de viață concrete care nu provoacă temeri;
• propria cunoaștere de sine și identitate, orientare morală și valorică;
• o viziune corectă asupra vieții.

Importanța perioadei

Pericolul dezvoltării crizei în aspectul personalității constă în faptul că, dacă se amână rezolvarea ei, sunt posibile consecințe grave, cum ar fi pierderea abilităților profesionale și creșterea concurenței din partea colegilor.

De asemenea, sunt foarte probabile probleme psihologice, cum ar fi :

1. nesiguranța;
2. fobii în construirea relațiilor cu sexul opus etc.

Principalele greșeli care trebuie evitate

Greșelile tipice pe care le fac oamenii în această perioadă sunt următoarele:

1. Încercările de a scăpa de criză prin «alăturarea» unei alte persoane, de exemplu, prin încheierea unei căsătorii civile sau prin schimbarea tradițiilor familiale stabilite. Acest lucru va avea un singur rezultat — întârzierea căii de dezvoltare personală, împiedicarea căutării căii corecte pentru progresul propriului «eu».
2. Dorința, atunci când se confruntă cu prima alegere dificilă, de a o face definitivă. În ciuda faptului că o persoană care se confruntă cu o criză a maturității, pare că totul este pierdut, trebuie să vă dați seama că viața nu se termină la 23 de ani. Există multe exemple istorice de oameni care au obținut succese semnificative în viață la vârsta adultă. Nu uitați: anii sunt doar niște numere care sunt complet lipsite de importanță.
3. Confruntarea și respingerea persistentă a realității externe. Cu această abordare a ceea ce se întâmplă, nu veți face decât să măriți sursa de frustrare. Înțelegeți că este imposibil să vă dați seama de complexitatea lumii. Dar este posibil să vă schimbați atitudinea față de cea mai dificilă și delicată situație.

Concluzie

Astfel, este important să realizăm că o persoană matură normală, care a ieșit din criza de la începutul maturității, nu este o persoană lipsită de contradicții și dificultăți, ci o persoană capabilă să tragă concluzii corecte și să rezolve problemele în mod productiv, în conformitate cu propriile obiective și idealuri morale. Aceasta este singura modalitate de a ajunge la noi etape de dezvoltare personală.

Un articol util? Evaluați

3.6 / 5. Număr de evaluări: 5