Deepak Chopra este un om care a devenit un Învățător pentru multe mii de oameni care caută să urmeze calea trezirii spirituale și a vindecării corporale.
Cărțile sale sunt publicate și retipărite în număr foarte mare, iar conferințele sale fac mereu săli pline.
Dr. Chopra este una dintre autoritățile spirituale în viață, a cărei influență asupra spiritualității omenirii este recunoscută la nivel mondial.
Cuprins
Despre antrenor
Micul Deepak s-a născut în 1946 la New Delhi, într-o familie indiană complicată. Abilitățile sale de vindecare au fost transmise din generație în generație. Tatăl său a fost cardiolog, iar bunicul său un vindecător în tradiția ayurvedică.
Tânărul s-a mutat în Statele Unite la vârsta de 22 de ani. A început să studieze medicina în India, iar în America a obținut o diplomă în endocrinologie și medicină generală. Cu toate acestea, abordarea ființei umane ca un set de organe care funcționează separat, adoptată în medicina occidentală, nu i s-a potrivit, iar Dr. Chopra s-a îndreptat către experiența milenară a Ayurveda.
În ciuda unei cariere destul de reușite, Deepak nu și-a abandonat căutarea spirituală. Tradițiile ancestrale, Vedanta și Bahavad Gita au fost ghidurile sale. Pe când era încă destul de tânăr, a fost fascinat de învățăturile lui Krishnamurti, care îndemna să depășească limitele stabilite de religie și să comunice cu Creatorul prin intermediul experienței personale.
Tânărul medic suferea de stres și de surmenaj. Trăind în India în copilărie, știa câte ceva despre meditație.
În 1980, practicile sale au devenit regulate, ceea ce i-a permis nu numai să-și îmbunătățească propria viață, ci și să înceapă să popularizeze această direcție.
În 1996, medicul și-a deschis Centrul Chopra pentru bunăstare, unde corpul era vindecat, lucrând simultan cu sufletul.
Chopra și-a dezvoltat propriul concept filosofic, destul de subțire, care integrează diferite învățături, și a publicat numeroase cărți. Munca sa de popularizare a practicilor meditative din ultimii 30 de ani a dat roade abundente în societatea occidentală.
La fel ca mulți oameni al căror nivel de dezvoltare este net superior mediei, Chopra are mulți detractori. El este acuzat că amestecă cunoștințele medicale cu ideile ezoterice pentru a le conferi acestora din urmă mai multă credibilitate.
În 1998, a primit un premiu dubios — Premiul Schnobel — pentru aplicarea descoperirilor fizicii cuantice în sfera bunăstării materiale și a creșterii personale.
Pentru ce sunt concepute programele?
Doctorul vede omul în primul rând ca pe o ființă spirituală care trăiește o experiență corporală pe pământ . În concepția sa, nu este adevărat că omul are un suflet. Mai degrabă este invers — sufletul care a venit în lumea materială are un corp care trebuie să îl servească.
Este plăcut faptul că pentru a atinge o spiritualitate înaltă nu este deloc necesar să epuizezi corpul cu foamea sau cu ore de antrenament, să trăiești în sărăcie și să te ascunzi «cu tot ce trimite Dumnezeu». Dimpotrivă, acțiunea activă pentru a crea o viață abundentă nu este doar naturală, ci și necesară.
Potrivit lui Chopra, scopul final al meditației este de a se conecta cu esența divină a fiecăruia. Pentru a face acest lucru, trebuie să se intre într-o stare specială de flux în care se poate rămâne tot timpul. Prin trezirea atât a spiritului, cât și a corpului și a minții, profesorul îl aduce pe elev la o conexiune cu Conștiința Supremă.
Practicând în mod regulat, puteți începe un proces de transformare. Acesta va duce la apariția unor noi persoane și evenimente în viața dumneavoastră, care vă vor conduce către sinele vostru superior. O viață plină de creativitate și bucurie va fi o recompensă demnă de urmat pentru cei care nu se vor opri și vor practica de ceva timp, chiar și fără a vedea schimbări fulgerătoare.
Tehnici utilizate
Buna cunoaștere a psihologiei umane occidentale și abordarea creativă a practicilor budiste i-au permis lui Deepak să dezvolte meditații care nu necesită să stea în poziția lotus, să cânte mantre sau să memoreze mudras.
Mulți oameni renunță la practicile meditative pentru că nu se încadrează într-un program de lucru încărcat să petreacă câteva ore pe săptămână doar observând pasiv.
Chopra sparge foarte elegant acest stereotip. Meditațiile pot fi realizate destul de bine dacă îți rezervi 10-15 minute de câteva ori pe zi.
Totuși, acest lucru va fi prea puțin dacă în timpul zilei ești complet cufundat în rutină și trăiești în același mod. Pentru a vă atinge obiectivul, trebuie să priviți toate evenimentele prin prisma unei mantre, care devine codul de acces pentru a observa germenii de schimbare care germinează.
Pentru a crea un impuls pentru schimbare, Chopra dă, de obicei, mici sarcini pentru ziua respectivă. Acestea pot fi ținerea unui jurnal sau rezolvarea unor probleme specifice sub formă de scrisori. Cheia este să fii sincer cu tine însuți și să nu-ți fie lene să scrii lucrurile, deoarece dacă faci lucrurile «în gând» nu vei obține rezultate.
Ideea este să practicați zilnic timp de 21 o zile și astfel va deveni un obicei. În trei săptămâni, se vor forma noi conexiuni neuronale, iar schimbările de viață vor deveni vizibile și durabile. Se sugerează să vă concentrați pe un singur domeniu și să lucrați mai întâi la relații, de exemplu, și apoi să începeți să lucrați la crearea abundenței.
Muzică pentru relaxarea minții
Acompaniamentul muzical nu este o parte esențială a practicilor . Multe dintre ele sunt pur și simplu însoțite de vocea autorului, iar mulți dintre studenții săi declară că se relaxează doar auzind respirația guru-ului lor. Dacă doriți, puteți folosi muzică instrumentală calmă, fără acompaniament sonor:
Tipuri de tehnici, esență și obiective
Tehnicile de meditație au Chopra au ca scop comun aducerea unei persoane în contact cu sinele său superior . Pentru a realiza imersiunea, se sugerează să respirați încet și profund, în timp ce repetați o anumită mantra.
Dimineața
Una dintre cele mai scurte practici. Timp de zece minute, trebuie să inspiri cuvântul doar și să expiri cuvântul acesta. După aceea, trebuie să te întorci la inima ta și să pui întrebarea — cine sunt eu? Ce vreau? După ce vă gândiți la această întrebare timp de câteva minute, vă puteți întoarce la activitatea dumneavoastră. Nu trebuie să planificați nimic, veți intra în starea de flux, care vă va conduce la evenimentele necesare.
21 de zile de abundență
Practica celor 21 de zile de abundență include trei perioade de 7 zile de lucru prin stări interioare. Observând darurile universului, simțind recunoștință și dăruind iubire oamenilor, vei primi inevitabil daruri generoase.
Nu există pagini oficiale ale doctorului în segmentul rusofil al internetului. În youtube entuziaștii postează separat fragmente de programe sau propriile variante de citire a practicilor. Programele sale le puteți obține din cărți, există cărți audio cu o voce bună.
Dificultăți comune
Dr. Chopra explică suficient de detaliat la ce servește această sau acea practică meditativă. Exercițiile sunt concepute pentru persoanele care au o minimă abilitate de autoobservare și care pot sta în repaus timp de cel puțin 10 minute.
Cultura indiană este dificilă pentru mentalitatea slavă, mantrele în sanscrită îi repugnă pe mulți oameni. Atunci când sunt traduse din engleză, se poate pierde sensul unor puncte subtile.
Pro și contra practicilor
Profesioniștii includ :
- Tradițiile orientale sunt adaptate la mentalitatea culturii occidentale
- pot fi practicate în mod independent
Dintre dezavantaje :
- nu există resurse oficiale în limba rusă
- necesită o muncă permanentă asupra propriei persoane pe tot parcursul zilei
Recenzii
În ciuda popularității uriașe a lui Chopra la nivel mondial, în spațiul rusofil, el nu a devenit un lider de opinie recunoscut. Poate că acesta este motivul pentru care nu există dispute vii sau fluxuri de heit despre opera sa. Iar adepții dezvoltării personale pleacă în rețelele sociale mulțumindu-i și scriind că au beneficiat de programele sale săptămânale.
Raftul cu cărți
Pentru viața sa destul de lungă, antrenorul a scris 90 de cărți. Multe dintre ele au fost publicate în limba rusă și sunt disponibile în biblioteca digitală.
Un bestseller și un succes absolut a fost cartea «Meditația absolută. Calea către o viață realizată și plină».
Este o adevărată enciclopedie pentru cei care doresc să-și schimbe fundamental viața. În anexa la ea puteți găsi texte pentru 7 zile de practici independente care vor transforma o existență de rutină într-o existență plină de bucuria creativității. Cartea este disponibilă în format tipărit la prețul de 470 de ruble și în format digital la prețul de 339 de ruble.
Resurse oficiale
Deepak Chopra are un site oficial care oferă atât materiale plătite, cât și gratuite. Autorul înțelege că nu toată lumea își poate permite programe scumpe și nu toată lumea are nevoie de ele.
Pentru începători, se sugerează să instalați o aplicație gratuită pe telefonul mobil. Aceasta poate fi folosită pentru a obține acces gratuit la programul Journey to Wellbeing, precum și la alte programe de 7 zile. Pentru a obține rezultate mai serioase, se recomandă să vă înscrieți la cursurile plătite de trei săptămâni.
Echipa lui Chopra se asigură că conținutul nu este piratat. Mulți utilizatori vorbitori de limbă rusă postau conținut plătit pentru acces gratuit, iar acesta a fost unul dintre motivele pentru care acest antrenor a părăsit piața noastră.
Programe similare și programe opuse
Să vorbești despre fizica cuantică aplicată la psihologie sau la alte obiecte lumești a devenit la un moment dat foarte multă lume.
Unul dintre ei este Joe Dispenza, care crede, de asemenea, că fiecare dintre noi creează lumea din jurul său și că pentru a rezolva problemele trebuie să depășim limitele și constrângerile impuse de minte.
Este puțin probabil ca Vladimir Makulov să își fi exprimat public atitudinea față de activitatea colegului său mai cunoscut. Se poate presupune că ar fi fost departe de a fi entuziasmat de aceasta. Makulov preferă să lucreze cu o persoană fără un exercițiu de mai multe zile și susține că un psihoterapeut bun poate elimina o problemă într-o singură ședință.
Concluzie
Deepak Chopra spune că nicio problemă nu poate fi rezolvată până când nu este conștientizată. Următorul pas este să treci la un nivel superior de conștiință, unde se găsesc toate răspunsurile. Pentru a atinge acest obiectiv va trebui să munciți din greu, dar rezultatul merită.
Un articol util? Acordă-i un rating
5 / 5. Număr de evaluări: 2